- Молодец, Иван! Сейчас ты рассуждаешь, как грамотный, зрелый человек. Однако скажи, какими средствами ты должен воспользоваться, чтобы стать человеком с высокоразвитой культурой здоровья?
- Средствами? Делать утреннюю зарядку, чтобы стать бодрым и веселым, заниматься в какой-нибудь спортивной секции или посещать тренажерный зал, не пропускать занятий физкультурой, выполнять домашние задания по этому предмету.
- Очень хорошо. Замечательно. Иван, подумай, а кроме занятий спортом, что может быть полезным, чтобы сформировать культуру здоровья?
- Заниматься любимым делом, например рисованием, техническим моделированием. А я еще не сказал, что нужно закаливаться, посещать сауну и другие оздоровительные мероприятия. И, конечно же, не вредить своему здоровью и здоровью окружающих.
- Что ты имеешь в виду?
- Ну, например, нервы им не портить, не вызывать раздражения, не вредить физически, не наносить ущерб их здоровью.
- Молодец, совершенно верно. Ты правильно определил средства, которые помогут тебе повысить собственную культуру здоровья, уберечь свой организм от многих неприятностей. Скажи, Иван, а что может быть для тебя помехой, препятствием на пути достижения такой значимой для тебя и твоего будущего цели?
- Наверное, лень. Конечно, лень! Знаю, что нужно заниматься спортом, но лень. Знаю, что нужно закаливаться, но не делаю этого, думаю, что обойдется.
-Точно, лень - серьезное препятствие. Подумай, что еще.
- Мои опасения, что ничего не получится. Учителя, мне кажется, не понимают, что я могу чувствовать, когда предъявляют не выполнимые мной требования.
- Так, а ты когда-нибудь говорил им об этом?
- Нет, не говорил…
- А ты попробуй. Если с одним, к сожалению, не получилось, это, конечно, плохо. Но это еще не беда. Ты обязательно найдешь того учителя, который тебя поймет и поможет. Только не нужно замыкаться в себе со своей проблемой. Иван, а что еще может мешать достижению цели?
- Пример родителей.
- Как это?
- Как вы не понимаете! Смотрю я на своих родителей, вот у кого нет культуры здоровья - и ничего, живут припеваючи. Правда, мне иногда бывает неловко за отца. Он такой толстый, неуклюжий, когда пьяный - такое вытворяет!
- Вот видишь, а все из-за того, что он не ведет здорового образа жизни и не заботится о своем здоровье. Надеюсь, ты не хочешь стать таким же?
- Не хочу, это уж точно.
- Иван, ты правильно определил средства для достижения цели, четко назвал препятствия на этом пути. Попробуй найти помощников для преодоления препятствий: лени, неудачных примеров для подражания и т.д. И еще при достижении своей цели, преодолении, например, лени, какой подарок ты себе подаришь? Что приятного получишь?
- Я перестану болеть, не буду раздражительным, буду уверенным в себе, сумею постоять за себя, когда это необходимо, буду более привлекательным, наверное, стану популярным, у меня появится много друзей, меня будут уважать учителя, родители будут мною гордиться…
Осознание школьниками необходимости самостоятельного накопления, сохранения здоровья и создание наставниками всех необходимых условий для этого дают действенный, стойкий положительный эффект в формировании культуры здоровья детей и подростков.
В образовательном учреждении № 70 г. Тюмени созданы благоприятные условия для обучения и повышения физической культуры детей на уровне технологий, подходов к организации образовательного процесса, направленных на саморазвитие и формирование здорового образа жизни, накопление и сохранение здоровья посредством таких компонентов:
· образовательного процесса, который обеспечивает индивидуальный подход к особенностям каждого ученика путем дифференциации учебных нормативов в соответствии с уровнем его развития;
· введения в учебный план дополнительного урока физкультуры и обязательного ежедневного динамического часа на свежем воздухе после третьего урока; урока хореографии, на котором дети учатся созидать жизненную энергию, формировать культуру движения, взаимодействовать друг с другом;
· формирования мотивации физического самосовершенствования, накопления собственного здоровья через систему внешкольных и внеклассных мероприятий по физической культуре и спорту, пропаганду спортивных достижений учащихся нашей школы, культивирование совершенствования физического развития;
· получения удовольствия и удовлетворения от процесса ведения здорового образа жизни, занятий физкультурой и спортом;
· создания оздоровительной системы физического воспитания с использованием
базовых форм:
- уроков физической культуры;
- выполнения домашних заданий по физкультуре;
- самостоятельных тренировок любимым видом спорта;
- занятий ежедневной утренней гимнастикой
и вариативных форм физического воспитания :
- гимнастики в школе до учебных занятий;
-динамического часа на свежем воздухе;
-проведения подвижных игр на переменах;
-занятий в спортивных секциях в школе или учреждениях дополнительного образования;
-семейных занятий спортивными увлечениями ( походов, вылазок на лыжах, рыбалки, вечерних пробежек, семейных соревнований по теннису, подтягивания на перекладине и т.д).
Интегративным показателем результата здоровьесберегающей и здоровьеохранной деятельности школьников является культура здоровья, под которой мы понимаем ответственное отношение к своему здоровью и здоровью окружающих, стремление не только сохранить природный потенциал, но и приумножить его за счет волевых качеств, направленных на созидание своего организма, гармонии с самим собой и окружающим миром, способности создавать душевное равновесие у себя и окружающих, способности воспринимать и создавать прекрасное вокруг себя. "Никакое фантастическое лечение не дает плодов, если у человека нет культуры здоровья. Чтобы победить болезни и недуги, вначале надо одолеть врага более сильного и коварного - самого себя, свою леность и стереотипное мышление, изменить в себе потребительское отношение: если я буду болеть, то общество пусть меня лечит. Молодым людям, вступающим в жизнь, нужно показать путь к здоровью, но бороться за него человек должен сам" [2].
Система здоровьеохранной работы, включающая комплексную реабилитацию школьников, интеграцию образовательной, развивающей и реабилитационной деятельности, валеологическое сопровождение учащихся в условиях полифункционального образовательного учреждения, доказывает эффективность нашей опытно-экспериментальной работы. Так, например, "индекс" здоровья с 1995 г. возрос на 22,5% и составил в 2001 г. 61,0%. С 1999 по 2001 г. (из 767 учащихся) 12,6% перешли с положительной динамикой из одной группы учета в другую, с отрицательной - лишь 2,2%. И поскольку наша школа - образовательное учреждение, один из важнейших результатов ее деятельности - показатель качественной успеваемости, нарастание которого мы ежегодно наблюдаем. Так, если в 1998/99 учебном году этот показатель был равен 42,5%, то в 2000/2001 он возрос до 55,2%.
Список литературы
1. Голиков Н. Школа здоровья. - Тюмень: Вектор Бук, 2000, - 260 с.
2. Зискина М.А., Каюмова С.А., Пастухина Р.И. Некоторые вопросы подготовки школьного валеолога. Теория и методология валеологического курса для средней и высшей школы / Тез. докл. научно-практ. конф., Тюмень, 1996.
3. Чимаров В.И. О стратегических ориентирах формирования здоровья детей в образовательных учреждениях // Образование и наука, 2000, № 1(3).
4. Щедрина А.Г. Пропаганде физической культуры - научную основу //Теория и практика физ. культуры, 1990, № 1.
5. Янсон Ю.А. Оздоровительные модели физического воспитания школьников // Валеология, 1997, № 2.