Занятие №1. Представления программы, знакомство. Ознакомление с задачами и правилами
группы.
Цель: Установление контакта с учениками. Создание доверительной атмосферы. Достижение взаимопонимания в целях работы программы.
| № | Этап | Содержание | Задача | Материал | Примечания | |
| 1 | 10 | Начало работы | Представление ведущего. Информация о себе и о программе, о своих личных целях и целях программы. | Создать дружелюбный и безопасный настрой, продемонстрировать открытый стиль общения | Ведущему неплохо сказать о своих реальных чувствах по поводу начала работы в группе | |
| 2 | 15 | Разминка | «Поиск общего», «Представление участников по парам» «Снежный ком», | Знакомство и сплочение группы | Ведущие тоже принимают участие | |
| 3 | 25 | Работа по теме | Выработка правил (мозговой штурм) (см. приложение №16) | Демонстрация демократического и безопасного стиля общения | ватман, маркеры | возможен вариант — ведущий сам предлагает правила |
| 4 | 10 | Разминка | «Дни рождения», любая не очень сложная подвижная игра | Первые попытки совместного активного отдыха, разрядка | Подростки могут стесняться играть | |
| 5 | 20 | Работа по теме | Общий рисунок | Общая деятельность Выявление лидеров в группе Материал для анализ атмосферы в группе | ватман, фломастеры музыка | Дать всем участникам рисовать |
| 6 | 10 | Завершение | Завершающий обмен впечатлениями от занятия | Демонстрация и овладение навыками открытого стиля общения, навыки разговора о чувствах | ведущий может начать и показать как говорить о чувствах |
Занятие №2. Понятие личности. Структура моей и твоей личности. Кто Я? Кто Ты? Что
во мне и в тебе есть? Понятие границ личности. Развитие личности.
Цель: Сфокусировать внимание участников на собственном мироощущении, прикоснуться к понятию ценности каждой личности. Ощутить похожесть и индивидуальность отдельных людей.
| № | t | Этап | Описание | Задача | Материал | Примечания |
| 1 | 15 | Начало работы | Обмен чувствами 10 определений «Кто Я?», обсуждение Повторение правил | Обозначение перехода к особой атмосфере в группе, введение в тему занятия | Бумага и ручки | |
| 2 | 10 | Разминка | «Я никогда не...» | Разрядка, сплочение | Здесь и далее в графе «разминка» может быть любая подвижная игра | |
| 3 | 25 | Работа по теме | Мозговой штурм на тему «Из чего состоит личность» | Осознавание себя как ценной личности | Ватман, маркеры | Важно учитывать правила мозгового штурма — любое мнение ценно |
| 4 | 10 | Разминка | Рисунок «Что мне в себе нравится», возможно показать рисунок всем и прокомментировать | Формирование позитивной «Я-концепции» | Бумага, фломастеры | Важно поддержать участников в поиске позитивных сторон личности |
| 5 | 20 | Работа по теме | Игра в границы «Скажи стоп» Проблема перехода границ (обсуждение в тройках) | Внимательное отношение к границам, ощущение своих физических границ | Ведущий может не участвовать в тройках | |
| 6 | 10 | Завершение | «Путаница» Завершающий обмен впечатлениями | Ощущение сплоченной группы Навык разговора о чувствах |
Занятие №3. Чувства. Сложности идентификации чувств. Выражение чувств. Отделение
чувств от поведения. Формирование умения осознавать, что со мной
происходит, анализировать собственное состояние.
Цель: Научиться идентифицировать собственные эмоциональные состояния.
