Омар Шариф сказал однажды: "Занятия любовью? Это слияние с женщиной. Постель - это священное ложе. Там я нахожу страсть - и очищение." Конечно, занятия любовью в атмосфере доверительности и близости могут дать вашим отношениям новое, духовное измерение, что позволит вам, общаясь друг с другом, общаться с чем-то большим, чем то, что представляет собой каждый из вас в отдельности и вы оба вместе.
Я не религиозна и не считаю себя особенно духовной, но я действительно знаю, что вы что-то упускаете в жизни, если не чувствуете связи с чем-то еще, даже если это связь просто с природой. Я приберегла эту главу напоследок, потому что она служит введением в другую сферу сексуальности - освященную сексуальность, и некоторые из вас могут иметь к ней отношение, а другие - нет. Я хочу поощрить в вас стремление исследовать, что может таить в себе эта сфера для вас и вашего партнера.
Может быть, вы уже испытали на себе внечеловеческую или внеземную составляющую секса. Например, знаете ли вы, что такое измененное состояние сознания, когда все выглядит чище или ярче, после исключительно страстного секса? С позиций физики мы объясняем это измененное состояние сознания сочетанием гипервентиляции и выброса эндорфинов, но это умаляет то глубинное действие, которое сексуальная связь способна оказывать на нас. Многие пары обнаруживают, что сексуальный союз - это путь к тому, чтобы осознать свою связь с высшей силой, представляется ли им эта сила в виде божества, природы или добродетели.
Сексуальность в религиозных традициях
Большинство религий признавали силу занятий любовью и включали ее в свою космологию, то есть в теорию Вселенной. Иудейско-христианская традиция почитает Библию, часть которой - Книга Песни Песней Соломона - щедрая и красивая поэма, восхваляющая эротизм гетеросексуальных отношений. Ортодоксальная иудейская религия восходит к Каббале, где тоже встречаются эротические фрагменты. Исламские тексты также содержат эротические любовные стихи. Составной частью религиозных традиций буддистов, даосов и индуистов всегда были художественные изображения любовных сцен, причем в них делается упор на то, что сексуальная энергия выводит за пределы этого мира. Видели ли вы изображения некоторых изваяний индуистских храмов в Индии и Таиланде? Они откровенно эротичны и нередко изображают совокупление богов со смертными.
В некоторых людей, однако, идея о том, что религия может включать традицию освященного секса, вселяет ужас. Многих из нас воспитывали в суровой религиозной обстановке, когда секс находился под строгим запретом, а отнюдь не приветствовался. Нас учили избегать секса, в нашем религиозном сознании тело и его сексуальные импульсы ассоциировались со стыдом и чувством вины.
Например, я воспитывалась в католических традициях, секс был строго запрещен (это даже не обсуждалось) до свадьбы. После же свадьбы занятия любовью вдруг становились чем-то настолько особенным, что казались дарам свыше, таинством, напоминавшим о мистическом браке Христа и церкви. Для меня и моих друзей было весьма нелегким делом понять и принять эту веру, особенно когда мы были подростками и только начинали осознавать свою сексуальность, причем нередко на задних сиденьях автомобилей. Нам трудно было относиться к сексуальности как к чему-то священному, поскольку вся наша жизнь до той поры была целиком подчинена правилу "не спрашивай, не говори".
Понимание исторической роли сексуальности в нашей религиозной традиции может помочь избавиться от антагонизма духовности и сексуальности. Сексуальное исцеление может сблизить их и позволить вашим сексуальным отношениям обогатить вас духовно, физически и эмоционально.
Упражнение
Духовное и эротическое чтение
Если вы являетесь членом какой-нибудь религиозной общины, узнайте, что ваша религиозней традиция говорит об использовании занятий любовью в качестве выражения духовности и ваших отношений с божеством. Является ли ваша религия христианством, мусульманством, культом Богини-матери или природы, "старой верой" или чем-то еще, вы можете найти тексты об освященной сексуальности. В какую-нибудь особенную ночь возьмите эротическую и/или духовную литературу и почитайте ее друг другу вслух.
Упражнение
Омовение и ласки ног
Это упражнение не только чувственно, оно также символизирует смирение и готовность служить. Его можно выполнять одетыми или обнаженными, лишь бы вам и вашему партнеру было удобно и вы чувствовали себя доверительно и раскованно.
Перед тем как начать
Вам понадобятся два полотенца, таз для ног, жидкое мыло, лосьон и горячая вода.
Упражнение
Вначале пассивный партнер сидит на стуле, стопы на полу. Купание заключается в омовении стоп и щикотолок. Активный партнер наполняет таз теплой водой и мягко опускает ноги пассивного партнера в воду.
