Тренинг жизненных навыков
Тренинг жизненных навыков (ТЖН) является примером нового подхода к профилактике, фокусирующемся на главных психологических и социальных факторах, ответственных за приобщение и ранние стадии потребления психоактивных веществ. Эта программа включает материалы относящиеся к табаку, алкоголю и марихуане, поскольку приобщение ко всем трем веществам связано с одними и теми же причинами и происходит приблизительно в одно время, если иметь в виду последовательность развития поведения, связанного с потреблением психоактивных веществ.
Главная цель тренинга - развитие личностных и социальных навыков. Некоторые из материалов, включенных в пособие, относятся к приобретению общих жизненно необходимых навыков, другие прямо и более тесно связаны с проблемой приобщения к психоактивным веществам. Например, в дополнение к обучению подростков общим навыкам неагрессивного настаивания на своем (умения сказать “нет”, требовать, неагрессивно настаивать на своих правах) их также учат использованию этих навыков для сопротивления прямому давлению сверстников в приобщении к психоактивным веществам. Таким образом, подростки не только обучаются широкому ряду личностных и социальных навыков в целях повышения социальной компетентности, но также учатся приложению этих навыков к конкретным ситуациям прямого социального давления в приобщении к потреблению психоактивных веществ. Концептуально пособие может быть разделено на пять компонентов:
Когнетивный компонент, предназначенный для предоставления информации, касающейся кратковременных и долговременных последствий потребления психоактивных веществ, распространяемости этих веществ, их социальной приемлемости, процессу развития зависимости от табака, алкоголя, марихуаны;
Компонент принятия решений, предназначенный для развития навыков критического мышления и ответственного принятия решений;
Компонент, предназначенный для развития навыков преодоления тревожности;
Компонент тренинга социальных навыков, включающий как общие навыки преодоления трудных ситуаций, так и тренинг неагрессивного настаивании на своем, что может быть использовано для сопротивления прямому давлению сверстников;
Компонент самосовершенствования, предназначенный для развития у подростков специфических личностных навыков (постановка целей и анализ своих достижений).
Руководство к проведению тренинга
Тренинг создан для подростков средней школы. Идеальным контингентом для него являются учащиеся 6 - 8 классов. Дополнительные поддерживающие уроки могут способствовать положительному влиянию тренинга. Отсюда можно основной тренинг проводить с шестиклассниками, а поддерживающие тренинги с семиклассниками и восьмиклассниками. Тренинг состоит из 11 разделов, которые следует изучать последовательно. Каждый раздел содержит цель, задачи для учеников, описание содержания и видов деятельности в классе. В приводимой ниже таблице № 1 указаны разделы и примерное количество уроков для каждого из них.
Таблица № 1
Тематика уроков по курсу “Тренинг жизненных навыков”
| № п/п | Название разделов | Кол-во уроков |
| 1. | Навыки общения | 4 |
| 2. | Курение: мифы и реальность | 3 |
| 3. | Алкоголь: мифы и реальность | 3 |
| 4. | Марихуана: мифы и реальность | 2 |
| 5. | Принятие решений | 2 |
| 6. | Реклама | 2 |
| 7. | Образ “Я” и самосовершенствование | 4 |
| 8. | Преодоление тревожности | 2 |
| 9. | Социальные навыки (А) | 4 |
| 10. | Социальные навыки (Б) | 4 |
| 11. | Неагрессивное настаивание на своем | 2 |
| Итого: | 32 | |
Тренинг можно внести в расписание уроков таким образом, чтобы он шел один раз в неделю на протяжении учебного года. Наиболее эффективный способ, это спаренный урок. Тогда занятия тренинга можно вести один раз в две недели. Тренинг жизненных навыков включает в себя данный учебник, а также материалы для учащихся, которые мы также расположили в этом учебнике и которые требуют дополнительного размножения педагогом ведущим курс ТЖН к каждому уроку. Дополнительным материалом для ведения занятий по ТЖН выступает “Этическая грамматика” А.И. Шемшуриной. Частью тренинга является проект по самосовершенствованию. Этот проект предоставляет ученикам в процессе занятий работать над приобретением некоторых специфических навыков или личного стиля поведения. Учеников просят разбить их общую цель самосовершенствования на серию еженедельных более мелких целей для того, чтобы постепенно сформировать их поведение и зафиксировать еженедельный прогресс. Некоторым ученикам надо помочь в выборе реалистичной цели, которая является с одной стороны достижимой, а с другой стороны измеряемой. До той степени, до которой это предоставляется возможным, учителю следует отслеживать прогресс каждого ученика. Если обучение осуществляется в очень сжатые сроки, то необходимо дать детям время на проект, чтобы у них был хотя бы месяц для оценки собственных успехов.
