3) Обучение умелому использованию средств индивидуальной профилактики венерических болезней (презерватив, раствор мирамистина 0,01%, раствор хлоргексидина биглюконата 0,05%, «Фарматекс»)
Все три условия могут быть выполнены при наличии у каждого конкретного индивидуума положительного стереотипа сексуального поведения, который сформирован в процессе полового воспитания. Нами доказано, что достаточная информированность о признаках, последствиях и профилактике венерических болезней является фактором, активно формирующим внутренние установки человека, которые, в свою очередь, определяют стереотип его поведения. Поэтому противовенерическая пропаганда является очень важным элементом общегосударственной системы формирования здорового образа жизни и должна занять свое место в программе подготовки молодежи к взрослой жизни.
Чтобы предупредить раннее начало сексуальной жизни, необходимо проводить в школе работу по половому воспитанию, вырабатывать убеждения, взгляды, привычки здорового сексуального поведения
Гигиена
Гигиена, в частности гигиена детей и подростков, - медицинская наука, изучающая влияние природных и социальных факторов на растущий организм и разрабатывающая на этой основе гигиенические нормативы и требования, оздоровительные мероприятия, направленные на укрепление здоровья. Выделяют гигиены воздушной среды, освещения, двигательного режима, режима обучения. Еще одной составной частью гигиенической науки является гигиена питания: суточный набор продуктов и их распределение в течении дня, особенности питания в зависимости от возраста, типичные ошибки в питании школьников и т.д.
В отрывке из романа Ф. Рабле «Гаргантюа и Пантагрюэль» рассказывается о том, что чревато неуемное потребление пищи.
Ф. Рабле «Гаргантюа и Пантагрюэль»
В любое время великан Грангузье был большой весельчак и любитель покушать. В его погребах хранился большой запас окороков, множество колбас. Целые горы солонины с горчицей, икры и жирных сосисок. Уже в не молодом возрасте он женился на Гаргамели, красивой и здоровой девице, а через год у них родился Гаргантюа. По случаю рождения сына Грангузье задал такой пир, каких давно не бывало в тех краях. Как раз к этому времени зарезали 367014 штук жирных быков, чтобы засолить мясо к весне. Потрохов получилось, сами понимаете, достаточно. И таких вкусных, что каждый пальчики облизывал. Решено было сожрать их без промедления.
Для этого пригласили молодцов со всей округи. Все они были любители покушать, веселые ребята и славные игроки в кегли.
Пир получился на славу. Сам Грангузье на радостях съел ровным счетом шестнадцать бочек, два ведра и шесть горшков. То-то расперло ему кишки!..
У Гаргантюа была удивительная рожа с десятью подбородками. Кроме того, надо сказать, что кричал он очень редко, зато закусывал ежеминутно.
Вопросы и задания
1. Какие мысли вызывает у вас прочитанный текст?
2. Почему у Гаргантюа развился неуправляемый аппетит и он «закусывал ежеминутно»?
3. Что вы знаете о вредной и полезной пище?
4. Соблюдаете ли вы режим питания?
5. Можете ли вы отойти от стола, если видите на нем что-то вкусненькое?
6. Как определить объем еды, необходимый для здоровья?
7. Как вы понимаете пословицу: «Ешь просто – доживешь до ста».
Пояснения к тексту
В пищевой рацион должны ежедневно входить белки (мясо, творог, яйца, рыба, бобовые), а также овощи и фрукты.
Переедание ведет к сложной переработке пищевых веществ и последующему их отложению в жировых тканях организма, лишнему весу. Это затрудняет работу сердечно-сосудистой системы, ведет к дисгармонии физического развития.
Школьники должны знать, что каждый человек обязан заботиться не только о своем здоровье, но и о здоровье окружающих. Созданный В. Маяковским «Санплакат» преследует цель привлечь внимание читателей к вопросам здоровья. Для обсуждения можно выделить 19 пунктов, каждый из которых может стать темой для разговора по данной теме.
В.В. Маяковский «Санплакат»
1
Убирайте комнату,
чтоб она блестела.
В чистой комнате –
чистое тело.
2
Воды –
не бойся,
ежедневно мойся.
3
Зубы
чистить дважды,
каждое утро
и вечер каждый.
4
Курить –
бросить.
Яд в папиросе.
5
То, что брали
чужие рты,
в свой рот
не бери и ты.
6
Ежедневно
обувь и платье
чисть и очищай
от грязи и пятен.
7
Культурная привычка,
приобрети ее –
ходи ежедневно в баню
и меняй белье.
10
Не пейте
спиртных напитков.
Пьющим – яд,
Окружающим – пытка.
11
Затхлым воздухом –
жизнь режем.
Товарищи,
отдыхайте
на воздухе свежем.
12
Товарищи люди,
на пол не плюйте.
14
Запомните –
надо спать
в проветренной комнате.
17
Мойте окна,
запомните это,
окно – источник
жизни и света.
18
Товарищи,
мылом и водой
мойте руки
перед едой.
