Задачи:
· Ознакомить с вредными привычками и их последствия;
· Разобраться в причинах появления вредных привычек у детей и подростков;
· Дать рекомендации по осуществлению профилактических мер;
· Привлечь родителей к профилактической работе по предупреждению вредных привычек;
· Пропаганда здорового образа жизни;
· Ознакомиться с детским творчеством.
Подготовительная работа:
· подбор литературы;
· подготовка рекомендаций, памяток;
· консультации по выполнению учащимися творческих работ (стихи, рисунки, плакаты;
· слайды: «Сигарета – враг!»
Оборудование и оформление:
Раздаточные буклеты «Как бросить курить», рисунки учащихся, листовки с вопросами для групп, памятки для родителей и детей, выставка книг, плакаты, рисунки детей «Мы против курения».
Участники: учащиеся, классный руководитель, родители, медработник, психолог.
ЧАСТЬ I
Ведущий: Добрый день, уважаемые учащиеся! Уважаемые гости!
Сегодня, классный час посвящен ВРЕДНЫМ ПРИВЫЧКАМ.
Вредные привычки и их последствия – это тема, которая все больше волнует и тревожит наше общество. Подростки и юноши представляют собой группу повышенного риска. Они начинают доказывать свою причастность к миру взрослых.
Сегодня проблема - НАРКОМАНИИЯ.
СЛАЙД «НИКОТИН, или курить – здоровью вредить»
Наиболее распространенный наркотик на сегодняшний день – НИКОТИН.
Да, да – сигареты. Подрыв здоровья подростков начинается с курения.
Под курением подразумевается привычную систему действий, выражающих болезненное пристрастие человека к наркотическому веществу – НИКОТИНУ. При длительном употреблении никотина развивается физическая зависимость – одна из самых сильных, среди известных наркотиков.
СЛАЙД. Фотографии курящих мужчин, женщин, подростков.
Медработник: Никотин – желтоватая жидкость, легко растворяется в воде, жирах; на вкус – жгучая, хорошо впитываемая слизистой оболочкой; смертельная доза составляет 1 г на 1 кг массы тела.
Люди, употребляющие спиртные напитки, чаще всего сочетают их с курением. Это еще больше усугубляет неадекватность их поведения и увеличивает риск потери здоровья. Сигареты служат причиной повышенной утомляемости, тяжелых просыпаний по утрам, ухудшают цвет кожи. Значительно увеличивается риск приобретения таких заболеваний, как стенокардия, инфаркт миокарда, язва желудка, рак легких, болезнь кровеносных сосудов.
Медработник раздает памятки для родителей и учащихся
Фитосбор «Здоровье семьи» № 23.
Для регулирования никотиновой зависимости.
Состав: корень аира, корень валерианы, чабрец, хвощ полевой, лист мяты, тысячелистник, крапива двудомная, череда, эвкалипт, вахта трехлистная, шалфей.
Рекомендуется как общеукрепляющее средство, способствующее очищению бронхо-легочной системы.
Показания: никотиновая зависимость.
Механизм действия: постепенно уменьшает тягу к никотину, оказывает очищающее действие на бронхо-легочную систему.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов.
Способ применения: по 1 мерной ложке 3-5 раз в день в течение 3-6 месяцев.
СЛАЙД. Сладко ели, сладко пили, а потом и закурили.
Так здоровьем рисковали, вот его и растеряли.
Курение табака приравнивают к наркомании. Благодаря никотину (веществу, которое обладает специфическим действием на вегетативную нервную систему) человек испытывает своеобразное эйфорическое состояние. Никотин, хоть и слабый наркотик, вызывает быструю и сильную зависимость, отсюда и сложность отказа от курения. Курение в присутствии людей, которые не переносят табачный дым, которым он вреден, является одним из проявлений невоспитанности и антисоциального поведения.
Так как у подростков легкие еще не сформированы, они особенно страдают от курения. У молодых курильщиков ухудшаются процесс запоминания и внимание. Нарушаются работоспособность, зрение, слух, обоняние.
СЛАЙД. Он пыхтит, как паровоз, хоть еще и не подрос.
Не то уже внимание и запоминание.
Скоро дважды два забудет, если пыл свой не остудит.
«Пассивные курильщики» страдают от головной боли, головокружений, аллергии. Особенно опасно, если этими «пассивными курильщиками» являются дети. Они чаще утомляются, их сердцебиение учащается, работоспособность снижается.
СЛАЙД. Как закурена квартира! Во все щели лезет дым.
Видно, скоро мы «закурим», хоть того и не хотим.
Ведущий: По статистике, дети пробуют свою первую сигарету уже в 10 – 11 лет и по большей части становятся постоянными курильщиками. Во всем мире идет активная и достаточно успешная пропаганда здорового образа жизни, в первую очередь, направленная на курильщиков. Большая часть населения Европы и Америки отказалось от сигарет, и только в России число любителей табака с каждым годом стремительно увеличивается.
