Приложение 12.4.1
Опросник нервно-психического напряжения (НПН)
| Номер признака | Содержание признака | Отметка испытуемого |
| 1 | Наличие физического дискомфорта: а) полное отсутствие каких-либо неприятных физических ощущений б) имеют место незначительные неприятные ощущения, не мешающие работе в) наличие большого количества неприятных физических ощущений, серьезно мешающих работе | |
| 2 | Наличие болевых ощущений: | |
| а) полное отсутствие каких-либо болей б) болевые ощущения периодически появляются, но быстро исчезают и не мешают работе в) имеют место постоянные болевые ощущения, существенно мешающие работе | ||
| 3 | Температурные ощущения: а) отсутствие каких-либо изменений в ощущении температуры тела | |
| б) ощущение тепла, повышения температуры тела в) ощущение похолодания тела, конечностей, чувство «озноба» | ||
| 4 | Состояние мышечного тонуса: а) обычный мышечный тонус б) умеренное повышение мышечного тонуса, чувство некото- рого мышечного напряжения в) значительное мышечное напряжение, подергивания отдельных мышц лица, шеи, рук (тики, тремор) | |
| 5 | Координация движений: а) обычная координация движений б) повышение точности, легкости, координированности движений во время письма, другой работы в) снижение точности движений, нарушение координации, ухудшение почерка, затруднения при выполнении мелких движений, требующих высокой точности | |
| 6 | Состояние двигательной активности в целом: а) обычная двигательная активность б) повышение двигательной активности, увеличение скорости и энергичности движений в) резкое усиление двигательной активности, невозможность усидеть на одном месте, суетливость, стремление ходить, изменять положение тела | |
| 7 | Ощущения со стороны сердечно-сосудистой системы: а) отсутствие каких-либо неприятных ощущений со стороны сердца б) ощущение усиления сердечной деятельности, не мешающие работе в) наличие неприятных ощущений со стороны сердца - учащение сердцебиений, чувство сжатия в области сердца, покалывание, боли в сердце | |
| 8 | Проявления со стороны желудочно-кишечного тракта: а) отсутствие каких-либо неприятных ощущений в животе б) единичные, быстро проходящие и не мешающие работе ощущения в животе - подсасывание в подложечной области, чувство легкого голода, периодическое «урчание» в) выраженные неприятные ощущения в животе - боли, снижение аппетита, подташнивание, чувство жажды | |
| 9 | Проявления со стороны органов дыхания: а) отсутствие каких-либо ощущений б) увеличение глубины и учащение дыхания, не мешающее работе в) значительные изменения дыхания – одышка, чувство недостаточности вдоха, «комок в горле» | |
| 10 | Проявления со стороны выделительной системы: а) отсутствие каких-либо изменений б) умеренная активизация выделительной функции – более частое желание воспользоваться туалетом при полном сохранении способности воздержаться (терпеть) в) резкое учащение желания воспользоваться туалетом, трудность и даже невозможность терпеть | |
| 11 | Состояние потоотделения: а) обычное потоотделение без каких-либо изменений б) умеренное усиление потоотделения в) появление обильного «холодного» пота | |
| 12 | Состояние слизистой оболочки полости рта: а) обычное состояние без каких-либо изменений б) умеренное увеличение слюноотделения в) ощущение сухости во рту | |
| 13 | Окраска кожных покровов: а) обычная окраска кожи лица, шеи, рук б) покраснение кожи лица, шеи, рук в) побледнение кожи лица, шеи, появление на коже кистей рук «мраморного» (пятнистого) оттенка | |
| 14 | Восприимчивость, чувствительность к внешним раздражителям: а) отсутствие каких-либо изменений, обычная чувствительность б) умеренное повышение восприимчивости к внешним раздражителям, не мешающее работе в) резкое обострение чувствительности, отвлекаемость, фиксация на посторонних раздражителях | |
| 15 | Чувство уверенности в себе, в своих силах: а) обычное чувство уверенности в своих силах, в своих способностях б) повышение чувства уверенности в себе, вера в успех в) чувство неуверенности в себе, ожидание неудачи, провала | |
| 16 | Настроение: | |
| а) обычное настроение б) приподнятое, повышенное настроение, ощущение подъема, приятного удовлетворения работой или другой деятельностью в) снижение настроения, подавленность | ||
| 17 | Особенности сна: а) нормальный, обычный сон б) хороший, крепкий, освежающий сон накануне в) беспокойный, с частыми пробуждениями и сновидениями сон в течение нескольких предшествующих ночей, в том числе накануне | |
| 18 | Особенности эмоционального состояния в целом: а) отсутствие каких-либо изменений в сфере эмоций и чувств б) чувство озабоченности, ответственности за исполняемую работу, «азарт», активное желание действовать в) чувство страха, паники, отчаяния | |
