Звуко-аромотерапия в системе физкультурно-оздоровительных занятий в школе ЗОЖ (стр. 7 из 10)
Рис. 3 Анализ заболеваемости в двух группах
Рис. 4 Анализ заболеваемости в конце эксперимента
Анализ таблиц показал, что оздоровительные занятия в комплексе более эффективны, чем оздоровительные занятия. Экспериментальная группа показывала лучшие результаты, при этом пульс и частота дыхания у них восстанавливались быстрее, чем в контрольной группе. Анализ таблиц 1 – 7 показал что клинико – биохимические показатели крови экспериментальной группы, лучше, чем в контрольной. А так же и психологическое состояние более стабильное, чем в контрольной группе. При равных показателях изначально.
Таблица 10 Объективная оценка состояния здоровья экспериментальная группа в начале эксперимента
| Ф.И.О. | Ps | ЧД | А/Д | Заболеваемость |
| Савичева В.П. | 70 | 20 | 130/70 | 2 – 3 раз в год |
| Смирнова С.Д. | 72 | 18 | 130/75 | 3 – 4 раза в год |
| Фёдорова А.Н. | 72 | 20 | 125/75 | 2 – 3 раз в год |
| Шукан Л.В. | 70 | 22 | 130/70 | 2 – 3 раз в год |
| Каменская Н.К. | 74 | 20 | 120/80 | 3 – 4 раза в год |
| Фёдорова И.В. | 74 | 20 | 125/60 | 3 – 4 раза в год |
| Бачурина Е.И. | 76 | 18 | 120/80 | 4 – 5 раз в год |
| Беляева Н.А. | 72 | 22 | 130/80 | 2 – 3 раз в год |
| Работина А.Е. | 70 | 18 | 130/75 | 2 – 3 раз в год |
| Семёнова Л.П. | 76 | 20 | 125/80 | 2 – 3 раз в год |
Таблица 11 Объективная оценка состояния здоровья экспериментальная группа в конце эксперимента
| Ф.И.О. | Ps | ЧД | А/Д | Заболеваемость |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| Савичева В.П. | 70 | 20 | 130/75 | 3 – 4 раза в год |
| Смирнова С.Д. | 72 | 20 | 125/70 | 2 – 3 раз в год |
| Фёдорова А.Н. | 72 | 20 | 125/70 | 2 – 3 раз в год |
| Шукан Л.В. | 72 | 22 | 130/70 | Более 5 раз в год |
| Каменская Н.К. | 76 | 18 | 120/75 | 2 – 3 раз в год |
| Фёдорова И.В. | 74 | 20 | 125/70 | 2 – 3 раз в год |
| Бачурина Е.И. | 74 | 18 | 120/70 | 1 – 2 раза в год |
| Беляева Н.А. | 70 | 22 | 130/80 | 3 – 4 раза в год |
| Работина А.Е. | 72 | 20 | 130/70 | 2 – 3 раз в год |
| Семёнова Л.П. | 74 | 20 | 130/80 | 2 – 3 раз в год |
Как видно из таблиц 8 – 11 в экспериментальной группе снизилась заболеваемость, т.е повысился иммунитет, нормализовалось артериальное давление, стабилизировались пульс и частота дыхания. В контрольной группе занятия не повлияли на общую заболеваемость, изменение пульса и артериального давления. Что мы связываем с незнанием ведения дневника самоконтроля и аромотерапией, которая велась с учетом поставленных задач и сезонностью заболеваний.
Рис. 5 Анализ заболеваемости в двух группах
Для оценки психологического состояния занимающихся и их готовности к работе в группе в ходе эксперимента занимающимся в двух группах были предложены анкеты. В анкете предлагалось оценить по 5-ти бальной системе свое самочувствие, уверенность, работоспособность отношение к трудностям и к другим. В таблицах 12, 13 приведены оценки и средний балл в контрольной группе в начале и в конце эксперимента.
Таблица 12 Субъективная оценка до начала эксперимента (контрольная группа)
| п/п | категория | |||||||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Средний баллв группе | ||
| 1. | уверенность | 1 | 2 | 2 | 3 | 2 | 2 | 1 | 2 | 2 | 2 | 19 |
| 2. | спокойствие | 3 | 3 | 2 | 3 | 2 | 2 | 3 | 2 | 3 | 3 | 26 |
| 3. | самочувствие | 2 | 2 | 3 | 2 | 2 | 1 | 2 | 1 | 1 | 3 | 19 |
| 4. | работоспособность | 3 | 3 | 4 | 4 | 3 | 2 | 3 | 2 | 3 | 3 | 27 |
| 5. | отношение к себе | 2 | 2 | 3 | 3 | 4 | 2 | 2 | 3 | 3 | 2 | 26 |
| 6. | отношение к другим | 3 | 3 | 4 | 4 | 3 | 3 | 3 | 4 | 3 | 3 | 33 |
| 7. | отношение к трудностям | 1 | 2 | 2 | 3 | 3 | 2 | 2 | 3 | 4 | 3 | 25 |
Как показал анализ таблиц 12 – 15 в контрольной группе изменения проходили медленно и были незначительны, так средняя оценка уверенности по пятибалльной системе до начала занятий в контрольной группе составляла 1,9 баллов и в конце эксперимента составила 3,4 балла, для сравнения в экспериментальной группе при оценке 1,9 баллов в конце эксперимента стала 3,8. Небольшой прирост в баллах показали оценки спокойствия: в контрольной группе 2,6 в начале эксперимента и 4,0 в конце, при том что в экспериментальной группе при первом опросе количество баллов составило 2,6, а при опросе в конце эксперимента уже 4,2 балла. При оценке самочувствия в начале эксперимента в контрольной группе средний балл составил 1,9, в экспериментальной группе этот балл соответствует так же 1,9. Однако в конце эксперимента в контрольной группе этот же показатель дошел до 2,6 баллов, а в экспериментальной группе он вырос до 3,1 баллов. Так при равных количествах баллов в начале эксперимента по таким показателям как работоспособность (3,0); отношение к себе (2,6); отношение к другим (3,3) и отношение к трудностям (2,5). В конце эксперимента в контрольной группе изменения были незначительны в сравнении с экспериментальной группой: работоспособность (3,7/4,0); отношение к себе (3,3/3,7); отношение к другим (3,5/4,2) и отношение к трудностям (4,0/4,3).
