1. У младенцев насчитывается более 300 костей, впоследствии многие из них срастаются. Скелет взрослого человека состоит из 206 костей. Сколько костей срослось в процессе взросления? (Ответ: 94)
2. Человек на три четверти состоит из воды и на две части из твердых составляющих. Сколько воды в ученике 5 класса, весящем 40 килограммов? (Ответ: 24 кг.).
3. Известно, что 30 % от первого числа на 4,1 больше, чем 20 % от второго. А 280 % от второго числа на 1,85 больше, чем 25 % от первого. Найдите эти числа и узнайте сколько фтора и цинка в мг требуется человеку ежедневно. (Ответ: 2мг, 15 мг). Цинк необходим детям для нормального роста и созревания, а также для формирования иммунитета. Фтор необходим для построения эмали зубов и костей.
4. Одна сигарета сокращает жизнь на 6 минут. Сколько дней из каждого года теряет человек, выкуривающий в день 20 сигарет? (Ответ: 30 дней, 10 часов).
В школьном курсе биологии заложены гигиенические основы жизнедеятельности человека, особенности его анатомии и физиологии. Учащиеся на научной основе могут усвоить факторы, определяющие здоровье человека, гигиенические аспекты его труда и отдыха, вопросы профилактики инфекционных, респераторных, кожно-венерических заболеваний, отравления ядовитыми веществами, предупреждении зависимых состояний, оптимальный статус питания, эмоциональная и физическая стабильность, коррекции отклонений в состоянии здоровья и т.д.
В курсе «Естествознание» (5 класс) учитель способен раскрыть вопросы взаимовлияния природы и человека; разнообразие мира растений и их влияние на здоровье, питание людей; способы защиты и очистки воздуха, воды.
В 6 классе на уроках поднимаются вопросы питания человека; заболевания зубов и гигиена полости рта; организации труда и отдыха человека; влияние вредных привычек на здоровье человека и их профилактика; особенности режима дня школьника; роль физической культуры и труда в профилактики гиподинамии; способы закаливания организма; личная гигиена; профилактика курения, алкоголизма и наркомании и др.
В курсе «Биология» в разделе «Растения» учащиеся знакомятся с их разнообразием и возможностями в плане профилактики и лечения болезней, а в разделе «Бактерии. Грибы. Лишайники» – с полезными и болезнетворными бактериями, способами борьбы и ними, мерами предупреждения отравления грибами и первой помощью при отравлениях.
В разделе «Животные» школьники приобретают знания о влиянии животных на среду обитания и жизнь человека, о болезнях, вызываемых животными и способах профилактики, о питании пищей животного происхождения, о гигиенических правилах и предупреждении инфекционных заболеваний.
В разделе «Человек и его здоровье» учащиеся получают знания об особенностях строения человеческого тела; о функциях, болезнях систем человеческого организма и способах профилактики болезней; о первой помощи при травмах опорно-двигательного аппарата; о гигиене питания, дыхания, зрения, кожи, труда и отдыха; о здоровом образе жизни; о предупреждении психоактивных веществ и др.
Изучение различных блоков ЗОЖ необходимо осуществлять с учетом личностного смысла, значимости получаемой учащимися информации, а также на основе комплексного подхода к исследованию, как частных вопросов, так и проблемы обеспечения здоровья человека в целом. В темах «Опорно-двигательная система», «Дыхание», «Кровь и кровообращение» учащиеся могут получить объективные показатели состояния организма, используя при этом простейшие функциональные пробы и справочные материалы.
Как показывает практика, такая методика способствует самопознанию учащимися своих резервов здоровья и стимулирует их познавательную активность. С этой целью учитель может использовать разнообразные задания. Например, задания на формирование умения прогнозировать последствия на организм стресса или закаливания; задания на отработку умений осуществлять самоконтроль, самооценку состояния и резервных возможностей организма (оценка работоспособности, гибкости, определение веса и др.); задания на составление практических рекомендаций по увеличению роста, снижению веса, снятию нервного напряжения, советы по отказу от курения; задания, требующие раскрытия ценностно-смыслового и ценностно-деятельностного отношения к здоровью и здоровому образу жизни.
