- По количеству участников:
- Индивидуальная психотерапия
- Групповая психотерапия
- По задачам:
- Поисковая психотерапия
- Корректирующая психотерапия
- По целям:
- Процессуальная психотерапия
- Целеориентированная психотерапия
- По степени теоретического обобщения:
- Аналитическая психотерапия
- Феноменологическая психотерапия
- По роли, которую занимает терапевт:
- Директивная психотерапия
- Недирективная психотерапия
Существуют и другие деления. Среди направлений психотерапии широкое распространение имеют следующие:
- Арт-терапия
Помощь пациенту правильнее и реальнее оценивать свои ощущения окружающего мира. Метод психотерапии, использующий для лечения и психокоррекции художественные приёмы и творчество, такие как рисование, лепка, музыка, фотография, кинофильмы, книги, актёрское мастерство, создание историй и многое другое. Арт-терапия используется практически во всех направлениях психотерапии, также методами арт-терапии пользуется педагогика, социальная работа и бизнес.
- Биоэнергетический анализ: метод телесно-ориентированной психотерапии, разработанный американским психотерапевтом А. Лоуэном в 1940—50-х годах. С точки зрения медицины является видом комплементарной медицины, включающим психотерапию, техники релаксации и мануальную терапию. Биоэнергетический анализ развивает идеи существования «энергии жизни» американского психоаналитика Вильгельма Райха.
В рамках метода Лоуэн разрабатывал теорию о структуре характера, основываясь на различии в циркуляции энергетических потоков в организме человека и на заблокированности отдельных энергетических зон у разных людей. Согласно Ю. М. Соловьёвой, метод основывается на данных психологической науки, представлениях древнекитайской метафизики и фундаментальных законах физики и биологии. Согласно современным научным представлениям, концепция существования так называемой «биоэнергии» (или «биополя») является псевдонаучной. Научные исследования биоэнергетики не выявили её эффективности для лечения болезней, в частности рака, однако некоторые пациенты считают её полезным методом релаксации.
- Гештальт-терапия
Помощь клиенту в поиске подлинной жизненности, способности получать удовольствие от жизни в настоящем, здесь и теперь, не откладывая радость и счастье на неопределённое «когда-нибудь потом»?. Стать ответственным и зрелым, оставаясь весёлым и спонтанным, - вот главная цель гештальта.
В основании данного направления лежит представление о том, как улучшить человеческую жизнедеятельность, знаменитая модель «Просветления», роднящая гештальт с дзен-буддизмом. Главный процесс в терапии - это сознавание, естественный непрерывный контакт человека с его собственным опытом, далёкий от самокритики. Прямое осознание себя и окружающего в данный момент времени, все ощущения, которые испытывает личность, отделённые от её мнений и оценок по этому поводу.
- Гипноз (др.-греч. ὕπνος — сон) – особое состояние сознания.
Лечение гипнозом активно применяется при лечении таких недугов, как избыточный вес и ожирение, неврозы всех форм, заикание, депрессии, страхи, отсутствие аппетита, перепады настроения, ощущение одиночества, паники и тревоги.
В медицинской практике гипноз применяется для лечения психосоматических заболеваний. При помощи гипнотических сеансов пациенты избавляются от различных видов зависимостей, будь то зависимость от интернета, телевизора или зависимость от алкоголя, табака, других наркотических веществ. Лечат гипнозом и от психологической зависимости от людей (партнёра, родителей, руководителей и начальников).
Несмотря на универсальность медицинского применения гипноза у этого метода лечения болезней есть свои противопоказания. Наиболее важными и абсолютными из них являются любые острые соматические состояния, например, инфаркт миокарда, инфекции в сопровождении с высокой температурой, острый аппендицит. При наличии в медицинской карточке подобных случаев использование гипноза строго запрещено и может иметь крайне негативные последствия. Не рекомендован гипноз при гипертонических и гипотонических кризах, сердечно-сосудистой недостаточности, кровотечениях и недоверии к гипнологу. При всех других заболеваниях гипноз может служить основным или вспомогательным средством лечения.
- Игротерапия
Метод психотерапевтического воздействия на детей и взрослых с использованием игры.
Следует также различать «игровую терапию» (более общий термин) и игровую психотерапию. В первом случае психотерапевтический аспект не предполагается. Это может быть и обучение определённым навыкам, например: использование в занятиях по лечебной физкультуре, обучение детей, больных диабетом, в оказании себе помощи и так далее.
