Государственное образовательное учреждение
высшего профессионального образования
«Арзамасский государственный педагогический институт им. А.П. Гайдара»
В.Ю.Маслова
Методические рекомендации к занятиям по дисциплине
«Основы здорового образа жизни»
Арзамас
АГПИ
2007
УДК 61 (075.8)
ББК 51.204.0 я 73
М 31
Печатается по решению редакционно-издательского совета ГОУ ВПО «Арзамасский государственный педагогический институт
им. А.П. Гайдара»
Маслова В.Ю.
М 31 Методические рекомендации к практическим занятиям по курсу
«Основы здорового образа жизни»: АГПИ, 2007.- 22 с.
В работе представлены методические рекомендации к практическим занятиям по дисциплине «Основы здорового образа жизни» в соответствии с Государственным образовательным стандартом 2005 года для студентов педагогического института, изучающих дисциплины по медицинской подготовке и здоровому образу жизни.
УДК 61 (075.8)
ББК 51.204.0 я 73
© Маслова В. Ю., 2007.
© Арзамасский государственный педагогический институт им. А.П. Гайдара, 2007
ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………………………..4
ТЕМА 1. Образ жизни и здоровье человека……………………………………….5
ТЕМА 2. Понятие «норма», «предболезнь», «болезнь»…………………………..6
ТЕМА 3. Основы микробиологии, иммунологии и эпидемиологии……………..7
ТЕМА 4. Понятие о неотложных состояниях…………………………………….10
ТЕМА 5. Применение лекарственных средств…………………………………..12
ТЕМА 6. Здоровый образ жизни - как биологическая и социальная
проблема………………………………………………………………..14
ТЕМА 7. Медико-гигиенические аспекты здорового образа жизни……………17
ТЕМА 8. Медико-социальные основы саморазрушающего
поведения подростков…………………………………………………18
ВВЕДЕНИЕ
Основная задача курса «Основы здорового образа жизни» направлена на сохранение, укрепление здоровья детей и подростков, формирование у них ценностей на здоровье и здоровый образ жизни.
Здоровье человека - бесценный дар природы. Оно обеспечивает нам возможность вести полноценную жизнь во всех ее направлениях. Разрушать свое здоровье можно, купить невозможно.
В основе здорового образа жизни лежит правильный режим жизнедеятельности: разумный порядок чередований работы, отдыха, питания, сна.
Основное направление дано профилактической медицине, включающей преодоление факторов риска и активное воспитание человека в гигиеническом режиме с момента рождения и до смерти. Невыполнение режима нарушает регулирующую и координирующую функцию центральной нервной системы: Изменения часто затрагивают не только отдельные системы и органы, но и организм в целом, что приводит к появлению различного рода заболеваний.
Навыки здорового образа жизни необходимо формировать в себе с раннего детства. Выработка привычки соблюдать правильный режим жизнедеятельности, освоение гигиенической культуры как элемента культуры здоровья, ориентация на общечеловеческие ценности, главная из которых - здоровье человека, - долгий систематический процесс, который начинается с усвоения элементарных знаний, формирования необходимых навыков и умений.
Изучение курса «Основы здорового образа жизни» поможет многим изменить свой образ жизни, избавиться от вредных привычек и быть более ответственным за свое здоровье.
ТЕМА 1. Образ жизни и здоровье человека 4 часа
Занятие 1. Современная концепция гармоничного здоровья и здорового образа жизни
ПЛАН
1. Понятие «здоровья» и «здорового образа жизни».
2. Состояние здоровья детей и подростков в современном мире.
3. Основные категории образа жизни.
Задание для самостоятельной работы
Изучить определения «здоровья» и «здорового образа жизни», знать о
состоянии здоровья детей и подростков в современном мире, характерные
особенности образа жизни современного человека, основные категории, которые включает в себя образ жизни.
Литература Литература
1. Пищаева М.В. Основы медицинских знаний и здорового образа жизни / М.В. Пищаева, С.В. Денисова, В.Ю. Маслова - Арзамас: АГПИ, 2006 - 92 с.
2. Пищаева М.В. Гигиена здорового образа жизни/ М.В. Пищаева, С.В. Денисова, В.Ю. Маслова - Арзамас: АГПИ, 2006 - 60 с.
Методические рекомендации к занятию
Изучение данного занятия знакомит студента с состоянием здоровья детей и подростков на современном этапе, позволяет выявить отклонения в образе жизни, определить основные факторы, которые приводят к возникновению различных болезней.
Занятие 2. Здоровье в иерархии потребностей человека
ПЛАН
1. Понятие «потребности», основные группы потребностей.
2. Иерархия человеческих потребностей по А. Маслоу.
Задание для самостоятельной работы
Знать определение «потребности», дать краткую характеристику физиологических, идеальных и социальных потребностей, изучить пирамиду человеческих потребностей по А. Маслоу.
