При организации учебно-воспитательного процесса ощеобразователь-ные учреждения должны руководствоваться Законом Республики Беларусь от 05 июля 2006 года № 141-3 «Об общем среднем образовании» (Национальный реестр правовых актов от 10 июля 2006 г. № 2/1238), образовательными стандартами и разработанными на их основе учебными планами и учебными программами.
Типовые учебные планы на текущий учебный год для всех типов общеобразовательных учреждений ежегодно согласовываются с Министерством здравоохранения Республики Беларусь. Типовые учебные планы являются основой для разработки учебных планов общеобразовательными учреждениями.
Физкультурно-оздоровительные занятия в режиме учебного дня общеобразовательной школы включают:
– уроки физической культуры и здоровья;
- гимнастику до учебных занятий;
- физкультурные минуты во время уроков;
- физические упражнения и подвижные игры на удлиненных переменах;
- ежедневный час здоровья в группах продленного дня; занятия ритмикой.
Факультативное обучение включает:
а) спортивную тренировку:
· кружки физической культуры;
· спортивные секции (гимнастика, бадминтон, баскетбол, волейбол,
· футбол, настольный теннис, хоккей, борьба, ритмическая гимнастика и
др.);
· группы общей физической подготовки;
б) общешкольные физкультурно-массовые и спортивные мероприятия:
· ежемесячные «дни здоровья и спорта»;
· внутришкольные соревнования, туристические походы и слеты
(старты надежд», «олимпийские старты», многоборье, кросс и др.);
в) лечебно-оздоровительные занятия:
· специальные медицинские группы;
· группы ЛФК во врачебно-физкультурных диспансерах;
· индивидуальные занятия ЛФК во врачебно-физкультурных
диспансерах и поликлиниках;
· гимнастика до занятий, физкультурная пауза, производственная
гимнастика;
· физкультурные упражнения на переменах.
Самостоятельное обучение включает:
· подвижные игры с родителями, старты всей семьей, экскурсии
· походы с родителями;
· абонементные группы плавания;
· закаливание;
· занятия в группах (клубах), объединяющих любителей оздоровительного бега и ходьбы, велоспорта и др.;
· самостоятельную тренировку по индивидуальному плану.
Физкультурно-оздоровительные занятия в режиме учебного дня
Уроки физической культуры и здоровья, а также занятия ритмикой обеспечивают педагогический и гигиенический минимум разносторонних образовательно-воспитательных воздействий и двигательной активности, необходимых для решения образовательных и воспитательных задач, формирования потребности в систематическом использовании движений для сохранения здоровья учащихся.
Гимнастика до учебных занятий способствует повышению функционального уровня организма (сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной систем), обеспечивает быстрое включение школьников в активную работу, облегчает удержание правильной позы за партой, воспитывает привычку к регулярным занятиям физическими упражнениями. Она не заменяет, а дополняет утреннюю гигиеническую гимнастику.
Физкультурные минутки или физкультпаузы на уроках обеспечивают активный отдых учащихся, переключают внимание с одного вида деятельности на другой, помогают ликвидировать застойные явления в органах и улучшают обменные процессы, способствуют повышению внимания и активности детей на последующем отрезке урока.
Они проводятся в середине каждого урока (кроме уроков физкультуры и здоровья, танцев, музыки), комплексы упражнений по профилактике утомления органа зрения. С целью профилактики утомления органа зрения следует проводить комплексы упражнений для глаз (или офтальмототренажи) по методикам, рекомендованным Министерством здравоохранения Республики Беларусь.
Физические упражнения и час здоровья, подвижные перемены, ежедневный двигательный отдых на удлиненных переменах и в группах продленного дня обеспечивают детям проявление необходимой для правильного развития растущего организма двигательной деятельности, позволяют активно отдохнуть после умственного труда в вынужденной позы на уроке, обеспечивает сохранение работоспособности на последующих уроках и при приготовлении домашних заданий.
Факультативное обучение.
Внеклассные формы физического воспитания: а) спортивная трени-ровка, кружки физической культуры, спортивные секции, группы общей физической подготовки и др. способствуют привлечению школьников к регулярным занятиям физической культурой и спортом с учетом их интересов и желаний, повышению двигательной активности и уровня физической подготовленности учащихся, содействуют совершенствованию приобретенных на уроках умений и навыков.
