Кузурэ-еко-шихо-гатамэ Kuzure-yoko-shiho-gatame Удержание поперек с захватом руки
Кузурэ-ками-шихо-гатамэ Kuzure-kami-shiho-gatame Удержание со стороны головы с захватом руки
Кузурэ-татэ-шихо-гатамэ Kuzure-tate-shiho-gatame Удержание верхом с захватом руки
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ МАТЕРИАЛ
НАГЭ-ВАДЗА — ТЕХНИКА БРОСКОВ
Цубамэ-гаэши Tsubame-gaeshi Контрприем от боковой подсечки
Ко-учи-гаэши Ko-uchi-gaeshi Контрприем от подсечки изнутри
Хараи-гоши-гаэши Harai-goshi-gaeshi Контрприем от подхвата бедром
Учи-мата-гаэши Uchi-mata-gaeshi Контрприем от подхвата изнутри
Содэ-цурикоми-гоши Sode-tsurikomi-goshi Бросок через бедро с обратным захватом (захватом двух рукавов)
Ко-учи-гакэ Kouchi-gake Одноименный зацеп изнутри голенью
Учи-мата-сукаши Uchi-mata-sukashi Контрприем от подхвата изнутри скручиванием
3 КЮ. ЗЕЛЕНЫЙ ПОЯС
1. НАГЭ-ВАДЗА (NAGE-WAZA) — ТЕХНИКА БРОСКОВ
Ко-сото-гакэ Ko-soto-gake Зацеп снаружи голенью
Цури-гоши Tsuri-goshi Бросок через бедро с захватом пояса
Еко-отоши Yoko-otoshi Боковая подножка на пятке (седом)
Аши-гурума Ashi-guruma Бросок через ногу в скручиванием под отставленную ногу
Ханэ-гоши Hane-goshi Подсад бедром и голенью изнутри
Харай-цурикоми-аши Harai-tsurikomi-ashi Передняя подсечка под отставленную ногу
Томоэ-нагэ Tomoe-nage Бросок через голову с упором стопой в живот
Ката-гурума Kata-guruma Бросок через плечи «мельница»
2. КАТАМЭ-ВАДЗА (KATAME-WAZA) — ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ
Ката-джуджи-джимэ Kata-juji-jime Удушение спереди скрещивая руки (одна ладонь вверх, другая вниз)
Гяку-джуджи-джимэ Gyaku-juji-jime Удушение спереди скрещивая руки (ладони вверх)
Нами-джуджи-джимэ Nami-juji-jime Удушение спереди скрещивая руки (ладони вниз)
Окури-эри-джимэ Okuri-eri-jime Удушение сзади двумя отворотами
Ката-ха-джимэ Kata-ha-jime Удушение сзади отворотом, выключая руку
Хадака-джимэ Hadaka-jime Удушение сзади плечом и предплечьем
Удэ-гарами Ude-garami Узел локтя
Удэ-хишиги-джуджи-гатамэ Ude-hishigi-juji-gatame Рычаг локтя захватом руки между ног
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ МАТЕРИАЛ
1. НАГЭ-ВАДЗА — ТЕХНИКА БРОСКОВ
Яма-араши Yama-arashi Подхват бедром с обратным захватом одноименного отворота
Ханэ-гоши-гаэши Hane-goshi-gaeshi Контрприем от подсада бедром и голенью изнутри
Моротэ-гари Morote-gari Бросок захватом двух ног
Кучики-даоши Kuchiki-daoshi Бросок захватом ноги за подколенный сгиб
Кибису-гаэши Kibisu-gaeshi Бросок захватом ноги за пятку
Сэои-отоши Seoi-otoshi Бросок через спину (плечо) с колена (колен)
2. КАТАМЭ-ВАДЗА — ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ
Ретэ-джимэ Ryote-jime Удушение спереди кистями
Содэ-гурума-джимэ Sode-guruma-jime Удушение спереди отворотом и предплечьем вращением
Кэса-удэ-хишиги-гатамэ Kesa-ude-hishigi-gatame Рычаг локтя от удержания сбоку
Кэса-удэ-гарами Kesa-ude-garami Узел локтя от удержания сбоку
2 КЮ. СИНИЙ ПОЯС
1. НАГЭ-ВАДЗА (NAGE-WAZA) — ТЕХНИКА БРОСКОВ
Суми-гаэши Sumi-gaeshi Бросок через голову подсадом голенью с захватом туловища
Тани-отоши Tani-otoshi Задняя подножка на пятке (седом)
Ханэ-макикоми Hane-makikomi Подсад бедром и голенью изнутри в падении с захватом руки под плечо
Сукуй-нагэ Sukui-nage Обратный переворот с подсадом бедром
Уцури-гоши Utsuri-goshi Обратный бросок через бедро с подбивом сбоку
О-гурума O-guruma Бросок через ногу вперед скручиванием под выставленную ногу
