Методические рекомендации по организации профилактических мероприятий по формированию здорового образа жизни у учащихся общеобразовательных учреждений (стр. 8 из 9)

Ведущий. Почему люди начинают курить, что они испытывают после выкуренной сигареты? Сначала послушаем адвоката.

Адвокат. Курение оказывает психологическое воздействие на человека: после выкуренной сигареты снимается эмоциональное напряжение, выравнивается настроение, исчезает раздражительность. Эти положительные моменты привлекают многих людей. Курильщики утверждают, что при курении улучшаются умственные способности, повышается общий тонус, снимается усталость.

Ведущий. А что считают врачи?

Терапевт. Я расскажу, как влияет табачный дым на органы дыхания, которые первыми испытывают воздействие курения. Под влиянием табачных смол клетки, выстилающие дыхательные пути – носовую полость, трахею, бронхи, – утрачивают реснички. В результате в легких накапливается слизь, появляется кашель. Легочные пузырьки теряют эластичность, кровь плохо насыщается кислородом. У курящих подростков объем грудной клетки на 25% меньше, чем у некурящих. Табачный дым сильно раздражает дыхательные пути пассивных курильщиков, т.е. людей, вынужденных находиться в атмосфере табачного дыма. Особенно опасен табачный дым для людей, часто болеющих острыми респираторными заболеваниями. Органы дыхания у них и так ослабленны, поэтому табачный дым ухудшает состояние таких больных.

Минздрав предупреждает, что курильщики чаще болеют гриппом, бронхитом, воспалением легких. Рак легких у них возникает в 20–30 раз чаще, чем у некурящих. После нескольких лет курения даже у молодых людей ухудшается здоровье: появляются кашель, боли в груди, одышка.

Кардиолог. Никотин вызывает спазм сосудов. При многолетнем курении сосуды повреждаются, в них образуется множество маленьких трещин. Эти повреждения приводят к очень неблагоприятным последствиям. Во-первых, эритроциты приобретают большую клейкость, образуя сгустки. Во-вторых, на стенках сосудов появляются мелкие шрамы, и их гладкая внутренняя поверхность становится шершавой. Эти шероховатости способствуют скоплению частичек жира и извести. В итоге возникает болезнь – атеросклероз.
Сердце у курильщиков работает с повышенной нагрузкой, быстрее изнашивается. Особенно опасно сужение коронарных сосудов, т.к. они снабжают кровью само сердце. В результате сердце получает недостаточно питательных веществ и кислорода, что увеличивает опасность инфаркта миокарда.

Минздрав предупреждает, что у курящих людей сердце может сокращаться в сутки на 20 тыс. раз больше, чем у некурящих, что повышает риск его заболеваний.

Эндокринолог. Никотин действует на надпочечники и способствует выделению адреналина, что ведет к сужению кровеносных сосудов и повышению кровяного давления. У человека, выкуривающего сигарету через каждые 30–40 мин, сосуды сужены практически постоянно.

Минздрав предупреждает, что у курящих подростков нарушается обмен веществ, ухудшается усвоение сахара, снижается содержание витаминов.

Невропатолог. Нервная система очень чувствительна к курению. Когда человек закуривает впервые в жизни, у него наблюдается учащение пульса, нарушается точность и координация движений, появляется головная боль, слабость, рвота. Интенсивное курение, особенно в раннем возрасте, приводит к изменению функциональных свойств нервных клеток, их гибели. Все это проявляется в истощении нервной системы, повышенной утомляемости. Курение оказывает пагубное воздействие на умственные способности подростка – у него ухудшается память, сообразительность, внимание.

Минздрав предупреждает, что курящие люди бывают нервными, рассеянными, несообразительными. Наибольшее число неуспевающих в тех классах, где учащиеся курят.

Аллерголог. Табачный дым может явиться причиной аллергии. Частицы дыма не являются аллергенами, но они настолько сильно влияют на слизистые оболочки, что делают их чувствительными к таким аллергенам, как пыльца растений, домашняя пыль, споры плесеней и т.п. У людей, предрасположенных к аллергии, может возникнуть или обостриться эта болезнь. Она проявляется в виде крапивницы, дерматита, бронхита и бронхиальной астмы. Все это – последствия пребывания в табачном дыму. По статистике, дети в семьях, где курит хотя бы один человек, в пять раз чаще страдают аллергией, чем в некурящих семьях. Из-за снижения иммунитета и другие болезни у таких детей протекают тяжелее.

Минздрав предупреждает: «Курильщики, ваша пагубное пристрастие медленно, но верно сокращает и вашу жизнь, и жизнь ваших близких!»

Ведущий. Подведем итог. Стоит ли начинать или продолжать курить, если это приводит к таким тяжелым последствиям?!
Пьянство, алкоголизм часто являются причиной разладов в семье, отравляют жизнь окружающим, наносят вред обществу. Как обстоит дело с употреблением алкогольных напитков в нашей школе?

