Если занятия любовью становятся рутинными или механическими, прекратите их на некоторое время. Это позволит восстановиться заряду полярных страстей между вами. И все же не забывайте о важности прикосновений и интимности отношений. Тот факт, что вы не занимаетесь в данный момент любовью, не означает, что вы не должны прикасаться друг к другу или быть эмоционально близкими. На самом деле, соблюдение "сексуального поста" может позволить вам сфокусироваться на других элементах ваших отношений, которые стойь же важны. Фокусируйте свое внимание на качестве вашей любви, и качество вашего секса естественным образом улучшится.
ЦИКЛЫ ВАШЕГО ЖЕЛАНИЯ
Вы обнаружите также, что циклы вашего сексуального желания не совпадают. Иногда вы будете чувствовать больше желания, чем ваша партнерша, иногда наоборот. Никто реально не имеет желания заниматься сексом все время. Что же вам делать, однако, если один из вас желает заниматься сексом, а другой - нет? Здесь имеется несколько возможностей, которые соответствуют различным способам занятий любовью.
Предположим, что сегодня вечером вы чувствуете себя возбужденным, а ваша партнерша - нет. Конечно, если ваша партнерша заинтересована в этом, она может удовлетворить вас ртом или руками. Если она не в настроении, она может согласиться прикасаться к вам или обнимать вас, пока вы занимаетесь самоудовлетворением. Если она не в настроении и для этого, она может пожелать обменяться несексуальными прикосновениями. Вы можете обменяться большими количествами сильной, целительной энергии, держа друг друга за руки или прикасаясь друг к другу. (Одним из вариантов является упражнение "Медитация прикосновений", описанное в главе 8.)
Если секс по самой своей сути - это то, в чем нуждаетесь вы и что не интересует вашу партнершу, то вы можете заниматься любовью сами (то есть заниматься самоудовлетворением). Помните: все мы имеем в себе инь и ян, женские и мужские аспекты. Половое общение с самим собой, или соединение этих двух аспектов, является весьма существенной частью даосской практики. Майкл Винн говорит об этом:
"Возможно использовать сексуальную энергию половых органов и почек и эмоциональную энергию сердца посредством медитации. Эта медитационная практика, известная как метод "вода и огонь" (у даосов - малые кань и ли), позволяет вам буквально заниматься любовью внутри самого себя и достигать очень высоких уровней оргазма, который растворяет границы между вашим телом и духом. Эта практика имеет также очень много выгод для здоровья и традиционно считается методом восстановления тела и душей".
Из-за отрицательного отношения общества к мастурбации многие люди слишком стесняются заниматься самоудовлетворением, когда рядом находится кто-либо другой, включая и их партнера. Если же, однако, вы сможете обсудить эту естественную часть человеческой сексуальности в открытом, честном разговоре, то вы поймете, что легко и с большим удовольствием можете согласовать со своим партнером свои сексуальные циклы.
ИНТЕГРИРОВАНИЕ СВОЕЙ СЕКСУАЛЬНОЙ ЭНЕРГИИ В СВОЮ ЖИЗНЬ
Люди часто обращаются к сексу, когда все, что им нужно, - это любовное прикосновение. Один многооргаз-мический мужчина рассказывает: "Самым большим открытием для меня было то, что я мог иметь секс не снимая одежды, просто пребывая с кем-либо рядом и обмениваясь энергией. Это ощущалось очень сексуально - просто прикосновения, держание за руки и ощущение того, как сексуальная энергия течет через наши тела. Это истинная сексуальная свобода, поскольку секс - это не то, во что вы вовлекаетесь периодически. Ваш секс интегрирован во всю вашу жизнь, придавая всему цвет и интенсивность, интерес и страсть".
Если вы являетесь родителем, имеющим обязанности в семье и на работе, или если вы делаете карьеру, требующую чрезвычайно большого вложения сил, то то увеличение энергии, которое имеет место при занятиях сексуальным гунфу, может помочь вам не сломаться и не сгореть. Те все возрастающие усилия, которые мы затрачиваем в своей жизни на переезды на работу и с работы, на саму работу, на различные стрессы, могут полностью истощить любого. Если вы сможете совершенствовать свою энергию как в спальне, так и вне ее, вы обнаружите, что у вас гораздо больше энергии, чем вы когда-либо думали.
ФАНТАЗИИ
Многие западные эксперты по сексу рекомендуют активно использовать фантазии в своей жизни, и действительно, фантазии могут помочь вам генерировать сексуальную энергию, когда вы занимаетесь самоудовлетворением. Когда вы, однако, занимаетесь любовью со своей партнершей, на фантазии полагаться опасно. Обмен энергиями инь и ян между вами и нею является реальным, а не воображаемым. Бели вы фокусируете свое сексуальное внимание на некоторой идеализированной любовнице или на каком-то порнографическом образе, то вы не в состоянии будете почувствовать реальный и сильный поток энергии между вами и вашей партнершей. Фантазии мешают вам находиться в настоящем и оценивать, что есть истинно фантастичного в вашей партнерше и в вашей возможности совместно переживать высоты экстаза.
