Человек, желающий обрести силу, должен научиться работать с фильтрами, постепенно расширяя и утончая их. К сильному сознанию мы идем через практику роста самосознания и первый его этап – Видение. Наша задача – наблюдать и изучать себя, развивать способность видеть себя в потоке.
Каково Сознание человека, таков и его мир, его Вселенная. Жить в прекрасной вселенной может лишь тот, кто построил ее в своем сознании, кто мысленно и с помощью поступков может проецировать ее на действительность, утверждая образы сознания и материализуя их.
Фильтрами сознания являются убеждения. Они обеспечивают то, что вы заметите важные для себя вещи и отвергните то, что неважно. Ваши убеждения говорят вам, что вы можете делать, а что нет – в настоящем и в будущем. Убеждения определяют вашу реакцию. Главное же заключаются в том, что если мы уже в чем-то убеждены, мы будем вести себя так, чтобы это убеждение подтвердилось.
5. Сила воли и характера
Воля – это способность человека сознательно управлять собой, способность подчинять свои действия поставленной цели и преодолевать препятствия. Воля- это превращение желаний в действия. Воля всегда связана с самообладанием и самопреодолением. Это постоянный прыжок над собой.
Постоянство – одно из качеств воли. Поэтому воспитание воли имеет первостепенное значение, без нее вы сделаете шаг вперед, два влево, три на северо-запад и окажетесь неизвестно где, скорее всего не там, где хотели.
Полюбите препятствия – мы ими растем. Только в столкновении с препятствиями мы можем развиваться, растить свою волю. Когда мы меняем свое внутреннее отношение к препятствию, мы перенаправляем свои потоки энергии. Мы не тратим свою силу на страх, мы тратим ее на ощущение победы и это делает нас сильнее.
В некотором смысле, Внутренняя сила и сила воли - синонимы. Реализованная Воля проявляет себя в таких способностях человека как:
- способность достигать поставленные цели;
- способность противостоять влияниям;
- самостоятельность человека от других людей;
- сила позиции и принципов.
6. Сила ума
Ум – это механизм, который производит мысли, выдает мыслеформы и мыслеобразы, строит логические ряды. Сила ума – в ясности, осознании и умении творить четкие, ведущие к успеху схемы и создавать яркие образы. Ум – это главный проводник в процессе ориентирования человека в земном мире и абсолютно необходим для успешного действия в земной сфере. Хороший ум всегда сильнее грубой силы. Задача ума – решать жизненные проблемы. Если эмоциональная природа действует рефлекторно, то ум может задумываться о ходе вещей, о причинах и следствиях, разрабатывать логическое мышление.
Но часто Ум работает вхолостую, как прибор, который забыли выключить и ушли. Бесполезная работа Ума проявляется в состоянии бесконтрольного внутреннего монолога и диалога, состояния обычного на данной стадии эволюции человека как homo sapiens. Ум разговаривает сам с собой, занят перебиранием воспоминаний, погружается в них, разговаривает с эмоциями. Зря уходит огромное количество энергии, но еще хуже другое. Именно это полусознательное переваривание и пережевывание мы часто принимаем всерьез и на основе этих полувыводов строим свои поступки. Когда мысленная лаборатория работает неверно, на выходе мы будем иметь только ошибочное действие.
Несомненно, Ум – это очень полезная и важная штука, тут есть лишь один вопрос – мы управляем своим Умом или он управляет нами.
7. Сила духа.
Духовное начало – это сила, живущая глубоко внутри нашего существа и связывающая нас с Богом. Духовная сила – самая высокая, тонкая и мощная грань внутренней силы человека.
Сила духа – это искра Божественного огня в нас, мы не можем управлять ею по собственной воле, она как бы осеняет нас свыше – но только в результате нашего горячего желания, наших огромных личных усилий мы можем обрести ее. Если мы непреклонны в поисках духовного начала внутри себя – мы непременно ее отыщем.
Восточные учения рассматривают дух как Высшее Я человека, которое состоит их трех высших элементов: Абсолютной Воли, Абсолютной Мудрости и Абсолютной Любви. Она проявляется в человеке в виде триединства его основных способностей: волевых, интеллектуальных и эмоциональных.
Духовная сила также подразумевает правильную картину мира, умение отличать главное от второстепенного. Это сила распознавания, которое идет от Божественной мудрости. К
счастью, нам даны заповеди, которые помогают нам ориентироваться в этом мире и строить свои собственные ценности.
Духовная сила пробуждается при помощи духовно-медитативных практик:
- практика концентрации;
- практика созерцания (самонаблюдение)
- молитва;
Для каждого человека является очень важным его гармоничное проявление во всех вышеуказанных 7 пластах внутренней силы.
I. II. Как и куда утекает наша Сила и энергия?
Мне кажется очень полезным знать и осознавать куда утекает наша Сила. Ведь если мы уменьшим ее утечки, то мы ее фактически заново обретаем!
