Диагноз ставится по соотношению переводов и недоводов на малых и больших амплитудах. Если у субъекта на малой амплитуде наблюдаются переводы, a на большой амплитуде - недоводы, то это свидетельствует об уравновешенности нервных процессов. Если на малой и большой амплитудах у субъекта преобладают переводы, то ставится диагноз: «преобладание возбуждения». Если на малой и большой амплитуде преобладают недоводы. То ставится диагноз: «преобладание торможения».
По одной амплитуде (либо большой, либо малой) диагноз ставить нельзя, так как переводы на малой амплитуде есть и у уравновешенных, и у лиц с преобладанием возбуждения, а недоводы на большой амплитуде есть и у уравновешенных, и у лиц с преобладанием торможения.
Исследование проводилось в 3 этапа:
1. Выявление нормального состояния во время тренировок, теоретических часов и т.д. и состояний на соревнованиях.
2. Коррекционная работа.
3. Выявление состояний на соревнованиях после проведения коррекционной работы.
Исследование было проведено на группе учащихся детско-юношеской спортивной школы (ДЮСШ) по игровым видам спорта (учебно-тренировочная группа 4 года обучения (1990 года рождения), баскетбол) в период с июля 2004г. по май 2005г. В выборку вошло 12 человек.
Первый этап. Выявление нормального состояния во время тренировок, теоретических часов и состояний на соревнованиях. Замеры проводились с ноября 2004 года по 6 апреля 2005 года.[1]
Для определения эмоционально нейтрального (фонового) состояния мы провели тестирование подростков перед тренировками, на семинарах, на теоретических занятиях, т.е. когда дети находились в уравновешенном состоянии. В результате с каждым ребенком было сделано по десять замеров, согласно которым были выявлены типологические особенности по внешнему балансу. Данные обрабатывались методом экспертных оценок (данные представлены в Таблице 2).
Таблица 2.Фоновое состояние (замерялось перед началом тренировок, на семинарах).
| Фамилия и Имя | Типологические особенности по “внешнему” балансу | |
| 1 | Кирилл Г. | Преобладание возбуждения |
| 2 | Павел В. | Уравновешенность |
| 3 | Алексей Я. | Преобладание возбуждения |
| 4 | Сергей Б. | Уравновешенность |
| 5 | Виктор Б. | Уравновешенность |
| 6 | Ярослав Б. | Уравновешенность |
| 7 | Александр Г. | Уравновешенность |
| 8 | Алексей Ч. | Уравновешенность |
| 9 | Максим Г. | Преобладание торможения |
| 10 | Алексей К. | Уравновешенность |
| 11 | Степан К. | Уравновешенность |
| 12 | Вячеслав Ш. | Уравновешенность |
Чтобы определить баланс нервных процессов, выявить, в каком состоянии находится спортсмен перед игрой, какой процесс преобладает: возбуждение или торможение, на каком фоне проходит соревновательная деятельность, мы проводили по 3 замера в каждой из 30 игр.
· Непосредственно перед началом игры, когда идет разминка;
· В большом десятиминутном перерыве (в перерыве между 2 и 3 четвертью);
· В конце игры.
Для составления сводных таблиц 4 и 5 по каждому спортсмену выбирали преобладающий тип баланса нервных процессов, т. е. выбирали тип, который встречался у спортсмена более, чем в 80% случаев.
Таблица 3. Соревнования, в которых участвовала наша команда в период с ноября 2004 года по май 2005 года.
| Название соревнования | Сроки Проведения | Количествоигр | Количество игр | ||
| Проигр. | Выигр. | ||||
| 1 | Первенство города | Ноябрь-март2004-2005 | 19игр | 17 | 2 |
| 2 | “Огни Енисея” | 26-30марта | 5игр | 3 | 2 |
| 3 | Первенство района | 1-6 апреля | 6игр | 2 | 4 |
| Итого: | 30игр | 22 | 8 | ||
Таблица 4. Сводная таблица баланса нервных процессов по играм. Результаты игр: поражение. Условные обозначения: преобладание возбуждения - ПВ, преобладание торможения - ПТ
| Фамилия и имя | Типологические особенности по “внешнему” балансу | |||
| до игры | В большом перерыве | после игры | ||
| 1 | Кирилл Г. | ПВ | ПВ | ПТ |
| 2 | Павел В. | ПВ | ПВ | ПТ |
| 3 | Алексей Я. | ПТ | ПТ | ПТ |
| 4 | Сергей Б. | ПВ | ПВ | ПТ |
| 5 | Виктор Б. | ПВ | ПТ | ПТ |
| 6 | Ярослав Б. | ПТ | ПТ | ПТ |
| 7 | Александр Г. | ПТ | ПТ | ПТ |
| 8 | Алексей Ч. | ПТ | ПТ | ПТ |
| 9 | Максим Г. | ПТ | ПТ | ПТ |
| 10 | Алексей К. | ПТ | ПТ | ПТ |
| 11 | Степан К. | ПТ | ПТ | ПТ |
| 12 | Вячеслав Ш. | ПТ | ПТ | ПТ |
| Итого | ПВ - 4ПТ - 8 | ПВ - 3ПТ - 9 | ПТ - 12 | |
Таблица 5. Сводная таблица баланса нервных процессов по играм. Результат игры: победа.
