Нормативная часть программы 5 Режимы учебно-тренировочных занятий и требования по физической, технической и спортивной подготовке. 7 (стр. 1 из 32)

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ	3
1.	НОРМАТИВНАЯ ЧАСТЬ ПРОГРАММЫ	5
1.1.	Режимы учебно-тренировочных занятий и требования по физической, технической и спортивной подготовке.	7
1.2.	Комплектование учебных групп и организация работы школы	14
1.3.	Планирование работы ОСДЮСШОР отделения стрельбы из лука	16
1.4.	Основная направленность подготовки спортсменов групп высшего мастерства	20
1.5.	Оценка работы школы	28
1.6.	Документация отделения стрельбы из лука	30
2.	МЕТОДИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ	31
2.1.	Система подготовки	31
2.2.	Принципы подготовки	34
2.3.	Методы тренировки	37
2.4.	Основы методики обучения технике выполнения выстрела из лука	40
2.5.	Организационно- методические формы обучения	42
3.	ПРОГРАММНЫЙ МАТЕРИАЛ	44
3.1.	Теоретическая подготовка	46
3.2.	Техническая подготовка	54
3.3.	Физическая подготовка	77
3.4.	Психологическая подготовка	99
3.5.	Тактическая подготовка	104
3.6.	Воспитательная работа	114
3.7.	Инструкторская и судейская практика	116

3.8. Педагогический и врачебный контроль 118 3.9. Восстановительные средства и мероприятия 124 ЛИТЕРАТУРА 128

ВВЕДЕНИЕ

Программа спортивной подготовки и обучения для государственного образовательного учреждения дополнительного образования детей областной специализированной детско-юношеской спортивной школы олимпийского резерва министерства образования составлена в соответствии с Законами Российской Федерации: «Об образовании», от 13.01.96 №12-фз; О физической культуре и спорте», от 29.04.99 №80-фз; Типовым Положением об образовательном учреждении дополнительного образования детей (Постановление Правительства РФ от 07.03.95 №233), нормативных документов Минобрнауки России №ВФ-1544/06 от 10.08.2006, Росспорта №ЮА-00-10/2554 от 24.08.2006, регламентирующими работу учреждений дополнительного образования, обобщения научных исследований в области детско-юношеского спорта и системы многолетней спортивной подготовки, передового опыта работы тренеров с юными стрелками и спортсменами национальных сборных команд различных возрастных групп. При разработке программы использованы нормативные требования по физической и спортивно-технической подготовке юных спортсменов, полученные на основе научных исследований, методических разработок и рекомендаций по подготовке спортивного резерва последних лет.

В программе представлены модель построения системы многолетней подготовки, примерные планы построения тренировочного процесса по годам обучения, варианты недельных микроциклов тренировочных занятий различной направленности. Определена общая последовательность изучения программного материала, контрольные и переводные нормативы для этапа начальной подготовки (НП), учебно-тренировочного этапа (УТ) и этапа спортивного совершенствования (СС).

При спортивных школах могут быть созданы спортивно-оздоровительные группы (СО), группы высшего спортивного мастерства (ВСМ) Численный состав занимающихся, объем учебно-тренировочной работы, норматив оплаты труда тренеров-преподавателей за работу в спортивно-оздоровительных группах устанавливается администрацией в соответствии с нормативно-правовыми документами, регулирующими деятельность спортивных школ.

Основные задачи спортивно-оздоровительного этапа укрепление здоровья и гармоничное развитие всех органов и систем организма детей; формирование стойкого интереса к занятиям спортом вообще; овладение основами техники выполнения обширного комплекса физических упражнений и освоение техники подвижных игр; воспитание трудолюбия; развитие и совершенствование физических качеств (с преимущественной направленностью па быстроту, ловкость, гибкость); достижения физического совершенствования, высокого уровня здоровья и работоспособности, необходимых для подготовки к жизненной практике; отбор перспективных детей и молодежи для дальнейших занятий боксом.

Основные задачи этапа начальной подготовки (НП) вовлечение максимального числа детей и подростков в систему спортивной подготовки по стрельбе из лука , направленную па гармоничное развитие физических качеств в общей физической подготовки и изучение базовой техники бокса, волевых и морально-этических качеств личности, формирования потребности к занятиям спортом и ведению здорового образа жизни.

Основные задачи учебно-тренировочного этапа (УТ) задачи подготовки отвечают основным требованиям формирования спортивного мастерства стрелков из лука, к которым относятся – состояние здоровья, дальнейшее развитие физических качеств, функциональной подготовленности, совершенствование технико-тактического арсенала, воспитание специальных психических качеств и формирование соревновательного опыта с целью повышения спортивных результатов.

Основные задачи этапа спортивного совершенствования (СС) И высшего спортивного мастерства (ВСМ). Перед спортивными школами, деятельность которых направлена на развитие спорта высших достижений, на этапах спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства основная задача привлечения к специализированной спортивной подготовке перспективных спортсменов для достижения ими высоких и стабильных результатов посредством комплексного совершенствования всех компонентов мастерства спортсмена, позволяющих войти в состав сборных команд России.

Цель многолетней подготовки юных спортсменов в ОСДЮСШОР министерства образования , воспитание спортсменов высокой квалификации – резерва сборной команды страны, северо-западного Федерального округа, Калининградской области, города Калининграда, спортивных организаций, ведомств развивающих бокс, а также активных строителей, защитников и патриотов своей страны.

Учебная работа в ОСДЮСШОР министерства образования строится на основе данной программы и рассчитана на календарный год. Для обеспечения круглогодичных занятий и активного отдыха в каникулярное время спортивные школы могут открывать в установленном порядке спортивные, спортивно-оздоровительные лагеря круглосуточного или дневного пребывания.

Основными (формами учебно-тренировочного процесса являются: групповые учебно-тренировочные и теоретические занятия: работа по индивидуальным планам (в СС); медико-восстановительные мероприятия; тестирование, педагогический и медицинский контроль; участие в соревнованиях и учебно-тренировочных сборах; инструкторская и судейская практика учащихся. Особенностью планирования программного материала является сведение максимально возможных параметров нагрузок, средств и методов тренировки и контроля в одну принципиальную схему годичного цикла тренировки.

Расписание занятий составляется администрацией спортивной школы по представлению тренера-преподавателя в целях установления благоприятного режима тренировок, отдыха занимающихся, обучения их в общеобразовательных и других учреждениях.

Учебный материал программы представлен в разделах, отражающих виды подготовки: теоретическую, общефизическую, специально-физическую, технико-тактическую, психологическую и соревновательную. Представлены разделы, в которых раскрывается содержание восстановительных мероприятий, проводимых в обязательном порядке, в пределах объема учебных часов, в зависимости от года обучения, содержание судейско-инструкторской практики, перечень основных мероприятий по воспитательной работе, а также контрольные и переводные нормативы по годам обучения.

Настоящая программа состоит из двух частей.

Первая часть программы – нормативная, которая включает в себя количественные рекомендации по группам занимающихся, общефизической подготовке, специально-физической, технико-тактической и теоретической подготовке, систему участия в соревнованиях, инструкторскую и судейскую практику по годам обучения для каждого этапа многолетней подготовки.

Особое внимание уделено контрольно-переводным и квалификационным нормативам по годам обучения.

Вторая часть программы – методическая, которая включает учебный материал по основным видам подготовки, его распределение по годам обучения и в годичном цикле, рекомендации по объему тренировочных и соревновательных нагрузок, содержит практические материалы и методические рекомендации по проведению учебно-тренировочных занятий, организации медико-педагогического и психологического контроля и управления.