Психическая саморегуляция (стр. 34 из 124)
В неврологии существенное место занимает понятие тонуса, хотя оно относится ко всем сторонам нервно-психической деятельности, но в центре его здесь стоит понятие нервно-мышечного тонуса. Психическим эквивалентом тонуса является психическое состояние как общий фон всей психической деятельности.
Всякая психическая деятельность протекает с большей или меньшей степенью активности, или при более или менее активном состоянии. Активное состояние характеризует мобилизация или высокий уровень нервно-психической функциональной мобилизации, которой противоположны различные степени состояния пассивности. Понятие активность или пассивность не связано с определенным психическим содержанием, по отношению к предмету или факту всегда связано со степенью активности: увлеченность, захваченность, заинтересованность - разные оттенки и степени отношения, связанного с тем или иным объектом или процессом. Противоположное состояние - пассивность - связано с безразличным отношением. Отрицательное эмоциональное состояние - скука - характеризует некоторый фон активности при отсутствии заинтересованного отношения и вытекающего отсюда неприятно бездеятельного состояния.
Биопсихологические состояния, определенные жизненным ритмом, представляют бодрствование и сон. Из этих бесспорных состояний первое является условием сознательной деятельности, переживаний, отношений, второе исключает их, но об их связи с психикой могут возникнуть существенные заблуждения. Так психоневролог У. Пенфилд, по существу, отождествил функционально динамическое понятие бодрствования с понятием сознания. Вторая ошибка принадлежит знаменитому психоаналитику 3. Фрейду, определившему сон как отсутствие желаний, иначе, безразличие. Однако можно даже страдать от безразличия, т. е. универсально-равнодушного отношения к окружающему, и вместе с тем бодрствовать. Психофизиологический план сна - бодрствования близок, но не тождествен ни с понятием психической активности - пассивности, ни с понятием активного отношения как активно-избирательной связи и безразличия, или равнодушного отношения.
Состояния сознания в плане изменения или нарушения сознания представляют области психопатологии, например, делириозное, аментивное, сумеречное, состояние спутанности, автоматизма. Эти состояния таковы, что нормальная психическая активность, которая в основном соответствует сознательному состоянию, при них исключается точно так же. Исключаются при этом сознательные психические отношения. Если эти состояния вызываются, главным образом, травмой, инфекцией, интоксикацией, то тяжелое психическое переживание того, к чему человек относится как к важнейшему и ценнейшему в жизни, может быть источником возникновения расстройств сознания, хотя и не сходных с перечисленными, но болезненных.
В известной степени с состоянием активности находится состояние сосредоточенности и противоположное ему состояние рассеянности. Сосредоточенность В. М. Бехтерев характеризовал в соответствии с учением А. А. Ухтомского о доминанте. Сосредоточение, или концентрация психической деятельности, или непроизвольно и связано с активно положительным отношением с привлекательностью объекта, тяготением, интересом к нему или с отрицательным отношением, вызывающим отвращение, раздражение или опасение. Своеобразным является состояние произвольного сосредоточения, в котором сочетается отсутствие непосредственного интереса к выполняемому с ответственным отношением к своим обязанностям или опасливым отношением к последствиям невыполнения задачи. Рассеянность соответствует не столько
безразличному отношению, сколько такому состоянию церебральной слабости, атонии или астении, при которой недостает необходимого напряжения.
В связи с этим заслуживает внимания понятие стресса (stress), состояния напряжения. Огромное значение стресса показано в исследованиях Селье. Неоднократно указывалось в связи с учением Селье о стрессе на необходимость различать безразличные условия раздражения и раздражения важные, -значимые, создающие состояния психического напряжения. Заслуживает внимания то, что один из основоположников экспериментальной психологии В. Вундт в своей триаде направления чувств разделял удовольствие и неудовольствие, возбуждение и успокоение, напряжение и разрешение. Здесь нет возможности останавливаться на вопросе различия возбуждения и напряжения, отметим лишь, что возбуждение может быть эндогенным и беспредметным, а напряжения всегда связаны с отношением к предмету или ситуации, их вызвавшей. То же, соответственно, относится к противоположной паре успокоения и разрешения.
