работа на тему: «Внутренняя сила что это такое и как ее обрести» (стр. 1 из 8)

Институт Коучинга

КУРСОВАЯ РАБОТА НА ТЕМУ:

«Внутренняя сила – что это такое и как ее обрести»

Выполнила студентка группы ВГ - 6

Джуманова Елена

Руководитель: Марина Данилова

Санкт Петербург

2008

Почему одним людям удается осуществить намеченные цели, а другим нет? Почему кто-то чувствует себя в жизни гармонично и комфортно, а кто-то испытывает постоянные сомнения и страхи? Почему к одним людям другие тянутся как растения к солнышку, а от других, не смотря на все их старания, предпочитают держаться в стороне. В конце концов, почему одних любят, а других нет. Что-то есть в этих людях такое, что другие чувствуют интуитивно. И именно это что-то, что я назвала Внутренняя сила, и является предметом данного исследования.

Цели:

1. Выяснить дана ли Внутренняя сила человеку от рождения либо ее возможно приобрести или развить осознано и самостоятельно.

2. Отследить факторы, которые способствуют уменьшению или увеличению Внутренней силы

3. Сформировать и применить комплекс упражнений, направленный на увеличение Внутренней силы.

4. Понять есть ли у меня Внутренняя Сила.

Гипотезы:

1. Люди рождаются с различным уровнем Внутренней силы и энергии, однако ее можно увеличить (обрести) путем работы с собой.

2. Внутренняя сила напрямую связана с любовью к себе, с доверием себе, с уверенностью в себе. Нелюбовь, недоверие, неуверенность убивают Внутреннюю силу.

3. Внутренняя Сила у меня есть, но я мало о ней знаю.

План работы:

I. Теоретическая часть

I.I. Природа Cилы, что такое Сила?

I.II. Как и куда утекает наша Сила и энергия?

I.III. Техники, позволяющие увеличить Силу

II. Практическая часть.

II.I. Обо мне.

II.II. Мои Клиенты

III. Выводы и результаты

Приложения №1, №2, №3

Список литературы

I. Теоретическая часть.

I. I. Природа Cилы.

Прежде чем искать пути обретения Внутренней силы, хотелось бы лучше понять, что же такое Сила вообще, ведь понятие Силы очень емкое, а когда слон большой - съесть его очень сложно, а тем более обрести.

Лично мне очень близка теория о том, что Вселенная, в которой мы живем, создана хозяином -Божественным Творцом, при помощи этой самой Силы. После того как мир был сотворен это огромная сила или энергия никуда не исчезла и не испарилась – она разлилась в нашей вселенной. И нет такого места во вселенной, где не было бы этой силы.

Соотношение «отдельный человек – Сила» можно сравнить с соотношением «капля океана – океан». С одной стороны капля - это только капля – она отделена от океана ощущением своих границ, а с другой – она часть океана, она сотворена из той же субстанции, что и океан. А значит она и есть океан. Лишь от нашего уровня сознания зависит, кем мы себя ощущаем – каплей или океаном. Тот, кто видит себя каплей - довольствуется крохами беспредельной силы, хотя уже и этих крох хватает, чтобы жить, и иногда неплохо. Но человек, чувствующий себя не только каплей, но и частью океана, частью нашей вселенной способен вбирать в себя более мощные потоки силы.

Предметом изучения данной работы является непонятие Силы – как некой энергии, разлитой во вселенной, а силы, как свойства, присущее человеку. Хотя, несомненно, это две взаимосвязанные и взаимодополняющие вещи.

Так вот, если говорить о силе, как о свойстве присущем человеку, то можно сказать, что сила – это многосоставное явление, в которое входит несколько пластов. Вот наиболее важные их них:

Внутренняя сила человека =

жизненная сила и сила здоровья +

сила эмоций +

сила талантов и способностей +

сила сознания +

сила воли и характера +

сила ума +

сила духа

Таким образом, если осознать и усилить каждую из этих сил, то мы можем говорить об обретении Внутренней силы.

Если выразить эти силы схематически, то получится нечто, вроде цветка.

Сила духа

Сила воли и Сила талантов

характера и способностей

Сила сознания СИЛА Жизненная сила

Сила Сила

эмоций ума

Рассмотрим подробнее каждую из этих сил:

1. Жизненная сила и сила здоровья.

