И еще. Большое значение на течение заболевания и, следовательно на качество жизни оказывает форма спондилолистеза — стабильная или нестабильная. В первом случае соскользнувший позвонок фиксирован и значительно реже вызывает болевой синдром. В случае же нестабильной формы с «плавающим» позвонком обострения бывают значительно чаще и тяжелее. Однако в процессе старения происходит оссификация тел позвонков — в результате разрастания костных шипов они как бы срастаются, что ведет к стабилизации пораженного отдела позвоночника и прекращению болей. То есть возрастные изменения костной системы в этом случае парадоксальным образом оказывают благоприятное влияние на течение патологического процесса, естественным путем как бы заменяя оперативное вмешательство по стабилизации позвоночника («мои года — мое богатство!»). Поэтому у автора письма, которому 46 лет, со временем можно ожидать перехода нестабильной формы спондилолистеза в стабильную и улучшения общего состояния. А при наличии стабильной формы круг его двигательной активности постепенно расширится, и ограничений в этом смысле почти не останется. Однако комплекс упражнений для укрепления мышечного корсета и упражнения на расслабление — «растяжки» — для поддержания нормальной функции позвоночника необходимо выполнять в течение длительного времени.
***
Уважаемая редакция! Мне 46 лет. Вот уже несколько месяцев меня беспокоят боли в области поясницы, которые отдают в правую ягодицу и бедро. Мне сделали рентген позвоночника, и был обнаружен спондилолистез пятого поясничного позвонка. Объясните, пожалуйста, что это такое и можно ли с помощью физкультуры улучшить мое состояние? Раньше для поддержания формы я много бегал, а теперь бег приводит к обострению боли. Неужели навсегда придется отказаться от него? Мешает болезнь и в быту: не могу переносить тяжести, да и вообще активно двигаться — все это вызывает боль. Заранее благодарю за ответ.
Андрей (письмо пришло по электронной почте)