Причиной курения является и желание продемонстрировать взрослость и независимость. Для молодых это еще и один из способов самоутверждения, приобщения к «модной» манере поведения, повышения своего престижа. Некоторые начинают из любопытства, другие, стремятся испробовать в жизни все, стараются не упустить и его «удовольствие».
Лучшая мера – это воспитание с раннего возраста неприятия курения. И в этом вопросе главная роль принадлежит родителям.
СЛАЙД. Ах, какой он «взрослый», ростом с папиросу.
Если будет так дымить, ему взрослым и не быть!
Родитель: Все начинается с нас, взрослых. Многие дети, а подростки особенно (потому что мы считаем, что они уже большие), предоставлены сами себе. А возраст такой, что их активность просто бурлит. Их побуждения к действию находит не всегда правильный выход. А наше невнимание, наше постоянное «некогда» приводят к тому, что все отрицательное часто не замечается вовремя. Мы пытаемся уберечь наших детей от вредных привычек, от пагубного влияния любого вида наркоманий. Надо знать, как это делать, уметь это делать, а также настойчиво и терпеливо идти по жизни рядом со своим ребенком.
Если мы – родители, то это совсем не значит, что мы сами без недостатков. Иногда мы расцениваем свои недостатки как просто небольшие слабости, иногда просто не в силах от них избавиться. И все это время рядом с нами наши дети, для которых мы служим примером. Уверен, что личный положительный пример и понимание – это то, что нужно нашим детям.
Классный руководитель раздает родителям и детям памятку «Курение отрицательно влияет»
ПАМЯТКА
КУРЕНИЕ ОТРИЦАТЕЛЬНО ВЛИЯЕТ:
· на нервную систему;
· мозговое вещество надпочечников;
· артериальное давление;
· дыхательный центр;
· привратник желудка (вызывает спазм, нарушается секреция желудочного сока);
· ритм сердечных сокращений.
ЧАСТЬ II
Психолог: В стране разработаны некоторые меры по борьбе с курением (запрет на курение в школах, общественных местах, на некоторых рабочих местах; запрещение рекламы табачных изделий и их продажи несовершеннолетним, предупреждения Минздрава, антиникотиновая пропаганда и т.д.)
Я дам вам совет:
· Малышу говорите о том, что в накуренном помещении слезятся глазки и трудно дышать.
· Подросшего ребенка ограничьте в общении с курильщиками, расскажите, к чему приведет необдуманное подражание.
· Девушкам – что большинство молодых людей с возмущением воспринимают мысль о том, что его будущая жена будет курить (неприятно и отразится на будущих детях).
СЛАЙД. Вот дымят они вдвоем и не думают о том,
Что их будущие дети вдруг родятся с сигаретой?
СЛАЙД. Сигарету, мама брось, сына пожалей.
Лучше в свой стакан, побольше, молока налей.
СЛАЙД. «В здоровом теле – здоровый дух»
Интеллектуальная игра
Психолог: Человек – если он Человек с большой буквы – должен уметь противостоять дурным качествам, мыслям, поступкам и делам. Я предлагаю вам, ребята, ответить на некоторые вопросы. (Класс делится на 3 команды).
Капитаны команд получают листки, на которых перечислены пороки.
СЛАЙД. «ПОРОК – тяжелый предосудительный недостаток, позорящее свойство»
Задание 1: Придумать фразу с этими словами. (5 баллов)
(пропаганда здорового образа жизни)
курение
пьянство
наркомания
Задание 2: Ответить на вопросы. (5 баллов)
1. Какое вещество самое опасное в табаке?
(Радиоактивный металл полоний – 210. Он постоянно облучает курильщика и окружающих: 300 сигарет – доза радиации, равная по воздействию ежедневному посещению рентгеновского кабинета в течение года).
2. Что можно купить на деньги, которые прокуривает курильщик за год (если, например, выкуривать в день пачку сигарет?)
(Если выкуривать в день пачку сигарет, которая стоит, в среднем, 20 рублей, то за год на 7.300 рублей можно купить…)
3. Когда Россия впервые познакомилась с табаком и что делали с курильщиками при царе Михаиле Федоровиче Романове?
(Табак в Россию завезли англичане через Архангельск в 1585 году. Курильщиков наказывали шестьюдесятью ударами палкой по пяткам, а если они попадались с курением вторично, то им отрезали нос или уши.)
Задание 3: Конкурс плакатов «АЛЬТЕРНАТИВНАЯ РЕКЛАМА»
(команды изготавливают плакаты на тему борьбы с пороками и вредными привычками. Надо нарисовать такую этикетку на бутылке или пачке сигарет, чтобы увидев ее, человеку не захотелось попробовать ее содержимое.) (10 баллов)
СЛАЙД. «КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ»
Медработник: Чтобы решиться отказаться от курения навсегда, нужно подобрать веские аргументы. Лучше не принимать быстрого спонтанного решения. Можно наметить какую-то дату и в оставшиеся до нее время «морально» готовиться к отказу от курения и немного тренироваться:
· Не докуривать сигарету до конца, оставляя последнюю треть, ведь самые вредные компоненты табачного дыма находятся именно в ней;