Окраску панелей производственных помещений рекомендуется выбирать в соответствии с цветом технических средств, которые монтируются в помещении.
Корпуса ПЭВМ, дисплеев, блока сопряжения следует выполнять в сером цвете.
Все сигнальные лампочки, отражающие нормальную работу - зелёные, аварийную - красные, печать рекомендуется выполнять в оттенках серого цвета.
Освещение помещений и покрытий должно быть мягкое, без блеска, а окраска интерьера — спокойной для визуального восприятия. Большое значение для отделки помещений имеет цвет пола и его сочетание с другими цветами, поскольку резкий контраст приводит к напряжению и утомлению.
Требования к организации режима труда и отдыха при работе на ПЭВМ
Режимы труда и отдыха при профессиональной работе ПЭВМ должны организовываться в зависимости от вида и категории трудовой деятельности.
Трудовая деятельность пользователей по напряжённости работ подразделяется на три категории:
для группы А - по суммарному числу считываемых знаков за рабочую смену;
для группы Б - по суммарному числу считываемых или вводимых знаков за рабочую смену;
для группы В - по суммарному времени непосредственной работы с ПЭВМ за рабочую смену.
Для видов и категорий трудовой деятельности устанавливаются количество знаков за смену или суммарное время непосредственной работы на ПЭВМ.
Время регламентированных перерывов в зависимости от продолжительности смены, вида и категории трудовой деятельности на ПЭВМ
| Категория работы на ПЭВМ | Уровень нагрузки на рабочую смену при видах работ на ПЭВМ | Суммарное время регламентированных перерывов, мин. | |||
| Группа А, количество знаков | Группа В, количество знаков | Группа В, в час. | При 8-ми часовой смене | При 12-ти часовой смене | |
| I | до 20000 | до 15000 | до 2,0 | 30 | 70 |
| II | до 40000 | до 30000 | до 4,0 | 50 | 90 |
| III | до 60000 | до 40000 | до 6,0 | 70 | 120 |
Продолжительность непрерывной работы на ПЭВМ без регламентированного перерыва не должна превышать 2 часов.
При 8-ми часовой рабочей смене и работе на ПЭВМ регламентированные перерывы следует устанавливать:
– для I категории работ через 2 часа от начала рабочей смены и через 2 часа после обеденного перерыва продолжительностью 15 минут каждый;
– для II категории работ через 2 часа от начала рабочей смены и через 5-2 часа после обеденного перерыва продолжительностью 15 минут каждый или продолжительностью 10 минут через каждый час работы;
– для III категории работ через 5-2 часа от начала рабочей смены и через 5-2 часа после обеденного перерыва продолжительностью 20 минут каждый или продолжительностью 15 минут через каждый час работы.
Для профилактики зрительного утомления через 25 минут работы следует выполнять комплекс упражнений для глаз.
Во время регламентированных перерывов, с целью снижения нервно-эмоционального напряжения, устранения влияния гиподинамии и гипокинезии, предотвращения развития познотонического утомления следует выполнять комплексы упражнений.
Во время регламентированных перерывов и в конце рабочей смены (дня) работающим на ПЭВМ с уровнем напряжённости труда III категории следует проводить психологическую и функциональную разгрузку в специально оборудованных помещениях, с учётом особенностей профессиональной деятельности и функционального состояния организма.
С целью уменьшения отрицательного влияния (монотонии) следует применять чередование операций ввода осмысленного текста и числовых данных (изменение содержания работ), чередование редактирования текстов и ввода данных (изменение содержания и темпа работ) и т.п.
В случаях возникновения у работающих на ПЭВМ зрительного дискомфорта или неблагоприятных субъективных ощущений, несмотря на соблюдение санитарно-гигиенических и эргономических требований и режимов труда и отдыха, следует применять индивидуальный подход в ограничении времени работы с ПЭВМ и коррекцию длительности перерывов для отдыха или проводить смену деятельности, заменив её на работу, связанную с использованием ПЭВМ.
Продолжительность непрерывной работы на ПЭВМ без регламентированного перерыва не должна превышать 2 часов.
Во время регламентированных перерывов с целью снижения нервно-эмоционального напряжения, утомления зрительного анализатора, устранения гиподинамии и гипокинезии, предотвращения развития познотонического утомления целесообразно выполнять комплексы упражнений.
С целью уменьшения отрицательного влияния (монотонии) целесообразно применять чередование операций осмысленного текста и числовых данных (изменение содержания работ), чередование редактирования текстов и ввода данных (изменение содержания работы).
Рекомендуется следующий режим труда и отдыха: работа 20-25 мин., а потом 5-минутный перерыв с упражнениями для плеч, глаз и кистей рук.
