Зинчук Алексей Степанович. Категория «учитель».
МОУ Корочанская СОШ им Д.К.Кромского
МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО РАБОТЕ С УЧАЩИМИСЯ, ОТНЕСЁННЫМИ К СПЕЦИАЛЬНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ГРУППЕ
Учитель физической культуры
МОУ Корочанская СОШ им.Д.К.Кромского
Зинчук Алексей Степанович
г. Короча
2009 год
Зинчук Алексей Степанович. Категория «учитель». –2-
Организация
занятий по физическому воспитанию школьников, отнесённых к специальной медицинской группе.
Основными задачами физического воспитания учащихся, отнесённых к специальной медицинской группе ( далее СМГ), являются:
- укрепление здоровья;
- улучшение физического развития и закаливания организма;
- расширение диапазона функциональных возможностей основных физиологических систем организма, ответственных за энергообеспечение;
- повышение защитных сил организма и его сопротивляемости;
- освоение основных двигательных навыков и качеств;
- воспитание морально-волевых качеств и интересов к регулярным, самостоятельным занятиям физической культурой;
- разъяснение учащимся значения здорового образа жизни, принципов гигиены, оптимального режима труда и отдыха, рационального питания, пребывание на свежем воздухе.
Организация и комплектование СМГ
Учащиеся общеобразовательных школ проходят медицинский осмотр в сентябре.
Группы учащихся, отнесённых к СМГ, комплектуются в количестве не менее 10 человек и оформляются приказом директора школы.
Комплектование группы производится следующим образом:
- 1-2 кл; 3-4кл; 5-6кл; 7-9кл; 10-11кл или
- 1-4кл; 5-9кл; 10-11кл или
- 1-6кл;7-11кл или
- без учёта возраста по заболеваниям.
Объединение в одну группу школьников, страдающих различными заболеваниями, доступно и целесообразно, так как характер приспособления организма ( в частности органов дыхания и кровообращения ) к физической нагрузке во многих случаях сходен.
Внутригрупповое распределение на сильную («A») и слабую («B») группу позволяет удовлетворительно осуществлять педагогический процесс и добиваться эффективного решения оздоровительных задач. В группу «А» рекомендуется относить учащихся с отклонениями, не оказывающими существенного влияния на состояние здоровья, удовлетворительно овладевающих двигательными навыками, а также школьников, временно отнесённых в СМГ для полного выздоровления после перенесённого заболевания или травмы.
В группу «В» рекомендуется относить учащихся с необратимыми патологическими изменениями с часто обостряющимися хроническими заболеваниями, с аномалиями развития двигательного аппарата.
Зинчук Алексей Степанович. Категория «учитель». –3-
Дополнительные материалы.
По рекомендации учителя физической культуры и с согласия врача в течении учебного года учащиеся могут переведены из СМГ в подготовительную группу.
Уроки физической культуры в СМГ
Уроки физической культуры с учащимися необходимо строить по обычной схеме: вводная основная и заключительная части.
1. Вводная часть урока. Задачи: организовать учащихся; определить ЧСС; составить представление о самочувствие занимающихся; ознакомить с содержанием занятий; создать благоприятное эмоциональное настроение; способствовать постепенной функциональной подготовке организма к повышенным нагрузкам.
Продолжительность вводной части колеблется от 3-6 до 10-15 минут и зависит от этапа обучения.
2. Основная часть урока. Задачи: гармоническое общее и специальное развитие сердечно-сосудестой и дыхательных систем и всего организма в целом; воспитание физических качеств; совершенствование двигательных умений и навыков; воспитание морально-волевых качеств.
Продолжительность основной части колеблется от 25 до 35 минут.
3. Заключительная часть урока. Задачи: содействовать более быстрому протеканию восстановительных процессов, снижению нагрузки, снятию утомления.
Продолжительность заключительной части 5-10 минут.
Принципы работы
Ведущим принципом в работе является дифференцированный подход,
дозирование нагрузки на уроке с учётом индивидуальных особенностей школьников. При этом необходимо соблюдать следующие условия:
- построение на уроке не по росту, а по степени физической подготовленности;
- перед каждым уроком у школьников определяется ЧСС ( частота сердечных сокращений). Дети, у которых ЧСС менее 80 ударов в минуту, ставятся на правый фланг;
- при проведении эстафет более подготовленные школьники стоят в начале колонны, начинают и заканчивают эстафеты;
- при проведении игр слабоподготвленные ученики заменяются через каждые две три минуты;
- в первой четверти 5-7 минут основной части урока уделяется выполнению индивидуальных заданий, состоящих из упражнений, рекомендованных врачом.
Зинчук Алексей Степанович. Категория «учитель». –4-
Организационно-методические
особенности, содержание урока и планирование всей деятельности в работе со СМГ
На занятиях СМГ особое внимание должно уделяться обучению правильному дыханию и сочетанию его с движением.