Основные валеологические знания, получаемые учащимися на уроках химии, можно условно распределить на следующие разделы. В 8 классе в теме «Состав воздуха» школьники изучают состав вдыхаемого и выдыхаемого воздуха, влияние загрязнения воздушной среды на здоровье человека, знакомятся с понятиями «активно» и «пассивно» курение. У педагога есть возможность сформировать у подростков негативное отношение к активному и пассивному курению, а также к антропогенным факторам загрязнения воздуха. В теме «Горение» определяется механизм ожога тела человека, обосновываются правила оказания первой помощи при ожогах. Данная тема очень благодатна для формирования умения школьников оказать первую помощи при термических ожогах. В содержании темы «Кислоты» раскрывается роль соляной кислоты в усвоении пищи человеческим организмом, причины изжоги и первая помощь при ней. Таким образом, тема позволяет выявить действие кислот на кожу и слизистую оболочку человека, приемы оказания первой помощи при ожогах кислотой, а также показать негативные последствия выпадения кислотных дождей для здоровья человека и окружающей среды. На уроке по этой теме, возможно, формировать умения школьников оказать первую помощь при химических ожогах. А в теме «Вода» научно обосновывается роль воды в жизнедеятельности человеческого организма, учащиеся изучают оптимальный питьевой режим человека.
6. При подготовке уроков с использованием здоровьеформирующего компонента педагогу необходимо:
1. Проанализировать содержание конкретной темы учебного предмета с точки зрения его возможностей формировать ценности здорового образа жизни школьников.
2. Подобрать, в соответствии с профилем учебного предмета, конкретные факты, задания, задачи, упражнения, направленные на формирование культуры здоровья школьников.
3. Разработать сценарный план урока в соответствии с задачей приобщения учащихся к культуре здоровья.
7. Моделируя урок здоровья, педагог должен учитывать различия между традиционным уроком и уроком здоровья.
| Традиционный урок | Урок здоровья |
| Тема урока | Тема урока (имеет отношение к ребенку) Знаешь ли ты свое тело? |
| Цели и задачи урока образовательные развивающие (память, речь, мышление) воспитательные (любовь к …, патриотизм, коллективизм) | Цель урока (имеет отношение к ребенку) Научить чувствовать собственное тело, формировать способность конструктивного взаимодействия с близкими людьми |
| Уровни усвоения: отношение (сформировать убеждение о необходимости бережного отношения к своему организму) представления (сформировать убеждение о важности слаженной работы различных частей тела, их назначении и функции) способы поведения (привить привычку соблюдать правила личной гигиены, режима дня, закаливаться) | |
| Организационный момент Мотивация (детям сообщается цель урока) Проверка домашнего задания | Ритуал приветствия Мотивация (на протяжении всего урока прослеживается связь того, о чем говорится с потребностями детей) Проверка домашнего задания (рефлексия, эмоции детей) |
| Подготовка к объяснению нового материала (устный счет, разбор предложения) Объяснение нового материала | Вводная часть (актуализация представлений учащихся, их отношения, стратегий и технологий) Основная часть (формирование представлений; методы: игра, беседа, аукцион идей) |
| Первичное закрепление (упражнения на новую тему) Самостоятельная работа на новую тему Итог урока (чем мы занимались? что изучили?) Домашнее задание | Заключительная часть (отработка личной стратегии) Итог урока (обобщение) Домашнее задание (с привлечением к выполнению близких взрослых) |
8. При интегрированном подходе, в основу организации учебного занятия необходимо заложить характеристики здоровьесберегающего образовательного процесса на учебном занятии (авторы В.Н. Ирхин, И.В. Ирхина).
1.Условия проведения учебного занятия соответствуют гигиеническим нормам и требованиям.(освещенность, режим проветривания, мебель, дизайн, санитарно-гигиеническое состояние классного помещения)
2.Цели учебного занятия сориентированы на обучение, воспитание и развитие здоровой личности ученика; определены в соответствии с требованиями программы, трудностью и сложностью темы, реальными учебными, индивидуальными и возрастными возможностями и особенностями учащихся.
3.Организованы действия учащихся по принятию целей учебного занятия.
4.Созданы положительный эмоциональный настрой и рабочая обстановка в классе; организованы действия учащихся по мобилизации на учебное занятие.
5.Обеспечен высокий уровень мотивации учебной деятельности учащихся в течение всего учебного занятия.
6.Содержание учебного материала соответствует целям учебного занятия и отвечает следующим требованиям: полнота, системность, интегративность, практико-ориентированность, включенность субъектного опыта учащихся, дифференцированность, эмоциональная окрашенность.