Из всего вышесказанного и осмыслив роль дыхательной системы в нашей жизни можно сделать вывод о ее важности в нашем существовании.
От процесса дыхания зависят все процессы жизнедеятельности организма. Болезни дыхательной системы очень опасны и требуют серьезного подхода и по возможности полного выздоровления больного. Запускание таких болезней может привести к тяжелым последствиям вплоть до летального исхода.
Регулярные занятия физической культурой не только улучшают здоровье и функциональное состояние, но и повышают работоспособность и эмоциональный тонус. Однако следует помнить, что самостоятельные занятия физической культурой нельзя проводить без врачебного контроля, и, что ещё более важно, самоконтроля.
Все эти данные свидетельствуют о неоценимом положительном влиянии занятий физической культурой на организм человека.
Таким образом, можно говорить о необходимости физических упражнений вжизни каждого человека. При этом очень важно учитывать состояние здоровьячеловека и его уровень физической подготовки для рационального использования физических возможностей организма, чтобы физические нагрузки не принесли вреда здоровью.
Список литературы
1) Готовцев, П.И., Самоконтроль при занятиях физической культурой и спортом.
2) Дубровский, В.И., Спортивная физиология.
3) Иванов, В.В., Комплексный контроль в подготовке спортсмена.
4) Ильинич, В.И., Физическая культура.
5) Курамшин, Ю.Ф., Теория и методика физической культуры.
6) Назаренко, Л.Д., Оздоровительные основы физических упражнений.