Жизненная сила разлита в природе и наша задача – лишь научиться пользоваться этой кладовой. Жизненную силу мы получаем из пищи, из воды, воздуха, солнца – от природных стихий. Человек способен научиться извлекать энергию из пространства и накапливать ее внутри себя. Питание, дыхание, общение с водой и солнцем – все это целительные источники энергии.

О том, что существует жизненная энергия, от которой зависит наше самочувствие и тонус, говорят разные духовные школы, йоги, например, называют ее праной, даосы именуют ее «ци».

Здоровье – это количество жизненной силы, полученной нами от рождения и удержанное с помощью правильного образа жизни. Наше здоровье – зеркало нашей жизненной энергии, ее уровня, ее состояния, всех ее сбоев и блоков. Здоровье напрямую зависит от правильной циркуляции жизненной энергии. Для поддержания здоровья необходимы два условия - достаточное количество жизненной энергии (чтобы было чему циркулировать) и гармоничное ее распределение в теле, отсутствие застоев и блоков, согласованная работа чакр. При хорошем здоровье тело способно к самовосстановлению и самоизлечению. Основные принципы здоровья касаются как тела, так и сознания. Их можно сформулировать так:

1. Наполнять себя полезным;

2. Не тратить силы и время на вредное;

3. Очищаться;

4. Знать чувство меры.

2. Сила эмоций.

Эмоциональная сила – важная составляющая общей силы человека. «Ничто великое не делается без страсти» - сказал один из великих и был прав. Если эмоциональная сфера бедна, человек никогда не сможет сдвинуть ни себя, ни людей с мертвой точки. Сильные эмоции – свидетельство общей силы человека.

Мир эмоций – мир скрещения разных энергий, именно здесь жизненная сила получает окраску - она может становиться светлой или темной. Положительные и отрицательные чувства проходят через наше сердце, сменяя друг друга.

Задача управления волнами эмоций заключается в том, чтобы научиться:

- принципиально наблюдать за игрой этих волн и видеть их глубинные причины;

- останавливать соскальзывание в яму злобы или уныния;

- научиться создавать в себе волну чистой радости и удерживать ее как можно дольше, даже если окружающая атмосфера полна негатива;

- пребывать в состоянии мудрого эмоционального равновесия, соединенного со спокойной радостью. Равновесие подразумевает взращивание человеком в себе некоего внутреннего центра и стремление пребывания в нем.

Необходимо всегда помнить, что отрицательные эмоции ведут к слабости, положительные эмоции несут с собой силу.

3. Сила талантов и способностей.

Каждый человек от природы имеет какой-нибудь дар, отличающий его от других. Даже самый бесталанный, бесцветный и скучный человек, если хорошенько покопается в себе, обнаружит какой-нибудь незаметный с первого взгляда талант. Наша мать-природа никого не выпустила в этот мир нищим. Каждому хоть что-нибудь подарила в наследство. Конечно, проявление таланта или дара бывает более или менее выраженным, одним повезло больше и с детства их таланты поддерживались и развивались родителями, другим повезло меньше - их увлечения игнорировались и такие люди выросли с уверенностью, что никого таланта у них нет и в помине. Но это неправда. И задача индивидуума, сознательно найти и развить этот талант сейчас. Ведь талант – это наша творческая сила, которая приходит к человеку от Бога и не развивать свои способности не только антиэволюционно, но и антибожественно.

Способности человека связаны с энергетическими центрами – чакрами, причем двусторонним образом. С одной стороны, развивая способности, человек тем самым раскрывает определенный энергетический центр. С другой стороны, работая над раскрытием, какого либо энергетического центра, можно развить соответствующие этому центру способности. Таким образом, убирая зажимы из соответствующей части тела и позволяя энергии течь свободно, мы работаем на раскрытие наших способностей.

Развитие способностей ведет к повышению общего энергетического потенциала человека, делает его сильнее.

4. Сила сознания

Сознание – это своего рода двойное волшебное зеркало, способное с одной стороны отражать и внешний мир и глубины человеческой психики, а с другой – способно творить психическую вселенную.

У нашего сознания есть фильтры. Фильтр формирует у каждого человека его личную модель мира, карту действительности, которая чаще всего отличается от самой действительности. На основе этой карты рождаются особенности человеческого поведения и действия в мире (сознание определяет бытие). Фильтр склонен изолировать человека от жизни в некий кокон субъективных представлений, в иллюзорный мир, далекий от правды.