| Фамилия и Имя | Типологические особенности по “внешнему” балансу | |||
| до игры | в большом перерыве | после игры | ||
| 1 | Кирилл Г. | ПВ | ПВ | ПВ |
| 2 | Павел В. | ПВ | ПВ | ПВ |
| 3 | Алексей Я. | ПТ | ПВ | ПВ |
| 4 | Сергей Б. | ПВ | ПВ | ПВ |
| 5 | Виктор Б. | ПВ | ПВ | ПВ |
| 6 | Ярослав Б. | ПТ | ПВ | ПВ |
| 7 | Александр Г. | ПВ | ПТ | ПВ |
| 8 | Алексей Ч. | ПВ | ПТ | ПВ |
| 9 | Максим Г. | ПТ | ПТ | ПВ |
| 10 | Алексей К. | ПВ | ПТ | ПВ |
| 11 | Степан К. | ПВ | ПВ | ПВ |
| 12 | Ярослав Ш. | ПТ | ПВ | ПВ |
| ПВ – 8ПТ – 4 | ПВ – 8ПТ – 4 | ПВ - 12 | ||
Из анализа данных таблицы 4 и таблицы 5 следует, что преобладание у большинства игроков процесса торможения перед игрой и во время игры (в нашем случае у 8 из 12 членов команды) приводит к проигрышу, а преобладание процесса возбуждения приводит к выигрышу.
Можно предположить, что преобладание у большинства членов команды перед началом и в середине игры процесса возбуждения будет приводить к победе. Для саморегуляции спортсменами собственного состояния мы организовали проведение с игроками коррекционной работы.
Второй этап. Для того чтобы успешно выступить на соревнованиях спортсмен должен научиться в нужный момент выводить все свои резервы и возможности на самый высокий уровень самомобилизации и удерживать такое предельно мобилизированное состояние столько времени, сколько этого потребует ход соревновательной борьбы.
Мобилизированное состояние организма отличается от обычного тем, что в момент мобилизации происходит весьма существенная перестройка в психофизической деятельности, для которой характерен намного более высокий (по сравнению с нормой) уровень интенсивности в функционировании всех органов и систем, участвующих в процессе мобилизации.
Именно симпатической нервной системе принадлежит основная роль в мобилизации сил организма в процессе любой интенсивной работы, выходящей за рамки привычных повседневных нагрузок. В частности, такой работы, которую выполняют спортсмены во время напряженных тренировок, а тем более в дни и часы соревнований.
Говоря о важной роли симпатической нервной системы, следует однако всегда помнить, что, хотя система обладает большой автономностью и ее функции в обычных условиях почти не поддаются нашим волевым усилиям, ее деятельность в известкой степени все же зависит от состояния нашего сознания, от состояния нашего мышления. Поэтому процесс мобилизации может происходить как автоматически, на базе бессознательно протекающих механизмов, но может быть и вполне осознаваемой процедурой.
Какие же силы, какие ключи к самим себе позволяют сознательно руководить симпатической нервной системой, а следовательно, и процедурой мобилизации? Сила здесь одна. Она та же, что и при использовании возможностей психической саморегуляции. Называется эта сила — слово[2].
Используя слово, возможно не только оформить (назвать) те ощущения, те сигналы, которые приходят из всех отделов организма в большие полушария головного мозга, в аппарат мышления и сознания, но и провести соответствующую процедуру, так сказать, в обратном направлении — с помощью слова (а точнее, с помощью мысленных образов, связанных со словом) воздействовать в нужном направлении на самые различные функции организма.
Следовательно, то слово, которые для данного человека значимо можно воздействовать на течение вегетативных нервных процессов. Поэтому спортсмены должны иметь в своем боевом арсенале подобные, высоко значимые для них слова и использовать их как средство мобилизирующего воздействия на свои организм, на свое психофизическое состояние.
Таким образом, овладение возможностями психической саморегуляции является верным способом, позволяющим сознательно и целенаправленно регулировать деятельность вегетативной нервной системы.
Выбор ключевого слова, с помощью которого (а точнее, с помощью мысленных образов, связанных с этим словом) мы воздействовали в нужном направлении на функции организма, не вызвал затруднений, оно появилось как бы само собой. Слово “Отряд” было значимо во-первых потому, что находясь в детском оздоровительном лагере (ДОЛ) ”Сосновый бор”, а там, как и во всех лагерях существовало деление детей на отряды, команда была отрядом №1, отрядом, который побеждал во всех общелагерных мероприятиях. И второй момент: в школе, где учатся и тренируются ребята, официально появился баскетбольный клуб (БК) и называется он тоже “Отряд”. И это название не случайно. Оно было выбрано главным тренером БК “Отряд” после прочтения романа Артура Конан Дойля “Белый отряд”. Ребята по очереди прочли эту книгу, она очень понравилась - слово подошло!