Практикум по спортивной психологии, Волков И.П. (стр. 1 из 61)
 |
Серия
«ПРАКТИКУМПОПСИХОЛОГИИ»
Подредакцией И. П. Волкова
ПРАКТИКУМ
поспортивнойпсихологии
Санкт-Петербург
Москва ■ Харьков•Минск 2002
1Практикумпоспортивнойпсихологии
ПодредакциейИ. П. Волкова Серия«Практикумпопсихологии»
Главный редакторЕ. Строганова
Заведующий редакциейЛ. Винокуров
Руководитель проектаЕ. Цветкова
Выпускающий редакторА. Борин
Литературный редакторН. Римицан
Художник обложкиК. Радзевич
Корректоры Т. Брылёва, Л. Комарова
ВерсткаА. Борин
ББК 88.43 УДК 159.9:796
П69 Практикумпоспортивнойпсихологии / Подред. И. П. Волкова. — СПб.: Питер, 2002. — 288 с: ил. — (Серия«Практикумпопсихологии»).
ISBN5-94723-107-7
В книге представлены разнообразные отечественные и зарубежные психологические методы и приемы, нашедшие широкое применение в профессиональной подготовке спортивных специалистов, а также в психологической диагностике, психологической помощи и консультировании спортсменов и тренеров на разных этапах спортивного совершенствования и формирования психологической готовности к соревнованиям.
©ЗАОИздательскийдом«Питер», 2002
Всеправазащищены. Никакаячастьданнойкнигинеможетбытьвоспроизведена вкакойбытонибылоформебезписьменногоразрешениявладельцевавторских прав.
ISBN5-94723-107-7
OOO«Питер Принт*, 196105, Санкт-Петербург, Благодатная ул., д. 67.
Лицензия ИД № 05784 от 07.09.01.
Налоговая льгота — общероссийский классификатор продукции OK005-93,
том 2; 95 3005 — литература учебная.
Подписано в печать 26.04.02. Формат 60 «90/16. Усл. п. л. 18. Тираж 4500 экз.
Заказ№ 2821.
Отпечатано с готовых диапозитивов в АООТ «Типография „Правда"».
191119, С.-Петербург, Социалистическая ул., 14.
Содержание
Предисловие............................................................................. 7
Введение................................................................................... 9
Раздел 1. Взаимодействие психики и физического тела
в двигательной деятельности спортсмена................... 19
Тема 1. Психомоторика и сенсомоторика спортсменов....... 19
Задание 1. Исследование сенсомоторных реакций.......... 21
Задание 2. Исследования быстроты движений................. 22
Задание 3. Исследование координационной психомоторики . . 24
Задание 4. Измерение вестибулярных реакций................ 26
Задание 5. Исследование двигательной проприорецептивной
чувствительности ........................................... 27
Задание 6. Измерение точности оценивания и отмеривания
параметров движений........................................ 30
Задание 7. Изучение психомоторного проявления волевого
усилия................................................................ 35
Тема 2. Специальные физические упражнения для изучения
психомоторики спортсменов .................................. 38
Задание 1. Оценка быстроты в действиях ...................... 38
Задание 2. Наблюдение и оценка сложно-координированных
движений............................................................ 40
Задание 3. Наблюдение устойчивости вестибулярных реакций . 42 Задание 4. Изучение способности к переключению внимания . . 44 Задание 5. Психомоторная совместимость спортсменов в
командах............................................................ 47
Задание 6. Комплексное исследование психомоторики
спортсменов...................................................... 49
Тема 3. Психомоторные и функциональные асимметрии
у спортсменов............................................................. 54
Задание 1. Исследование моторных асимметрий............ 55
Задание 2. Исследование сенсорных асимметрий спортсменов . 58
Задание 3. Исследование психических асимметрий........ 60
4 СодержаниеРаздел 2. Психология личности спортсмена и тренера...................... 63
Тема 1. Изучение интеллектуальных свойств занимающихся
спортом.................................................................................................. 63
Задание 1. Умственные способности спортсменов............................ 64
Задание 2. Изучение профиля мышления спортсменов..................... 76
Задание 3. Изучение пластичности—ригидности мышления . . 82
Тема 2. Характерологические особенности личности
спортсменов и тренеров.................................................................... 84
Задание 1. Типы человеческих характеров.......................................... 85
Задание 2. Выявление характерологических акцентуаций
личности.................................................................................... 90
Задание 3. Направленность личности в спорте................................... 98
Задание 4. Изучение агрессивности личности в спорте .... 103
Тема 3. Проявление свойств темперамента и психические
состояния в спортивной деятельности................................. « . 109