| 19 | Помехоустойчивость: а) обычное состояние без каких-либо изменений б) повышение помехоустойчивости в работе, способность работать в условиях шума и других помех в) значительное снижение помехоустойчивости, неспособность работать при отвлекающих раздражителях | |
| 20 | Особенности речи: а)обычная речь б) повышение речевой активности, увеличение громкости голоса, ускорение речи без ухудшения ее качества (логичности, грамотности и др.) в) нарушения речи -появление длительных пауз, запинок, увеличение количества лишних слов, заикание, слишком тихий голос | |
| 21 | Общая оценка психического состояния: а) обычное состояние б) состояние собранности, повышенная готовность к работе, мобилизованность, высокий психический тонус в) чувство усталости, несобранности, рассеянности, апатии, снижение психического тонуса г) нарушения речи - появление длительных пауз, запинок, увеличение количества лишних слов, заикание, слишком тихий голос | |
| 22 | Особенности памяти: а) обычная память б) улучшение памяти - легко вспоминается то, что нужно в) ухудшение памяти | |
| 23 | Особенности внимания: а) обычное внимание без каких-либо изменений б) улучшение способности к сосредоточению, отвлечение от посторонних дел в) ухудшение внимания, неспособность сосредоточиться на деле, отвлекаемость | |
| 24 | Сообразительность: а) обычная сообразительность б) повышение сообразительности, хорошая находчивость в) снижение сообразительности, растерянность | |
| 25 | Умственная работоспособность: а) обычная умственная работоспособность б) повышение умственной работоспособности в) значительное снижение умственной работоспособности, быстрая умственная утомляемость | |
| 26 | Явления психического дискомфорта: а) отсутствие каких-либо неприятных ощущений и переживаний со стороны психики в целом б) чувство психического комфорта, подъема психической деятельности либо единичные, слабо выраженные, быстро проходящие и не мешающие работе явления в) резко выраженные, разнообразные и многочисленные серьезно мешающие работе нарушения со стороны психики | |
| 27 | Степень распространенности (генерализованность) признаков напряжения: а) единичные, слабо выраженные признаки, на которые не обращается внимание б) отчетливо выраженные признаки напряжения, не только | |
| 28 | Частота возникновения состояния напряжения: а) ощущение напряжения не развивается практически никогда | |
| б) некоторые признаки напряжения развиваются лишь при наличии реально трудных ситуаций в) признаки напряжения развиваются очень часто и нередко без достаточных на то причин | ||
| 29 | Продолжительность состояния напряжения: а) весьма кратковременное, не более нескольких минут, быстро исчезает еще до того, как миновала сложная ситуация б) продолжается практически в течение всего времени пребывания в условиях сложной ситуации и выполнения необходимой работы, прекращается вскоре после ее окончания в) весьма значительная продолжительность состояния напряжения, не прекращающегося в течение длительного времени после сложной ситуации | |
| 30 | Общая степень выраженности напряжения: а) полное отсутствие или весьма слабая степень выраженности б) умеренно выраженные, отчетливые признаки напряжения в) резко выраженное, чрезмерное напряжение | |
| å= | ||
Приложение 12.4.2
Шкала астенического состояния (ШАС)
| Номер признака | Содержание признака | Нет, неверно | Пожалуй, так | Верно | Совершенно верно |
| 1 | Я работаю с большим напряжением | ||||
| 2 | Мне трудно сосредоточиться на чем-либо | ||||
| 3 | Моя половая жизнь не удовлетворяет меня | ||||
| 4 | Ожидание нервирует меня | ||||
| 5 | Я испытываю мышечную слабость | ||||
| 6 | Мне не хочется ходить в кино или в театр | ||||
| 7 | Я забывчив | ||||
| 8 | Я чувствую себя усталым | ||||
| 9 | Мои глаза устают при длитель- ном чтении | ||||
| 10 | Мои руки дрожат | ||||
| 11 | У меня плохой аппетит | ||||
| 12 | Мне трудно быть на вечеринке или в шумной компании | ||||
| 13 | Я уже не так хорошо понимаю прочитанное | ||||
| 14 | Мои руки и ноги холодные | ||||
| 15 | Меня легко задеть | ||||
| 16 | У меня болит голова | ||||
| 17 | Я просыпаюсь утром усталым и неотдохнувшим | ||||
| 18 | У меня бывают головокружения | ||||
| 19 | У меня бывают подергивания мышц | ||||
| 20 | У меня шумит в ушах | ||||
| 21 | Меня беспокоят половые вопросы | ||||
| 22 | Я испытываю тяжесть в голове | ||||
| 23 | Я испытываю общую слабость | ||||
| 24 | Я испытываю боли в темени | ||||
| 25 | Жизнь для меня связана с напряжением | ||||
| 26 | Моя голова как бы стянута обручем. | ||||
| 27 | Я легко просыпаюсь от шума | ||||
| 28 | Меня утомляют люди | ||||
| 29 | Когда я волнуюсь, то покрыва- юсь потом | ||||
| 30 | Мне не дают заснуть беспокой- ные мысли | ||||
| å= | |||||
Приложение 12.4.3