Инновационные направления научных исследований в дзюдо (стр. 2 из 5)
2. Модель соревновательного поединка дзюдоистов. Протекание борцовского поединка имеет следующие закономерности. Прежде всего они объясняются наличием в дзюдо арбитра и двух борцов. Кроме того, поединок дзюдоистов начинается с команды арбитра голосом, затем происходит остановка по сигналу арбитра. Прошедший в поединке отрезок времени назовем эпизодом. После остановки и до возобновления поединка идет временной отрезок, который назовем паузой. Таким образом, поединок в дзюдо состоит из двух очень различных частей - эпизодов и пауз. Содержание эпизодов характеризуется интерактивными взаимодействиями противоборствующих сторон, а паузы - коммуникативными.
Фиксировались длительность эпизодов и пауз и их количество. Рассчитывалось количество эпизодов за весь поединок. Определялась средняя длительность эпизода и паузы.
Эпизод отмеривается от начала поединка по команде "хаджимэ" до команды "матэ". Пауза измеряется временем от команды "матэ" до команды "хаджимэ". В среднем поединок состоит из 12±3 эпизода [6].
Таблица 4. Количественные показатели соревновательного поединка в дзюдо
| № п/п | Длительность, с Количество | ||||||||
| эпизодов | пауз | атакующих деист | вий | ||||||
Х±  | V, % | Х± | V, % | Х± | V, % | ||||
| 1 | 35, 0 | 3, 8 | 10, 7 | 8, 0 | 1, 0 | 12, 6 | 2, 1 | 0, 18 | 8, 6 |
| 2 | 31, 0 | 3, 4 | 11, 0 | 9, 0 | 1, 0 | 22, 3 | 1, 9 | 0, 14 | 7, 3 |
| 3 | 27, 0 | 2, 5 | 9, 1 | 12, 0 | 2, 0 | 16, 6 | 1, 8 | 0, 14 | 7, 4 |
| 4 | 31, 0 | 3, 0 | 9, 7 | 10, 0 | 1, 5 | 15, 2 | 1, 9 | 0, 15 | 7, 8 |
| 5 | 27, 0 | 2, 4 | 8, 0 | 12, 0 | 1, 5 | 12, 6 | 1, 7 | 0, 12 | 7, 1 |
| 6 | 23, 0 | 2, 0 | 8, 0 | 15, 0 | 2, 1 | 14, 1 | 1, 6 | 0, 14 | 8, 7 |
| 7 | 27, 0 | 2, 3 | 8, 1 | 13, 0 | 1, 4 | 10, 8 | 1, 7 | 0, 30 | 7, 5 |
| 8 | 23, 0 | 2, 1 | 9, 1 | 15, 0 | 1, 3 | 9, 3 | 1, 5 | 0, 12 | 8, 1 |
| 9 | 19, 0 | 2, 0 | 10, 4 | 17, 0 | 1, 5 | 8, 9 | 1, 4 | 0, 11 | 8, 0 |
| 10 | 23, 0 | 2, 1 | 9, 0 | 15, 0 | 2, 0 | 23, 4 | 1, 5 | 0, 14 | 9, 2 |
| 11 | 19, 0 | 2, 2 | 11, 5 | 14, 0 | 2, 2 | 15, 7 | 1, 3 | 0, 16 | 12, 4 |
| 12 | 15, 0 | 2, 0 | 13, 2 | - | - | - | 1, 0 | 0, 20 | 20, 1 |
Таблица 5. Тренировочная содержательно-временная модель ведения поединка И-вым (73 кг) с высококвалифицированными противниками
| 1 30 | 2 25 | 3 22 | 4 26 | 5 23 | 6 20 | 7 24 | 8 22 | 9 18 | 10 19 | 11 16 | 12 13 | 13 18 | 14 15 | 15 9 | |
| Пауз, с | 5 | 7 | 8 | 6 | 8 | 9 | 7 | 10 | 12 | 9 | 12 | 10 | 13 | 15 | - |
| Колич. атак | 4 абвг | 3 деж | 3 абв | 4 гдеж | 3 абв | 2 гд | 3 аеж | 2 бв | 2 гд | 3 аеж | 1 б | 2 вг | 2 де | 1 ж | 1 а |
| Колич. оценок | 2 | 1 | 1 | 2 | 1 | 1 | 2 | - | 1 | 1 | - | 1 | 1 | - | 1 |
Таблица 5. Тренировочная содержательно-временная модель ведения поединка И-вым (73 кг) с высококвалифицированными противниками
| № | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| Длительность эпизодов, с | 30 | 25 | 22 | 26 | 23 | 20 | 24 | 22 | 18 | 19 | 16 | 13 | 18 | 15 | 9 |
| Пауз, с | 5 | 7 | 8 | 6 | 8 | 9 | 7 | 10 | 12 | 9 | 12 | 10 | 13 | 15 | - |
| Колич. атак | 4 абвг | 3 деж | 3 абв | 4 гдеж | 3 абв | 2 гд | 3 аеж | 2 бв | 2 гд | 3 аеж | 1 б | 2 вг | 2 де | 1 ж | 1 а |
| Колич. оценок | 2 | 1 | 1 | 2 | 1 | 1 | 2 | - | 1 | 1 | - | 1 | 1 | - | 1 |
Эффективность = 43, 3 %
Атакующие действия: а - подхват; 6 - зацеп изнутри; в - бросок захватом ног; г - бросок через спину; д - передняя подножка; е - задняя подножка; ж- удержание.