Сото-макикоми Soto-makikomi Бросок через спину (бедро) вращением захватом руки под плечо
Уки-отоши Uki-otoshi Бросок выведением из равновесия вперед
2. КАТАМЭ-ВАДЗА (KATAME-WAZA) — ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ
Удэ-хишиги-ваки-гатамэ Ude-hishigi-waki-gatame Рычаг локтя внутрь захватом руки подмышку
Удэ-хишиги-хара-гатамэ Ude-hishigi-hara-gatame Рычаг локтя внутрь через живот
Удэ-хишиги-хидза-гатамэ Ude-hishigi-hiza-gatame Рычаг локтя внутрь при помощи колена сверху
Удэ-хишиги-удэ-гатамэ Ude-hishigi-ude-gatame Рычаг локтя внутрь, прижимая руку к ключице
Удэ-хишиги-аши-гатамэ Ude-hishigi-ashi-gatame Рычаг локтя внутрь ногой
Цуккоми-джимэ Tsukkomi-jime Удушение спереди двумя отворотами
Кататэ-джимэ Katate-jime Удушение спереди предплечьем
Санкаку-джимэ Sankaku-jime Удушение захватом головы и руки ногами
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ МАТЕРИАЛ
1. НАГЭ-ВАДЗА — ТЕХНИКА БРОСКОВ
Тэ-гурума Te-guruma Боковой переворот
Оби-отоши Obi-otoshi Обратный переворот с подсадом с захватом пояса
Даки-вакарэ Daki-wakare Бросок через грудь вращением с обхватом туловища сзади
Учи-макикоми Uchi-makikomi Бросок через спину вращением с захватом руки на плечо («вертушка»)
О-сото-макикоми O-soto-makikomi Отхват в падении с захватом руки под плечо
Харай-макикоми Harai-makikomi Подхват бедром в падении с захватом руки под плечо
Учи-мата-макикоми Uchi-mata-makikomi Подхват изнутри в падении с захватом руки под плечо
Хиккоми-гаэши Hikkomi-gaeshi Бросок через голову с подсадом голенью с захватом пояса сверху
Тавара-гаэши Tawara-gaeshi Бросок через голову с обратным захватом туловища сверху
2. КАТАМЭ ВАДЗА — ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ
Удэ-хишиги-санкаку-гатамэ Ude-hishigi-sankaku-gatame Рычаг локтя захватом головы и руки ногами
Уширо-ваки-гатамэ Ushiro-waki-gatame Обратный рычаг локтя внутрь
Удэ-хишиги-джуджи-гатамэ
(кумиката) Ude-hishigi-juji-gatame (kumikata) Рычаг локтя захватом руки между ног (разрывы оборонительных захватов)
1 КЮ. КОРИЧНЕВЫЙ ПОЯС
1. НАГЭ-ВАДЗА (NAGE-WAZA) — ТЕХНИКА БРОСКОВ
О-сото-гурума O-soto-guruma Отхват под две ноги
Уки-вадза Uki-waza Передняя подножка на пятке (седом)
Еко-вакарэ Yoko-wakare Подножка через туловище вращением
Еко-гурума Yoko-guruma Бросок через грудь вращением (седом)
Уширо-гоши Ushiro-goshi Подсад опрокидыванием от броска через бедро
Ура-нагэ Ura-nage Бросок через грудь прогибом
Суми-отоши Sumi-otoshi Бросок выведением из равновесия назад
Еко-гакэ Yoko-gake Боковая подсечка с падением
2. КАТАМЭ-ВАДЗА (KATAME-WAZA) — ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ
Удэ-хишиги-тэ-гатамэ Ude-hishigi-te-gatame Рычаг локтя через предплечье в стойке
Удэ-хишиги-удэ-гатамэ Ude-hishigi-ude-gatame Рычаг локтя внутрь прижимая руку к локтевому сгибу (ключице) в стойке
Томоэ-джимэ Tomoe-jime Удушение одноименными отворотами петлей вращением из стойки
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ МАТЕРИАЛ
1. КИНШИ-ВАДЗА (KINSHI-WAZA) — ЗАПРЕЩЕННАЯ ТЕХНИКА
2. НАГЭ-ВАДЗА— ТЕХНИКА БРОСКОВ
Даки-агэ Daki-age Подъем из партера подсадом (запрещенный прием)
Кани-басами Kani-basami Бросок двойным подбивом «ножницы» (запрещенный прием)
Кавадзу-гакэ Kawazu-gake Бросок обвивом голени (запрещенный прием)
3. КАТАМЭ-ВАДЗА — ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ
Аши-гарами Ashi-garami Узел бедра и колена (запрещенный прием)
Аши-хишиги Ashi-hishigi Ущемление ахиллова сухожилия (запрещенный прием)
