Что если ты ешь натуральный овощ иль фрукт,
Везде есть витамины!
Везде есть витамины!
Вита 2. Советов много дали мы-
Живите все вы без болезней.
Старайтесь все есть, что полезней!
Вита 1. О нас почаще вспоминайте,
И если что - не унывайте!
А иногда нас и в аптеке покупайте!
И полюбите вы себя!
Для этого и жизнь дана!
Вита 2. Всю азбуку здоровья
Нужно крепко знать
И в жизни эти знания. С
О витаминах применять.
Вита 1. Нет больше богатства,
Чем наше здоровье.
И скажем, прощаясь с вами,
Растите здоровыми богатырями!
Спортивный праздник «Самая, самая спортивная семья»
Рогалёва Валя, ученица 5 класса
Руководитель: Суханова В.Г
Введение
Тело без движения – подобно стоячей воде,
которая портится, плесневеет и гниет.
Народная мудрость гласит: «Деньги потерял – ничего не потерял. Время потерял – много потерял. Здоровье потерял – всё потерял». В школе двигательная активность ребенка сокращается почти вдвое. К тому же дома дети подолгу просиживают перед экраном телевизора и компьютера. Все это еще больше ограничивает физическую деятельность школьников.
Движение для ребёнка – не только жизненная необходимость, это сама жизнь. Без движения нет нормального роста и развития, условий для тренировки важнейших функций организма. Малый объём двигательной активности ребёнка ведут к весьма распространенной болезни – гиподинамии, при которой у детей портиться осанка, нарушается деятельность сердечнососудистой системы, появляется избыточный вес, снижается работоспособность и устойчивость организма к инфекциям. Поэтому важную роль играет физическое воспитание в семье.
Всем родителям необходимо иметь представление об уровне физической подготовки своих детей. Для родителей важно понять следующее: в семейном физическом воспитании их роль не должна сводиться только к наблюдению. Личный пример родителей, совместные физические занятия, здоровый образ жизни – основа успеха физического воспитания ребёнка в семье. Очень важно, чтобы дети в свободное время больше двигались, в выходные дни вместе с родителями совершали лыжные и пешие прогулки. На своём опыте нужно показать детям, как это важно. Приступать к оздоровлению никогда не поздно. Лучше сделать этот шаг сегодня, чем завтра.
Цель работы: разработать спортивный праздник «Самая, самая
спортивная семья»
Задачи:1.Собрать разработки спортивных мероприятий
2. Проанализировать собранную информацию
3. Разработать сценарий праздника «Самая, самая спортивная
семья».
Я составила небольшую анкету (см. приложение 1), состоящих из четырёх вопросов. Всего было опрошено 10 человек. Это ученики пятого класса.
На вопрос: «Сколько времени в день вы находитесь у телевизора или у компьютера?», в среднем у экранов телевизора и компьютера учащиеся просиживают каждый день от 2 ч до 4 часов.
«Сколько времени в день вы проводите на свежем воздухе?», от 30 мин до 1 часа.
«Проводятся ли семейные походы на природу?», 5 человек ответили - да, и 5 человек ответили - нет.
«Хотели бы вы провести в классе спортивный праздник вместе с родителями?», 9 человек из класса ответили – да, 1 ученик – нет.
Из ответов учащихся я сделала вывод, что мои одноклассники поддерживают идею проведения спортивного праздника вместе с родителями.
Для того чтобы составить спортивное мероприятие для детей совместно с родителями.
2. Описание спортивного праздника
«Самая, самая спортивная семья»
Цель: проявить у родителей и одноклассников интерес к
совместному проведению досуга.
Задачи:1. Развивать у одноклассников интерес к физической культуре,
понимание значения спорта в жизни человека.
2. Показать родителям уровень физической подготовки их
детей.
3. Формировать навыки ЗОЖ.
Праздник проводится в спортивном зале для родителей и детей класса.
Участвуют команды, в состав которых входят мама, папа и ребенок.
Оформление. Стены спортивного зала оформлены воздушными шарами и плакатами со спортивными девизами:
· «Спорт помогает нам везде: в семье, учебе и труде»
· «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья»
· «Спорт – лучшее лекарство от хвори».
Оборудование:
Кегли, ведра, кубики, волейбольные мячи, гимнастические палки, стулья, яблоки, шарфики, мешки, подносы, воздушные шары, теннисные мячи, перышки, ручки, листочки.
Ведущий. Добрый вечер, дорогие друзья! Сегодня мы проводим спортивный праздник «Самая, самая спортивная семья». Во все времена человек стремился к здоровому образу жизни, желал познать пределы своих возможностей, не боясь бросить вызов судьбе. И часто выходил победителем. А спорт это и есть: ЖИЗНЬ, ЗДОРОВЬЕ, РИСК, ПОБЕДА.
