Средства и методики развития скоростных способностей, уровни развития этих способностей у учащихся ДЮСШ (стр. 7 из 7)

2. Проводить тесты необходимо в одно и тоже время дня.

3. Мы рекомендуем для увеличения точности результатов применять три попытки, а затем, методом математической статистики, получить средний показатель за три попытки.

4. Для большей результативности, мы рекомендуем проводить отдельные виды тестирования не на одной тренировке, а в течение недели, после разминки, перед началом основной части тренировочного занятия.

Список литературы

1. Алабин В.Г. Многолетняя подготовка легкоатлетов. – Минск: Высшая школа, 1981. – 207с.

2. Бартенев Л.В. Бег на короткие дистанции. /Под ред.заслуж.тренера СССР Садовского В.В. – М., "Физк. и сп", 1967. – 96 с.

3. Борзов В.Ф.10 секунд – целая жизнь.– М.: Физк. и сп.,1982.–128 с.

4. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. – М.: Физк. и сп., 1988. – 331 с. Ил.

5. Годик М.А. Спортивная метрология: Учеб.для ин-тов физ.культ. – М.: Физк. и сп., 1988. – 192 с.

6. Железняк Ю.Д., Петров П.К. Основы научно – методической деятельности в физической культуре и спорта: Учеб. Пособие для студ. Высш пед. Учеб. Заведений.- М.: Издательский центр "Академия", 2001. – 264 с.

7. Жуков И., Якубова М. Как сохранить рост результатов (силовая подготовка легкоатлетов высокой квалификации) //Спорт за рубежом. 1988. №4. – с. 6 – 7, 15; №5. – с. 14 – 15.

8. Захаров Е.Н. и др. Энциклопедия физ. Подготовки: методич. Основы развития физ. качеств…….. 1994

9. Зациорский В.М., Якунин Н.А. Механическая работа и энергия при локомоциях человека // Физиология человека. – М., 1980. Том : №4. – с. 579 – 596.

10. Зимкин Н.В. Физиологическая характеристика силы, быстроты и выносливости: Очерки по физиологии движений. – М.: Физк. и сп., 1956. – 206с.

11. Казеко В.А. Систематизация средств и методов развития выносливости легкоатлетов. Учетно – методич. Пособие – Киров., 1997. – 48 с.

12. Курашнник Ю.Ф. Методы развития двигательных (физических) качеств: Методич. Рекомендации. – Л.,1980. – 31 с.

13. Легкая атлетика: Учеб. Для ин – тов физ. Культ. /Под ред. Н.Г. Озолина, В.И.Воронкина, Ю.Н.Примакова. – Изд. 4-е, доп., перераб. М.: Физк. и сп. 1989. – 671 с., ил.

14. Легкая атлетика и методика преподавания: Учеб. Для ин – тов физ. культ. - /Под ред. О.В. Колодия, Е.М. Луткоского, в.В. Ухова. – М.: Физк. и сп., 1985. – 271 с.

15. Лях В.И. Скоростные способности: основы тестирования и методики развития // Физкультура в школе. 1997. - №3. с 2 – 8.

16. Лях В.И. Тесты в ф.в. школьников: Пособие для учителя. – М.: ООО "Фирма" Издательство АСТ", 1998. – 272 с., 50 ил.

17. Озолин Э.С. Атлетизм – новая мода? //Легкая атлетика. 1989. №10. – с. 29.

18. Озолин Э.С. Спринтерский бег. – М.: Физк. и сп., 1986. – 159 с.

19. Петровский В.В. Бег на короткие дистанции: спринт. – М.: Физк и сп., 1978. – 80 с.

20. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. – М.: Физк. и сп., 1986. – 286 с.

21. Филин В.П. Воспитание физич. Качеств у юных спортсменов. – М.: Физк. и сп., 1974. – 232 с.

22. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического восп – я и спорта: Учеб. Пособие для студ высш. Учеб. Заведений. – М.: Издательский центр "Академия", 2000. – 480 с.

