1.7 Двигательная активность и здоровье детей
Основной путь укрепления здоровья детей - соблюдение благоприятных социально-экономических условий. В комплексе этих факторов особая роль принадлежит физическому воспитанию.
Концепция укрепления здоровья средствами физической культуры предполагает повышение неспецифической устойчивости организма к воздействию патогенных микроорганизмов и неблагоприятных факторов окружающей среды. Рациональное занятие физическим воспитанием стимулирует процессы роста и гармоничного развития, благоприятно отражающихся на созревании и функциональном совершенствовании жизненно важных систем организма. повышении его биологической надежности.
Занятия физическими упражнениями совершенствуют реакции терморегуляции и закаливание организма, обеспечивают его устойчивость к простудным заболеваниям. Формируются функциональные структуры двигательного анализатора и развиваются резервные возможности организма. Нормализуется деятельность отдельных органов и функциональных систем, а также определяется коррекция врожденных и приобретенных дефектов физического развития. Повышается тонус коры большого мозга и создание положительных эмоций, способствующих охране и укреплению психического здоровья (В.Г. Тристан, 1994).
Формирование здоровья детей является управляемым процессом. Целенаправленно воздействуя средствами физического воспитания можно достигнуть желаемого эффекта. В связи с этим, необходимо каждому индивидууму, в зависимости от возраста, пола, исходного состояния здоровья и физической работоспособности систематически использовать оптимальные по продолжительности средства физического воспитания. Затем, прослеживая эффективность их воздействия на организм. Вносить коррективы в программы физического воспитания, достигая конечной цели-улучшения здоровья, как на уровне индивидуума, так и на уровне всей популяции.
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1 Организация исследования
Исследования проводились у практически здоровых детей в возрасте от 11 до 14 лет, занимающихся дзюдо в ДЮЦ «Атлет» г. Тюмени. Изучение осуществлялось в 2-х группах детей: в первой группе стаж занятий составлял менее 1 месяца (контрольная группа), во второй – 2-5 лет, занимающихся дзюдо.
В каждой группе изучено по 24 человека.
Исследование показателей сердечно-сосудистой системы и функциональных проб системы внешнего дыхания проводилось до и после нагрузки.
2.2 Методы исследования
Для изучения нами были выбраны следующие физиологические показатели: артериальное давление (систолическое и диастолическое), пульсовое давление и частота сердечных сокращений.
Артериальное давление (в мм.рт.ст.) измерялось на правой руке в условиях относительного покоя в положении сидя по Н.С. Короткову. Из полученных параметров рассчитывалось пульсовое давление: ПД = АДС-АДД. Частота сердечных сокращений (уд. в мин.) измерялась на правой руке за 1 минуту.
Выполнялись гипоксические пробы: Генчи И Штанге.
Проба Генчи- регистрации времени задержки дыхания после максимального выдоха. Исследуемому предлагают сделать глубокий вдох, затем максимальный выдох. Исследуемый задерживает дыхание при зажатом носе и рте. Регистрируется время задержки дыхания между вдохом и выдохом.
Проба Штанге- регистрируется время задержки дыхания при глубоком вдохе. Исследуемому предлагают сделать вдох, выдох, а затем вдох на уровне 85-95% от максимального. Закрывают рот, зажимают нос. После выдоха регистрируют время задержки.
Мышечная сила кисти (правой и левой руки)регистрировалась с помощью ручного динамометра. Мышечная выносливость определялась следующим образом: у испытуемого определялось максимальное значение мышечной силы кисти. С помощью секундомера фиксировалось время, в течение которого испытуемый удерживал на динамометре значение 50% от своего максимального значения.
2.3 Методы статистической обработки полученных результатов
Все полученные данные были обработаны статистически по методу Стъюдента-Фишера. Для оценки достоверности полученных результатов проводилось:
А) нахождение среднего арифметического значения (М)
М = Е / п
Е- сумма вариант,
П – число вариант.
Б) определение среднего квадратического отклонения (Ъ)
Ъ = + Еа /П-1
Еа – сумма квадратов отклонений каждой варианты от М.
П – число вариант.
В) определение ошибки средней арифметической
м = Ъ / П-1
Г) определение критерия достоверности Стьюдента
Т = М 1 – М 2 / м1 + м2
Д) по таблицам определялся уровень достоверности Р. Различия считались достоверными при Р < 0,05.
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ. Характеристика показателей сердечно-сосудистой системы и мышечной силы кисти у детей 11-14 лет, занимающихся дзюдо в ДЮЦ «Атлет»
3.1 Характеристика показателей артериального давления у детей, занимающихся дзюдо и у детей в контрольной группе
Результаты измерения показателей артериального систолического давления у детей, занимающихся дзюдо, представлены на таблицах 1,2.
