Ну и конечно самый главный совет:
Каждый раз, собираясь на дружескую попойку, на день рожденья к бабушке или же как обычно тихо и спокойно отметить новый год или 23–е февраля, не забудьте перечитать все эти правила от начала до конца. Мысленно проговорите те из них, которые стали для вас актуальными с последнего фуршета, поправьте галстук, прическу, почистите ботинки и посмотритесь в зеркало.
Знайте, таким в этот день вы себя видите в последний раз.
Ну и конечно же, конечно же уберите с дороги от порога до кровати всё то, что может стать непреодолимым препятствием через какие–то несколько часов, словом уберите с неё всё, абсолютно всё… Удачи и на здоровье!
1. Н. А. Сирота, В. М. Ялтонский "Профилактика наркомании и алкоголизма", СПб. 2008 г.;
2. Р. Поттер-Эфрон "Стыд, вина и алкоголизм: клиническая практика", М. 2002 г.;
3. В. Г. Сенцов, С. И. Богданов "Медицинские, социальные и экономические последствия наркомании и алкоголизма", Новороссийск, 2005;
4. Интернет-сайт http://www.survivalist.ru/ «Школа выживания в экстремальных ситуациях. Все о выживании в экстремальных ситуациях.»