48 процентов студентов 1 курса оценивали свою физическую подготовленность на хорошем уровне, но тест по критериям Купера прошли всего лишь 13 процентов студентов.
64 процента студентов 4-5 курса оценивали свою физическую подготовленность на хорошем уровне, но тест по критериям Купера прошли 37 процентов студентов.
Подсчитав показатели сравнительного анализа объективного и субъективного методов исследования, мы вывели средний коэффициент погрешности субъективного метода к объективному. Он составляет 1/2, следовательно, около 50 процентов студентов оценили свою физподготовку не на должном уровне. Исходя из этого соотношения, можно сделать вывод о неполноценности субъективного метода в проведении исследовании в области физической подготовленности человека.
После проведенных исследований можно сделать следующие выводы:
· Студенты младших и старших курсов положительно относятся к занятиям спортом, но регулярно занимаются только 50 процентов младших и 72 процента старших групп.
· Студенты старших курсов ведут более активный образ жизни.
· Малоподвижный образ жизни студентов младших курсов, по данным анкетирования, можно связать с широким увлечением информационными технологиями.
· У 62% студентов младших и старших курсов по объективному критерию теста Купера состояние физической подготовки - неудовлетворительное, что не соответствует данным анкетирования (48 процентов опрошенных оценили свое физическое состояние как хорошее).
· Из выше сказанного, можно сделать вывод о не соответствии объективных и субъективных методов исследования.
Предложения:
1. Активное вовлечение молодежи в массовые культурно – оздоровительные мероприятия по формированию здорового образа жизни.
2. Проведение тренингов в молодежной среде по профилактике вредных привычек (алкоголизм, наркомания, табакокурение).
3. Широкая пропаганда здорового образа жизни путем средств массовой информации.
К активному отдыху во время работы, прежде всего, следует отнести также виды производственной гимнастики как физкультпаузы, физкультминутки. Гимнастические упражнения в течении рабочего дня не только улучшают деятельность ЦНС в соответствии с феноменом Сеченого, но и оживляют, нормализуют все физические процессы, повышают эмоциональный тонус, способствуя тем самым высокой работоспособностью, чтобы повысить возбудимость нервной системы, снять утомление требуется ставить все более новые задачи требующие новых нервно-рефлекторных ответов. Поэтому упражнения должны быть не шаблонными и регулярно обновляться.
Мероприятия для обеспечения безопасной и здоровой среды в колледже в рамках программы по здоровью сбережению
· Проведение физкультпаузы в начале 1,2 и 4 пары - продолжительность паузы 5 мин;
· Сигнал начала три коротких звонка, а для завершения комплекса упражнений;
· Продолжительность паузы 5 минут. Сигнал начала- 3 коротких звонка, а для завершения комплекса упражнений- 1 длинный.
Список использованной литературы
1. Анищенко В.С. Физическая культура: Методико–практические занятия для студентов: Учебное пособие – М.: Изд-во РУДН, 1999;
2. Богатырев В.С. Методика развития физических качеств юношей: Учебное пособие. – Киров, 1995г.;
3. Ильинична В.И. Физическая культура студента. М. 1999г.;
4. Кузнецов В.С., Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта. М.: Академия. 2000г.;
5. Куценко Г.И., Новиков Ю.В. Книга о здоровом образе жизни. СПб., 1995г.;
6. Лещинский Л.А. Берегите здоровье. М., «Физкультура и спорт», Фис, 1991г.;
7. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. Под ред. Л.Б. Кофмана. М., «Физкультура и спорт», 1998г.
8. Физическое воспитание студентов и учащихся / Под редакцией Петрова Н.Я., Соколова В.А. Минск: Полымя, 1988г.;
9. Царик А.В. О культуре физической и духовной. М.6 Знание, 1989.
10. Царфис П.Г. Физические методы профилактики заболеваний. М.: Знание, 1982г.;
11. Черноусов О.Г. Физическая культура: Учебное пособие. - Томск: ТМЦДО, 1999г.