Потребление кислорода - количество кислорода, фактически использованного организмом в покое или при выполнении какой-либо работы за 1 мин.
Предутомление - нормальное функциональное состояние организма, при котором изменяются некоторые его функции, но работоспособность еще остается на прежнем уровне.
Психоактивные вещества - собирательное понятие, это и целый ряд медицинских препаратов, и некоторые средства технического или бытового назначения, и различные группы химических веществ, которые наносят вред психическому и физическому здоровью человека.
Работоспособность - способность человека выполнять конкретную деятельность в рамках заданных временных лимитов и параметров эффективности.
Рефлекс - реакция организма на раздражение, поступающее из внутренней и внешней среды, осуществляемая посредством центральной нервной системы.
Сенсорная система (анализатор) - совокупность специализированных нервных структур, осуществляющих восприятие определенных раздражений, проведение возникающих при этом возбуждений, высший их анализ.
Сердце - главный орган кровеносной системы, представляет собой полую мышцу, обильно снабженную кровеносными сосудами, совершающую ритмичные сокращения по типу насоса, благодаря которым происходит движение крови в организме.
Силовые способности - разновидность физических способностей человека, которая определяет возможность осуществления на высоком уровне противодействия сопротивлениям посредством мышечных усилий.
Системы органов - совокупность однородных органов, сходных по своему общему строению, функции и развитию.
Скелет человека (греч. sceleton - высохший, высушенный) - комплекс костей, различных по форме и величине, и их соединений.
Скоростные способности — комплекс функциональных свойств организма, обеспечивающих выполнение двигательных действий в минимальный промежуток времени.
Скорость одиночного движения - перемещение того или иного звена тела на заданное расстояние с минимальными затратами времени.
Собственно скоростные упражнения - это упражнения, выполняемые с максимальной или близкой к ней скоростью.
Соревновательный метод - это сопоставление сил в условиях упорядоченного соперничества, борьбы за первенство или высокое достижение.
Социально-биологические основы физической культуры - принципы взаимодействия социальных и биологических закономерностей в процессе овладения человеком ценностей физической культуры.
Спортивная тренировка – управляемый по научным, в особенности педагогическим принципам, процесс спортивного совершенствования, цель которого через планомерное и систематическое воздействие на возможности и подготовленность спортсменов, привести спортсмена к высоким и рекордным результатам в одном виде спорта или его разновидности.
Спортивная форма - состояние оптимальной готовности, которое достигается на каждом новом этапе спортивного совершенствования
Суставы - подвижные соединения, область соприкосновения костей в которых покрыта суставной сумкой из плотной соединительной ткани, срастающейся надкостницей сочленяющихся костей.
Теплообмен - совокупность процессов теплообразования и теплоотдачи, обеспечивающих поддержание постоянства температуры тела в определенных пределах.
Ткань - система клеток и неклеточных структур, которые обладают общностью строения и происхождения, специализированная на выполнении определенных функций.
Токсикомания - тяжелое заболевание, развившееся в результате злоупотребления какими-либо веществами, средствами (лекарственными препаратами, химическими токсическими веществами), официально к наркотикам не отнесенными.
Торможение - состояние нервных клеток, при котором их активность направлена на восстановление.
Умственный труд - деятельность человека по преобразованию сформированной в его сознании концептуальной модели действительности путем создания новых понятий, суждений, умозаключений, а на их основе - гипотез и теории.
Утомление - функциональное состояние организма, вызванное умственной или физической работой, при котором могут наблюдаться временное снижение работоспособности, изменение функций организма и появление субъективного ощущения усталости.
Физиологическая система - наследственно закрепленная, регулируемая система органов и тканей (кровообращения, дыхания, пищеварения и т. д.), которые функционируют в организме не изолированно, а во взаимодействии друг с другом.
Физическая нагрузка - мера воздействия средств на организм занимающегося, а также степень преодолеваемых при этом трудностей.
Физические упражнения - естественные и специально подобранные движения, применяемые в физическом воспитании.
Физический труд - вид деятельности человека, особенности которого определяются комплексом факторов, отличающих один вид деятельности от другого, связанного с наличием каких-либо климатических, производственных, физических, информационных и тому подобных факторов.
Физическое самовоспитание - целенаправленный, сознательный процесс планомерной работы над собой и ориентированный на формирование физической культуры личности, включающий совокупность приемов и видов деятельности, определяющих и регулирующих эмоционально окрашенную, действенную позицию личности в отношении своего здоровья, психофизического состояния, физического совершенствования и образования.
Функциональная система - совокупность органов, участвующих в выполнении какого-либо конкретного сложного акта деятельности организма.
Хроническое утомление - пограничное функциональное состояние организма, которое характеризуется сохранением к началу очередного рабочего цикла объективных и субъективных признаков утомления от предыдущей работы, для ликвидации которых необходим отдых. Хроническое утомление возникает при нарушении режимов труда и отдыха.
Частота движений - максимальное количество движений за определенное время.
Частота дыхания - количество дыхательных циклов в 1 мин.
Человек - высшая ступень развития биологической эволюции, элемент живой природы и социальной жизни человеческого сообщества, является биосоциокультурной системой, уникальность которой определяется сплавом природных, врожденных особенностей индивида и приобретенных им в процессе развития, влияния на него социальной среды.
Экология (греч. oikos - дом, жилище, родина; logos - учение, понятие) - область знания, часть биологии, учебная дисциплина, комплексная наука.
Экологические факторы - это показатели окружающей человека внешней среды, отражающие состояние воздуха, воды, почвы, пищевых продуктов, световых потоков, геомагнитных и электромагнитных полей и т. п.
П Р И Л О Ж Е Н И Я
Приложение 1
Примерное оформление реферата по дисциплине
«Физическая культура»
Пример 1
Федеральное агентство по образованию
ГОУ ВПО «Кемеровский государственный университет»
Кафедра физического воспитания
Р Е Ф Е Р А Т
«Здоровый образ жизни студента»
Выполнил (а):
студентка биологического факультета
учебной группы Б-072
Иванова Ольга Ивановна
Проверил (а):
ст. преподаватель
кафедры физического воспитания
Дружинина Юлия Дмитриевна
Дата:
Кемерово 2009
Пример 2
Содержание
| Введение………………………………………………………………….. | 3 |
| Здоровье человека как ценность и факторы его определяющие……… | 4 |
| Здоровый образ жизни и его составляющие……………………………. | 7 |
| Структура здорового образа жизни студента…………………………... | 10 |
| Критерии эффективности использования здорового образа жизни….. | 12 |
| Заключение……………………………………………………………….. | 14 |
| Библиографический список……………………………………………… | 15 |
Пример 3
Оглавление
| Введение……………………………………………………………………...... | 3 |
| Глава 1. Здоровье человека как ценность и факторы его определяющие…. | 4 |
| §1. Характеристика понятия «здоровье»…………………………………...... | 5 |
| §2. Факторы, определяющие здоровье человека…………………………..... | 7 |
| Глава 2. Здоровый образ жизни и его составляющие……………………..... | 9 |
| §1. Структура здорового образа жизни студента………………………….... | 11 |
| §2. Критерии эффективности использования здорового образа жизни….... | 13 |
| Заключение…………………………………………………………………… | 14 |
| Список литературы……………………………………………………………… | 15 |
| Приложения……………………………………………………………………….. | 16 |