Контроль за длительностью и последовательностью выполнения основных видов и элементов деятельности детей и подростков (хронометраж) позволяет получить следующие объективные данные:
1.продолжительность конкретной деятельности ребёнка и её отдельных элементов, их чередование;
2. плотность занятий ребёнка;
3. плотность конкретных учебных элементов деятельности детей;
4. количество микропауз, самопроизвольных перерывов;
5. почасовая производительность труда детей и подростков в период производственной практики, трудовой деятельности.
Плотность занятия - это отношение времени, в течение которого учащийся занят учебной работой, ко всей продолжительности занятия, выраженное в процентах. К времени занятости относится время, затрачиваемое на выполнение задания, слушание объяснения педагога, наблюдение за показом, подготовку и уборку рабочего места.
Для трудовой деятельности и физического воспитания регламентируется время выполнения конкретного задания по освоению соответствующей операции или упражнения, которое также может быть выражено в процентах, по отношению ко времени, в течение которого ребенок занят учебной деятельностью.
На основе анализа хронометражных наблюдений, сопоставления их с данными функционального состояния и работоспособности детей и подростков обосновываются рациональное построение режима дня детей, определяются оптимальные (учебно-воспитательные и физические) нагрузки, организация отдыха детей.
Существенным дополнением при гигиенической оценке учебно-воспитательного процесса в детском учреждении является наблюдение за поведением детей. Оно позволяет правильно объяснить особенности работоспособности детей в процессе их деятельности. В ходе наблюдения отмечают:
1) внимание и интерес к выполняемой деятельности (заданию);
2) появление объективных признаков снижения работоспособности;
3) частоту непредусмотренных перерывов;
4) отвлечение посторонними делами и разговорами;
5) перемену положения тела.
Наблюдение можно дополнить сбором субъективных жалоб на усталость, головную боль, головокружение и т.д.
Не все элементы режима дня детей и подростков (утренняя гимнастика, время занятий дома, продолжительность сна, игры на воздухе) могут быть изучены непосредственно, в связи с чем используются специальные анкеты.
Для этих целей используются однодневный опросный лист и недельная хронометражная карта (приложение 2).
Однодневный опросный лист содержит вопросы по режиму дня, на которые учащийся должен ответить. По представленной анкете ребенок должен подробно ответить на каждый вопрос по данным предыдущего дня - что он делал вчера.
Недельные хронометражные карты заполняются учащимися в течение всей недели.
При обработке полученных однодневных анкет и недельных карт определяется продолжительность отдыха (ночной сон и прогулки на свежем воздухе), интервалы между приемами пищи и кратность питания, длительность подготовки домашних заданий, продолжительность деятельности по собственному выбору, время работы в кружках и выполнение общественно-полезных поручений, оздоровительных и закаливающих мероприятий. Данные, полученные в ходе опросов детей, сравнивают с режимом дня, установленным для детей и подростков соответствующего возраста, что позволяет дать рекомендации по упорядочению режима дня и недели.
При обработке данных, характеризующих продолжительность приготовления уроков, внеклассных занятий, пребывания на воздухе, фактические варианты времени принято распределять, придерживаясь их группировки в таблицы с интервалом в 30 минут.
Появившиеся в последние годы образовательные учреждения с расширенным и углубленным содержанием образования (лицеи, гимназии, профильные, частные школы и т.д.) привели к разнообразию программ, методов и форм обучения, которые зачастую не отвечают гигиеническим требованиям.
Для исключения перегрузки школьников, кроме совершенствования учебных программ, методов обучения и методики преподавания, необходимо внедрять в школьную практику научно обоснованные нормы учебной нагрузки.
Гигиеническое нормирование учебной нагрузки основывается на изучении функционального состояния организма, подвергающегося этому воздействию. Основным критерием оценки учебной нагрузки является ее соответствие функциональным возможностям организма учащихся на каждом возрастном этапе.
Задача гигиенического нормирования педагогического процесса в современной школе состоит в такой организации обучения и воспитания, которая позволяет соблюсти соответствие нагрузки возрастным возможностям детей, сохраняет их работоспособность, обеспечивает правильное, гармоничное, всестороннее развитие детей.
Полностью избежать утомления, возникающего вследствие любой деятельности, не удается. Поэтому ее необходимо так дозировать, чтобы возникающее в ее результате утомление полностью исчезало во время отдыха, в противном случае утомление переходит в переутомление.
В части гигиены учебной деятельности нормируется и регламентируется величина нагрузки, ее содержание, объем и организация учебного процесса.
Основными организационными формами, определяющими содержание и интенсивность учебного процесса в школе являются урок и учебное расписание, которые в свою очередь зависят от учебных планов.