Таким образом, можно сказать, что западный термин «игровая терапия» (play therapy) и часто употребляющийся у нас термин «игровая психотерапия» недостаточно точны.
Кроме того, существует несколько основных направлений игровой психотерапии, но очень часто происходит отождествление исключительно недирективной игровой психотерапии с игровой психотерапией вообще. При этом в качестве пациентов видятся только дети.
- Когнитивная психотерапия
Одно из направлений современного когнитивно-бихевиорального направления в психотерапии, разработанное А. Беком и опирающееся на положение об определяющей роли познавательных процессов (и в первую очередь мышления) в возникновении различного рода психологических проблем и психических отклонений (например, депрессии).
Выделяют пять целей когнитивной терапии: 1) уменьшение и/или полное устранение симптомов расстройства; 2) снижение вероятности возникновения рецидива после завершения лечения; 3) повышение эффективности фармакотерапии; 4) решение психосоциальных проблем (которые могут либо быть следствием психического расстройства, либо предшествовать его появлению); 5) устранение причин, способствующих развитию психопатологии: изменение дезадаптивных убеждений (схем), коррекция когнитивных ошибок, изменение дисфункционального поведения.
Для достижения указанных целей когнитивный психотерапевт помогает клиенту решить следующие задачи: 1) осознать влияние мыслей на эмоции и поведение; 2) научиться выявлять негативные автоматические мысли и наблюдать за ними; 3) исследовать негативные автоматические мысли и аргументы, их поддерживающие и опровергающие («за» и «против»); 4) заменить ошибочные когниции на более рациональные мысли; 5) обнаружить и изменить дезадаптивные убеждения, формирующие благоприятную почву для возникновения когнитивных ошибок.
Из указанных задач первая, как правило, решается уже в процессе первой (диагностической) сессии. Для решения остальных четырёх задач используются специальные техники, описание наиболее популярных из них приведено далее.
- ЭМИО-терапия (эмоционально-информационный обмен) – разновидность каунслинга, метод психотерапии неврозов и других психических расстройств психологического происхождения. В основе метода лежит идея коррекции искажения восприятия пациента засчёт включения его в специальную форму взаимодействия (эмоционально-информационный обмен) со здоровым человеком, в качестве которого выступает ЭМИО-терапевт. Метод разработан в 1999 году украинским психологом-психотерапевтом Водяным А. Г. на основе созданной им концепции эмоционально-информационного обмена. Существуют индивидуальный и групповой варианты ЭМИО-терапии.
Метод собенно эффективен при лечении фобий и психо-соматических расстройств.
ЭМИО-терапия не является переработанным вариантом какого-то из уже существующих методов психотерапии. Она осуществляется в обычном (не изменённом) состоянии сознания пациента. Метод отличается небольшим количеством специфических техник и приёмом. Основным техническим средством метода является так называемая интенсивная атрибутивная дискуссия (ИАД), в процессе которой психотерапевт устанавливает эмоционально-информационный обмен с пациентом. Этот обмен (ЭМИО) невозможен без поддержания достаточно высоко уровня аффективного напряжения, который, как ни парадоксально, обеспечивает бóльшую адекватность и эффективность терапевтических реакций ЭМИО-терапевта. Поэтому в ЭМИО-терапии предъявляются достаточно высокие требования к личностным характеристикам самого ЭМИО-терапевта, особенно, его способности выдерживать высокий уровень эмоционально-психического напряжения с сохранением его профессиональной ассертивности и объективности. Эти же требования лежат и в основе процесса подготовки ЭМИО-терапевта.
- Нейролингвистическое программирование (НЛП)
С помощью процессов моделирования НЛП помогает понять и смоделировать свой собственный успех в короткие сроки. НЛП-умения и техники находят применение в образовании, бизнесе, консультировании для повышения эффективности коммуникации, индивидуального развития и ускоренного обучения.
Направление в психотерапии, основанное на понимании и использовании закономерностей лингвистического моделирования реальности. Терапевт обращает внимание не столько на содержание опыта клиента, сколько на его форму, языковые конструкции, в которые этот опыт «вложен». Основным объектом исследования являются особенности речевого общения и языковых процессов у людей.
- Психоанализ (З. Фрейд)
Перевести в сознание вытесненный в бессознательное материал, помочь клиенту воспроизвести ранний опыт, и проанализировать вытесненные конфликты.
Сущность человека определяется психической энергией сексуальной природы и опытом раннего детства. Поведение мотивируется агрессивными и сексуальными побуждениями. Патология возникает из-за вытесненных в детском возрасте конфликтов.