При работе с ПК па работников могут оказывать неблагоприятное воздействие следующие опасные и вредные производственные факторы:
- повышенный уровень электромагнитных излучений;
- повышенный уровень ионизирующих излучений;
- повышенный уровень статического электричества;
- повышенная напряженность электростатического поля;
- повышенная или пониженная ионизация воздуха;
- повышенная яркость света;
- прямая и отраженная блесткость;
- повышенное значение напряжения в электрической цепи, замыкание которой может пройти через тело человека;
- статические перегрузки костно-мышечного аппарата и динамические локальные перегрузки мышц кистей рук;
- перенапряжение зрительного анализатора;
- умственное перенапряжение;
- эмоциональные перегрузки;
- монотонность труда.
В зависимости от условий труда, в которых применяются ПК, и характера работы на работников могут воздействовать также другие опасные и вредные производственные факторы.
Организация рабочего места с ПК должна учитывать требования
безопасности, удобство положения, движений и действий работника.
Рабочий стол с учетом характера выполняемой работы должен иметь
достаточный размер для рационального размещения монитора (дисплея),
клавиатуры, другого используемого оборудования и документов, поверхность, обладающую низкой отражающей способностью.
Клавиатура располагается на поверхности стола таким образом, чтобы пространство перед клавиатурой было достаточным для опоры рук работника (на расстоянии не менее чем 300 мм от края, обращенного к работнику).
Чтобы обеспечивалось удобство зрительного наблюдения, быстрое и точное считывание информации, плоскость экрана монитора располагается ниже уровня глаз работника предпочтительно перпендикулярно к нормальной линии взгляда работника (нормальная линия взгляда - 15° вниз от горизонтали).
Для исключения воздействия повышенных уровней электромагнитных излучений расстояние между экраном монитора и работником должно составлять не менее 500 мм (оптимальное 600-700 мм). В жидкокристаллических мониторах излучение значительно меньше, чем у ЭЛТ мониторов (монитор с электроннолучевой трубкой).
Системный блок и монитор должны находиться как можно дальше от работника.
Не следует оставлять компьютер включенным на длительное время, если он не используется, хотя это и ускорит износ компьютера, но здоровье важнее. Так же, следует использовать «спящий режим» для монитора.
В связи с тем, что электромагнитное излучение от стенок монитора намного больше, следует поставить монитор в угол, так что бы излучение поглощалось стенами. Особое внимание стоит обратить на расстановку мониторов в офисах.
Компьютер должен быть заземлен. Если работник имеет защитный экран, то его тоже следует заземлить, для этого специально предусмотрен провод, на конце которого находиться металлическая прищепка.
Применяемые подвижные подставки для документов (пюпитры) размещаются в одной плоскости и на одной высоте с экраном.
Рабочий стул (кресло) должен быть устойчивым, место сидения должно регулироваться по высоте, а спинка сиденья – по высоте, углам наклона, а также расстоянию спинки от переднего края сиденья. Регулировка каждого параметра должна быть независимой, легко осуществляемой и иметь надежную фиксацию.
Для тех, кому это удобно, предусматривается подставка для ног.
Рабочее место размещается по возможности так, чтобы естественный свет падал сбоку (желательно слева).
Для снижения яркости в поле зрения при естественном освещении применяются регулируемые жалюзи, плотные шторы.
Светильники общего и местного освещения должны создавать нормальные условия освещенности и соответствующий контраст между экраном и окружающей обстановкой с учетом вида работы и требований видимости со стороны работника. Освещенность на поверхности стола в зоне размещения рабочего документа должна составлять 300-500 люкс.
Возможные мешающие отражения и отблески на экране монитора и другом оборудовании устраняются путем соответствующего размещения экрана оборудования, расположения светильников местного освещения.
Рабочие места с ПК должны располагаться с соблюдением требований СанПиН9-131 РБ 2000.
Для обеспечения оптимальных параметров микроклимата проводятся
регулярное в течение рабочего дня проветривание и ежедневная влажная уборка помещений, используются увлажнители воздуха.
При работе с ПК обеспечивается доступ работников к первичным средствам пожаротушения, аптечкам первой медицинской помощи.
Работники при работе с ПК с учетом воздействующих на них опасных и вредных производственных факторов обеспечиваются средствами индивидуальной защиты в соответствии с типовыми отраслевыми нормами для соответствующих профессий и должностей.
