Белорусский государственный университет педагогический контроль за специальной физической и технической подготовленностью спортсменов в учебно-тренировочном процессе по волейболу и теннису (методическ (стр. 9 из 10)

Стандартные условия двигательных действий: испытуемый либеро выполняет сорок передач из зон защиты после наброса его тренером из соседней зоны (высота наброса 1-2 м): в первой серии сначала 10 передач либеро выполняет из зоны 1 в зону 4, откуда квалифицированные волейболистки выполняют обычные тренировочные нападающие удары; в зоне выполнения атак чертится пять окружностей, образующих «экспериментальную зону отталкивания нападающих» (центральный круг – диаметром 40 см, второй от центра диаметром – 60 см, третий – 80 см, четвертый – 100 см, пятый – 120 см; расстояние от центра кругов до лицевой линии – 150 см, до боковой линии – 150 см); нападающий, готовясь к атаке, находится от центра «экспериментальной зоны отталкивания» на удалении в 2-3 м; после 10 выполненных передач из зоны 1 в зону 4 во второй серии испытуемый либеро выполняет 10 передач в зону 4 из зоны 6 (в этом случае набросы мяча тренер выполняет пять раз из зоны 5, а затем 5 раз из зоны 1); затем в третьей и четвертой сериях испытуемый выполняет по 10 передач из зон 5 и 6, в зону 2, откуда так же, как перед этим из зоны 4, нападающие выполняют атакующие тренировочные действия (в этой зоне также вычерчивается «экспериментальная зона отталкивания»).

Система подсчета очков и определения коэффициента эффективности передач: очки либеро начисляются в зависимости от места отталкивания нападающего в «экспериментальной зоне» (положение носка впередистоящей стопы): 1) при отталкивании из центрального круга – либеро за передачу для удара получает 5 очков; 2) при отталкивании из второго от центра круга – 4 очка; 3) при отталкивании из третьего круга – 3 очка; 4) при отталкивании из четвертого круга – 2 очка; 5) при отталкивании из пятого круга – 1 очко; 6) в случае отталкивания из-за пределов «экспериментальной зоны» – 0 очков; подсчитывается сумма набранных либеро очков в 40 передачах; коэффициент эффективности определяется как частное от деления набранной суммы очков на 40.

Нормативы для тестов «либеро».

В результате проведенных на кафедре спортивных игр БГУФК экспериментальных исследований для оценки действий при выполнении квалифицированных «либеро» тестов установлены следующие нормативы:

1. Тест «Прием подачи»: 1) высокий уровень – средний результат выше 0,6 балла, 2) хороший уровень – 0,56-0,59 балла, 3) средний уровень – 0,53-0,55 балла.

2. Тест «Защита задней линии»: 1) высокий уровень – выше 0,63 балла, 2) хороший уровень – 0,54-0,62 балла, 3) средний уровень – 0,52-0,53 балла.

3. Тест «Вторая передача из глубины площадки»: 1) высокий уровень – выше 4,2 балла, 2) хороший уровень – 4,1-4,2 балла, 3) средний уровень – 3,8-3,9 балла.

3. ТЕСТОМЕТРИЧЕСКИЙ КОНТРОЛЬ В ТЕННИСЕ

Тесты для контроля за специальной физической и технической подготовленностью теннисистов еще не получили широкого распространения в практике учебно-тренировочной работы тренеров. Одной из причин такого «прохладного» отношения тренеров к этому важному инструменту педагогической деятельности спортивного наставника является то, что далеко не все рекомендуемые в литературе тесты являются добротными. Как показал анализ специальной литературы по теннису, в описаниях тестов имеют место те же недостатки, которые названы при характеристике тестов в волейболе.

3.1. Тесты для контроля за специальной физической подготовленностью

Тесты для оценки специальной физической подготовленности теннисистов приводятся в программе для спортивных школ (1973). Они разработаны С.П. Белиц-Гейманом и А.И. Шокиным. В программе приводятся не только названия тестов, но характеризуется и методика их использования, а также даются оценочные количественные нормативы для этих тестов в соответствии с возрастом и квалификацией занимающихся.

Несмотря на то, что в целом комплекс описанных в программе тестов представляет собой в основе хорошо продуманную систему оценок, он не лишен следующих существенных недостатков:

1) в тесте «тройной прыжок с места» движения сложны по своей координационной структуре, поэтому применение его не целесообразно для оценки скоростно-силовой подготовленности юных теннисистов;

2) в тесте «метание набивного мяча с места движением подачи (вес мяча 2 кг)» слишком большой вес отягощения, из-за чего структура движений в тесте не соответствует структуре движений, характерных для подачи;

3) бег 30 м по составу движений также плохо соответствует специфике перемещений теннисиста в игре (отсутствуют изменения направлений перемещения);

4) тест «прыжок вверх с имитацией удара над головой» сложно применять на практике из-за необходимости присутствия в нем специальной контактной площадки (платформы).