1 ученик. У нас проблем со спортом нет – (№ 3)
Мы его любители.
И физкультурой каждый час
Заниматься любим.
2 ученик. Происходит это так.
Собираясь в школу,
Набиваем сумки
Разной мишурою,
Груз нелегкий, но зато
Развиваем мышцы.
3 ученик. Ноги сильные у нас,
Правда, руки вниз повисли.
Мышцы затекают,
Для разминки в этот час
Руки поднимаем.
4 ученик. Затем медленно встаем,
Быстро приседаем.
А когда ответ не знаем ,
Глазками стреляем.
5 ученик. От волнения у нас
Ручки падают все враз.
Наклоняясь, поднимаем,
Брюшной пресс свой укрепляем.
6 ученик. Спорт ребятам очень нужен
Мы со спортом крепко дружим.
Спорт – помощник, спорт – игра,
Физкульт – ура – ура – ура!
7 ученик. Чтоб расти и закаляться,
Нужно спортом заниматься.
Закаляйся, детвора,
В добрый путь, физкульт – ура!
Ведущий представляет членов жюри.
Ведущий: Начинаем наши состязания. Желаю всем успеха в состязаниях.
1-й Конкурс «Кто быстрее?» (№ 2)
Участвует вся команда.
Первым до кегли бежит ребенок, передаёт эстафетную палочку маме, мама бежит до кегли и обратно, передаёт эстафетную палочку папе, папа пробегает тоже расстояние и поднимает эстафетную палочку вверх.
2-й Конкурс «Гигантские шаги» (№ 2)
Участвует вся команда.
На поле чертиться стартовая линия. Первые участники команд дети становятся на линию старта и выполняют прыжок в длину с места двумя ногами. Мамы начинают свой прыжок с того места, где приземлился их ребенок. Папа прыгает с места, где приземлилась мама. Побеждает команда, папа которой будет находиться дальше от стартовой линии.
3-й Конкурс для пап «Весёлое приседание» (№ 6)
Все физически крепкие люди умеют приседать. Приседание считается очень полезным занятием. Правда, иногда приседать бывает скучно. В этом случае упражнение можно усложним, сделать его более веселым. Сделать нужно десять приседаний с зажатым между коленями теннисным мячом. Кто из пап быстрее это сделает?
4-й Конкурс «Самая быстрая мама»
Чья мама больше сделает прыжков на скакалке за 15 секунд.
5-й Конкурс для детей «Богатыри» (№ 5)
Каждый участник (ребенок) получает по воздушному шарику и по сигналу начинает надувать. Побеждает тот, у кого первого лопнет шарик.
6-й Конкурс «Подумай-ка»
Каждой команде дается листочек и ручка. Нужно написать как можно больше спортивных терминов на букву «с» за три минуты (стадион, секундомер, и т. д.)
7-й Конкурс «Папамамабиль» (№ 1)
Участвуют все члены семьи.
Представим себе, что семья пошла в поход и на пути следования ребенок подвернул ногу. Задача родителей – на сцепленных руках перенести ребенка до кегли и обратно. Какой же папамамабиль придет к финишу первым?
8-й Конкурс «Дыхотрон» (№ 1)
Участвуют все члены семьи.
Следующий, очень сложный конкурс, где вы должны напрячь все свои силы, называется «дыхотрон». Каждой команде дается по одному перышку. Каждый участник команды должен пробежать до кегли и обратно, удерживая перо на воздухе с помощью дыхания.
9-й Конкурс «Грибники» (№ 2)
В конкурсе участвуют папа и ребенок.
На площадке расставляются в произвольном порядке 20 «грибов» (кеглей). Участникам команд связывают ноги (левая нога папы связана с правой ногой ребенка), завязывают им глаза. По сигналу ведущего пара отправляется собирать «грибы». Сбор грибов длится 2 минуты и заканчивается по сигналу ведущего. Собранные «грибы» засчитываются команде как очки и расставляются снова на площадке. Затем идет собирать «грибы» следующая команда и т. д. Выигрывает команда, набравшая большее количество очков.
10-й Конкурс «Непослушные дети» (№ 1)
В этом конкурсе участвует вся семья.
У старта стоит ведро с кубиками. Ребенок берет ведро бежит до кегли и высыпает кубики. Возвращается к родителям и передает пусто ведро маме. Мама бежит, собирает кубики и возвращается обратно, передает ведро ребенку. Он бежит до кегли и высыпает кубики, возвращается обратно и передает ведро папе. Папа бежит, собирает кубики и возвращается. Кто быстрее?