Роль учителя в тренинге
Роль учителя в тренинге двойная:
Руководить дискуссией, соответствующей теме раздела;
Воспитывать специфические личностные и социальные навыки.
Хотя часть разделов предполагает дидактическую работу, по большей части учитель должен играть роль руководителя (поощряющего, направляющего, стимулирующего) дискуссию. Для усвоения учащимися последних пяти разделов особенно важно, чтобы учитель играл роль тренера.
Следующие общие советы сослужат хорошую службу педагогам начинающим вести курс ТЖН:
* поддерживайте порядок и введите основные правила тренинга
* стимулируйте активную дискуссию учащихся
* направляете разговор таким образом, чтобы все главные вопросы были рассмотрены, а все неправильные сообщения исправлены
* используйте поощрение и позитивное подкрепление для поддержания учеников во всех видах их активности
* там, где это возможно, старайтесь, чтобы класс рассматривал вопросы, поднятые самими учениками
* старайтесь максимизировать включение учеников в тренинг, для этого узнайте с помощью теста способ познаня каждого ученика. Предлагаем вам следующий тест: “Способы приобретения знаний”.
У каждого человека своя манера учиться, которая наиболее удобна для него. Чтобы определить манеру учиться ребенка, попросите его ответить на следующие вопросы:
1. Каким образом вы бы предпочли узнать о влиянии алкоголя на ваш организм?
а. просмотром фильма о влиянии алкоголя на организм;
б. через объяснения учителя, говорящего о том, что происходит;
в. разбирая на части муляж тела человека и размышляя о том, что же происхо-
дит с различными органами, если человек много выпил.
2. Что вы предпочитаете?
а. читать книгу об алкоголизме с большим количеством иллюстраций в ней;
б. слушать рассказ о семье алкоголика;
в. составить головоломку, используя информацию об алкоголе.
3. Вы узнали научное название наркотика на уроке по здоровому образу жизни. Позже в тот же день, вы забываете, как пишется это слово. Каким образом вы вспомните, как оно пишется?
а. напишу его, чтобы постараться вспомнить, как оно пишется;
б. произнесу его про себя;
в. напишу его, полагаясь на автоматизм навыка.
4. Когда вы изучаете материал о наркотиках в школе, что вам больше всего запоминается?
а. иллюстрации в книге, но не названия;
б. наименования наркотиков, а не иллюстрации;
в. способ изложения информации о наркотиках.
5. Как вы предпочитаете учиться?
а. читая конспект, сделанный в классе и рассматривая иллюстрации;
б. повторяя молча про себя всю информацию;
в. рисуя диаграммы, схемы и иллюстрации, на основе вновь полученной инф-
формации.
6. Когда вы видите слово “сигарета” вы...
а. думаете о том, как выглядит тот или иной сорт;
б. произносите слово “сигарета” про себя;
в. ощущаете запах дыма и чувствуете, что курите ее.
7. Когда вы занимаетесь, что вас больше всего раздражает?
а. люди, входящие и выходящие из комнаты;
б. громкий звук телевизора;
в. чувство голода или жажды.
8. Я готовлюсь к тесту...
а. составляя перечень вопросов и отмечая галочкой выученное;
б. обзванивая друзей и обсуждая информацию с ними;