Экзаменационная сессия предъявляет повышенные требования к организму студентов: не всегда систематически работая в течение семестра, они выполняют огромную работу непосредственно перед экзаменами. Как видно из рис. 1, 2, это сказывается на работоспособности всех обследуемых подгрупп. К концу сессии по сравнению с началом во всех подгруппах происходит снижение интенсивности умственной работоспособности, ухудшается ее качество. Однако и здесь четко прослеживаются различия между ними: наименее выраженные отрицательные сдвиги обнаружены в первой и второй подгруппах и наиболее выраженные - в третьей. Причем, если в первом случае показатели работоспособности к концу сессии и ухудшаются по сравнению с ее началом, тем не менее они остаются на достоверно более высоком уровне относительно исходных в начале учебного семестра, а также выявляемых во второй и третьей подгруппах: на 30 и 42%, соответственно, показатель интенсивности (см. рис. 1), на 25 и 11% - показатель качества (см. рис. 2). У обследуемых второй подгруппы к концу сессии все показатели имеют тенденцию к снижению относительно ее начала, причем их значения оказываются на уровне исходных в начале семестра. В третьей экспериментальной подгруппе характер регистрируемых сдвигов принципиально отличается от выявленных в первой и второй: к окончанию сессии налицо достоверное снижение интенсивности выполняемой работы, а также числа допускаемых ошибок относительно как ее начала, так и исходного уровня в сентябре.
В целом семестровая динамика умственной работоспособности в первой и второй подгруппах свидетельствует о благоприятном протекании процессов адаптации к новым условиям обучения при регулярной физической нагрузке, наиболее выраженном у обследуемых первой подгруппы. На фоне совершенствования всех показателей работоспособности от сентября к январю имеют место закономерные периоды ее спада. В третьей подгруппе в различные периоды учебного семестра сдвиги показателей носят отрицательную направленность, характер выявляемых изменений свидетельствует о снижении сопротивляемости организма обследуемых к развивающемуся утомлению.
Регистрируемые сдвиги в организме первокурсников под влиянием совокупности действующих факторов проявляются как в колебаниях уровня умственной работоспособности, так и в изменении ряда параметров, характеризующих функциональное состояние организма, в частности тех, которые лежат в основе оценки АП системы кровообращения. Как видно из представленных в таблице данных, показатели функционального состояния у обследуемых в течение семестра изменяются в целом однонаправленно с умственной работоспособностью. В начальный период учебы и регулярных физических нагрузок (1-4-я недели) при относительно низком уровне умственной работоспособности во всех экспериментальных подгруппах наблюдается и постепенное ухудшение регистрируемых параметров, отражающих состояние врабатываемости и адаптации организма. Поддержание нормального функционального состояния обследуемых происходит за счет напряжения механизмов адаптации, что говорит о снижении его устойчивости к стрессорному воздействию окружающих факторов [2, 3] и незавершенности врабатываемости исследуемых показателей в рассматриваемый период. Обращает на себя внимание степень выраженности наблюдаемых сдвигов в разных подгруппах: наименьшие в первой, их нарастание во второй и наибольшие в третьей. Начиная с 4-й недели и до конца экзаменационной сессии различия между показателями АП у обследуемых разных подгрупп становятся еще более выраженными. Как видно из таблицы, если у студентов первой подгруппы незначительное напряжение механизмов адаптации регистрируется лишь в конце экзаменационной сессии, то у испытуемых из второй подгруппы налицо постепенное нарастание напряжения механизмов адаптации, достигающее максимума к окончанию сессии, причем выраженность этих изменений выше, чем в первой подгруппе (р < 0, 05). У студентов третьей подгруппы еще более существенное снижение величины АП к концу сессии свидетельствует о неудовлетворительной адаптации к новым условиям, что проявляется у них в качественных изменениях уровня здоровья (общее утомление, миокардиодистрофические изменения, повышение артериального давления).
