Ясько Л.В., кандидат наук в сфере физического воспитания и спорта, НУФВСУ
Мне хотелось бы кратко изложить материалы моей диссертационной работы. Целью исследования явилось определение взаимосвязи психофизиологического состояния со специальной работоспособностью квалифицированных спортсменок, специализирующихся в фехтовании на шпагах, с учетом гормонального статуса их организма.
В обследовании приняли участие 7 спортсменок, входящих в состав или являющихся членами ближайшего резерва национальной команды юниоров Украины по фехтованию на шпагах. Квалификация спортсменок - МС и КМС, возраст - 16-19 лет. Состояние здоровья всех обследуемых спортсменок в пределах физиологической нормы. Исследования были проведены в естественных условиях плановых тренировочных занятий с боевой практикой с учетом специфики особенностей женского организма на протяжении двух МЦ. Всего проведено 3360 измерений.
Система боевой практики включала два следующих друг за другом этапа поединков: предварительный тур - проведение поединков до 5 уколов по круговой системе, а также тур прямого выбывания - бои до 15 уколов, проводимые способом с выбыванием. Условия проведения поединков предполагают достижение наивысшего спортивного результата, что возможно при полной мобилизации физических и психических ресурсов организма спортсменок. Психическая напряженность обусловлена значительной эмоциональностью, вызываемой фиксированием результата данных тренировочных боев в протоколе. Таким образом, такая форма тренировочного занятия позволяет моделировать условия соревновательной деятельности спортсменок, наиболее близкие к обстановке официальных соревнований.
В ходе проведенных исследований нами установлено, что психофизиологическое состояние квалифицированных спортсменок, специализирующихся в фехтовании на шпагах, изменяется в разные фазы МЦ. Установлено, что лучшее проявление кратковременной зрительной памяти, скорости и производительности переработки зрительной информации характерно для IV (постовуляторной) и II (постменструальной) фаз цикла, тогда как ухудшение кратковременной зрительной памяти отмечено в предменструальную (V) и овуляторную (III) фазы. При этом в менструальную (I) фазу некоторое улучшение данного процесса у спортсменок сопровождается наименьшей скоростью и достоверным (p<0,05) ухудшением производительности переработки зрительной информации по сравнению с оптимальными фазами.
При исследовании времени простой сенсомоторной реакции фехтовальщиц установлено, что спортсменки демонстрируют практически одинаковый результат во всех фазах цикла. Усложнение условий исследований сенсомоторной реакции выбором одного раздражителя из предъявленных трех позволило установить, что наибольшее время дифференцирования и значительное количество ошибок характерны для фазы овуляции. При этом при достаточно высокой скорости реакции в остальные фазы наибольшее количество ошибок спортсменки допускают в предменструальной и особенно менструальной фазах. В более сложных условиях дифференцирования (при выборе двух раздражителей из предъявленных трех) наихудший результат из всех фаз цикла характерен для фазы овуляции - наибольшее время реакции и большее количество допущенных ошибок. Достоверно лучший результат отмечен в постменструальной и постовуляторной фазах цикла, что свидетельствует о более высоком уровне психофизиологических возможностей спортсменок в этот период.
Исследуя специальную работоспособность спортсменок, мы рассмотрели показатели количества одержанных ими побед с учетом фаз цикла и наряду с этим определили критерий результативности боевых приемов по соотношению количества уколов, нанесенных и полученных во время поединка. По мнению специалистов, этот показатель отражает степень напряжения противоборства с соперником. Установленная нами наибольшая величина критерия результативности в предварительном туре поединков в I, II и IV фазах цикла указывает на наименьшую степень напряжения соревновательной борьбы в этих фазах, тогда как наибольшее напряжение спортсменки испытывают в предменструальной и особенно в овуляторной фазах. По мере увеличения физической нагрузки - во втором туре боевой практики - напряжение соревновательной борьбы возрастает в менструальной фазе (критерий результативности уменьшается), в то время как в остальных фазах сохраняется прежняя динамика. Снижение результативности приемов, выполняемых спортсменками в менструальной фазе цикла, сопровождается и уменьшением количества одержанных ими побед во втором туре поединков по сравнению с предыдущим туром. При этом в постовуляторной и особенно постменструальной фазах цикла количество побед увеличивается, что может свидетельствовать о возрастании функциональных возможностей спортсменок. Этого не наблюдается в менструальной и овуляторной фазах. Основываясь на данных корреляционного анализа полученных результатов, мы считаем, что проявление специальной работоспособности квалифицированными фехтовальщицами на шпагах зависит от их психофизиологического состояния. Так, нами установлено, что результаты фехтовальных поединков в наибольшей степени зависят от времени сенсомоторных реакций, кратковременной зрительной памяти, производительности переработки зрительной информации.
