Звуко-аромотерапия в системе физкультурно-оздоровительных занятий в школе ЗОЖ (стр. 6 из 10)
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
В ходе эксперимента были внедрены в практику проведения оздоровительно- реабилитационных занятий новые варианты и условия выполнения упражнений, с женщинами зрелого возраста. Была введена звуко аромотерапия в практику оздоровительно-реабилитационной физкультуры при занятиях с женщинами зрелого возраста, на базе школы здоровья при СПб ГУЗ «Городская поликлиника №8».
В ходе эксперимента была создана программа для занятий в группе здоровья с женщинами второго этапа зрелого возраста (см. Приложение).
Для изучения влияния звуко-аромотерапии в комплексе с оздоровительными упражнениями мы исследовали изменения показателей крови в двух группах. Поскольку первыми элементами реагируют гемоглобин (Hb), эритроциты (Er), сахар, холестерин, мочевина и креатинин, то исследование крови проходило именно по этим показателям. Все исследования проводились в начале эксперимента и через год после начала эксперимента.
Таблица 1 Изменения показателей крови контрольная группа в начале эксперимента
| Ф.И.О. | Hbг/л | Er10¹²/л | Сахарммоль/л | холестерин | мочевина | креатинин |
| Ковалевская И.К. | 120 | 4,5 | 4,3 | 3,5 | 5,7 | 70 |
| Киркина Н.В. | 120 | 4,7 | 5,2 | 4,9 | 6,0 | 64 |
| Белозерцева М.И. | 125 | 4,9 | 4,2 | 4,7 | 5,6 | 74 |
| Алексеева Т.И. | 130 | 4,6 | 5,7 | 5,8 | 8,0 | 80 |
| Рыжова Г.А. | 125 | 4,5 | 4,6 | 5,0 | 7,4 | 62 |
| Недбаева И.А. | 118 | 4,5 | 5,0 | 4,8 | 6,0 | 54 |
| Баранова Ю.И. | 120 | 4,7 | 4,4 | 3,7 | 5,6 | 60 |
| Менгнарова И.К. | 108 | 4,8 | 5,8 | 5,2 | 7,2 | 80 |
| Якунина С.В. | 110 | 4,5 | 5,4 | 4,0 | 6,8 | 74 |
| Кругликова И.А. | 124 | 4,6 | 5,2 | 4,8 | 6,4 | 68 |
Рис.1 Биохимические показатели крови
Таблица 2 Изменения показателей крови контрольная группа в конце эксперимента
| Ф.И.О. | Hbг/л | Er10¹²/л | Сахарммоль/л | холестерин | мочевина | креатинин |
| Ковалевская И.К. | 118 | 4,4 | 4,9 | 3,7 | 5,6 | 72 |
| Киркина Н.В. | 122 | 4,5 | 5,9 | 5,1 | 6,2 | 66 |
| Белозерцева М.И. | 120 | 4,7 | 5,0 | 4,8 | 5,8 | 74 |
| Алексеева Т.И. | 124 | 4,7 | 6,0 | 5,6 | 7,8 | 78 |
| Рыжова Г.А. | 120 | 4,4 | 4,6 | 5,2 | 7,6 | 66 |
| Недбаева И.А. | 120 | 4,5 | 5,2 | 5,3 | 6,2 | 58 |
| Баранова Ю.И. | 120 | 4,6 | 4,8 | 4,0 | 6,0 | 62 |
| Менгнарова И.К. | 112 | 4,7 | 6,5 | 5,5 | 7,2 | 76 |
| Якунина С.В. | 116 | 4,5 | 5,2 | 4,2 | 7,0 | 80 |
| Кругликова И.А. | 120 | 4,4 | 5,0 | 5,0 | 6,6 | 72 |
Рис.2 Биохимические показатели крови
Как видно из таблиц и рисунков, показатели гемоглобина в контрольной группе, где проходили занятия только оздоровительными упражнениями, практически не изменились. Средние показатели крови в контрольной группе приведены в таблице 3. Изменения были незначительны. По таблице видно что сахар мочевина и креатинин повысились, что с связано с незнанием правил грамотного питания и соблюдения.
Таблица 3 Сравнительный анализ изменения показателей крови в контрольной группе
| Показатель | Среднее значение | |
| До эксперимента | После эксперимента | |
| Hb г/л | 120 | 119,2 |
| Er 1012/л | 4,6 | 4,5 |
| Сахар ммоль/л | 4,9 | 5,3 |
| Холестерин | 4,6 | 4,8 |
| Мочевина | 6,4 | 6,6 |
| Креатинин | 68 | 70 |
В то же время анализ данных в экспериментальной группе показал незначительное улучшение в экспериментальной группе по всем показателям. Все занимающиеся были обучены вести пищевой дневник и дневник самоконтроля. Так же они прослушали лекции о правильном питании. Сравнительный анализ показателей приведен в таблице 6.