Статистик. Было проведено анонимное анкетирование среди учащихся 8-х и 9-х классов. В результате установлено количество учащихся, которые никогда не употребляли алкоголь, только пробовали спиртные напитки на праздниках или признались в том, что употребляют спиртное регулярно.

Ведущий. Употребление алкогольных напитков часто приводит к алкоголизму. Что следует понимать под этим словом?

Нарколог. Алкоголизм – заболевание, обусловленное пристрастием к алкоголю. На его начальной стадии появляется влечение к алкоголю, употребление которого становится систематическим. Нарастающее влечение к алкоголю приводит к потере памяти, контроля над собой, происходят изменения биохимических процессов в организме человека. Источником энергии у человека, употребляющего алкоголь, является не глюкоза, как у здоровых людей, а этиловый спирт. Употребляемые же углеводы превращаются в жир. Жировой тканью заменяются у больных алкоголизмом клетки печени, сердца и других органов. На последней стадии возникает полная психическая и физическая зависимость от алкоголя, происходят необратимые изменения в организме.

Ведущий. Среди людей, употребляющих алкоголь, бытует мнение, что употребление спиртных напитков приносит людям пользу. Так ли это?

Адвокат. Мнение о том, что спиртные напитки негативно влияют на здоровье, всегда преобладало над иными точками зрения. Однако сейчас накопилось достаточно научных данных о том, что у людей, выпивающих небольшое количество спиртного, снижается риск развития ишемической болезни сердца. Такие люди погибают от сердечных приступов в 1,5 раза реже, чем совершенно не пьющие. Малые дозы алкоголя помогают артериям избавиться от холестерина, а это предотвращает атеросклероз сосудов. В 1930-х гг., когда еще не были открыты антибиотики, хирург и ученый В.В. Кованов в течение нескольких недель принимал большие дозы алкоголя для лечения сепсиса, и, возможно, именно это спасло ему жизнь. Для лечения раненых В.В. Кованов изобрел своеобразный коктейль, состоящий из смеси крови и спирта в соотношении 1:1. Эта смесь обладала антибактериальным эффектом, оказывала расслабляющее и обезболивающее действие.
Хорошо известно местное применение спирта в качестве дезинфицирующего средства. В медицине известен метод лечения – энотерапия (винолечение). При пониженном тонусе, гипотонии полезно добавлять в стакан чая 1–2 чайных ложки коньяка. Употреблять алкогольные напитки можно, но в умеренных дозах. Врач древности Парацельс говорил, что мера определяет, быть веществу вредным или полезным.

Ведущий. А каково мнение Минздрава?

Терапевт. Алкоголь – сильный яд для печени, он приводит к перерождению и гибели ее клеток – циррозу. Алкоголь разрушает пищеварительные ферменты, из-за этого нарушается процесс переваривания пищи в пищеварительном тракте.

Кардиолог. Причиной 35% всех внезапных смертей служит алкогольное поражение миокарда, которое вызывается разовым приемом большого количества алкоголя. Минздрав предупреждает, что алкоголь в больших дозах почти всегда находит себе орган-мишень. Какой именно орган – это зависит от генетических особенностей каждого человека.

Невропатолог. Алкоголь убивает нервные клетки, в результате у человека ослабевает память, внимание, повышается возбудимость, ослабевает торможение. Минздрав предупреждает, что алкоголь – это яд для нервной системы.

Ведущий. У родителей, злоупотребляющих алкоголем, часто рождаются больные дети. Как влияет алкоголь на потомство, нам расскажет ученый-генетик.

Генетик. Систематическое употребление наркотических веществ, к которым относятся алкоголь и никотин, вызывает повреждение половых клеток – сперматозоидов и яйцеклеток. Особенно опасно употребление этих веществ женщинами. Действие алкоголя на этапе внутриутробного развития приводит к уродствам, повышенной смертности новорожденных. Ученые выявили ген алкоголизма, который проявляется в 40% случаев. У детей с таким геном непредсказуемое поведение, они испытывают потребность в алкоголе с раннего возраста. Еще в Древней Греции был издан указ, запрещающий употребление вина до 21 года.

Ведущий. Из услышанного можно сделать вывод, что есть польза от алкоголя в малых дозах, но вред от его употребления в больших дозах очень велик.
А сейчас поговорим о сильнодействующих наркотических веществах. Почему люди, а особенно подростки, стремятся к наркотикам?

Адвокат. Принимая наркотики, человек испытывает удовольствие. Он попадает в мир, где ему хорошо, приятно, где нет проблем, зато есть новые необычные радостные ощущения. Наркотики придают неуверенным в себе и закомплексованным людям раскованность, уверенность, чувство достоинства. Человек отвлекается от реальных событий.

Ведущий. Действительно, наркотики помогают пережить стрессы, улучшить настроение. А что скажут врачи?