Шестаков В. Б., Ерегина С. В. Ш 51 Теория и методика детско-юношеского дзюдо: учебно-методическое пособие (стр. 1 из 47)

В. Б. Шестаков, С. В. Ерегина

Теория и методика детско-юношеского дзюдо

Борьба за власть

Троцкий. Сталин. Хрущев. Брежнев. Андропов

Марка издательства

Москва

ОЛМА Медиа Групп

2008

ББК 75.715

Ш 51

Рецензенты

Гладченко В. Н. — заслуженный тренер РФ, главный тренер сборной команды России по дзюдо (юноши)

Свищёв И. Д. — доктор педагогических наук, профессор РГУФК

Допущено

Федеральным агентством по физической культуре и спорту

в качестве учебного пособия для студентов высших учебных заведений,

обучающихся по направлению 032100 — Физическая культура

и специальности 032101 — Физическая культура и спорт

Шестаков В. Б., Ерегина С. В.

Ш 51 Теория и методика детско-юношеского дзюдо: учебно-методическое пособие. — М.: ОЛМА Медиа Групп, 2008. — 000 с.

978-5-373-01750-3

Пособие посвящено основам теории и методики детско-юношеского дзюдо. Раскрываются основные положения теории построения спортивной подготовки и методические основы организации спортивной деятельности дзюдоистов 10–16-летнего возраста. Приводятся современные подходы к комплексной оценке физической подготовленности дзюдоистов. На основе исследования личностно-характерологических особенностей дзюдоистов предложены рекомендации к оптимизации их учебно-тренировочной деятельности. Представлены материалы экспериментальных исследований содержания профессиональной деятельности тренеров-преподавателей по дзюдо и основы профессиональной ориентации молодежи на педагогическую профессию.

Пособие разработано для студентов вузов физкультурного профиля, тренеров-преподавателей, спортсменов-дзюдоистов.

ББК 75.715

ISBN 978-5-373-01460-1

Оглавление

Предисловие

Введение

Раздел I. Роль дзюдо в современном обществе

1. Развитие дзюдо в России

2. Тенденции развития спортивных достижений

3. Мотивация занятий дзюдо

Раздел II. Особенности профессиональной деятельности тренеров-преподавателей по дзюдо

1. Факторы, усиливающие ориентированность молодых людей на педагогическую профессию

2. Требования к личности тренера-преподавателя по дзюдо

3. Профессиональная ориентация молодежи на педагогическую профессию

Раздел III. Теоретические основы построения процесса спортивной подготовки в дзюдо

1. Структура спортивной подготовки дзюдоистов

2. Спортивный отбор

3. Нормативные основы подготовки дзюдоистов

Раздел IV. Методические основы организации спортивной

деятельности дзюдоистов 10–16-летнего возраста

1. Учебно-тренировочная деятельность

2. Соревновательная деятельность

3. Контроль и учет в подготовке

Раздел V. Система спортивной тренировки

1. Техническая подготовка

1.1. Формирование двигательных навыков в дзюдо

1.2. Особенности технической подготовки дзюдоистов

детско-юношеского возраста

2. Тактическая подготовка

2.1. Основные подходы к преобразованию тактических действий

2.2. Особенности тактической подготовки дзюдоистов детско-юношеского возраста

3. Физическая подготовка

3.1. Особенности физической подготовки дзюдоистов детско-юношеского возраста

3.2. Комплексная оценка физической подготовленности дзюдоистов

4. Психическая подготовка

4.1. Воспитательная работа и психическая подготовка дзюдоистов детско-юношеского возраста

4.2. Личностно-характерологические особенности дзюдоистов и их учет в учебно-тренировочном процессе

Приложения

Список литературы

Предисловие

Я начал заниматься дзюдо с десяти лет. Этот вид спорта выбрали для меня родители. Тогда я был сильным и трудным ребенком. Мои родители знали воспитательное значение дзюдо и поэтому отдали меня заниматься в эту секцию.

Важно знать, что дзюдо — это спорт, имеющий сильное воспитательное воздействие на личность. Дзюдоисты должны понимать, что в противоборстве соперник — не враг. Ты сам становишься сильнее, если соперник сильный. Всегда важно проявлять уважение к сопернику. В процессе занятий бывает всякое, бывают и поражения. Даже если проиграл, не надо отчаиваться. Это только стимул для дальнейшего развития. У многих людей, занимавшихся дзюдо, дружеские отношения с партнерами остаются на всю жизнь. Занимаясь спортом мне удалось встретиться и соревноваться со спортсменами из разных стран, со многими из них я подружился, особенно с дзюдоистами из Вашей страны. Благодаря дзюдо мне также удалось познакомиться с Президентом России В. В. Путиным.