Таблица 1. Значения артериального систолического давления (САД) у детей 11-14 лет, занимающихся дзюдо, свыше 2 лет и у детей контрольной группы (до и после нагрузки).
| Срокзанятий | САД(мм.рт.ст.)+ мДо нагрузки | САД(мм.рт.ст.)+ мПосле нагрузки | РазличиеМм.рт.ст. | П |
| До 1 месяца | 107,9 +1,8 | 111,3+ 1,9 | 3,4 | 24 |
| 2 –5 лет | *115,0 + 1,7 | 113,8 + 2,0 | 1,2 | 24 |
* - различия статистически достоверны относительно значений у контрольной группы.
Как видно из таблицы 1 у детей, которые занимались дзюдо менее 1 месяца значения САД после нагрузки имеют тенденцию к увеличению(на 3,4), а у спортсменов – к уменьшению. Значения САД у детей, занимающихся дзюдо достоверно выше, чем у детей из контрольной группы (Р < 0,05).
Таблица 2. Значения артериального диастолического давления (ДАД) у детей 11-14 лет, занимающихся дзюдо свыше 2 лет и у детей контрольной группы (до и после нагрузки).
| СрокЗанятий | ДАД(мм.рт.ст.)+ мДо нагрузки | ДАД(мм.рт.ст.)+ мПосле нагрузки | РазличиеМм.рт.ст. | П |
| До 1 месяца | 61,7 + 2,6 | 66,3+2,0 | 4,6 | 24 |
| 2 – 5 лет | * 72,9 + 1,7 | 70,0 + 1,9 | 2,9 | 24 |
* - различия статистически достоверны относительно значений у контрольной группы
Как видно из таблицы 2, значения ДАД у детей занимающихся дзюдо статистически достоверно выше, чем у новичков.
У детей, которые не занимались спортом после нагрузки (20 приседаний за 30 секунд) значения ДАД имеют тенденцию к увеличению, а у спортсменов наоборот к уменьшению.
Таблица 3. Значения пульсового давления (ПД) у детей 11-14 лет, занимающихся дзюдо свыше 2 лет и у детей контрольной группы (до и после нагрузки).
| СрокЗанятий | ПД (мм.рт.ст.)+ мДо нагрузки | ПД (мм.рт.ст.)+мПосле нагрузки | РазличиеМм.рт.ст. | П |
| До 1 месяца | 46,7 + 1,7 | 44,2 + 2,1 | 2,5 | 24 |
| 2 –5 лет | 42,1 + 2,2 | 43,8 + 2,7 | 1,7 | 24 |
* - различия статистически достоверны относительно значений у контрольной группы
У детей контрольной группы пульсовое давление после нагрузки снижается на 2,5 мм.рт. ст., а у спортсменов увеличивается на 1,7 мм.рт.ст. Различий в этих 2-х группах не зафиксировано.
Таким образом, при анализе артериального давления видно, что у детей, которые не занимались дзюдо значения САД, ДАД после нагрузки возрастают. У спортсменов же эти показатели после 20 приседаний несколько снижались (различия статистически не достоверны). Анализ данных показателей сердечно сердечно-сосудистой системы свидетельствует о том, что занятия дзюдо благоприятно влияют на здоровье детей. Дети с большим стажем занятий (более 2 лет) значительно лучше адаптированы к физическим нагрузкам, чем дети в контрольной группе (срок занятий до 1 месяца).
3.2 Характеристика показателя частоты сердечных сокращений у детей, занимающихся дзюдо и у детей в контрольной группе
Полученные результаты по ЧСС представлены на табл.4.
Таблица 4. Значения частоты сердечных сокращений (ЧСС) у детей 11-14 лет, занимающихся дзюдо и у детей контрольной группы (до и после нагрузки).
| СрокЗанятий | ЧСС(уд. в мин.)+ мДо нагрузки | ЧСС(уд. в мин.)+ мПосле нагрузки | РазличиеУд. в мин. | П |
| До 1 месяца | 79,8 + 2,1 | * 90,5 + 2,4 | 10,7 | 24 |
| 2 –5 лет | 84,6 + 2,1 | 88,8 + 2,7 | 4,2 | 24 |
* - различия статистически достоверны относительно значений у контрольной группы.
Как представлено на таблице 4 у детей, не занимающихся спортом, после нагрузки ЧСС достоверно выше, чем до нагрузки (Р < 0,05). При этом различие составляет большую величину (10,7 уд. в минуту).У спортсменов после нагрузки значения ЧСС увеличиваются незначительно (на 4,2 уд. в минуту). Следовательно, по частоте сердечных сокращений прослеживается уменьшение различий до и после нагрузки у тренированных детей, что является благоприятным признаком и свидетельствует о увеличении функциональных возможностей организма.
В монографии Н.Я. Прокопьева, Т.В. Потаповой (2001) говорится о том, что средства физической культуры способствуют усилению компенсаторных возможностей организма человека, повышают его сопротивляемость к возникновению тех или иных заболеваний.
3.3 Оценка гипоксических проб (Штанге и Генчи) у детей двух групп