Таблица 13 Субъективная оценка до и после эксперимента (контрольная группа)
| п/п | категория | Оценка | |||||||||||||||||||
| До начала занятий | После начала занятий | ||||||||||||||||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | ||
| 1. | Уверенность | 1 | 2 | 2 | 3 | 2 | 2 | 1 | 2 | 2 | 2 | 2 | 4 | 3 | 5 | 4 | 4 | 2 | 3 | 3 | 4 |
| 2. | Спокойствие | 3 | 3 | 2 | 3 | 2 | 2 | 3 | 2 | 3 | 3 | 5 | 4 | 5 | 4 | 4 | 3 | 3 | 3 | 4 | 5 |
| 3. | Самочувствие | 2 | 2 | 3 | 2 | 2 | 1 | 2 | 1 | 1 | 3 | 1 | 2 | 5 | 4 | 3 | 2 | 3 | 1 | 2 | 3 |
| 4. | Работоспособность | 3 | 3 | 4 | 4 | 3 | 2 | 3 | 2 | 3 | 3 | 4 | 3 | 5 | 5 | 3 | 3 | 4 | 3 | 3 | 4 |
| 5. | Отношение к себе | 2 | 2 | 3 | 3 | 4 | 2 | 2 | 3 | 3 | 2 | 3 | 2 | 3 | 5 | 5 | 3 | 2 | 3 | 4 | 3 |
| 6. | Отношение к другим | 3 | 3 | 4 | 4 | 3 | 3 | 3 | 4 | 3 | 3 | 3 | 3 | 5 | 5 | 3 | 3 | 3 | 4 | 3 | 3 |
| 7. | Отношение к трудностям | 1 | 2 | 2 | 3 | 3 | 2 | 2 | 3 | 4 | 3 | 2 | 3 | 5 | 5 | 5 | 3 | 3 | 4 | 5 | 5 |
Рис. 6 Субъективная оценка занимающихся
Таблица 14 Субъективная оценка до и после эксперимента (экспериментальная группа)
| №п/п | Категория | Оценка | |||||||||||||||||||
| До начала занятий | После начала занятий | ||||||||||||||||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | ||
| 1. | Уверенность | 1 | 2 | 2 | 3 | 2 | 2 | 1 | 2 | 2 | 2 | 3 | 4 | 3 | 5 | 4 | 4 | 3 | 4 | 3 | 4 |
| 2. | Спокойствие | 3 | 3 | 2 | 3 | 2 | 2 | 3 | 2 | 3 | 3 | 5 | 4 | 5 | 4 | 5 | 3 | 4 | 3 | 4 | 5 |
| 3. | Самочувствие | 2 | 2 | 3 | 2 | 2 | 1 | 2 | 1 | 1 | 3 | 3 | 4 | 5 | 4 | 3 | 3 | 3 | 1 | 2 | 3 |
| 4. | Работоспособность | 3 | 3 | 4 | 4 | 3 | 2 | 3 | 2 | 3 | 3 | 4 | 3 | 5 | 5 | 4 | 3 | 4 | 3 | 5 | 4 |
| 5. | Отношение к себе | 2 | 2 | 3 | 3 | 4 | 2 | 2 | 3 | 3 | 2 | 3 | 4 | 3 | 5 | 5 | 3 | 3 | 4 | 4 | 3 |
| 6. | Отношение к другим | 3 | 3 | 4 | 4 | 3 | 3 | 3 | 4 | 3 | 3 | 5 | 3 | 5 | 5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 4 | 4 |
| 7. | Отношение к трудностям | 1 | 2 | 2 | 3 | 3 | 2 | 2 | 3 | 4 | 3 | 3 | 4 | 5 | 5 | 5 | 4 | 3 | 4 | 5 | 5 |
Рис. 7 Субъективная оценка занимающихся в двух группах.
Таблица 15 Субъективная оценка до и после начала эксперимента в двух группах
| № п/п | категория | Средний балл в группе | |||
| Контрольная группа | Экспериментальная группа | ||||
| До начала | В конце | До начала | В конце | ||
| 1. | уверенность | 19 | 34 | 19 | 37 |
| 2. | спокойствие | 26 | 40 | 26 | 42 |
| 3. | самочувствие | 19 | 26 | 19 | 31 |
| 4. | работоспособность | 27 | 37 | 30 | 40 |
| 5. | отношение к себе | 26 | 33 | 26 | 37 |
| 6. | отношение к другим | 33 | 35 | 33 | 42 |
| 7. | отношение к трудностям | 25 | 40 | 25 | 43 |
Как видно из таблицы 15 в экспериментальной группе субъективная оценка значительно повысилась к концу эксперимента при изначально равных оценках.