Примеры текущих упражнений приведены ниже.
1. Вытягивание и разведение пальцев в вытянутом состоянии в течение 5-7 секунд, расслабление и сжатие пальцев на 5-7 секунд. Повторить 5-15 раз.
2. Расслабление плеч и верхней части спины за счёт сплетения пальцев рук за головой, сдвигания лопатки друг к другу в течение 5-15 секунд. Повторить 5-15 раз.
3. Статическая поза при сплетении пальцев рук с обращенными внутрь ладонями за спиной в течение 5-15 секунд. Повторить 5-15 раз.
4. В положении стоя поднимать и опускать руки, одновременно поворачивая голову вправо и влево, задерживая её в течение 3 секунд. Повторить 5-15 раз.
Требования к организации медицинского обслуживания пользователей ПЭВМ.
Профессиональные пользователи ПЭВМ должны проходить обязательные предварительные (при поступлении на работу) и периодически медицинские осмотры в порядке и в сроки, установленные Министерством здравоохранения Российской Федерации и Государственным комитетом санитарно-эпидемиологического надзора Российской Федерации.
К непосредственной работе с ПЭВМ допускаются лица, не имеющие медицинских противопоказаний.
Устранение стрессового состояния пользователя при сбое в электрическом питании ПЭВМ
Надёжность эксплуатации ПЭВМ зависит от работы источников бесперебойного питания (ИБП), которые позволяют предотвратить влияние любых провалов, выбросов и импульсов напряжения в электрической сети и обеспечить нормальную работу всех устройств.
Современные ИБП обеспечивают контроль над параметрами системы электрического питания и позволяют прогнозировать возможные неисправности связанные с сетью, взаимодействовать с устройствами и создавать структуру надёжно работающую в любых экстремальных условиях.
Основными типами ИБП являются интерактивно-линейные, онлайновые (с активной батареей) и оф-лайновые (с резервной батареей).
ИБП с резервной батареей не участвуют в процессе подачи электроэнергии и предназначены для случая потери или большого провала напряжения.
В этом случае происходит переключение в течение короткого времени на резервную батарею до момента восстановления работы электрической сети без возникновения неисправностей элементов ПЭВМ. При нормальном напряжении электрической сети работают только устройства подавления импульсов и выбросов напряжения.
ИБП с резервной батареей удобны для не слишком чувствительного ПЭВМ и не дороги по стоимости.
ИБП характеризуются следующими параметрами:
– потребляемая мощность;
– видом выходного напряжения;
– временем работы в резервном режиме;
– временем переключения;
– удалением управления.
Потребляемая мощность ИБП определяется общей мощностью всех устройств ПЭВМ и указывается в ваттах (W) или Вольт-амперах (VA), а также максимально потребляемый электрический ток в Амперах (А).
При выборе типа ИБП необходимо предусмотреть определённый запас мощности, что позволит в дальнейшем наращивать системы ПЭВМ, расширять электрическую сеть и увеличивать время автономной работы.
Потребляемая мощность напрямую не связана с типом процессора. Так процессоры типа Pentium имеют более совершенную конструкцию, чем тип 486 и, следовательно, более экономичны.
Для электрического питания ПЭВМ с монитором 14-15 дюймов и дополнительными адаптерами мультимедиа, модемом, сетевым адаптером и пр. могут быть обеспечены ИБП мощностью 400 ВА.
Стандартный вид выходного напряжения имеет синусоидальную форму при эффективном действии 220В, максимальной амплитуде напряжения 311В и частоте 50 Гц.
Генерируемое напряжение отличается от синусоидального и определяется конструкцией ИБП.
По времени работы в резервном режиме ИБП подразделяются:
– ИБП самостоятельным отключением;
– ИБП с полным использованием аккумуляторных батарей.
ИБП с полным использованием аккумуляторных батарей имеют следующие недостатки:
– при многократных, следующих друг за другом сбоев подачи напряжения они выходят из строя;
– при долговременном прекращении подачи питания требуются технические мероприятия по их восстановлению.
Время работы в резервном режиме ИБП зависит от емкости аккумуляторных батарей и коэффициента полезного действия инвертора.
Время работы в резервном режиме уменьшается с увеличением мощности нагрузки, а при отсутствии мощность нагрузки ИБП потребляет энергию.
При использовании интерактивно-линейных ИБП с встроенным стабилизатором напряжения (АУ11) или он-лайновых ИБП с постоянно включённой системой (OnLineUPS) время переключения равно нулю.
При использовании оф-лайновых ИБП время переключения составляет 1-10 мс, в отдельных случаях перед выключением электрического питания происходит падение напряжения в течении двух периодов сетевого напряжения (20мс).