Таблица 4 Изменения показателей крови экспериментальная группа в начале эксперимента
| Ф.И.О. | Hbг/л | Er10¹²/л | Сахарммоль/л | холестерин | мочевина | креатинин | ||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | ||||
| Савичева В.П. | 122 | 4,5 | 4,5 | 3,7 | 5,6 | 72 | ||||
| Смирнова С.Д. | 120 | 4,5 | 5,5 | 5,0 | 5,8 | 66 | ||||
| Фёдорова А.Н. | 120 | 4,6 | 4,4 | 4,5 | 6,0 | 72 | ||||
| Шукан Л.В. | 124 | 4,8 | 4,7 | 5,6 | 7,6 | 76 | ||||
| Каменская Н.К. | 126 | 4,6 | 4,0 | 5,2 | 7,8 | 66 | ||||
| Фёдорова И.В. | 120 | 4,9 | 5,3 | 5,0 | 6,4 | 58 | ||||
| Бачурина Е.И. | 122 | 4,8 | 4,8 | 4,2 | 6,6 | 62 | ||||
| Беляева Н.А. | 130 | 4,7 | 5,1 | 5,4 | 7,0 | 76 | ||||
| Работина А.Е. | 116 | 4,6 | 5,0 | 3,8 | 6,2 | 78 | ||||
| Семёнова Л.П. | 126 | 4,5 | 4,8 | 4,6 | 6,6 | 64 | ||||
Таблица 5 Изменения показателей крови экспериментальная группа в конце эксперимента
| Ф.И.О. | Hbг/л | Er10¹²/л | Сахарммоль/л | холестерин | мочевина | креатинин |
| Савичева В.П. | 122 | 4,6 | 4,4 | 3,8 | 5,4 | 70 |
| Смирнова С.Д. | 124 | 4,5 | 5,0 | 5,2 | 5,2 | 64 |
| Фёдорова А.Н. | 122 | 4,7 | 4,4 | 4,5 | 6,0 | 72 |
| Шукан Л.В. | 124 | 4,8 | 4,3 | 4,4 | 7,2 | 72 |
| Каменская Н.К. | 128 | 4,7 | 4,2 | 5,0 | 7,4 | 58 |
| Фёдорова И.В. | 124 | 4,9 | 5,0 | 4,8 | 6,2 | 60 |
| Бачурина Е.И. | 124 | 5,0 | 4,8 | 4,0 | 6,6 | 60 |
| Беляева Н.А. | 130 | 4,8 | 4,7 | 4,8 | 6,8 | 72 |
| Работина А.Е. | 120 | 4,7 | 5,0 | 3,8 | 6,0 | 74 |
| Семёнова Л.П. | 128 | 4,6 | 4,4 | 4,2 | 6,2 | 66 |
Таблица 6 Сравнительный анализ изменения показателей крови в экспериментальной группе
| Показатель | Среднее значение | ||
| До эксперимента | После эксперимента | ||
| 1 | 2 | 3 | |
| Hb г/л | 122 | 124 | |
| Er 1012/л | 4,6 | 4,7 | |
| Сахар ммоль/л | 4,8 | 4,6 | |
| Холестерин | 4,7 | 4,4 | |
| Мочевина | 6,5 | 6,3 | |
| Креатинин | 69 | 66 | |
Сравнение показателей в двух группах после эксперимента позволяет сделать вывод об улучшениях в экспериментальной группе.
Таблица 7 Сравнительный анализ изменения показателей крови в контрольной и экспериментальной группах в конце эксперимента
| Показатель | Среднее значение в группах | |
| Контрольная | экспериментальная | |
| Hb г/л | 119 | 124 |
| Er 1012/л | 4,5 | 4,7 |
| Сахар ммоль/л | 5,3 | 4,6 |
| Холестерин | 4,8 | 4,4 |
| Мочевина | 6,6 | 6,3 |
| Креатинин | 70 | 66 |
Так в экспериментальной группе значительно повысился гемоглобин и эритроциты, снизился уровень холестерина, мочевины, креатинна и сахара в крови. В контрольной группе гемоглобин практически не изменился как и эритроциты, уровень холестерина, мочевины, креатинна и сахара в крови хоть и незначительно, но повысился.
Для общей оценки состояния здоровья использовались объективные и субъективные оценки. К объективным оценкам относится пульс, частота дыхания, артериальное давление и частота заболеваемости за год. Данные по этим показателям приведены в таблицах 8 – 11.
Таблица 8 Объективная оценка состояния здоровья контрольная группа в начале эксперимента
| Ф.И.О. | Ps | ЧД | А/Д | Заболеваемость |
| Ковалевская И.К. | 70 | 20 | 13570 | Более 5 раз в год |
| Киркина Н.В. | 72 | 20 | 13580 | 3 – 4 раза в год |
| Белозерцева М.И. | 74 | 18 | 130/80 | Более 5 раз в год |
| Алексеева Т.И. | 78 | 22 | 130/70 | 3 – 4 раза в год |
| Рыжова Г.А. | 70 | 20 | 125/75 | 2 – 3 раза в год |
| Недбаева И.А. | 70 | 22 | 130/80 | 2 – 3 раза в год |
| Баранова Ю.И. | 76 | 24 | 130/80 | 3 – 4 раза в год |
| Менгнарова И.К. | 74 | 20 | 130/80 | 3 – 4 раза в год |
| Якунина С.В. | 72 | 18 | 130/80 | 2 – 3 раза в год |
| Кругликова И.А. | 72 | 18 | 125/80 | 2 – 3 раза в год |
Таблица 9 Объективная оценка состояния здоровья контрольная группа в конце эксперимента
| Ф.И.О. | Ps | ЧД | А/Д | Заболеваемость |
| Ковалевская И.К. | 72 | 20 | 140-80 | Более 5 раз в год |
| Киркина Н.В. | 74 | 22 | 140/90 | 3 – 4 раза в год |
| Белозерцева М.И. | 74 | 20 | 130/80 | Более 5 раз в год |
| Алексеева Т.И. | 78 | 22 | 130/80 | 3 – 4 раза в год |
| Рыжова Г.А. | 76 | 22 | 130/70 | 3 – 4 раза в год |
| Недбаева И.А. | 74 | 22 | 140/90 | Более 5 раз в год |
| Баранова Ю.И. | 78 | 24 | 135/80 | 3 – 4 раза в год |
| Менгнарова И.К. | 76 | 24 | 140/90 | 3 – 4 раза в год |
| Якунина С.В. | 76 | 20 | 135/80 | 2 – 3 раз в год |
| Кругликова И.А. | 72 | 20 | 130/90 | Более 5 раз в год |