23. Яковлев Н.Н. Биохимия: Учеб. Для ин – тов физ. культ. / Под ред. Н.Н.Яковлева. – М.: Физк. и сп., 1974. – 344 с.

Приложения

Приложение 1

Результаты предварительных испытаний в группе А(г. Киров)

№п/п	Фамилия, имя	Измерение времени реакции "гимнастическая палка" (см.)	Теппингтест(количество движений руки за5 сек.)	Бег 30 м. с низкого старта (сек.)	Бег на месте (количество движений ног за 5 сек.)
1 тест	2 тест	3 тест	4 тест
1	Кропачев	8	26	5,5	14
2	Черепанов	14	20	5,6	13
3	Елькин	15	23	5,8	12
4	Видягин	10	30	5,5	14
5	Митягин	16	19	5,7	12
6	Четвертных	18	23	5,6	13
7	Рубцов	10	25	5,3	15
8	Казаковцев	14	25	5,4	14
9	Ходырев	14	24	5,3	15
10	Коледаева	13	24	5,6	13
11	Никифоров	22	20	5,5	14
12	Чувашев	10	18	5,6	12
13	Желтиков	18	19	5,6	13
14	Булатов	13	24	5,8	12
15	Мальцев	16	21	5,8	12
m		14,1 1,08	22,7 0,9	5,57 0,04	13,2 0,2

Приложение 2

Результаты предварительных контрольных испытаний в группе В (г. Омутнинска)

№п/п	Фамилия, имя	1 тест	2 тест	3 тест	4 тест
1	Давлетшин	8	24	5,1	14
2	Никитин	15	22	5,1	14
3	Дёмин С	13	23	4,9	15
4	Попков	10	20	5,5	12
5	Шутов	15	18	5,4	12
6	Пенкин	19	20	4,8	13
7	Бабушкин	13	23	5,4	15
8	Ибраев	12	23	5,3	14
9	Дёмин А	14	20	4,9	15
10	Шикельдин	15	23	4,7	13
11	Габидулин	20	24	5,0	12
12	Родыгин	15	20	5,1	14
13	Корепин	17	22	5,1	13
14	Шакиров	10	20	5,3	12
15	Савченко	12	19	5,0	15
m		13,8 0,6	21,4 0,4	5,1 0,2	13,5 0,8

Приложение 3

Результаты заключительных контрольных испытаний в группе А (г. Киров)

№п/п	Фамилия, имя	1 тест	2 тест	3 тест	4 тест
1	Кропачев	5	34	5,0	18
2	Черепанов	8	22	5,1	17
3	Елькин	12	30	5,3	15
4	Видягин	6	40	4,9	18
5	Митягин	16	19	5,1	16
6	Четвертных	14	30	4,9	18
7	Рубцов	4	32	4,8	18
8	Казаковцев	7	34	4,9	18
9	Ходырев	7	29	5,0	17
10	Коледаев	8	29	5,1	16
11	Никифоров	20	23	4,8	18
12	Чувашев	5	25	5,1	15
13	Желтиков	12	24	5,0	17
14	Булатов	7	29	5,2	16
15	Мальцев	11	25	5,2	16
m		9,5 1,2	28,3 1,15	5,03 0,04	16,9 0,24

Приложение 4

Результаты заключительных контрольных испытаний в группе В (г. Омутнинска)

№п/п	Фамилия, имя	1 тест	2 тест	3 тест	4 тест
1	Давлетшин	5	34	4,9	17
2	Никитин	12	25	5,0	18
3	Дёмин С	11	30	4,7	19
4	Попков	8	29	5,3	16
5	Шутов	12	26	5,0	16
6	Пенкин	17	33	4,8	17
7	Бабушкин	10	30	5,1	18
8	Ибраев	9	29	5,1	16
9	Дёмин А	11	25	4,8	19
10	Шикельдин	10	26	4,7	15
11	Габидулин	14	28	4,9	16
12	Родыгин	11	26	5,0	17
13	Корепин	12	29	5,0	16
14	Шакиров	7	29	5,1	15
15	Савченко	8	28	5,0	18
m		10,4 3,2	28,4 2,4	4,9 0,6	16,6 1,08