Добавьте жидкого мыла и ласкайте ноги партнера в воде. Омовение ног аналогично любому другому упражнению с фокусировкой ощущений. Речь идет о легких, ласкающих прикосновениях, а не о массаже. Купайте сначала одну, потом другую ногу партнера, представляя себе, что чувствуют различные их части, когда вы их моете. Поглаживайте лодыжки, свод стоп и нежную нижнюю поверхность пальцев. Хотя вы прикасаетесь ради своего собственного удовольствия, поверьте мне, вашему партнеру это понравится ничуть не меньше! Касаясь партнера, заключите себя и его в "кокон" целительной настройки.
Когда вы закончите омовение ног вашего партнера, выньте их по одной из таза, оботрите насухо и оберните каждую отдельным полотенцем. Отодвиньте таз, затем снимите с одной ноги полотенце, нагрейте в ладонях немного лосьона и поласкайте ногу, втирая лосьон. Повторяю еще раз: делайте это для собственного удовольствия. Я обычно купаю каждую ногу примерно 5 минут и затем ласкаю каждую 5-10 минут.
Когда вы будете пассивны, все, что вам нужно сделать - это расслабиться и наслаждаться. Позвольте, чтобы вас холили и лелеяли. Расслабьте стопы. Ваш партнер перенесет их в таз - вы не должны ему помогать. Чувствуете теплое покалывание, поднимающееся от стоп к верхним частям ног?
Упражнение
Пять чувств
В этом упражнении вы используете религиозные или духовные символы, такие, как земля, воздух, огонь и вода, чтобы собрать нужную комбинацию элементов, которые вовлекут все пять внешних чувств вашего партнера в процесс любви. Вы можете по очереди становиться источниками удовольствия друг для друга.
Упражнение
Ваша очередь быть активным партнером. Подготовьте комнату для занятий любовью. В ней должны быть вещи, которые помогут укрепить все пять чувств. Например, вы можете выбрать свечу с запахом жасмина, чтобы пробудить чувство обоняния вашего партнера, надеть что-нибудь сексуальное, что порадует его взгляд, включить услаждающую слух музыку. Кроме того, можете откупорить бутылку любимого вина партнера, чтобы стимулировать его вкусовые рецепторы, и ласкайте его кожу кончиками пальцев или ладонями. Не переусердствуйте. Одного стимулятора для каждого чувства вполне достаточно.
Когда включаются ваши пять чувств (когда ваш партнер подготовил комнату), постарайтесь освободиться от мыслей и откройте себя для ощущений. Сконцентрируйтесь на каждом чувстве по очереди, затем ощутите их все вместе.
Это упражнение позволит вам объединить фокусировку ощущений с чувственными удовольствиями, которые любит ваш партнер, а также установить символическую и реальную связь между занятиями любовью с вашим партнером и внешними символами вашей духовной традиции, такими, как свечи и вино.
Упражнение Украшение тела
Перед тем как начать
Купите краски, которые подходят для использования на теле. Вы можете найти их в косметическом магазине, сексшопе или заказать по каталогу.
Упражнение
Попробуйте это в душе или ванной, или в укромном местечке на природе. Разденьте друг друга и предоставьте друг другу свое тело. Ваше тело или его часть, особо почитаемая вашим партнером, может стать холстом для выражения духовных, "святых" чувств. Каждый по очереди с почтением расписывает тело другого. Вы можете нарисовать символы, означающие что-то для каждого из вас, или создать новый дизайн тела и его частей. Вы можете превратить это занятие в ритуал. Когда вы оба будете расписаны, делайте то, на что это вас вдохновит. Если краски съедобны, слижите их.
Упражнение
Символический ужин
Преломить хлеб и разделить с другим трапезу - вот что может стать символической церемонией. Например, иудейский праздник Пасхи - напоминание об исходе евреев из Египта; каждое блюдо, подаваемое к столу на Пасху, имеет символическое значение.
Случалось ли вам и вашему партнеру переживать трудные времена? Были ли у вас праздники и веселье? Храните ли вы в памяти что-то особенное, связанное с вашими отношениями? Разделите друг с другом этот символический ужин, который напомнит о вашей истории или поможет вашим отношениям перейти в новую фазу.
Упражнение
Повторю еще раз: считайте это ритуалом или церемонией. Спланируйте все заранее, чтобы вечер был организован. К столу подайте особые блюда, которые напоминают вам о чем-то или символизируют некие аспекты ваших отношений. За трапезой ведите неторопливый разговор. Например: "Когда я наливаю это вино, я вспоминаю нашу свадьбу, тогда мы пили это вино с нашими близкими друзьями..." Можно подготовить что-нибудь для чтения, чтобы сопровождать появление каждого блюда цитатами.
Упражнение
Личный алтарь
Приверженцы некоторых восточных религий часто имеют дома собственный алтарь. Они зажигают свечи или курят фимиам, медитируют и молятся перед своим алтарем. Некоторые христиане тоже так делают. Попробуйте подобным образом чтить ваши отношения.
Вы можете сделать вашу спальню или другую уединенную комнату в доме святыней, местом поклонения вашим отношениям, используя картины и символы. Здесь я привожу несколько соображений.