Активизация функции одних желез и угасание деятельности других в период полового созревания вызывает большие изменения в морфологическом и функциональном состоянии организма подростка. Так, повышение функции щитовидной железы может сопровождаться высоким ростом (дистиреоидный ювенилизм), а понижение функции— задержкой физического развития и полового созревания (игнотиреоидный инфантилизм). Нарушение функции передней доли гипофиза выражается в расстройстве веса, роста. Нарушение функций половых желез проявляется в задержке полового созревания или преждевременности его.
Все перечисленные синдромы носят обычно временный, преходящий характер и в большинстве случаев сглаживаются с наступлением половой зрелости.
Скелет, составляющий опору всего организма, закладывается еще в раннем утробном периоде. Уже в этом периоде хрящевая ткань начинает заменяться костной, окостенение продолжается до 20—25 лет, причем не все части скелета окостеневают одновременно.
Сравнивая рост позвоночника с длиной тела, необходимо иметь в виду, что у юношей в возрасте от II—12 до 15—16 лет позвоночник отстает в годичной прибавке роста от увеличения длины тела. Важно знать вышеуказанные свойства роста позвоночника, так как длительные односторонние напряжения могут стать причиной искривления позвоночного столба. Умеренные же физические упражнения служат одним из средств укрепления костной ткани.
Чрезвычайно полезными для растущего организма являются физические упражнения, связанные с движением верхних и нижних конечностей и усиленным дыханием, гак как они, вызывая расширение и спадание грудной клетки, содействуют ее росту и укреплению костной ткани, а также усиливают процессы роста длинных костей. Отсутствие же движений — одна из причин замедления процессов роста костной ткани.
Мышечная система органически связана с костной. Ей также присуща периодичность развития: усиленный рост мышц чередуется с процессами дифференцировки.
Интенсивный рост и развитие мышечной системы наблюдается в период полового созревания, особенно в конце пубертатного периода, когда за 2—3 года масса мышц увеличивается па 12% (за предыдущие 7 лет масса мышц делается больше только на 5%, а за первые 8 лет жизни нарастание массы мышц происходило еще медленнее).
В конце полового созревания сильно развивается мускулатура спины, плечевого пояса, ног, увеличивается сила мышц рук и становая сила. Во время занятий необходимо внимательно следить за тем, чтобы занимающийся излишне не напрягался, так как в напряженную мышцу крови проникнуть труднее. Мышца скорее утомляется (затрудняется вымывание кровью продуктов распада).
У подростков утомление работающих мышц наступает скорее, чем у взрослых, но исчезает быстрее, так как этому способствует более быстрый обмен и более быстрая доставка к мышцам кислорода. При устранении утомления возбудимость мышцы восстанавливается, повышается её упругость. Очень важно поэтому, работая с подростками, особо тщательно дозировать нагрузку и чаще устраивать паузы для отдыха. Длительные и чрезмерные физические напряжения должны быть исключены, так как они могут отрицательно повлиять на деятельность организма и повлечь за собой нарушения в деятельности нервной, сердечно-сосудистой и других систем.
Кровь, составляя внутреннюю среду организма, осуществляет функцию питания тканей, отдельных органов и всего организма, участвует в газообмене и удалении продуктов распада. При повышенных требованиях к организму быстрая перестройка жизнедеятельности тканей обеспечивается в основном аппаратом кровообращения.
Под воздействием физических упражнений кровь, обогащенная кислородом, обильнее снабжает им органы и ткани и содействует их развитию и совершенствованию.
Развитие сердечно-сосудистой системы в период полового созревания происходит в условиях нейро-эндокринных сдвигов, при повышенной активности желез внутренней секреции и обменно-пластических процессов. Все это обусловливает неравномерность роста сердца. Так, у мальчиков в течение первого года жизни объем сердца увеличивается вдвое, к 7 годам — в пять, к 14 — в шесть и к 18— в двенадцать раз.
В основном рост и развитие сердца идут параллельно росту и развитию организма человека. «Рост сердца подчиняется общим законам роста всего человеческого тела» (Н. П. Гундобин). Однако иногда сердце в морфологическом и функциональном отношении отстает от роста и развития всего организма, наблюдаются временные функциональные отклонения со стороны сердечно-сосудистой системы.
Различают следующие формы юношеского сердца:
Некоторые авторы считали, что в период полового созревания сердце в связи с усиленным ростом организма, повышенными требованиями к нему и рядом других причин, становится функционально неполноценным.