К группе психофизиологических отношений, тесно связанной с состоянием активности, принадлежит состояние утомления. В интересующем нас плане следует отметить, что отношение заинтересованности, увлечения маскирует состояние утомления, а поэтому эта сторона должна учитываться в профилактике переутомления. Кроме того, необходимо различать утомление и насыщение. Насыщение представляет происходящее в процессе более или менее длительной однообразной деятельности превращения положительного отношения к деятельности в отрицательное. Нетрудно понять, что борьба с утомлением и пресыщением должна основываться на учете различий обоих состояний.
Явственным эмоциональным показателем состояния является настроение. Противоположности плохого и хорошего настроения на полюсах переходят в маниакальное состояние с одной стороны и депрессивное - с другой. Синонимом хорошего настроения является радость, синонимом плохого - грусть и печаль. В радостном настроении в маниакальной эйфории обнаруживается склонность переоценивать положительные стороны действительности и недооценивать отрицательные, в отношении к будущему, как известно, оптимизм в оценке людей и их отношения к субъекту - положительная переоценка, по отношению к себе - снисходительность к своим недостаткам и уверенность в их легком преодолении; в отношении самооценки - повышение ее. Противоположное - пессимизм, недоверие к людям, самоуничижение и тому подобное в депрессивном состоянии. В психиатрии известны смешанные состояния. Так, гневная мания характеризуется сочетанием возбуждения с отрицательной эмоцией гнева. Но в пределах малой психиатрии, в частности при неврастеническом синдроме, мы встречаемся с раздражительностью, с которой сочетается повышенная возбудимость с отрицательным эмоциональным тоном. Раздражительность портит отношения, потому что чрезмерная неадекватная реакция, вспышка раздражения разрушает положительное отношение того, на кого она без достаточного основания направляется. Сам же "раздражительный", в зависимости от особенностей характера, в частности подвижности или вязкости эмоций, "остыв" от раздражения, сожалеет и извиняется за вспышку, у "вязкого" же ранее хорошие отношения могут сменяться и дружественные отношения расстроиться. Очень важно деление эмоциональных состояний на эндогенные, или аутохронные, и реактивные, или психогенные. В возникновении эндогенно-обусловленных состояний отношения не играют роли; состояния психогенные возникают по поводу обстоятельств, имеющих важное значение, связанных с жизненно значимыми отношениями: потерей дорогого лица, неудачей, катастрофой, крахом, потерей репутации, несправедливым осуждением и т. п. Психически обусловленное угнетение, печаль известна и в быту, известна и как психогенная депрессия в клинике. Противоположные состояния подъема и вдохновения, конечно, в клинике не обнаруживаются, но в психике и деятельности людей, преданных делу и идее, многократно отмечались. Состояние апатии характеризуется утратой активности и аффективной реактивности. Когда апатия вызвана какими-нибудь жизненными обстоятельствами, то она связана с важными жизненно значимыми для человека отношениями - утратой перспектив, падением, безуспешностью усилий. Другое эмоциональное состояние, неоднократно отмеченное при различных формах психических заболеваний, но нередкое и естественное в нормальных условиях, - состояние тревоги и страха. Здесь также различаются эндогенные, часто соматогенные состояния, с одной стороны, реактивные и психогенные состояния, с другой стороны. Эти психогенные состояния возникают так же, как и депрессивные, по важным и значимым поводам, когда угрожают жизненно значимые события, которые вызывают страх за жизнь, судьбу, честь самого человека или дорогих ему лиц. Тревога возникает, когда лица, с которыми человек взаимодействует, вызывают подозрение, опасение или недоверие, объективно обоснованное или необоснованное.
Жизнь человека создает состояния, связанные с биологическими условиях голодом, жаждой, динамикой полового влечения. Объект всех этих влечений притягателен для человека. Такие влечения, как пищевое, половое, вместе с тем могут вступать в конфликт с требованиями этики. И исход этого конфликта характеризует личность. Сексуальная этика заключается в том, чтобы регулировать свое половое поведение в соответствии с общественно нравственными требованиями. Одни являются рабами полового голода и послушными, вплоть до преступления, исполнителями роли полового объекта, другие порывают связь, если она вступает в противоречие с их моральными требованиями.