Итак, в начальный период обучения в институте (сентябрь - январь) у студентов-первокурсников обнаружены некоторые закономерности врабатываемости и адаптации умственной работоспособности и функционального состояния системы кровообращения к новым условиям обучения при регулярной физической нагрузке. В семестровой динамике изменений умственной работоспособности и АП системы кровообращения выявлено три типа ответных реакций. Установлено, что процесс врабатывания более эффективно протекает в группе студентов, до и после поступления в институт регулярно занимающихся спортом. Динамика умственной работоспособности у большинства обследуемых этой группы (первая подгруппа) характеризуется нарастанием ее показателей и устойчивостью величины АП системы кровообращения в течение учебного семестра, что свидетельствует о достаточных функциональных возможностях организма и высокой сопротивляемости утомлению. Для другой части обследуемых первокурсников новые условия обучения и начало регулярных занятий спортом явились трудной задачей, что нашло отражение в характере изменений регистрируемых показателей. Наблюдаемые сдвиги имеют разную направленность и выраженность у данной группы студентов, отнесенных на основании этого к разным подгруппам (второй и третьей). Вторая подгруппа имеет в целом положительную динамику умственной работоспособности в течение семестра, наблюдаемые изменения уровня всех параметров происходят в пределах умеренно отрицательных и положительных величин. Однако нормальная работоспособность обследуемых поддерживается за счет большей "физиологической цены", путем напряжения адапта-ционно-приспособительных механизмов. И наконец, у обследуемых, отнесенных к третьей подгруппе, срабатывание функциональных систем организма резко снижено. Умственная работоспособность в течение семестра находится на низком уровне по сравнению с исходной и данными испытуемых первой и второй подгрупп, а к концу сессии налицо все признаки развившегося утомления. Семестровая динамика АП системы кровообращения также свидетельствует о существенном снижении функциональных возможностей организма.
Динамика адаптационного потенциала системы кровообращения у студентов-первокурсников на протяжении первого учебного семестра (М ± т)
| Подгруппы | Исходный уровень в начале учебного семестра | Периоды исследования | ||||
| 1 - я неделя | 4-я неделя | 8-я неделя | начало сессии | конец сессии | ||
| Первая (п=12) | 2, 06±0, 02 | 2, 08±0, 03 | 2, 12±0, 01* | 2, 10±0, 05 | 2, 11±0, 06 | 2, 14±0, 02* |
| Вторая (п=15) | 2, 09±0, 04 | 2, 10±0, 04 | 2, ^0, 02* | 2, 23±0, 03* | 2, 28±0, 05* | 2, 3±0, 08* |
| Третья (п=4) | 2, 21±0, 08 | 2, 22±0, 04 | 2, 41±0, 03* | 2.78±0, 09** | 3, 17±0, 11 р < 0, 001 | 3, 25±0, 14 р < 0, 001 |
Примечание.
* - различия по сравнению с исходным уровнем в начале учебного семестра достоверны при р < 0, 05;
** - различия по сравнению с исходным уровнем в начале учебного семестра достоверны при р <= 0, 01.
Таким образом, проведенные исследования показали, что регулярные занятия спортом до поступления в институт и продолжение их после обучения вызывают более быстрое и полноценное включение адаптационно-приспособительных механизмов, которые способствуют эффективному протеканию процессов врабатывания функциональных систем организма, снижению различных проявлений утомления в новых условиях обучения.
Список литературы
1. Адаптация организма учащихся к учебной и физической нагрузкам /Под ред. А.Г. Хрипковой, М.В. Антроповой. М., 1982, 222 с.
2. Баевский P.M. Протезирование состояний на грани нормы и патологии. - М.: Медицина, 1979, 298 с.
3. Баевский P.M., Берсенева А.П., Бакунин В.К. и др. Оценка эффективности профилактических мероприятий на основе измерения адаптационного потенциала системы кровообращения. //Здравоохранение Российской Федерации, 1987, № 8, с. 6-10.
4. Казначеев В.П. Современнные аспекты адаптации. - Новосибирск: Наука, 1980, с. 6.
5. Крупская С.Г., Олифер Л.Д. Методические подходы к оценке уровня здоровья студентов младших курсов. //Здравоохранение Российской Федерации, 1993, № 5, с. 16-18.
6. Лакин Г.Ф. Биометрия. М., 1980, 294 с.
7. Меерсон Ф.3. Адаптация сердца к большой нагрузке и сердечная недостаточность. М., 1975, 263 с.
8. Меерсон Ф.З. Адаптация, стресс и профилактика. М., 1981, 278 с.
9. Методические рекомендации по физиолого-гигиеническому изучению учебной нагрузки учащихся /Под ред. М.В. Антроповой, В.И. Козлова. М., 1984, 67 с.