ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ И ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ ВОЛЕЙБОЛИСТОК ВЫСОКОГО КЛАССА И ИХ СВЯЗЬ С УСПЕШНОСТЬЮ СПОРТИВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
дипломная работа
СОДЕРЖАНИЕ
Введение
Глава 1. Литературный обзор
1.1 Проблема спортивной психологии
1.2 Роль и функции психолога в повышении спортивной деятельности
1.3 Характеристика волейбола как игры
1.4 Содержание психологической подготовки
1.5 Психофизиологические аспекты диагностики и регуляции состоянием спортсмена
Глава 2. Организация и методы исследования
Глава 3. Результаты исследования
3.1 Результаты индивидуально по каждой спортсменке
3.2 Результаты по каждой группе спортсменок
Заключение
Показания для психологической работы
Виды работ
Психологические рекомендации отдельных групп спортсменок
Индивидуально – психологические рекомендации
Выводы
Список литературы
Введение
Психология, развивающаяся не только как важная теоретическая дисциплина, но и как область особой практической деятельности в наше время становится необходимой повсюду, где есть потребность в усовершенствовании человеческой деятельности.
Особенно необходима помощь психолога в тех видах деятельности, которая осуществляется в экстремальных условиях. К таким условиям относятся и условия ответственных спортивных соревнований.
До настоящего времени в тренировочной и соревновательной деятельности спортсменов, в том числе волейболисток не учитываются их психологические и психофизиологические особенности. Несмотря на исследования, посвященные проблемам психологии и психофизиологии в спорте, до настоящего времени нет общепринятого понимания механизмов успешности и неуспешности соревновательной деятельности спортсменов именно с этих позиций. Это связано с отсутствием общепринятой теории психологии и психофизиологии спорта. (Бундзен П.В., 1989)
Учитывая данные новейших исследований, психофизиологический подход в изучении механизмов динамики психологического и психофизиологического состояния спортсменов в ходе тренировочной и соревновательной деятельности, мы считаем изучение этого вопроса наиболее перспективным и актуальным. Психология, основываясь на принципах психофизиологии, помимо своего принципиально нового понимания причин неуспешности и успешности тренировочной и соревновательной деятельности, потребовала пересмотра организации спортивного процесса на основе интеграции психологии и спорта. (Пуни А.Ц.,1968)
Все это подразумевает необходимость изучения и понимания взаимосвязи, взаимодействия и изменения психофизиологических параметров и их регулирующих механизмов в соревновательном процессе.
Недостаточно изученной, но чрезвычайно актуальной в спортивной психологии является проблема, связанная с успешностью в соревновательной деятельности, которая связана не только с предупреждением неуспешности в спортивных соревнованиях у спортсменов, но и с разработкой дифференцированных методов профилактики, прогнозирования и коррекции причин, формирующих факторы неуспешности или срыва спортивных достижений. С данных позиций использование в этих целях психологических и психофизиологических методов в качестве прогноза и коррекции состояний спортсменов является наиболее целесообразным. Развитие и внедрение психологии в спорт, по нашему мнению, будет способствовать значительному повышению эффективности спортивной деятельности в различных видах спорта, в частности, в волейболе.
В литературе недостаточно отражены вопросы, касающиеся психологических и психофизиологических характеристик спортсменок – волейболисток под влиянием тренировочной и спортивной деятельности, в связи с чем, актуальность данных вопросов поставила необходимость целенаправленного изучения психологических и психофизиологических характеристик у спортсменок волейболисток высокого класса и их связь с успешностью спортивной деятельности.
В связи с чем, ЦЕЛЬЮ данного исследования явилось:
Изучить психологические и психофизиологические характеристики волейболисток высокого класса и установить их связь с успешностью спортивной деятельности.
ЗАДАЧИ исследования:
1. Определить психологические и психофизиологические характеристики спортсменок – волейболисток.
2. Выявить психологические и психофизиологические характеристики спортсменок - волейболисток, которые могут влиять на успешность и неуспешность соревновательной деятельности.
3. Исследовать взаимосвязи психологических, психофизиологических характеристик спортсменок – волейболисток и экспертно – педагогических оценок тренера.
4. Разработать методические рекомендации по психологической работе в команде, направленные на повышение успешности спортивной деятельности волейболисток.
ОБЪЕКТОМ исследования являются психологические и психофизиологические характеристики волейболисток.
ПРЕДМЕТОМ:
Взаимосвязь психологических, психофизиологических характеристик и экспертных оценок тренера спортсменов-волейболисток в процессе тренировочной и соревновательной деятельности.
ГИПОТЕЗА:
Предполагается, что учет психологических и психофизиологических особенностей спортсменок даёт возможность адекватно оценить функциональное состояние спортсменок, уровень подготовленности, позволит оптимизировать их состояние и прогнозировать эффективность соревновательной деятельности.
Глава 1 Литературный обзор
1.1. Проблема спортивной психологии
Актуальная проблема психологии и психофизиологии спорта – оценка и регулировка состояний спортсменов, существенно влияющих на эффективность их тренировочной и соревновательной деятельности.