Когда мы смотрим на человека как на силовое поле, то врагами его окажутся ненужные траты энергии. Жизнь невозможна без энергозатрат. Энергия поддерживает жизнедеятельность нашего организма, движет нашими поступками, мыслями, эмоциями. Перечислить то, куда расходуется жизненная сила – это перечислить все возможные жизненные проявления. Но, к сожалению, львиная доля отпущенной нам жизненной силы расходуется вхолостую. Мы не просто тратим энергию, мы ее палим, пускаем на ветер, она достается нам легко и мы, не задумываясь, разбрасываемся ею.
Итак, разберемся, где у нас утечка? На что мы бездарно и понапрасну, иногда сознательно, иногда безотчетно тратим нашу драгоценную силу:
- сверх эмоции – взрывы отрицательных и положительных эмоций, приступы депрессии, раздвоенные и противоречивые состояния, склонность к самобичеванию или самовозвышению, привычка критиковать себя и других – на все это не просто расходуется энергия, она сжирается. Когда мы отождествляемся с отрицательными эмоциями, мы отдаем им власть и нашу внутреннюю энергию.
- на ненужную болтливость – привычка по многу раз рассказывать об одном и том же событии разным людям, заниматься пустой болтовней, нежелание находиться в тишине, а все время говорить. А как опустошенно мы чувствуем себя после горячего спора - даже, если он закончился в нашу пользу. В результате непомерной говорливости сила просто испаряется, вытекает вместе со словами. Практика безмолвия – это мощнейший способ очищения и накопления энергии.
- на неконтролируемые мысли и мечтания. Внутренний диалог и отождествление с ним – это всегда бесполезная трата энергии, на какие бы темы он не велся. Это всегда лихорадка, нечто бесконечное в своем мельтешении. Надо стараться останавливать бесконечный поток мыслей и внутренних диалогов, лучше заняться наблюдением за собой. А еще лучше просто помолчать и послушать Внутреннюю тишину.
На физическом уровне:
- на мышечные зажимы, которые просто сковывают живую двигательную энергию. Энергия человека должна протекать по телу свободно, зажимы же – препятствия на ее пути. Они похожи на плотины или на спутанные клубки ниток. Зажимы могут возникать по разным причинам – большая нагрузка, сидячий образ жизни, полное отсутствие тренировки. Причиной зажимов могут быть не только телесные, но и эмоциональные установки, психологические привычки и реакции, вытекающие из неправильной позиции личности. Тело человека всегда так или иначе отражает его внутренний мир. Воздействуя на тело, снимая зажимы, мы влияем на психику, делаем ее более гармоничной. Бороться с зажимами можно с помощью релаксации, а также с помощью различных оздоравливающих гимнастик и упражнений. Каждому человеку необходимо подобрать подходящий ему комплекс упражнений.
- на неуклюжие энергозатратные позы – сутулость, скрюченность и тд. Некоторые положения тела буквально обесточивают организм. Бессознательно принимая перекошенные, искривленные позы мы способствуем неправильному движению токов жизненной силы. Когда вы сидите или стоите, старайтесь ощущать свой позвоночник. Он- ваша опора, ваша сила.
- на неправильное дыхание. Правильное дыхание – легкое и ритмсчное, вдох – через нос, выдох – через рот. При этом надо стараться делать выдох несколько более длинным, нежели вдох. Одним из наиболее важных показательных запаса жизненной силы является то, как надолго человек может задержать дыхание. Выдохните воздух, зажмите нос пальцами и задержите дыхание. Если вы задерживаете дыхание до 30 секунд, то это свидетельствует о небольшом запасе вашей жизненной силы, от 30 до 40 секунд – о среднем запасе, от 40 до 50 секунд – о неплохом запасе, от 50 до 60 секунд – о хорошем и свыше 60 секунд – об отличном запасе.
I. III. Техники, позволяющие увеличить Силу
Делая обзор прочитанной литературы, я могу сделать вывод, для повышения уровня своей силы предлагаются следующие упражнения (психотехники):
- сосредоточенное размышление о Силе;
- расслабление, освобождающее наш физический и тонкий организм для прохождения Силы сквозь нас;
- концентрация внимания на Силе;
-извлечение состояния Силы из глубин памяти;
- самовнушение состояния Силы;
- молитва об увеличении Силы;
- мысленное совершение поступков Силы;
Различные виды упражнения приведены в Приложении №2.
В ходе эксперимента я проводила данные упражнения с людьми, без дополнительной консультации или обсуждения результатов упражнения. Я сделала следующий вывод – все упражнения очень хорошо влияют на самочувствие клиентов, на лицо подъем энергии и силы. Но, на мой взгляд когда упражнения выполняются не в ходе осознанной работы, а просто так, результаты остаются неосознанными, ощущение силы и прилива энергии быстро улетучивается и забывается. На мой взгляд, упражнение – отличный вспомогательный материал для консультаций и домашней работы.