19
Запомните вы,
запомни ты –
пищу приняв,
полощите рты.
20
Грязь
в желудок
идет с едой,
мойте
посуду
горячей водой.
21
Фрукты
и овощи
перед
едой
мойте
горячей
водой.
22
Нельзя человека
закупорить в ящик,
жилище проветривай
лучше и чаще.
23
Вытрите ноги!!!
забыли разве, -
несете с улицы
разную грязь вы.
29
Держите чище
Свое жилище.
Вопросы и задания
1. Какие мысли вызывает у вас прочитанный текст?
2. О каких правилах личной гигиены напоминает поэт? (Отвечая на вопросы, находите в тексте соответствующие строки.)
3. Назовите правила ухода за жилищем.
4. Назовите правила ухода за одеждой.
5. Что поэт пишет о вредных привычках?
6. Какие полезные для здоровья привычки описаны в стихотворении?
7. Составьте таблицу правил гигиены.
Пояснение к тексту
Разговор о привычках, их пользе и вреде для здоровья становится более отвлеченным и раскованным при использовании художественного текста. Герой литературного произведения вне критике. Его нельзя обругать, огорчить вызовом родителей в школу, ему можно посочувствовать, его можно понять.
Заключение
Совершенствование образования связано с самообразованием педагогов, потребностью в освоении информации, поиске нового в обучении и воспитании, а так же их собственным здоровьем и умением сохранить его. Новые подходы к обучению требуют систематизации накопленного материала, в том числе методических пособий по укреплению здоровья подрастающего поколения.
Многие учителя и родители убеждены в том, что забота о здоровье входит в обязанность врача. Но это не так. Учеными доказано, что здоровье человека лишь на 7-10 % зависит от здравоохранения и более чем на 50 % от образа жизни, т.е. от знаний и умений сохранять его самим человеком. Пренебрежение этим в дошкольные и школьные годы приводит к тому, что человек не принимает на себя ответственность за собственное здоровье, не рассматривает здоровье как высшую ценность.
Эффект обучения и воспитания существенно снижается, если учителя игнорируют состояние здоровья учеников, если на ряду с другими вопросами учебной программы не раскрывают "секреты" их здоровья, если не используют в полном объеме гигиенические правила организации и проведения учебно-воспитательного процесса в школе.
Необходима ежедневная скрупулезная работа, проводимая по четкой системе при различных формах обучения и воспитания. Однако следует отказаться от узкого подхода: только лечить, только учить, только воспитывать. Важны совместные усилия учителей, врачей, родителей и самих детей по предупреждению отклонений их здоровья в школе и дома. Нужно показывать преимущество здорового стиля жизни, обучать радости ощущать себя здоровым, удовлетворенным от помощи другому в сохранении и укреплении здоровья.
Первым шагом к которому в условиях школы могут быть уроки и внеклассные мероприятия по валеологии
Список литературы
1)Агаджанян Н.А., Катков А.Ю. Резервы нашего организма. М., 1991.
2)Адамович Г.Г. За чистоту воды, воздуха, почвы: Метод. материалы в помощь лектору. М., 1977.
3)Амосов Н.М. Раздумья о здоровье. М., 1987.
4)Буянов М.И. Размышления о наркомании: Кн. для учителя. М., 1990.
5)Гавалов С.М., Демченко А.Е. Не кури, мама. Новосибирск, 1989.
6)Гадасина А.Д. Плоды запретов: Подростки и секс: Кн. для учителей. М., 1991.
7)Казьмин В.Д. Курение, мы и наше потомство. М., 1989.
8)Колесов Д.В. Предупреждение вредных привычек у школьников. М., 1982.
9)Колесов Д.В. Беседы о половом воспитании. М., 1986.
10)Колесов Д.В. Не допустить беды: О сущности и профилактике наркомании и токсикомании. М., 1988.
12)Колесов Д.В. Беседы об антиалкогольном воспитании: Кн. для учителя. М., 1989.
13)Коростелев Н.Е. От А до Я. М., 1987.
14)Лисицин Ю.Н., Радбиль О.С., Комаров Ю.М. Когда привычка приводит к болезни. М., 1986.
15)Петленко В.П. Валеология человека: Здоровье – Любовь – Красота: В 5 т. СПб., 1996. Т.1.
16)Табакокурение и здоровье: Тез. докл. Всесоюз. науч-практ. конф. Новосибирск, 1988.
17)Татарникова Л.Г., Поздеева М.В. Валеология подростка (5-7 класс). СПб., 1997.
18)Тверская С.С., Утешинский Д.Д. Здоровье человека: Учеб. пособие для дифференцир. обучения учащихся 9-11 классов средн. шк. М., 1992.
19)Умецкий О.С. Совсем не личное дело. Мурманск, 1986.
20)Шевердин С.Н. У опасной черты: Как уберечь детей от алкоголизма. М., 1987.
21)Ягодинский В.Н. Школьнику о вреде никотина и алкоголя: Кн. для учащихся. М., 1986.