ЕСТЕСТВЕННЫЕ РИТМЫ
Не забывайте, наконец, соблюдать естественные ритмы в вашем теле и в природе. Избегайте заниматься любовью непосредственно после обильной еды. Когда вы поели, вашему телу требуется использовать кровь и энергию на усвоение пищи. Когда вы кончаете есть, вы должны быть удовлетворены, но вы не должны набивать себя пищей; вы должны отходить от стола с легким чувством голода. (Когда пища уляжется, вы будете чувствовать себя вполне сытым.) Когда вы кончаете заниматься любовью, вы также должны быть удовлетворены, но не насыщены - некоторое желание должно оставаться. (Когда ваша энергия "уляжется", вы будете чувствовать себя полностью удовлетворенным.)
Если вы больны, старайтесь заниматься любовью в позиции "женщина сверху", чтобы вы могли поглощать ее целительную энергию. И не забывайте про времена года в природе. Растения и животные воспроизводятся весной. Хотя человек и является уникальным существом по своей способности заниматься любовью круглый год, не ожидайте, что вы или ваша партнерша осенью и зимой будете так же сексуально активны, как весной и летом.
Сексуальное гунфу дает вам потенциал для многоор-газмических занятий любовью, намного превышающий то, к чему привыкло большинство людей в своей сексуальной жизни, но это не означает, что вы обязательно достигнете максимального экстаза всякий раз, когда вы интимно близки со своей партнершей. Прислушивайтесь к ритмам природы и к своим желаниям.
ИЗБЕГАЙТЕ ПОДНИМАТЬ СТАВКИ
Каждый раз, когда западные читатели узнают о каких-то новых сексуальных возможностях, ставки на секс поднимаются. Когда был "обнаружен" женский оргазм, пары стали ожидать, что будут иметь одновременный оргазм. Когда было обнаружено, что некоторые женщины могут быть многооргазмическими и иметь G-пятно, стали ожидать, что все женщины могут быть многооргазмическими и иметь G-пятно. Каждый мужчина имеет потенциал стать многооргазмическим и испытывать оргазмы всего тела, но не каждый мужчина пожелает испытывать их каждый раз. Постарайтесь избежать ситуации, когда вокруг этого создается атмосфера ожидания и беспокойства. Даосские сексуальные техники, которые мы здесь изучаем, называются также "целительной любовью". Если вы сфокусируете свое внимание на любви и целительстве, как для себя, так и для своей партнерши, то остальное приложится естественным образом.
Никакой свободной любви
Моногамия полезна, даже если бы в ней не было ничего другого, кроме предосторожности относительно здоровья. Но в моногамии кроется нечто большее, чем просто обременительное требование дня. При правильном партнере она может быть плавильным тиглем для большинства мощных алхимических процессов физического удовольствия, эмоциональной близости и духовного роста.
Если бы целью сексуального гунфу было просто накопление сексуальной энергии, то лучше бы могло оказаться спать с максимально возможным числом партнеров и обмениваться энергией со всеми ими. И действи-" тельно, существовали древние тексты, которые рекомендовали эту практику. Но важно не просто количество сексуальной энергии, которую вы имеете, важно также качество этой энергии. Конечной целью сексуального гунфу является преобразование сексуальной энергии в более чистые и более тонкие энергии сердца, ума и духа.
СЕКСУАЛЬНАЯ ЭНЕРГИЯ И ЭМОЦИИ
Если вы спите с человеком, в котором накопилось много отрицательных эмоций (таких как гнев или грусть), то вы вводите эти эмоции в себя. Независимо от того, насколько толстые стенки в виде презервативов вы выстраиваете между собой и своим партнером, вы всегда обмениваетесь эмоциональной и духовной (наряду с сексуальной) энергиями. Так что избегайте насиловать свою телесную, эмоциональную и духовную целостность, занимаясь сексом с тем, кого вы не уважаете или не любите. Выбирая партнера, вы в буквальном смысле выбираете свою духовную судьбу.
На самом деле, мужчина (и женщина), который не нашел любящего партнера, испытывает сексуальные потребности, которые требуют удовлетворения - зуд, который требует почесывания. Если так случилось с вами, вам бы лучше было практиковать самосовершенствование и учиться выполнять круговорот по телу и преобразование своей сексуальной энергии. Этот период тренировки позволит вам повысить уровень своей внутренней энергии; в конечном счете вы привлечете к себе равным образом понимающую и зрелую партнершу. Если вы спите с тем человеком, которого не любите, то ваша энергия находится в дисгармонии и либо истощает вас, либо приводит к вашей неуравновешенности. По той же причине вы должны заниматься любовью со своей партнершей только тогда, когда испытываете истинную любовь к ней. Если вы чувствуете, что должны спать с женщиной, которую не любите, постарайтесь быть с ней максимально добрым и нежным. В противном случае для вас невозможным будет реально практиковать сексуальное гунфу.