Методические указания по самостоятельному изучению дисциплины «Возрастная гигиена» (стр. 2 из 2)

Контрольные вопросы

1.Влияние окружающей среды на здоровье.

2. Наследственность и ее влияние на здоровье.

3. Характеристики составляющих здорового образа жизни.

4. Функциональное проявление здоровья в различных сферах жизнедеятельности.

Литература по теме:[1,2,3,4,5,6,7].

Тема 9. Итоговая обзорная лекция. Здоровый образ жизни и вопросы личной гигиены. Часть 2

Режим труда и отдыха. Организация сна. Личная гигиена и закаливание. Профилактика вредных привычек. Психофизическая регуляция организма.

Изучив данную тему, студент должен знать принципы личной гигиены и закаливания, профилактику вредных привычек и психофизическую регуляцию организма.

Контрольные вопросы

1. Особенности режима труда и отдыха.

2. Основные принципы закаливания.

3. Профилактика вредных привычек.

4. Принципы психофизической регуляции организма.

Литература по теме:[1,2,3,4,5,6].

ПЕРЕЧЕНЬ ТЕМ ПРАКТИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЙ

1. Методология гигиены. Гигиеническое нормирование.

2. Показатели санитарно-эпидемиологической безопасности воды. Органолептические показатели качества питьевой воды.

3. Атмосферные загрязнения и их классификация. Гигиеническое нормирование вредных веществ в атмосферном воздухе.

4. Основные положения теории рационального сбалансированного питания. Физиологические нормы питания.

5. Значение белков, жиров, углеводов и минеральных веществ в питании человека.

6. Производственные вредности физической природы.

7. Методы оценки физического развития детей и подростков.

8. Здоровый образ жизни и вопросы личной гигиены.

9. Ведете ли Вы здоровый образ жизни и умеете ли производительно работать?

Библиографический список

1. Баранов А. А., Кучма В. Р., Ямпольская Ю. А. и др. Методы исследования физического развития детей и подростков в популяционном мониторинге: Руководство для врачей // Под ред. академика РАМН А. А. Баранова и проф. В. Р. Кучмы.- М.: Союз педиатров России, 1999.- 226 с.

2. Бобрищева-Пушкина Н. Д., Вишневская Т. Ю., Кучма В. Р.
и др. Методы контроля и управления санитарно-эпидемиологическим благополучием детей и подростков: Руководство для студентов медико-профилактических факультетов высших медицинских учебных заведений / Под ред. проф. Кучмы В. Р.- М: ВУНМЦ МЗ РФ, 1999.- 606 с.

3. Кучма В. Р. Руководство по гигиене и охране здоровья
школьников / Под ред. В. Р. Кучмы, Г. Н. Сердюковской,
А. К. Демина. М: Российская ассоциация общественного здоровья, 2000. - 152 с.

4. Кучма В. Р. Физическое развитие, состояние здоровья
и образ жизни детей Приполярья / Под ред. В. Р. Кучмы,
Б. М. Раенгулова, Н. А. Скоблиной. М: НЦЗД РАМН, 1999.
- 200 с.

5. Марзсев А. Н., Жаботииский В. М. Коммунальная гигиена. -М.: Медгиз, 1979.

6. Оценка физического развития и состояния здоровья детей
и подростков, изучение медико-социальных причин формирования отклонений в здоровье: Методические рекомендации ГКСЭН РФ №01-19/31-17 от 17.03.1996 г. - М.: ГК СЭН, 1996.-55 с.

7. Пивоваров Ю. П. Гигиена и экология человека: Курс лекций.- М.: ВУНМЦ МЗ РФ. 1999.

8. Пивоваров Ю. П. Руководство к лабораторным и практическим занятиям по гигиене и основам экологии человека.-М.,1998.

9. Руководство по коммунальной гигиене. Т. I / Под ред.
проф. Рязанова В. А..- М.: Медгиз, 1961.

10. Румянцев Г. И. Гигиена.- М., 2000.

11. СанПиН 2.1.4.1074-01 «Питьевая вода. Гигиенические требования к качеству воды централизованных систем питьевого водоснабжения. Контроль качества».

12.СанПиН 2.1.4.1175-02 «Гигиенические требования к качеству воды нецентрализованного водоснабжения. Санитарная охрана источников».

13.СанПиН 2.1.5.1059-01 «Гигиенические требования к охране подземных вод от загрязнения».

14.СанПиН 2.1.5.980-00 «Гигиенические требования к охране поверхностных вод».

15.СН 2.2.4/2.1.8.5622-96 «Шум на рабочих местах, в помещениях жилых, общественных зданий и на территории жилой застройки».

16.СН 2.2,4/2.1.8.566-96 «Производственная вибрация, вибрация в помещениях жилых и общественных зданий».

Учебно-методическое издание

Методические указания

по самостоятельному изучению дисциплины «ВОЗРАСТНАЯ ГИГИЕНА»

Попов Виктор Сергеевич

Редактор И.И. Кузнецова.

Темплан 2008 г. Подписано в печать 24.12.2008.

Формат 60Х841/16

Бумага офсетная. Ризография.

Печ.л. 0,7. Уч.-изд. л. 0,75. Тираж 50

Южно-Российский государственный технический университет

Шахтинский институт (филиал)

Учебно-методический отдел

Адрес института: 346500, г. Шахты, пл. Ленина