Когда мы боремся со своими неуправляемыми эмоциями, легче всего решить, что эмоции грешны по своей природе, и поэтому их нужно подавлять. Нам нужно помнить, что мы сотворены по образу Божьему, а это значит, что у нас есть способность испытывать и выражать самые разнообразные чувства. Бог показывает целый спектр чистых переживаний, включая радость, гнев, ревность и скорбь. И Он создал нас способными чувствовать и выражать множество различных эмоций так, чтобы это отражало Его сердце и приносило Ему славу.
Проблема не в том, что у нас есть эмоции — это дар от Бога. Проблема в том, что наши эмоции, в отличие от эмоций Бога, испорчены грехопадением. Мы должны позволять Духу Святому освящать наши чувства, чтобы мы могли праведно выражать их.
Я не знаю более эффективного оружия врага, которое способно поработить нас, чем наши собственные эмоции. Он заставляет нас верить в ложь о наших чувствах.
Если я что-то чувствую, значит, это правда
Враг хочет, чтобы мы верили, что раз мы чувствуем себя нелюбимыми, значит, нас действительно никто не любит. Если мы чувствуем, что не можем справиться с какой-то проблемой, то так оно и есть — мы ничего не можем сделать. Если мы чувствуем, что Бог оставил нас или что Он действует по отношению к нам несправедливо, то, наверное, Он нас действительно подвел. Если мы чувствуем, что наше положение безнадежно, то, значит, надежды нет. Если мы не чувствуем себя спасенными, то, может быть, мы и не спасены. Если мы не чувствуем, что прощены, должно быть, мы и не прощены.
Но правда состоит в том, что из-за грехопадения наши чувства часто имеют мало общего с реальностью. Во многих случаях чувства не являются надежным критерием, определяющим, что истинно, а что ложно. Когда наши чувства основываются на постоянно меняющихся обстоятельствах, а не неизменной реальности Бога и Его истины, мы теряем способность сохранять душевное равновесие.
Для эмоционального подъема нужно совсем не много: ясный солнечный день, повышение зарплаты, комплимент от друга, успешное завершение большого проекта или потеря пары лишних килограммов. В то же время и эмоциональный упадок может быть вызван самыми разными причинами, как, например, пасмурное лето, трудный рабочий день, неудачный телефонный звонок, прибавка в весе, критические дни, бессонная ночь или просто пицца, которую мы съели накануне вечером слишком поздно.
А если добавить такие «серьезные» события, как рождение четырех детей за пять лет, переезд, потеря работы, смерть супруга или ребенка, забота о престарелом выжившем из ума родителе или рак, мы можем потерять контроль над своими эмоциями.
Чтобы избежать нервного срыва, нам просто необходимо постоянно возвращать свои мысли и сердца к истине. А она состоит в том, что Бог благ, чувствую я это или нет. Бог любит меня, чувствую я это или нет. Кровь Иисуса Христа, которую Он пролил за меня, дарует мне прощение, независимо от того, чувствую я себя прощенной или нет. Бог никогда не покинет и не оставит меня, Он со мной всегда, особенно когда я чувствую себя одинокой и всеми покинутой.
Если мы хотим ходить в истине, то должны осознавать, что наши эмоции далеко не всегда достойны доверия, и с готовностью отвергать любые чувства, которые не соответствуют истине.
Одна женщина (назовем ее Конни) признала, что ее убеждения были основаны скорее на том, что она чувствовала, чем на истине. Заметьте, как ее мышление изменилось, когда она осознала, что может позволить истине управлять своими чувствами:
Хотя я и дитя Божье, но всю жизнь верила, что некоторые истины применимы ко всем, кроме меня… Бог благ к ним, а не ко мне. Бог любит их, а не меня. Другие драгоценны для Бога, но не я. Я знала «факты» — Бог благ, Он любит меня и я дорога для Него. Но в моей голове факты всегда расходились с чувствами. Если бы Бог любил меня и я так много значила для Него, я бы чувствовала себя любимой и нужной.
Благодаря Вашему семинару «Ложь, в которую верят женщины» Бог открыл мне, что Его истина остается истиной, независимо от того, что я чувствую. Ничто не может изменить Бога или истину Его слова, Его характер. Он благ ко мне. Он любит меня. Я могу выбирать, буду ли я держаться истины или верить сатанинской лжи. Но Божья истина неизменна и неопровержима.
В последней главе Послания к Филиппийцам апостол Павел дает рецепт душевного равновесия и эмоциональной стабильности:
Радуйтесь всегда в Господе… <…> Не заботьтесь ни о чем, но всегда в молитве и прошении с благодарением открывайте свои желания пред Богом… …Что только истинно… о том помышляйте.
Результат?
…Мир Божий, который превыше всякого ума, соблюдет сердца ваши и помышления ваши во Христе Иисусе. <…> …И Бог мира будет с вами.