Таблица 6. Диапазоны ЧСС и показатели выполнения технико-тактических действий дзюдоистами в поединках
| № п/п | ЧСС, уд/мин | Колич. эпизодов | Активность | Эффективность | Результативность, баллы | |||
| атака | защита | атака | защита | атака | защита | |||
| 1 | 130-135 | 1 | 1 | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | 135-140 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | 140-145 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | 145-150 | 1 | 0 | 2 | 0 | 2 | 0 | 8 |
| 5 | 150-155 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | 155-160 | 3 | 5 | 5 | 0 | 1 | 0 | 1 |
| 7 | 160-165 | 3 | 7 | 5 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | 165-170 | 6 | 11 | 7 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | 170-175 | 19 | 27 | 18 | 2 | 1 | 15 | 5 |
| 10 | 175-180 | 13 | 10 | 12 | 0 | 2 | 0 | 8 |
| 11 | 180-185 | 25 | 23 | 30 | 1 | 3 | 3 | 18 |
| 12 | 185-190 | 31 | 27 | 29 | 2 | 4 | 11 | 33 |
| 13 | 190-195 | 11 | 12 | 12 | 0 | 1 | 0 | 10 |
| 14 | 195-200 | 7 | 5 | 9 | 2 | 1 | 4 | 5 |
| | 120 | 128 | 131 | 7 | 15 | 33 | 88 | |
Длительность эпизодов снижается от начала до конца поединка, а длительность пауз увеличивается.
В табл. 4 приводятся количественные показатели 12-эпизодного поединка дзюдоистов (мужчин). Выявлены отличия показателей длительности эпизодов поединка отечественных и зарубежных дзюдоистов, в частности японских. Так, у японских дзюдоистов длительность эпизодов почти в два раза короче и находится в диапазоне от 18 до 6 с, у отечественных борцов - от 35 до 15 с. Вероятно, японские спортсмены быстрее анализируют информацию в паузах, быстрее реализуют принятые решения.
Для совершенствования технико-тактических действий дзюдоистов в условиях поединка разрабатывались содержательно-временные модели (табл. 5).
В модели изложены параметры 15-эпизодного поединка дзюдоиста И-ва (73 кг), которые отражают длительность эпизодов, длительность пауз, количество атак, атакующие действия конкретного дзюдоиста.
Перед первым эпизодом тренер дает борцу задание: выполнить 4 атаки за 30 c приемами абвг (см. табл.5). После этого он дает команду "хаджимэ" и включает секундомер, а его помощник начинает фиксировать выполняемые дзюдоистом действия. Тренер через 30 с останавливает поединок и за 5-секундную паузу дает задание на следующий эпизод: попытаться выполнить приемы д еж д - передняя подножка, е - задняя подножка, ж - удержание за 25 с. Дается команда "хаджимэ". Помощник регистрирует выполняемые действия, и так до конца поединка. Затем записанные данные выполненных атакующих действий и их оценки пересчитываются в показатель эффективности (приведенный выше) и сравниваются с модельными. Если отклонения превышают или не достигают 20%, подбирают другого партнера и повторяют поединок.
Таблица 7. Основные диапазоны динамики ЧСС и показателей выполнения дзюдоистами технико-тактических действий в поединках
| ЧСС, уд/мин | Колич. эпизодов | Активность | Эффективность | Результативность, баллы | |||
| атаки | защиты | атаки | защиты | атаки | защиты | ||
| До 170 | 14 / 12% | 24 / 19% | 21 / 16% | 0 / 0% | 3 / 20% | 0 /0% | 9 / 10% |
| От 170 до 190 | 88 / 73% | 87 / 68% | 89 / 68% | 5 / 71% | 10 / 67% | 29 / 88% | 64 / 73% |
| Свыше 190 | 18 / 15% | 17 / 13% | 21 / 16% | 2 / 29% | 2 / 13% | 4 /12% | 15 / 17% |
| | 120 | 128 | 131 | 7 | 15 | 33 | 88 |
Интенсивность модельного поединка очень высокая, поэтому рекомендуется проводить 2-3 таких поединка в недельном микроцикле.
3. Закономерности эффективного выполнения дзюдоистом атакующих действий в зависимости от ЧСС. Длительность эпизодов снижается от начала к концу поединка, а длительность пауз увеличивается. Вероятно, длительность эпизодов снижается из-за нарастания степени утомления дзюдоистов от первых к последним эпизодам поединка, а длительность пауз увеличивается в связи с потребностью в восстановлении сил. Данная тенденция может повлиять на качество выполнения дзюдоистами технико-тактических действий на различных отрезках поединка, а также на изменение показателей ЧСС.