Литература
1. Ниретин Н.И. Образование и здоровье/ Н.И. Ниретин, М.В. Пищаева, А.И. Рыбаков, В.Ю. Маслова, С.В. Денисова, М.А. Коннов. - Арзамас: АГПИ 2007-76 с.
2. Казин Э.М. Основы индивидуального здоровья человека/ Э.М. Казин, Н.Г. Блинова, Н.А. Литвинова. М.,2000 - 365 с.
3. Кулагина И.Ю. Возрастная психология: Развитие человека от рождения до поздней зрелости/ И.Ю.Кулагина, В.И. Колюцкий. М.: Сфера: Норайт, 2001 - 463 с.
Методические рекомендации к занятию
Данная тема дает возможность студенту определить значимость человеческих потребностей и их связи со здоровьем и образом жизни, определяет основные составляющие пирамиды потребностей.
ТЕМА 2. Понятие «норма», «предболезнь», «болезнь» 6 часов
Занятие 1. Понятие о больном и здоровом организме, основные
причины и стадии болезни
ПЛАН
1. Что включает в себя понятие - болезнь.
2. Острые, подострые и хронические заболевания.
3. Этиология болезней.
4. Стадии остро протекающих заболеваний.
5. Профилактические мероприятия для предупреждения заболеваемости среди подростков.
Задание для самостоятельной работы
В разделах рекомендованной литературы изучить определение «болезни», характерные особенности острых, подострых и хронических заболеваний, знать основные причины, которые могут вызвать различные болезненные состояния и методы коррекции, для предупреждения заболеваемости среди подростков.
Литература
1. Ниретин Н.И. Образование и здоровье/ Н.И. Ниретин, М.В. Пищаева. А.И. Рыбаков, В.Ю. Маслова, С.В. Денисова, М.А. Коннов. - Арзамас: АГПИ, 2007 - 76 с.
2. Казин Э.М. Основы индивидуального здоровья человека/ Э.М. Казин, Н.Г. Блинова, Н.А. Литвинова. М.,2000 - 365 с.
Методические рекомендации к занятию
В результате изучения данной темы студент получает общие понятия о причинах возникновения различных болезней, стадиях развития и профилактических мероприятиях связанных с оздоровлением организма.
Занятие 2. Основные слагаемые здоровья
ПЛАН
1. Факторы, укрепляющие здоровье.
2. Физическое слагаемое здоровья.
3. Нервно - психическое слагаемое здоровья.
4. Духовно - нравственное слагаемое здоровья.
5. Группы здоровья.
Задание для самостоятельной работы
Изучить основные слагаемые здоровья, их краткую характеристику, знать факторы, которые благоприятно влияют и укрепляют здоровье, согласно комплексной оценки состояния здоровья, изучить основные группы здоровья.
Литература
1. Пищаева М.В. Основы медицинских знаний и здорового образа жизни/ М.В.Пищаева, С.В.Денисова, В.Ю.Маслова - Арзамас: АГПИ, 2006 - 92 с.
2. Петрушин В.И. Валеология/ В.И.Петрушин, Н.В. Петрушина. - М.: Гардарики, 2002 - 431 с.
Методические рекомендации к занятию
Изучение данной темы дает возможность студенту определить значимость физических нагрузок на состояние здоровья, изучить причины нервно - психических отклонений у детей, оценить духовно - нравственные целевые жизненные установки. Рассматривает группы здоровья и их значимость для учителя общеобразовательной и профессиональной школы.
Занятие 3. Здоровый образ жизни - как основа профилактики хронических неинфекционных заболеваний
ПЛАН
1. Совместная деятельность школы, семьи в формировании здоровья и здорового образа жизни.
Задание для самостоятельной работы
Изучить рекомендуемый материал и написать реферат на данную тему.
Литература
1. Пищаева М.В. Основы медицинских знаний и здорового образа жизни/ М.В. Пищаева, С.В. Денисова, В.Ю. Маслова - Арзамас: АГПИ, 2006 - 92 с.
Методические рекомендации к занятию
В результате изучения данной темы и выполнения самостоятельного задания студент получает знания о принципах работы родителей, классного руководителя по воспитанию здорового поколения, о роли семьи в формировании здорового образа жизни ребенка.
ТЕМА 3. Понятие о микробиологии, иммунологии и
эпидемиологии 10 часов
Занятие 1. Развитие микробиологии как науки
ПЛАН
1. Этапы развития микробиологии.
2. Основные группы микроорганизмов.
3. Разновидности патогенных микроорганизмов.
Задание для самостоятельной работы
Изучить этапы развития микробиологии, знать основоположников, которые внесли большой вклад в развитие науки. Знать разновидности микроорганизмов, значение сапрофитов в жизнедеятельности человека, основные группы патогенных микробов, которые являются причинами инфекционных заболеваний.