При работе с ПК работники обязаны:
- соблюдать режим труда и отдыха, установленный законодательством, правилами внутреннего трудового распорядка банка, трудовую дисциплину, выполнять требования охраны труда, правила личной гигиены;
- выполнять требования пожарной безопасности, знать порядок действий при пожаре, уметь применять первичные средства пожаротушения;
- курить только в специально предназначенных для курения местах;
- знать приемы оказания первой помощи при несчастных случаях на производстве;
- о неисправностях оборудования и других замечаниях по работе с ПК сообщать непосредственному руководителю или лицам, осуществляющим техническое обслуживание оборудования.
Не допускается:
- выполнять работу, находясь в состоянии алкогольного опьянения либо в состоянии, вызванном употреблением наркотических средств, психотропных или токсических веществ, а также распивать спиртные напитки, употреблять наркотические средства, психотропные или токсические вещества на рабочем месте или в рабочее время;
- устанавливать системный блок в закрытых объемах мебели;
- использовать для подключения ПК розетки, удлинители, не оснащенные заземляющим контактом (шиной).
Перед началом работы с ПК работник должен проветрить рабочее помещение. Также необходимо проверить устойчивость положения оборудования на рабочем столе. Обратить внимание на видимые повреждения оборудования, дискет в дисководе системного блока, на исправность и целостность питающих и соединительных кабелей, разъемов и штепсельных соединений, исправность мебели. Следует отрегулировать положение стола, стула (кресла), подставки для ног, клавиатуры, экрана монитора, освещенность на рабочем месте. При необходимости включить местное освещение. Необходимо протереть поверхность экрана монитора, защитного фильтра (при его наличии) сухой мягкой тканевой салфеткой, убедиться в отсутствии отражений на экране монитора, встречного светового потока, включить оборудование ПК в электрическую сеть, соблюдая следующую последовательность: стабилизатор напряжения, блок бесперебойного питания, периферийные устройства (принтер, монитор, сканер и другие устройства), системный блок.
Запрещается приступать к работе при:
- выраженном дрожании изображения на мониторе;
- обнаружении неисправности оборудования;
- наличии поврежденных кабелей или проводов, разъемов, штепсельных соединений;
- отсутствии или неисправности защитного заземления (зануления) оборудования.
Во время работы с ПК работник обязан:
- содержать в порядке и чистоте свое рабочее место;
- держать открытыми вентиляционные отверстия оборудования;
- соблюдать оптимальное расстояние от экрана монитора до глаз.
Работу за экраном монитора следует периодически прерывать на регламентированные перерывы, которые устанавливаются для обеспечения работоспособности и сохранения здоровья, или заменять другой работой с целью сокращения рабочей нагрузки у экрана.
Время регламентированных перерывов в течение рабочего дня (смены) устанавливается в зависимости от его (ее) продолжительности, вида и категории трудовой деятельности.
Установлены следующие виды трудовой деятельности:
- группа А - работа по считыванию информации с экрана ПК с предварительным запросом;
- группа Б - работа по вводу информации;
- группа В - творческая работа в режиме диалога с ПК.
При выполнении в течение рабочего дня работ, относящихся к разным
группам, за основную работу с ПК следует принимать такую, которая занимает не менее 50 % времени в течение рабочего дня (смены).
В таблице 4.1 отражено разделение режимов работы за компьютером по категориям.
При восьмичасовой рабочей смене и работе с ПК регламентированные перерывы устанавливаются:
- для I категории работ через два часа от начала рабочей смены и через два часа после обеденного перерыва продолжительностью 15 мин каждый;
- для II категории работ через два часа от начала рабочей смены и через 1,5-2 ч после обеденного перерыва продолжительностью 15 мин каждый или продолжительностью 10 мин через каждый час работы;
- для III категории работ через 1,5-2 ч от начала рабочей смены и через 1,5-2 ч после обеденного перерыва продолжительностью 20 мин каждый или продолжительностью 15 мин через каждый час работы.
Таблица 4.1 – Режим работы за компьютером по категориям
| Категория работы с ПК | Уровень нагрузки за рабочую смену при видах работ с ПК | Суммарное время регламентированных перерывов, мин | |||
| группа А, количество знаков | группа Б, количество знаков | группа В, часов | при 8-часовой смене | при 12-часовой смене | |
| I | До 20 000 | До 15 000 | До 2,0 | 30 | 70 |
| II | До 40 000 | До 30 000 | До 4,0 | 50 | 90 |
| III | До 60 000 | До 40 000 | До 6,0 | 70 | 120 |
При 12-часовой рабочей смене и работе с ПК регламентированные перерывы устанавливаются в первые восемь часов работы аналогично перерывам при восьмичасовой рабочей смене, а в течение последних четыре часа работы, независимо от категории и вида работ, каждый час продолжительностью 15 мин.