Нормативная часть программы 5 Режимы учебно-тренировочных занятий и требования по физической, технической и спортивной подготовке. 7 (стр. 6 из 32)

План-схема

годичного цикла подготовки и распределение

программного материала для первого- второго года обучения в учебных

группах учебно-тренировочного этапа

Структура годичного цикла	Периоды																					Всего за год
	Подготовительный						Соревновательный											Переходный
	Месяцы
	IX		X			XI	XII		I	II		III		IV		V		VI	VII		VIII
Количество тренировочных: - занятий - часов	13 39		13 39			13 39	13 39		13 39	12 36		14 42		13 39		12 36		13 39	14 42		13 39	156 468
Общая физическая подготовка	8		8			8	8		8	8		8		8		8		5	5		5	89
Специальная физическая подготовка	6		6			4	4		4	4		4		4		4		4	2		2	48
Техническая подготовка	10		10			10	10		10	10		10		10		10		10	5		5	110
Теоретическая (интеллектуальная) подготовка		3		3	3			3	2		2		2		2	1	1			1	1	24
Тактическая подготовка		10		10	10			10	10		10		10		10	10	10			10	10	120
Психологическая подготовка		1		1	1			1	1		1		1		1	10
Соревнования: - контрольные - официальные (календарные)		2		3	3			3	3		4		3		3	2	2			30
Инструкторская практика Судейская практика		1		1	2			2	2		2		2		2	1	1			16
Выполнение контрольно-переводных нормативов		1		1		1	3
Восстановительные мероприятия		2		2	2			2	2		2		1		1	1	1			1	1	18
Медицинское обследование		Не менее 2 раз в год

Таблица 8

План-схема

годичного цикла подготовки и распределение

программного материала для третьего - четвертого года обучения в группах учебно-тренировочного этапа

Структура годичного цикла	Периоды																				Всего за год
	Подготовительный				Соревновательный											Переходный
	Месяцы
	IX		X	XI	XII		I		II		III		IV	V		VI		VII		VIII
Количество тренировочных: - занятий - часов	13 52		13 52	13 52	13 52		13 52		12 48		14 56		13 52	12 48		13 52		14 56		13 52	156 624
Общая физическая подготовка	10		10	8	8		9		9		8		8	8		8		8		8	102
Специальная физическая подготовка	6		6	5	5		4		4		4		4	4		4		3		3	52
Техническая подготовка		20	20	20	20	20		20		20		20			20		9		6	6	201
Теоретическая (интеллектуальная) подготовка		2	2	2	2	2		2		2		2			1		1		1	1	20
Тактическая подготовка		9	9	9	9	9		9		9		9			9		9		6	7	103
Психологическая подготовка		2	2	2	2	2		2		2		2			1		1		1	1	20
соревнования: -контрольные -официальные (календарные)		5	5	5	7	5		5		7		5			5		5		3	3	60
Инструкторская практика Судейская практика		1	1	2	2	2		2		1		1			1		1		1	1	16
Выполнение контрольно-переводных нормативов		1													1						2
Восстановительные мероприятия		4	4	4	4	4		4		4		4			4		4		4	4	48
Медицинское обследование		Не менее 2 раз в год

Таблица 9

План-схема

годичного цикла подготовки и распределение

программного материала для первого года обучения в учебных

группах этапа спортивного совершенствования

(количество тренировочных дней в неделю - 4, часов - 16;

продолжительность одного занятия - 4 часа)

Структура годичного цикла	Периоды																								Всего УЛ ГОД
	Подготовительный						Соревновательный												Переходный
	Месяцы
	IX		X		XI		XII		I		II		III		IV		V		VI		VII		VIII
Количество тренировочных: - занятий - часов	17 68		17 68		18 72		17 68		18 72		16 64		18 72		17 68		17 68		17 68		18 72		18 72		208 832
Общая физическая подготовка	10		10		10		10		10		10		10		10		8		8		7		7		110
Специальная физическая подготовка		9		9		8		8		6		6		6		6		6		6		4		4		78
Техническая подготовка		30		30		30		30		30		30		30		30		30		9		10		10		299
Теоретическая (интеллектуальная) подготовка		3		3		3		3		3		3		2		2		1		1		1		1		26
Тактическая подготовка		5		5		5		5		5		5		5		5		5		9		9		8		71
Психологическая подготовка		3		6		6		3		3		3		3		3		3		3		2		2		40
Соревнования: - контрольные - официальные (календарные)		12		12		12		12		12		13		12		12		12		11		7		7		134
Инструкторская практика Судейская практика		2		2		2		2		2		2		2		2		1		1		1		1		20
Выполнение контрольно-переводных нормативов		1		1		2
Восстановительные мероприятия		4		5		5		5		5		4		4		4		4		4		4		4		52
Медицинское обследование		Не менее 2 раз в год

Таблица 10