Советские морфологи и клиницисты рассматривают различные типы юношеского сердца как переходную ступень к сердцу взрослого.
Работами ряда авторов, в том числе Т. А. Цветаевой, Л. А. Бутченко, Р. Бородиной, доказано, что при систематических занятиях физической культурой происходит улучшение функционального состояния сердечно-сосудистой системы.
Так, например, по данным Р. Бородиной, малое сердце— это сердце, временно задержавшееся в развитии в морфологическом и функциональном отношениях. У подростков с вышеуказанным сердцем пульс учащен, функциональная способность понижена, наблюдается быстрая утомляемость.
Спортивная тренировка благотворно воздействует на рост и развитие малого сердца. Единственно, что спортивным педагогам нельзя упускать из виду, это — необходимость внимательно подбирать нагрузки во время тренировочного занятия.
Юношеская гипертрофия сердца — это не патологическое явление, свидетельствующее о неполноценности сердечно-сосудистой системы, а выражение физиологического процесса по пути к завершению формирования сердечной мышцы.
Хорошая функциональная приспособляемость такого сердца, а также обратимость его гипертрофии не дают оснований для сколько-нибудь существенных ограничений физической нагрузки юношам, имеющим указанную особенность сердца.
Всем педагогам-тренерам, ведущим работу с юношами, необходимо поддерживать строгий контакт с врачом и при наличии разобранных нарушений учитывать их в учебно-тренировочной работе.
Жизненная емкость легких юношей, как и весь их организм, развивается неравномерно. Так, если к 12 годам она равна 1947 см3, к 15 — 2593 см3, то к 17 — она составляет 3521 см3.
Из приведенных цифр видно, что наибольшее нарастание жизненной емкости легких наблюдается в период полового созревания.
Необходимо использовать каждую возможность, чтобы проводить занятия на свежем воздухе, так как дети нуждаются в относительно большем количестве кислорода в силу того, что энергетический обмен у них выше, а дыхание более поверхностно и значительная часть вдыхаемого воздуха не доходит до альвеол.
Установлено, что для детей всех возрастов характерны неустойчивость деятельности коры головного мозга, недостаточная уравновешенность процессов возбуждения и торможения (преобладание возбудительных процессов над тормозными), склонность обеих процессов к широкой иррадиации, быстрая истощаемость нервных клеток. Этим объясняется неустойчивость внимания у детей, их чрезвычайная подвижность.
Овладение новыми двигательными навыками в это время также крайне замедленно, так как влияние полового центра тормозит другие виды деятельности и восприятия.
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ
Под влиянием занятий боксом формируются многие черты характера юного спортсмена.
Условия единоборства, связанные с необходимостью мгновенно действовать как в атаке, так и в защите, непрерывно преодолевать сопротивление противника, устраняя угрозу получить удар, выдерживать большое физическое и нервное напряжения, которые возникают в ходе боя, действуют на психику спортсменов и вызывают у них различные переживания. На ринге встречаются два спортсмена, которые отличаются друг от друга различными волевыми и физическими качествами. Каждый из них имеет свой план действий, в основе которого лежит присущая ему техника. Он стремится разгадать действия противника, нейтрализовать его противодействия и закончить бой в свою пользу. Возникающие во время 'боя трудности, связанные с утомлением и с болевым ощущением, вызывают чрезвычайно большое волевое напряжение. Особенно это заметно в конце раундов, когда, несмотря на утомление, спортсмен обязан сохранить высокий темп боя.
Необходимо также иметь в виду, что бой боксеров очень разнообразен по объему как технических, так и тактических средств. Наряду с внезапной действительной атакой, состоящей из одного или нескольких разнообразных ударов, для нейтрализации которой необходимо вовремя использовать определенные защитные средства, может быть использована ложная атака, которая направлена на то, чтобы умышленно «раскрыть» противника и уже в открытое место нанести удар. С этой же целью используются маневрирование и другие тактические и технические средства. Реакция на все неожиданные действия противника крайне утомляет нервную систему боксера.
Волевые черты характера проявляются в зависимости от психологических особенностей юного боксера.
Чтобы правильно и успешно обучать своих воспитанников, тренер должен в ходе занятий постоянно наблюдать
за учениками с тем, чтобы ясно представлять себе их важнейшие психологические особенности. Знание этих особенностей позволяет тренеру наиболее целесообразно подбирать средства для индивидуального совершенствования боксеров.