Предупреждение заболеваний в первую очередь связываю с профилактикой утомления и переутомления школьников, с этой целью ввожу в режим дня обучающихся динамические паузы, использую музыкотерапию, библиотерапию.
При организации психологической поддержки использую анкетные обследования для характеристики психофизиологической индивидуальности, выявления психоэмоциональных факторов риска и проблем психосоциальной адаптации.
Профилактика вредных привычек включает в себя моё сотрудничество со школьным врачом, учителями ОБЖ, физкультуры при осуществлении различных видов деятельности: проведение праздников здоровья, экскурсий, встреч с узкими специалистами медицины.
Физическое воспитание является центральным звеном сохранения и укрепления здоровья обучающихся. Работая в данном направлении, я как классный руководитель изучаю и анализирую:
причины пропусков занятий обучающимися уроков физической культуры;
качество взаимодействия обучающихся и учителя физической культуры;
активность участия обучающихся класса в спортивно-оздоровительных мероприятиях в масштабах школы, района;
наличие позитивного контакта учителя физической культуры с родителями детей, имеющих проблемы в физическом и моторном развитии;
состояние психологического климата вокруг детей с ослабленным здоровьем, с недостатками физического и функционального развития.
Духовно-нравственное воспитание осуществляю с целью формирования у обучающихся моральной воспитанности. Для чего я провожу этические беседы, лекции, дискуссии, тематические вечера, конференции, создаю воспитывающие ситуации, используя ролевые игры, тренинги для выработки этических знаний, привычек, коммуникативных умений. Организую поездки в г. Санкт-Петербург и его пригороды для посещения музеев, театра, дворцовых ансамблей.
Применение здоровьесберегающих технологий. В своей работе я использую методы профилактической медицины (упражнения для коррекции осанки, зрения и т.д.). Внеклассная и внешкольная работа, проводимая мной с обучающимися, включает выполнение общественной нагрузки, культурный и активный отдых на основе оздоровительных мероприятий для физического совершенствования школьников. Я провожу данную работу в учебные дни с меньшим числом учебных занятий, а также в выходные дни и во время каникул.
В своей деятельности по формированию культуры здоровья обучающихся я использую следующие формы и методы:
1. Методы формирования сознания включают следующие формы деятельности:
1) классные часы, их проведение и тематику я заранее предусматриваю при составлении плана воспитательной работы;
2) беседы и диспуты провожу с классом или индивидуально, предполагая интеллектуальную и эмоциональную активность школьников;
3) читательские конференции помогают не только расширить кругозор обучающихся, но и усвоить нормы и принципы нравственности;
4) мини-лекции использую как самостоятельную форму работы школьников, продолжительность которых не более 35минут; для проведения некоторых лекций приглашаю сельскую медицинскую сестру.
2. Методы организации деятельности и формирования опыта поведения включают в себя ряд форм:
1) педагогическое требование к выполнению норм поведения, правил по организации здорового образа жизни в виде просьб, совета, намека;
2) приучение и упражнение содействуют формированию устойчивых способов поведения, привычек здорового образа жизни и отражают сознательные установки личности; регулярное участие в спортивных и оздоровительных мероприятиях формируют качества здоровой личности;
3) воспитывающие ситуации я применяю с целью формирования новых норм поведения по отношению к собственному здоровью;
4) тренинги помогают мне изменить негативные внутренние установки обучающихся (в том числе и в отношении наркотизации), пополнить их психологические знания, сформировать определенный опыт позитивного отношения к себе, к окружающим людям, к миру в целом;
5) круглый стол, данные формы я применяю для формирования четких позиций, оценочных суждений в отношении тех или иных представлений о здоровом образе жизни.
3. Методы стимулирования поведения и деятельности помогают мне формировать у обучающихся умения правильно оценивать свое поведение, что способствует осознанию ими своих потребностей, пониманию смысла жизнедеятельности. Поощрение применяю в различных вариантах: одобрение, похвала, благодарность, награждение. Наказание состоит в в выражении морального порицания, осуждения.
4. Метод игровых ситуаций я применяю, так как он позволяет легко, увлекательно усваивать обучающимся на практике правила здорового образа жизни. Очень часто использую игровые ситуации проблемно-поискового характера, при этом методы убеждения и упражнения максимально сближаются, взаимопроникают; создаётся атмосфера естественного «вхождения» в конкретную ситуацию определенного содержания.