Тесты для оценки специальной физической подготовленности абитуриентов по теннису, поступающих в БГУФК, названы с указанием нормативов в соответствующем справочнике 2001г. Они приведены в таблице 6.

Таблица 6

Нормативы и оценка специальной физической подготовки теннисистов, поступающих в БГУФК

Мужчины
Оценка в баллах Тест	5	4,5	4	3,5	3
«Веер»-бег по площадке в пять точек, с	16,5	16,8	17,0	17,3	17,5
Перемещение скрестным шагом с касанием двух точек, к-во раз за 1 мин	60	58	55	53	50
Метание медицинбола 2 кг, м. см	15,5	15,3	15,0	14,8	14,5
Женщины
«Веер»-бег по площадке в пять точек, с	17,0	17,3	17,5	17,8	18,0
Перемещение скрестным шагом с касанием двух точек, к-во раз	60	58	55	53	50
Метание медицинбола 2 кг, м. см	10,0	9,8	9,5	9,3	9,0

Эти тесты разработаны для теннисистов 17 лет и старше. В рекомендуемом комплексе тестов следующие недостатки: 1) в «метании медицинбола» большой вес отягощения; 2) в перемещении скрестным шагом с касанием двух точек не указано расстояние между точками.

Наиболее хорошо, на наш взгляд, разработан комплекс тестов Т.С. Ивановой (2000). В этом комплексе в тесте «Метание баскетбольного мяча из-за головы» удачно подобрано отягощение, благодаря чему скоростно-силовая структура движений в нем приближена к структуре движений подачи. Для оценки быстроты специфических перемещений предлагается тест «челночный бег» 6 раз по 8 м вдоль задней линии, что также хорошо соответствует специфике перемещений в соревновательной деятельности теннисиста.

К недостаткам комплекса тестов, предложенных названным автором, следует отнести отсутствие в описании количественной шкалы оценок. Вместо необходимой для оценки результатов тестирования количественной шкалы автор предлагает делить результаты на средние и лучшие.

Ряд тестов для контроля за специальной физической подготовленностью теннисистов Великобритании охарактеризованы в «Учебнике передового тренера» (Мичел Греспо и Дейв Милей, 1998). Эти тесты приведены в таблице 7. Охарактеризуем содержание этих тестов:

1. Тест на быстроту – «18-метровый рывок» измеряет время, которое затрачивает игрок для пробегания 18-метрового отрезка. Засчитывается лучший из трех попыток результат.

2. Тест на ловкость – «Паучий тест». Этот тест измеряет время, затраченное игроком на то, чтобы собрать 5 мячей и вернуть их в указанную зону (рис. 1).

Рис. 1. Схема зон для мячей при выполнении теста «Паучий тест»

Тест выполняется от середины задней линии. Игрок собирает мячи, разложенные по зонам и возвращается каждый раз в центр, чтобы положить мяч. У испытуемого есть три попытки. У нас этот тест носит название «Веер».

3. Тест на силу и силовую выносливость – «Отжимания». Выполняется в течении минуты. Фиксируется количество повторений за минуту.

4. Тест на аэробную выносливость – «Бег 2 км 400 м». Фиксируется показанное время.

5. Тест для оценки скоростно-силовой подготовленности – «Прыжок вверх с места»: спортсмен сначала встает боком к стенке и вытягивает вверх руку, чтобы отметить точку на стене, затем прыгает вверх, делая еще одну отметку на стене. Подсчитывается разница показателей в сантиметрах.

Таблица 7

Таблица оценочной шкалы результатов для тестирования специальной физической подготовленности теннисистов по Мигелю Креспо и Дейву Милю (1998)

Тесты	18-ти метровый рыков, сек	Паучий тест, сек	Отжимания кол-во раз в мин.	Бег 2 км 400м мин	Прыжок в вверх с места
Средний результат	3,16 – муж. 3,58 – жен.	17,4 муж 18,0 – жен	34-38 - муж 26-29 – жен	10,13 – муж 11,22 – жен	52,5 – муж 39 – жен

Существенным недостатком этого комплекса тестов является отсутствие дифференцированной шкалы оценок результатов тестирования.

3.2. Тесты за уровнем технической подготовленности теннисистов

В справочнике для поступающих в БГУФК предлагаются три теста для оценки технической подготовленности абитуриентов по теннису. Эти тесты и оценочные нормативы к ним представлены в таблице 8.