Для овладения смешанным дыханием используется следующий методический приём: правая рука кладётся на живот, левая на грудь, правая рука контролирует опускание диафрагмы (выпячивание живота), левая - расширение грудной клетки.
На занятиях целесообразно применять метод звуковой гимнастики с произношением на выдохе гласных а, у, е и согласных ф, н, с.
Планируется работа в СМГ на основе комплексный программы физического воспитания учащихся 1-11 классов общеобразовательной школы, но с обязательным учётом физической подготовленности школьников, их заболеваний, а также рекомендаций и противопоказаний при различных заболеваниях.
Это могут быть:
- ходьба, дозированный бег;
- О.Р.У. с предметами;
- О.Р.У. без предметов;
- упражнения стоя, сидя, лёжа, в движении;
- упражнения у шведской стенки;
- упражнения в равновесии;
- упражнения с большими, малыми, набивными мячами;
- упражнения с отягощениями
- упражнения на простейших снарядах;
- упражнения в парах;
- упражнения на расслабление и дыхание.
- элементы спортивных игр;
- игры с особым подходом;
- занятия в бассейне плаванием;
- занятия на лыжах.
Контроль и самоконтроль при занятиях в СМГ.
1. Врачебный контроль, а при необходимости проведение углубленного клинического исследование и внесение коррективов в занятиях СМГ.
2. Постоянный контроль учителя и медработника за изменениями в организме:
- ЧСС;
Зинчук Алексей Степанович. Категория «учитель». –5-
- артериальное давление;
- частота дыхания;
- вес тела;
- жизненная ёмкость лёгких;
- мышечная сила и утомление;
- физиологическая кривая нагрузки.
3. Оперативный контроль
- внешнее дыхание;
- излишняя потливость;
- сильное покраснение кожных покровов;
- быстрая утомляемость;
- нарушение координации движений.
Особое внимание при занятиях в СМГ уделяется гигиеническим требованиям физического воспитания.
Рекомендации и противопоказания при различных заболеваниях в процессе занятий.
Для детей, имеющих отклонения со стороны сердечно-сосудестой системы, противопоказаны упражнения, выполнение которых связанно с задержкой дыхания и натужеванием с резким изменением темпа, с длительным статическим напряжением.
Рекомендуется обще развевающие упражнения, охватывающие все мышечные группы, ходьба, терренкур, дозированный бег в медленном темпе до 15 минут, плавание, ходьба на лыжах.
Школьникам с заболеваниями органов дыхания также противопоказаны упражнения, вызывающие задержку дыхания, натуживания.
Особое внимание при занятиях с этой категорией учащихся уделяется дыхательным упражнениям, (с акцентом на углубленный выдох), которые способствуют тренировки полного дыхания. Удлинению выдоха помогают упражнения на развитие диафрагмального дыхания с выдохом через рот, а затем и через нос с одновременным произношением гласных (а, у, е, и, о) и согласных (р, ж, ш, щ, з, с,) букв. Эти упражнения должны рекомендоваться и для выполнения дома (по 3-5 раз в день). При этом заболевания рекомендуется катание на лыжах, коньках, плавание, прогулочная гребля, прогулки на велосипеде.
При занятиях с учащимися, страдающими заболеваниями почек, значительно снижается физическая нагрузка, исключаются прыжки, не допускаются переохлаждение тела. При проведении О. Р. У. Особое внимание уделяется формированию и укреплению мышечного корсета. При этом использовать упражнения не только для укрепления мышц передней брюшной стенки, но и для косых мышц живота, а также упражнения,
Зинчук Алексей Степанович. Категория «учитель». –6-
улучшающие кровообращение в области поясничного отдела позвоночника, упражнения на расслабление и дыхание.
Для школьников с нарушениями нервной системы ограничиваются упражнения, вызывающие её перевозбуждение и перенапряжение, ограничивается время участия в играх соревновательного характера.
Рекомендуются упражнения, вызывающие процесс торможения. Используются упражнения на ловкость и быстроту реакции, круговые движения головой, прыжки с поворотами, упражнения со скакалкой, бег, ходьба с закрытыми глазами ,чередовании с дыхательными упражнениями и на расслабление.
Занятия физическими упражнениями для детей, страдающих глазной патологией, необходимы, так как способствуют совершенствованию связочного аппарата глаз и усилению соединительно-тканных элементов склеры, в значительной степени определяющих устойчивость глаза к растяжению.
Школьникам, страдающим близорукостью, рекомендуется заниматься физическими упражнениями в очках. Для этой группы школьников противопоказаны упражнения, приводящие к застойным явлениям в глазном яблоке : прыжки в воду, упражнения на перекладине, стойки на голове и кистях, борьба, хоккей, футбол.