Дзюдо следует рассматривать как средство воспитания личности, развития физических данных и что очень важно — самозащиты. Поэтому занятия также актуальны для девочек и девушек. Я хотел бы, чтобы книга российских авторов Василия Шестакова и Светланы Ерегиной помогла начинающим спортсменам понять ценность дзюдо, научиться замечательным приемам, улучшить здоровье и укрепить свой дух.

Я очень рад тому, что в России издается книга, ориентированная на развитие и воспитание детей при помощи дзюдо. Авторы этой книги — люди глубоко заинтересованные в пропаганде дзюдо, проделавшие большую работу по сбору материала. Уверен, что эта книга послужит развитию дзюдо в России. Хочется, чтобы ее прочитали как можно больше любителей этого прекрасного вида спорта в России.

Книга поможет обратить внимание тренеров на то, что у детей очень много разных возможностей для роста и развития во всех смыслах. К воспитанникам надо относиться очень тепло и помочь их сбалансированному духовному и физическому росту. Я убедился, что Президент России понимает всю ценность занятий дзюдо для укрепления духовных и физических сил. Я рассчитываю на то, что вы также сможете осознать и передать воспитанникам все ценности этого вида спорта, используя материал книги. Желаю вам отдать все силы на развитие Российского дзюдо!

Ясухиро Ямасита,

олимпийский чемпион,

трехкратный чемпион мира,

профессор университета Токай,

член Японо-Российского Совета мудрецов

Введение

Дзюдо — вид спортивной борьбы, культивируемый в большинстве стран мира. Занятия дзюдо предъявляют к занимающимся специфические требования и оказывают комплексное воздействие на их организм. Особое влияние занятие дзюдо оказывает на воспитание личности дзюдоистов детско-юношеского возраста. Занимаясь дзюдо, можно научиться преодолевать свои слабости и недостатки, изменять себя и познавать свои возможности.

Современная система подготовки дзюдоистов сформировалась в процессе длительного развития теории дзюдо и применения ее на практике. Теоретический раздел подготовки дзюдоистов определяет закономерности, по которым организуется система занятий и происходит управление физическим и личностным развитием дзюдоистов. Методический раздел подготовки регламентирует взаимодействие средств и методов, используемых в процессе становления спортивного мастерства дзюдо.

Материал учебного пособия представлен с учетом тенденций развития спортивного движения в странах Европы. Особое внимание уделяется гуманизации спортивной деятельности детей и подростков. Повышение эффективности занятий для юных спортсменов регламентируется Конвенцией против применения допинга (1989), ратифицированной в России в 2007 г.; Европейской хартией спорта (1992); Европейским манифестом «Молодые люди и спорт» (1995), Декларацией «Спорт, терпимость, чистая игра» (1996) и другими документами. Эти подходы оказывают влияние на формирование сотрудничества и партнерских взаимоотношений в спортивном коллективе, усиливают проявление спортивной этики и эстетики у юных спортсменов.

Содержание пособия разрабатывалось на основе опыта японских специалистов, работающих с дзюдоистами детско-юношеского возраста. Изучение авторами учебно-тренировочного процесса, организуемого родоначальниками дзюдо, позволило предоставить читателям не только известные знания, но и материалы, отражающие определенные противоречия в подготовке юных дзюдоистов в России и Японии.

Материал учебного пособия подготовлен с учетом современных знаний, накопленных в теории и методике спорта, педагогике, психологии, психо-физиологии. Такой подход расширил понимание содержания дзюдо и подтвердил необходимость публикации полученных авторами материалов для становления педагогического мастерства студентов и повышения его уровня у специалистов, работающих в сфере дзюдо.

Пособие включает пять разделов, посвященных роли дзюдо в современном обществе; особенностям профессиональной деятельности тренеров-преподавателей по дзюдо; теоретическим основам построения процесса спортивной подготовки в дзюдо; методическим основам организации спортивной деятельности дзюдоистов 10–16-летнего возраста, системе спортивной тренировки.

Раздел I

Роль дзюдо в современном обществе

История дзюдо насчитывает сотни лет. Этот вид спорта интересен тем, что позволяет занимающимся наиболее эффективно использовать свою умственную и физическую энергию. Занятия этим видом единоборства направлены на физическое и духовное совершенствование личности на основе изучения техники, тактики и философии дзюдо. Абсолютная цель занятий дзюдо — улучшить себя, чтобы принести больше пользы окружающему миру.