Таким образом, проведенные нами исследования свидетельствуют о том, что циклические изменения гормонального фона организма женщин-фехтовальщиц в разных фазах МЦ обусловливают их определенное психоэмоциональное состояние, которое даже при их хорошей подготовленности влияет на способность ориентироваться в окружающей среде и эффективно выполнять тактические действия, необходимые для достижения высокого спортивного результата. По нашему мнению, полученные данные могут явиться составной частью труда по научному обоснованию управления спортивной подготовкой женщин с учетом биологической особенности их организма.
Калитка С.В., кандидат наук по физическому воспитанию и спорту, НУФВСУ.
Проблемы эффективного управления спортивной тренировкой женщин стояли и перед нашим исследованием. За последние десятилетия во многих странах мира выросла популярность спортивной ходьбы среди женщин - одного из самых молодых видов легкой атлетики. В 1979 г. этот вид спорта впервые был включен в официальную программу международных легкоатлетических соревнований, а в 1992 г. спортсменки дебютировали на Олимпийских играх в Барселоне. Возрастающая конкуренция на мировой спортивной арене выдвигает все новые требования и проблемы, решение которых должно привести к главному - повышению эффективности тренировочного процесса. В настоящее время существует острая необходимость в оптимизации современной системы спортивной тренировки женщин, специализирующихся в спортивной ходьбе.
В современном спорте тренировочный процесс женщин в спортивной ходьбе строится, к сожалению, по общепринятой методике для мужчин, в которой доминирующим направлением являются повышение объемов тренировочных нагрузок. В то же время большие физические и эмоциональные нагрузки очень часто служат причиной перенапряжения регуляторных систем и истощения адаптационного резерва женского организма. Это приводит к сокращению сроков выступления спортсменок в спорте высших достижений и "отсеву" талантливой молодежи. Многие спортсменки уходят из спорта, так и не показав спортивных результатов, адекватных функциональным возможностям.
В ходе исследования нами было установлено, что происходящие на протяжении МЦ изменения гормонального статуса обусловливают сложную перестройку нейрогормональной регуляции функций систем организма, что сопровождается изменением дыхания, кровообращения, кислородной емкости крови, направленности метаболической адаптации, что, естественно, отражается на работоспособности спортсменок.
Адаптационные реакции организма спортсменок к напряженной мышечной деятельности, направленной на проявление выносливости, характеризуются оптимальным функциональным состоянием в постовуляторной и постменструальной фазах цикла по сравнению с предменструальной и менструальной. Это подтверждается:
а) экономичностью вегетативных функций, проявляющихся как в специфике адаптационных метаболических процессов, так и в функционировании систем их обеспечения;
б) достоверно лучшим спортивным результатом.
Кроме того, определено, что оптимальными периодами для развития качества выносливости являются постовуляторная и постменструальная фазы, характеризующиеся наиболее выраженной экономичностью функций дыхания и кровообращения, что подтверждено ВЭ, О2RC, О2СC, а также специфическими адаптационными метаболическими реакциями. В этих фазах наибольшая интенсивность нагрузки характеризуется меньшими величинами легочной вентиляции при относительно большем увеличении дыхательного объема и меньшей частоте дыхания по сравнению с наблюдаемыми в других фазах, когда скорость прохождения этой дистанции была меньшей, а функциональная стоимость работы большей.
Хотелось бы подчеркнуть, что результаты взаимосвязи уровня проявления функциональных возможностей спортсменок и эффективности выполнения специфических нагрузок в разных фазах МЦ послужили методологической основой разработки программ их тренировочной и соревновательной деятельности в микроциклах и мезоциклах спортивной подготовки. МЦ различной продолжительности можно отождествить с мезоциклами, составленными из микроциклов с разной преимущественной направленностью. Мы уверены, что учет полученных нами данных существенно повысит эффективность тренировки женщин.