Особое место в психологии спорта занимают исследования стрессовых состояний (Б.А. Вяткин, А.Д. Гиссен, Ю.Я. Киселев и др.), а также состояний психической готовности спортсменов к соревнованиям (А.Ц. Пуни, А.Д. Ганюшкин) как целевого состояния, формируемого в процессе психологической подготовки.
Эффективность целенаправленной деятельности человека зависит не только от знаний, умений, навыков, которыми он обладает, не только от уровня развития его профессионально важных качеств, но и от того психического состояния, которое предшествует и сопровождает его деятельность (Бундзен П.В., Киселев Ю.Я., 1989).
Контроль и управление психическим состоянием человека – необходимое условие для решения практических задач повышения эффективности деятельности. В психологии спорта формирование состояния психологической готовности к соревнованиям рассматривается как основная задача психологической подготовки.
В ранних исследованиях предметом изучения были предстартовые эмоциональные состояния спортсменов.
Одно из характерных таких состояний – «предстартовая лихорадка» - было описано О.А. Черниковой впервые ещё в 1937 году.
Впоследствии, на основании значительного по объёму материала, А.Ц. Пуни выделил три формы предстартовых состояний: боевую готовность (оптимальное эмоциональное состояние), предстартовую лихорадку и предстартовую апатию (неблагоприятное эмоциональное состояние) – объяснил их психофизиологические механизмы и описал признаки, их характеризующие. Более поздние многочисленные публикации различных авторов детализировали некоторые признаки. На основе анализа этих публикаций каждую из форм предстартового состояния можно описать, используя 4 группы признаков:
1) Баланс корковых процессов возбуждения и торможения и связанные с ним вегетативные сдвиги, происходящие в организме.
Особенности протекания психических процессов.
2) Особенности движений и поведения.
3) Типичные отношения спортсмена к предстоящему соревнованию.
Наличие той или иной формы предстартового состояния, а, следовательно, и признаков, его характеризующих, связано с определённым уровнем эмоционального напряжения. Однако впоследствии, когда спортивная психология обогатилась не только новыми теоретическими разработками, но и опытом практической работы по психологическому обеспечению подготовки спортсменов, стало очевидным, что предсоревновательные и соревновательные психические состояния сложнее и многообразнее, чем предстартовые эмоциональные состояния.
Оптимальное психическое состояние спортсменов пытались назвать и описать по-разному. Во – первых, сохраняя прежний термин «боевая готовность», которая характеризовалась: «1) сосредоточением внимания на предстоящем соревновании, повышением объёма внимания; 2) обострением процессов восприятия и мышления; 3) стеническими эмоциями, содействующими успешному участию в соревновании» Во – вторых, «мобилизационная готовность» как «состояние, в котором должен находиться спортсмен непосредственно перед соревнованием. Оно характеризуется максимальной мобилизацией всех сил и возможностей для достижения цели». В – третьих, было введено понятие «состояние психической готовности спортсмена к соревнованиям». Оно понимается как «сложное, целостное проявление личности, которое характеризуется: трезвой уверенностью спортсмена в своих силах; стремлением активно и увлечённо, с полной отдачей сил, бороться до конца; оптимальным уровнем эмоционального возбуждения; высокой помехоустойчивостью по отношению к различным, и, прежде всего особо значимым для спортсмена, неблагоприятно действующим внешним и внутренним влияниям; способностью произвольно управлять своими действиями, чувствами, всем поведением в изменчивых условиях спортивной борьбы и напряженной атмосфере соревнований» (Вяткин Б.А., 1981).
Такой подход и выявленные посредством него общие закономерности не всегда выдерживали проверку практикой: психологи, врачи спортивных команд, тренеры порой сталкивались с ситуацией, когда одни и те же проявления предсоревновательного состояния, например, значительно повышенный уровень эмоционального возбуждения, оказывался для одних спортсменов способствующим достижению успеха в соревновании, а для других – препятствующим этому. В первом случае явное эмоциональное напряжение следовало считать признаком состояния психической готовности к соревнованию, во втором – признаком неготовности к нему. Такого рода факты побудили психологов изучать единичные проявления связи психического состояния спортсменов с результативностью их выступления в соревнованиях, учитывая при этом индивидуально – типологические и личностные особенности спортсменов, уровень их квалификации и опыта. Второй стороной этого подхода является понимание того, что в спорте изучается, как правило, состояние, предшествующее или сопровождающее целенаправленную деятельность. Такое состояние следует рассматривать как функциональное состояние, в том смысле, что оно есть характеристика функциональной системы, возникающей тогда, когда человек понимает цель деятельности. Функциональная система образуется именно для обеспечения деятельности, направленной на достижение цели. Когда цель достигнута, деятельность прекращается, и обеспечивающая её функциональная система перестаёт существовать. На смену ей возникает иная функциональная система, предназначенная для обеспечения иной деятельности. Структура системы (подсистемы), определяющаяся связями и взаимодействием между составляющими её элементами, должна быть адекватна цели и условиям целенаправленной деятельности. Следуя этой концепции П.К. Анохина, мы вправе ожидать различий в структуре психических состояний, возникающих в связи со спортивной деятельностью разной направленности.