Флп. 4:4, 6–9
Я не могу контролировать свои эмоции
Враг использует эту ложь, чтобы убедить нас, что мы полностью зависим от собственных эмоций. Мы действительно не всегда можем изменить свои чувства, однако мы не должны позволять чувствам управлять нашей жизнью.
Возможно, вы не в силах справиться с волнением перед медосмотром, но вы можете перестать беспокоиться и переживать о результате. Может быть, вы не в состоянии справиться с раздражительностью в определенные дни месяца, но вы можете перестать грубить тем, кто встретится вам на пути. Когда в пик вашего одиночества к вам начинает проявлять интерес женатый мужчина, вы, возможно, и не избавитесь от ощущения собственной слабости и уязвимости, но вы можете сдержаться и не влюбиться в него!
Независимо от эмоций, бушующих в нас, мы по Божьей милости можем принять решение и смотреть на Него, доверять и повиноваться Ему. Это принесет Его мир и благодать, которые помогут нам оставаться верными, несмотря ни на какие трудности.
Жизненные обстоятельства моей любимой писательницы Ханны Уайтолл Смит могли бы кого угодно довести до нервного срыва. Она вышла замуж за проповедника, который оказался духовно и эмоционально неуравновешенным человеком и неоднократно ей изменял. Двое из ее пятерых детей умерли от скарлатины. Одна дочь сбежала от своего мужа с художником; другая вышла замуж за известного атеиста. Сама Ханна страдала от мучительных приступов артрита. Но она не стала строить свою жизнь на основании своих ощущений. Ее книги отражают неизменную решимость следовать за Богом, повиноваться Ему, независимо от чувств.
Наши взаимоотношения с Богом не должны основываться на эмоциях. Необходимо понимать, что чувства — всего лишь слуги нашей воли...
Воля может управлять чувствами, только если мы раз за разом сознательно принимаем соответствующее решение. Множество раз, когда мои ощущения не согласовались с фактами, я провозглашала истину...
Бушующие эмоции, как и корабль во время шторма, нуждаются в якоре, который способен их удержать, — если ваша воля подчиняет их всемогущему Богу, то в конце концов они затихнут1.
В Писании есть множество Божественных обетований и заповедей, позволяющих контролировать эмоции, несмотря ни на какие бури:
• Божье Слово обещает: «Я с вами во все дни…» (Мф. 28:20). Следовательно, мы не обязаны подчиняться охватывающему нас чувству одиночества.
• Божье Слово обещает: «Он печется о вас» (1 Пет. 5:7). Следовательно, мы можем спать спокойно, не переживая о завтрашнем дне.
• Божье Слово обещает: «Горы сдвинутся, и холмы поколеблются, — а милость Моя не отступит от тебя…» (Ис. 54:10). Следовательно, нам не нужно жить в страхе.
• Божье Слово говорит: «Да не смущается сердце ваше и да не устрашается» (Ин. 14:27). Это значит, что мы можем не поддаваться страху, независимо от обстоятельств.
• Божье Слово говорит: «Не заботьтесь ни о чем…» (Флп. 4:6). Это значит, что мы можем обрести покой, несмотря на все свои тревоги.
• Божье Слово говорит: «За все благодарите…» (1 Фес. 5:18). Значит, мы можем быть благодарными, даже когда вокруг нас все рушится.
• Божье Слово говорит: «Любите врагов ваших…» (см.: Мф. 5:44). Это значит, что силой Духа Святого мы можем любить, независимо от того, как сильно нас обидели.
• Божье Слово говорит: «Прощайте, если что имеете на кого…» (см.: Мк. 11:25). Это значит, что нет человека, которого мы не могли бы простить, неважно, какую боль он причинил нам или как сильно согрешил против нас.
Когда мы смотрим на Христа и каждую мысль подчиняем истине, Святой Дух освящает наши эмоции и дарит нам сверхъестественную благодать, утешение и мир:
Итак, если вы воскресли со Христом, то ищите горнего, где Христос сидит одесную Бога;о горнем помышляйте, а не о земном.
Кол. 3:1 – 2
...Пленяем всякое помышление в послушание Христу…
2 Кор. 10:5
Твердого духом Ты хранишь в совершенном мире, ибо на Тебя уповает он.
Ис. 26:3
Когда у меня гормональный сбой, я за себя не ручаюсь
Если мы принимаем эту ложь, то вскоре поверим и в то, что не можем держать себя в руках, когда чувствуем себя уязвимыми или нервничаем. Мы склонны не только верить своим чувствам, но и повиноваться им.
Так, если в десять вечера нам неожиданно захотелось съесть шоколадного мороженого, мы сразу направляемся к холодильнику. Если не хочется спать, мы допоздна смотрим фильм. Если на следующее утро не хочется вставать, мы натягиваем на голову одеяло и притворяемся больными. Если мы не чувствуем особого желания готовить ужин, то заказываем на дом пиццу. Если не хочется убираться, мы ждем до тех пор, пока беспорядок не послужит поводом для депрессии.