5. Методы воздействия на эмоциональную сферу предполагают формирование необходимых навыков в управлении своими эмоциями, что благоприятно сказывается на здоровье обучающихся. Таким методом является внушение. Внушать - это, значит, воздействовать на чувства, а через них на ум и волю человека. Использование этого метода способствует переживанию детьми своих поступков и связанных с ними эмоциональных состояний.
6. Метод проектов. Исследовательские проекты (организация опроса среди своих сверстников для изучения вредных привычек); творческие проекты (санитарные бюллетени о здоровом образе жизни).
Моя доброжелательность, вовремя сказанные слова одобрения, справедливая, хотя и строгая, оценка успехов, уважительное отношение к обучающимся формируют благоприятный психологический климат в классном коллективе, создают положительный эмоциональный фон, который способствует лучшему усвоению знаний обучающимися и формированию культуры здоровья.
Процесс формирования культуры здоровья не приводит к моментальным результатам. Эффективность моей работы в этом направлении подтвердилась положительными тенденциями по ряду показателей:
1) активное использование обучающимися оздоровительных процедур: прогулки на свежем воздухе - 68 %; бег - 46 %; лыжные прогулки - 32 %; утренняя гимнастика - 70 %.
2) рост числа обучающихся, занимающихся в спортивных секциях;
3) уровень усвоения материала учебных занятий и внеучебных мероприятий - рефлексивно – созидающий, то есть у обучающихся возникает потребность создать свое, выразить себя в творческих работах (сценариях, рефератах, исследовательских работах);
4) обучающиеся овладевают практическими навыками оздоровительных методик, навыками укрепления здоровья, санитарно-гигиеническими навыками.
Методические принципы в реализации программы по формированию здорового образа жизни
Во-первых, при реализации программы обучения здоровью необходимо ориентироваться не на передачу собственно знаний, а именно на формирование соответствующих представлений. При этом надо иметь в виду, что на формирование системы представлений школьников о здоровье и здоровом образе жизни может повлиять только та информация, которая в их сознании имеет прямое и непосредственное отношение к их собственной жизни.
Во-вторых, очевидно, что без целенаправленной работы с системой субъективных отношений школьников все усилия педагогов по формированию у них представлений о здоровье и здоровом образе жизни, а также по обучению необходимым стратегиям и технологиям поведения окажутся малоэффективными. Для этого необходимо, чтобы транслируемая информация была в сознании школьников тем или иным образом связана с удовлетворением их потребностей.
В-третьих, при реализации программы обучения здоровью и здоровому образу жизни преимущество должно быть отдано стратегиям по сравнению с технологиями. При этом необходимо обеспечить школьникам возможность приобрести опыт переживания тех эмоциональных состояний, которые возникают в процессе различных деятельностей, связанных со здоровьем. А поскольку он приобретается только в процессе самой деятельности, успешная реализации программы без достаточно большого количества практических занятий не представляется возможной.
В-четвертых, при работе с программой необходимо решать одновременно три задачи: 1) формировать у школьников систему представлений о здоровье и здоровом образе жизни, 2) способствовать возникновению соответствующего субъективного отношения.
В-пятых, критерием эффективности работы педагога является не усвоение школьниками тех или иных знаний, умений и т.д., не демонстрация ими определенного отношения к проблемам здоровья и здорового образа жизни, а реальное изменении их поведения.
В-шестых, педагогу нужно быть готовым к тому, что при реализации программы он столкнется с различными психологическими сопротивлениями со стороны школьников, которые являются обычной и совершенно нормальной реакцией людей на попытку изменить структуру их сознания. Эти сопротивления носят различный характер в разном возрасте, поэтому педагогу необходимо иметь достаточно полное представление о них, чтобы наиболее адекватно выстроить систему преподавания.
Педагог стремится помочь учащимся овладеть следующими навыками:
- позитивного общения,
- принятия решения,
- решения проблем,
- критического мышления,
- межличностных контактов,
- умения постоять за себя и договориться с другими,
- сопротивления негативному групповому давлению сверстников,
- совладения с эмоциями,
- управления стрессом и состоянием тревоги,
- выхода из конфликтной ситуации,
- формирования позитивного "Образа Я".