Задание 1. Измерение свойств темперамента спортсмена . . . 111 Задание 2. Измерение ситуативной тревожности спортсмена . 116 Задание 3. Измерение предсоревновательного состояния
спортсменов........................................................................... 122
Задание 4. Измерение личностной тревоги........................................ 127
Тема 4. Психология тренерской деятельности
и личности тренера.......................................................................... 132
Задание 1. Оценочные стереотипы восприятия и понимания
тренером себя и других...................................................... 133
Задание 2. Экспертная оценка успешности спортивного
менеджера (руководителя, чиновника).......................... 136
Задание 3. Диагностика направленности личности тренера . . 143 Задание 4. Выявление «синдрома выгорания» в тренерской
деятельности......................................................................... 149
Задание 5. Прогноз и оценка успешности профессиональной
карьеры в спорте.................................................................. 155
Раздел 3. Психология воспитания, обучения и тренировки
в спорте.......................................................................................... 163
Тема 1. Методы наблюдения в процессе занятий спортом .... 163 Задание 1. Наблюдение за поведением и действиями
спортсменов........................................................................... 164
Содержание 5
Задание 2. Наблюдение за поведением и действиями тренера . 169
Тема 2) Изучение мотивации в подготовке спортсменов...................... 172 ■
Задание 1. Изучение доминирующего типа мотивации
у спортсмена......................................................................... 173
Задание 2. Оценка стремления спортсмена к эффективному
взаимодействию с тренером ........................................... 177
Задание 3. Определение характерной для спортсменов
потребности в одобрении.................................................. 179
Задание 4. Диагностика силы мотивационной установки
к достижению успеха ...................................................... 181
Тема 3. Педагогическая психология общения тренера
со спортсменами ............................................................................ 184
Задание 1. Обучение тренеров умению преодолевать
трудности педагогического общения............................. 184
Задание 2. Обучение тренеров педагогическим умениям
выслушивать учеников и вести с ними
воспитательную беседу..................................................... 186
Задание 3. Метод анализа конкретных ситуаций
в педагогическом общении тренера
со спортсменами ............................................................... 190
Раздел 4. Социально-психологическое обеспечение
подготовки спортсменов........................................................ 195
Тема 1. Межличностное общение в спортивной деятельности . . 195
Задание 1. Измерение взаимоотношений в спортивных
группах и командах............................................................ 195
Задание 2. Выявление склонности к конфликтным
взаимоотношениям.............................................................. 200
Тема 2. Социально-психологический анализ взаимовлияний
в команде............................................................................................ 206
Задание 1. Анализ ситуаций общения тренера
со спортсменами в ходе соревнования.......................... 206
Задание 2. Анализ конфликтов во взаимоотношениях
спортсменов.......................................................................... 209
Задание 3. Предупреждение и разрешение конфликтов
в общении членов команды.............................................. 210
Задание 4. Организация социально-психологического
тренинга взаимовлияний в команде............................... 212
6 СодержаниеТема 3. Социально-психологические методы формирования и
изучения командной сплоченности......................... 221
Задание 1. Принципы и упражнения для формирования
командной сплоченности................................ 222
Задание 2. Измерение психологической атмосферы
в команде.......................................................... 227
Задание 3. Изучение привлекательности команды
для спортсменов ........................................... 231
■ Тема 4, Изучение влияния соревнований на личность
спортсменов.............................................................. 233
Задание 1. Изучение влияния зрелищных эффектов
на психику соревнующихся спортсменов...... 234
IЗадание 2. Изучение отношения спортсменов
к конкретному соревнованию......................... 237
Раздел 5. Психолого-педагогическое обеспечение подготовки
спортсменов к соревнованиям.............................. 242
Тема 1. Методы ментального тренинга в спорте................. 242
Задание 1. Характеристика методов ментального тренинга. . 243 Задание 2. Мысленная репетиция соревновательной