Учебный план разрабатывается в каждом образовательном учреждении самостоятельно, но с учетом соблюдения норм предельно допустимой нагрузки школьников. Для общеобразовательных учреждений, независимо от языка обучения, в соответствии с действующими санитарными нормами и правилами устанавливается следующее максимально допустимое количество часов в неделю с учетом ее продолжительности.
| Классы | Максимально допустимая нагрузка в часах | ||
| при 6 - дневной неделе | при 5 - дневной неделе | ||
| 3 летняя школа | |||
| 1-3 | 25 | 22 | |
| 4 летняя школа | |||
| 1 | 22 | 20 | |
| 2-4 | 25 | 22 | |
| 5 | 31 | 28 | |
| 6 | 32 | 29 | |
| 7 | 34 | 31 | |
| 8-9 | 35 | 32 | |
| 10-11 | 36 | 33 | |
| Часы факультативных, групповых и индивидуальных занятий в школах должны входить в объем максимально допустимой нагрузки учащихся | |||
Запрещается вводить 5-дневную учебную неделю для учащихся 5-11 классов всех видов общеобразовательных учреждений с углублённым содержанием обучения. Для остальных школ организация учебных занятий по 5-дневной учебной неделе допустима при условии работы школы не более чем в две смены.
Обучение в общеобразовательных учреждениях с углубленным содержанием учебных программ должно быть организовано только в первую смену.
Примерная схема режима дня общеобразовательной школы с учетом активизации деятельности во внеучебное время
| Режимный момент | Классы | |||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6-7 | 8-9 | 10-11 | |
| 1. Подъем 2. Утренняя гимнастика, туалет, уборка постели | 7.00 7.00-7.30 | 7.00 7.00-7.30 | 7.00 7.00-7.30 | 7.00 7.00-7.30 | 7.00 7.00-7.30 | 7.00 7.00-7.30 | 7.00 7.00-7.30 | 7.00 7.00-7.30 |
| 3. Завтрак | 7.30-8.00 | 7.30-800 | 7.30-8.00 | 7.30-8.00 | 7.30-8.00 | 7.30-8.00 | 7.30-8.00 | 7.30-8.00 |
| 4. Дорога в школу | 8.00-8.30 | 8.00-8.30 | 8.00-8.30 | 8.00-8.30 | 8.00-830 | 8.00-8.30 | 8.00-8.30 | 8.00-8.30 |
| 5. Учебные занятия (второй завтрак) общественная работа | 8.30-10.15 | 8.30-01.35--12.30)# | 8.30-01.35--12.30)# | 8.30-01.35--12.30)* | 8.30-01.35--13.30)* | 8.30-01.35--14.00)* | 8.30-01.35--14.00)* | 8.30-01.35--14.30)* |
| 6. Прогулка-игры | 10.30-13.00 | 12.30-13.00 | 12.30-13.00 | 12.30-13.00 | 13.30-14.00 | - | - | - |
| 7. Обед | 13.00-13.30 | 13.00-13.30 | 13.00-13.30 | 13.00-13.30 | 14.00-14.30 | 14.00-14.30 | 14.00-14.30 | 14.30-15.00 |
| 8. Сон | 13.30-15.30 | 13.30-15.00* | 13.30-14.30* | - | - | - | - | - |
| 9. Прогулка-активный отдых | 15.30-17.30 | 15.00-16.00 | 14.30-16.00 | 13.30-16.00 | 14.30-16.00 | 14.30-16.00 | 14.30-16.00 | 15.00-16.00 |
| 10. Учебные занятия-приготовление домашних заданий-частично свободное время | 16.00-17.00' | 16.00-17.30 | 16.00-17.30 | 16.00-18.00 | 16.00-18.00 | 16.00-18.00 | 16.00-18.00 | |
| 11. Полдник | 17.30 | 17.30 | 17.30 | 17.30 | 18.00 | 18.00 | 18.00 | 18.00 |
| 12. Свободные занятия | 17.30-19.00 | 17.30-19.00 | 17.30-f9.00 | 17.30-19.00 | 18.00-20.00 | 18.00-20.00 | 18.00-20.00 | 18.00-20.00 |
| 13. Дорога домой-прогулка | 19.00-19.30 | 19.00-19.30 | 19.00-19.30 | 19.00-19.30 | 20.00-20.30 | 20.00-20.30 | 20.00-20.30 | 20,00-20.30 |
| 14. Ужин | 19.30-20.00 | 19.30-20.00 | 19.30-20.00 | 19.30-20.00 | 20.30-21.00 | 20.30-21.00 | 20.30-21.00 | 20.30-21.00 |
| 15. Свободные занятия | - | - | - | - | - | - | 21.00-21.30 | 21.00-21.30 |
| 16. Приготовление ко сну | 20.00-20.30 | 20.00-20.30 | 20.00-20.30 | 20.00-20.30 | 21.00-21.30 | 21.00-21.30 | 21.30-22.00 | 22.00-22.30 |
| 17. Сон | 20.30 | 20.30 | 20.30 | 20.30 | 21.30 | 21.30 | 22.00 | 2230 |
| # Время, указанное в скобках, обозначает замену занятий приготовлением уроков в случае "перемежающегося" режима. Если вторая половина дня должна быть освобождена для различных мероприятий, посещений внешкольных учреждений и т.д., то учебные занятия полностью осуществляются в первой половине дня, а приготовление домашних заданий - во второй половине * Для детей с ослабленным здоровьем, для остальных - прогулки, игры, свободное время домашних заданий - во второй половине. * Для детей с ослабленным здоровьем, для остальных - прогулки, игры, свободное время. | ||||||||
В общеобразовательных учреждениях работающих в несколько смен, учащиеся начальной школы, 5-х, выпускных и классов компенсирующего обучения должны обучаться в первую смену.