До-джимэ Do-jime Удушение сдавливанием туловища ногами (запрещенный прием)
Аттестационные требования для присвоения квалификационных степеней ДАН
1 Дан 2 Дан 3 Дан 4 Дан
Нагэ-но-ката. Разделы: Тэ-вадза, Коши-вадза, Аши-вадза Нагэ-но-ката Нагэ-но-ката, Катамэ-но-ката Нагэ-но-ката, Катамэ-но-ката
5 Дан 6 Дан 7 Дан 8 Дан
Кимэ-но-ката, Кодокан-гошин-дзюцу, Кимэ-но-ката, Кодокан-гошин-дзюцу, Дзю-но-ката Дзю-но-ката, Ицуцу-но-ката Кошики-но-ката
Дополнительный методический материал, рекомендованный к изучению для достижения лучших результатов
в соревновательной практике
5 КЮ. КАТАМЭ-ВАДЗА (ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ)
Yoko-kaeri-waza Еко-каэри-вадза Переворот с захватом рук
Yoko-kaeri-waza Еко-каэри-вадза Переворот с захватом руки и ноги
Yoko-kaeri-waza Еко-каэри-вадза Переворот ключом захватом пояса и руки из-под плеча
Ne-kaeri-waza Нэ-каэри-вадза Переворот ногами снизу
Mae-ashi-tori-waza Маэ-аши-тори-вадза Прорыв со стороны ног
4 КЮ. RENZOKU-WAZA. РЭНСОКУ-ВАДЗА (ТЕХНИКА КОМБИНАЦИИ)
Уки-гоши — Тай-отоши Бросок через бедро — передняя подножка
Коши-гурума — Харай-гоши Бросок через бедро — подхват
Цурикоми-гоши — Учи-мата Бросок через бедро — подхват изнутри
Дэ-аши-харай — Тай-отоши Боковая подсечка — передняя подножка
Дэ-аши-харай — Сасаэ-цурикоми-аши Боковая подсечка — передняя подсечка
Дэ-аши-харай — Харай-гоши Боковая подсечка — подхват
Дэ-аши-харай — Учи-мата Боковая подсечка — подхват изнутри
Дэ-аши-харай — Сэой-нагэ Боковая подсечка — бросок через спину
3 КЮ НАГЭ-ВАДЗА (ТЕХНИКА БРОСКОВ)
Kata-ashi-dori-Sasae-tsurikomi-ashi Ката-аши-дори-Сасаэ-цурикоми-аши Передняя подсечка с захватом ноги
Kata-ashi-dori-O-uchi-gari Ката-аши-дори-О-учи-гари Зацеп изнутри с захватом ноги
Kata-ashi-dori-Harai-goshi Ката-аши-дори-Харай-гоши Подхват с захватом ноги
Kata-ashi-dori-Tai-otoshi Ката-аши-дори-Тай-отоши Передняя подножка с захватом ноги
RENZOKU-WAZA.РЭНСОКУ-ВАДЗА (ТЕХНИКА КОМБИНАЦИИ)
Харай-гоши — Тай-отоши Подхват — передняя подножка
Ко-сото-гакэ — Кибису-гаэши Зацеп голенью снаружи — бросок захватом за пятку
О-учи-гари — Ко-учи-гакэ Зацеп изнутри голенью — одноименный зацеп изнутри голенью
О-учи-гари — Тай-отоши Зацеп изнутри голенью — передняя подножка
О-учи-гари — Сэой-нагэ Зацеп изнутри голенью — бросок через спину
Тай-отоши — О-учи-гари Передняя подножка — зацеп изнутри голенью
Сэой-нагэ — О-учи-гари Бросок через спину — зацеп изнутри голенью
Дэ-аши-харай — Кучики-таоши Боковая подсечка — бросок захватом за подколенный сгиб
2 КЮ RENZOKU-WAZA. РЭНСОКУ-ВАДЗА (ТЕХНИКА КОМБИНАЦИИ)
Tai-otoshi — Kuchiki-taoshi Тай-отоши — Кучики-таоши Передняя подножка — бросок захватом за подколенный сгиб
Sasae-tsurikomi-ashi — O-soto-otoshi Сасаэ-цурикоми-аши — О-сото-отоши Передняя подсечка — задняя подножка
Seoi-nage — Ko-uchi-gake Сэой-нагэ — Ко-учи-гари Бросок через спину — подсечка изнутри
Uchi-mata — O-uchi-gari Учи-мата — О-учи-гари Подхват изнутри — зацеп изнутри голенью
Ko-uchi-gari – Seoi-nage Ко-учи-гари — Сэой-нагэ Подсечка изнутри — бросок через спину
O-uchi-gari — Uchi-mata О-учи-гари — Учи-мата Зацеп изнутри голенью — подхват изнутри
Kuchiki-taoshi — Seoi-nage Кучики-таоши — Сэой-нагэ Бросок захватом за подколенный сгиб — бросок через спину
O-soto-otoshi — Seoi-nage О-сото-отоши — Сэой-нагэ Задняя подножка — бросок через спину
1 КЮ KAESHI-WAZA. КАЭШИ-ВАДЗА (ТЕХНИКА КОНТРПРИЕМОВ)
Harai-goshi — Ushiro-goshi Харай-гоши — Уширо-гоши Подсад опрокидыванием против подхвата