Изменение двигательных показателей девушек под влиянием занятия аэробикой (стр. 8 из 12)

2. Практика в ФКС показала, что для спортивной работы достаточно принять надежность счета P=0.95.

Для надежности счета: Р=0.95(a=0.95), при числе степеней свободы к=n₁+n₂–2 по таблице приложения ,,,,,,,находим величину граничного значения критерия t_гр.

3. На основание свойств нормального закона распределения в критерии Стьюдента осуществляется сравнение t и t_гр.

4. Делаем выводы:

- если t≥t_гр, то различие между сравниваемыми выборками статически достоверно;

- если t<t_гр, то различия статически достоверно.

Для исследования в области ФКС оценка статической достоверности является первым шагом в решении конкретной задачи: принципиально или непринципиально различие между собой сравниваемые выборки. Последующий шаг различается в оценки этого различия с педагогической точки зрения, что определяется условиями задачи.[24, с. 38].

Тем самым, благодаря использованию данных методик в практической деятельности проводится сравнительный анализ и оценка влияния на организм занятий аэробики, на основании ниже перечисленных в следующей параграфе тестов.

Математико-статистическая обработка материала позволила объективно сравнить полученные результаты.

2.2 Организация исследования

Для определения исходного уровня начальной подготовленности с ними было проведено тестирование по измерению начальных показателей для дальнейшего выявления эффективности занятия аэробикой.

Физические тесты используются для тестирования физических качеств: силы, выносливости, гибкости, ловкости.

Тест на «координацию» – 10 прыжков на месте с произвольной высотой прыжка и частотой пульса 80 ударов в минуту под метроном. Фиксируется количество заступов за круг, имеющий радиус, на 2 см превосходящий длину стопы.

Тест на «силу»:

- прыжок с места в длину с места – измеряется длина прыжка.

- отжимания от скамьи высотой 50 см – фиксируется максимальное количество повторений.

Тест на «гибкость» наклон, вперед стоя на гимнастической скамейке – измеряется нижняя точка, до которой достают вытянутые пальцы рук.

Тест на «выносливость» бег 2 км. – регистрируется время за которое, которое преодолевается расстояние.

Представленная ниже таблица позволяет определить уровень показателей по пяти бальной шкале оценивания. Она поможет достаточно точно отразить изначальный уровень развития физических качеств девушек до эксперимента, и после окончания проведения эксперимента. Поможет же нам в этом, специально разработанные тесты оценивания, результаты которого будут представлены далее.

Таблица 1 Тест на координацию

Вид упражнений		Оценки
		«5»	«4»	«3»
Координация		0	2	4
Гибкость(см)		10	8	5
Сила	Прыжок в длину(см)	180	174	170
	Отжимания	25	20	17
Бег на выносливость(сек)		11.45	12.00	12.20

аэробика двигательный фитнес тренировка

Результаты исходного уровня двигательных показателей девушек

№ п/п
1 2 3 4 5	1 2 3 0 4	3 2 2 1 7	3 4 6 0 28	-1.73 -0.73 0.27 -2.73 1.27	3 0.53 0.07 7.45 1.61	9 1.06 0.14 7.45 11.27
Всего	-	15	41	-	-	28.92

σ²_x= σ_x= 1.38.

Таким образом, исходные показатели группы составили:

σ_x=(2.73±1.38).

m_X=

Таблица 2 Тест на гибкость

№ п/п
1 2 3 4 5 6	0 2 4 6 8 9	4 3 4 2 1 1	4 6 16 12 8 9	-3.66 -1.66 0.34 2.34 4.34 5.34	13.3 2.75 0.11 5.47 18.8 28.5	53.2 8.25 0.44 10.94 18.8 28.5
Всего	-	15	55	-	-	120

σ²_x= σ_x= 2.82 cm;

Таким образом, исходные показатели группы составили

σ_x=(3.66±2.82).

m_X=

Тест на силу

Таблица 3

а) Прыжок в длину с места

№ п/п
1 2 3 4 5 6 7 8 9	162 167 168 170 172 173 174 175 177	1 2 3 2 1 2 1 2 1	162 334 504 340 172 346 174 350 177	-8 -3 -2 0 2 3 4 5 7	64 19 4 0 4 9 16 25 49	64 38 12 0 4 18 16 50 49
Всего	-	15	2559	-	-	251

σ²_x= σ_x= cm;

Таким образом, исходные показатели группы составили

σ_x=(170±4).

m_X=

Таблица 4

б) Отжимание от скамьи

№ п/п
1 2 3 4 5	13 15 17 18 19	1 4 2 5 3	13 60 34 90 57	-4 -2 0 1 2	16 4 0 1 4	16 16 0 5 12
Всего	-	15	254	-	-	49

σ²_x= σ_x= 1.80.