б) общешкольные физкультурно-массовые и спортивные меропри-ятия – дни здоровья и спорта, внутришкольные соревнования, туристские походы, физкультурные праздники стимулируют интерес к физической культуре и спорту, приобщают школьников к систематическим занятиям физическими упражнениями, являются активным отдыхом, воспитывают морально-волевые качества учащихся.
Дни (недели, месячники) здоровья должны являться итогом учебно-воспитательной работы за учебную четверть, полугодие, год. Их содержание отражается в сценариях, определяющих оформление места проведения праздника, подготовку костюмов и спортинвентаря.
Урок физической культуры и здоровья (2 раза в неделю) является основой формирования физической культуры учащихся. Он оказывает всестороннее образовательное, воспитательное и оздоровительное воздействие.
В структуре урока должны быть выделены три части: подготовительная (5-10 мин), основная (25-30 мин), заключительная (3-5 мин). Содержание урока определяется действующей учебной программой и темой урока.
В первой, подготовительной части, урока (5-10 мин.), решаются задачи организации и подготовки (психологической, функциональной) учащихся к предстоящей основной деятельности: общеразвивающие гимнастические и легкоатлетические упражнения, упражнения для основных групп мышц, обеспечивающие конкретную работу в основной части урока. Например, для предстоящих упражнений с мячом важно подготовить мышцы, связки, сухожилия кисти и запястья, а для выполнения прыжков – голеностопные суставы, мышцы бедер. Чем меньше возраст учащихся, тем продолжительнее подготовительная часть урока.
Во второй, основной части (25-30 мин.), реализуются основные задачи урока – ознакомление и разучивание нового материала, закрепление пройденного в соответствии с учебной программой по физической культуре.
Обучение основными двигательными навыками и их закрепление, развитие физических качеств, тренировка различных мышц групп и совершенствование физиологических функций организма, воспитание нравственных качеств, расширение функциональных возможностей организма.
В третьей, заключительной части (3-5 мин), требуется обеспечить снижение уровня физиологических функций, постепенный переход от повышенной деятельности к умеренной. Обязательными элементами является ходьба с выполнением физических упражнений.
Урок может быть построен и по типу круговой тренировки: учащихся разбивают на 6-8 групп и соответствующее количество «станций», на каждой из которых выполняются специальные упражнения. Начинают их одновременно, а затем по команде учителя переходят от одной «станции» к другой и выполняют все 6-8 заданий. Такое построение урока обеспечивает высокую моторную плотность. Аналогично выполняют работу на тренажерах.
Урок любого типа, кроме физических нагрузок, должен содержать теоретический материал. Школьникам нужно объяснить, как действует то или иное движение на организм, какие двигательные качества требуются для его правильного выполнения, когда и где в жизни необходим тот или иной двигательный навык, какие ошибки могут свести на нет положительное влияние упражнений и даже нанести вред здоровью и т.д. Составной частью урока являются: статические упражнения, формирование гигиенических навыков, контроль за выполнением домашних заданий по физкультуре с учетом индивидуального развития учащихся, формирование двигательного режима.
Двигательный режим учащихся должен обеспечиваться системой взаимосвязанных, направленных на удовлетворение биологической потребности в движениях, организационных форм физической воспитания.
Особенностью двигательного режима сельских детей является необходимость ежедневных (в среднем около 3-4 км в оба конца) пеших переходов в школу. Если ходьба в пределах 1-1,5 км оказывает стимулирующее воздействие на детский организм, играя роль своеобразной гимнастики, то при большей продолжительности ходьбы (свыше 2,5 км) у школьников возникают признаки утомления, отмечается снижение результатов выполнения контрольных физических упражнений, общей работоспособности.
В сельских школах нельзя проводить уроки физической культуры первыми и последними уроками.
Гигиеническая оценка организации физического воспитания в учреждениях образования проводится специалистами по врачебному контролю диспансеров спортивной медицины, медицинскими работниками, специалистами органов и учреждений госсаннадзора.
Медицинский работник общеобразовательного учреждения совместно с руководителем или его заместителем систематически, не реже 1 раза в месяц, осуществляют контроль за организацией и проведением всех форм физического обучения и воспитания учащихся.