| № | t | Этап | Описание | Задача | Материал | Примечания |
| 1 | 5 | Начало работы | Обмен чувствами Придумывание прозвищ Повторение правил | Вхождение в атмосферу группы, создание специфического климата | Помогает подчеркнуть уникальность каждого | |
| 2 | 5 | Разминка | Мячик — ассоциации | Навык спонтанного реагирования | мяч | |
| 3 | 35 | Работа по теме | Мячик — чувства Закрашивание человечков-чувств, обсуждение. Мозговой штурм «Какие бывают чувства», обсуждение «плохих» и «хороших» чувств. | Осознавание чувств, знакомство с диапазоном чувств, Ощущение чувств телом — знакомство с собственным телом | мяч, пустые человечки, ватман и маркеры | Может провоцировать глубокие личностные процессы |
| 4 | 10 | Разминка | «Перемигивания» | разрядка, сплочение группы, «размораживание» | ||
| 5 | 25 | Работа по теме | Эмоциональная гимнастика с элементами медитации Построение живых цепочек — (увидел-почувствовал-подумал-сделал-почувствовал...) | Осознавание сложности процесса возникновения чувства и реагирования на него, навык внимательного отношения к внутреннему состоянию | Очень важно не уходить в слова, а все время говорить о реальных состояниях | |
| 6 | 10 | Завершение | «Дождик» Завершающий обмен впечатлениями. | Сплочение группы, разговор о чувствах |
Занятие №4. Отношение к себе, самооценка, развитие и личностный рост. Ценность моей и
твоей личности.
Цель: Осознание возможности формирования адекватной самооценки.
| № | t | Этап | Описание | Задача | Материал | Примечания |
| 1 | 10 | Начало работы | Обмен чувствами, «Имена- качества», заполнение листа «Как я сегодня себя чувствую» | Вхождение в атмосферу группы | Лист «Как я сегодня себя чувствую» (см. приложение) | |
| 2 | 10 | Разминка | «Зоопарк» | Расслабление, разрядка, позитивные эмоции | ||
| 3 | 30 | Работа по теме | Работа с листком «Мои особенности и преимущества», обсуждение в небольших группках. Обсуждение проблемы развития и роста. | Формирование навыка позитивного отношения к себе и другому | Бумага, фломастеры | Если группа достаточно разогрета можно попробовать использовать технику «Горячий стул» |
| 4 | 10 | Разминка | «Эхо», «Зеркало» | Формирование ощущения значимости собственных слов и жестов | ||
| 5 | 20 | Работа по теме | Рисунок «карта моей личности» | Знакомство с собой, формирование навыка глубокого и позитивного отношения к своей личности | Бумага (бланки), фломастеры | По желанию можно обсудить свои карты в группе |
| 6 | 10 | Завершение | Медитация «Я — это Я» Обмен впечатлениями | Навык внимательного отношения к себе | Медитативная музыка |
Занятие №5. Информация о действиях и последствиях употребления психоактивных
веществ. Понятие зависимости. Зависимость как деструктивная форма
защиты личности, как иллюзорный способ ухода от проблем. Мое отношение к
алкоголизму и наркомании.
Цель: Обеспечение детей объективной информацией о действии ПАВ, формирование собственного отношения к этой проблеме
| № | t | Этап | Описание | Задача | Материал | Примечания |
| 1 | 5 | Начало работы | Обмен чувствами | Вхождение в атмосферу группы | ||
| 2 | 10 | Разминка | Игра «Да — Нет» «Клубок» | Переход к обсуждению серьезных проблем Возможность увидеть, что у других есть похожие сложности. | Клубок шерсти | Ведущему имеет смысл задать тон серьезного и открытого разговора своим примером |
| 3 | 35 | Работа по теме | Мозговой штурм «Зачем люди употребляют ПАВ» Лекция. | Ознакомление с объективной информацией о действии ПАВ | ватман, маркеры, плакаты | Содержание лекции см. в приложении к программе |
| 4 | 10 | Разминка | «Салки -обнималки» | Сплочение, отдых | ||
| 5 | 20 | Работа по теме | Деловая игра «Предотвращение употребления ПАВ» | Осознание собственной роли и ответственности в отношениях с ПАВ | Списки мифов для раздачи, бумага, ручки | |
| 6 | 10 | Завершение | Обмен впечатлениями | Навык разговора о чувствах |
Занятие № 6. Человек как социальное существо. Общение. Формирование навыков общения.
Цель: Осознание собственной потребности и способности к общению. Решение некоторых проблем в общении
| № | t | Этап | Описание | Задача | Материал | Примечания |
| 1 | 10 | Начало работы | Разговор о чувствах, об итогах прошедшей недели. Небольшое информационное вступление на тему «Что такое общение» | Переход группы в рабочее состояние | ||
| 2 | 15 | Разминка | «Невербальное знакомство» | Осознавание и активизация невербального компонента в общении | Вызывает сильные переживания Могут возникать сложности | |
| 3 | 25 | Работа по теме | «Кораблекрушение» и анализ упражнения с точки зрения способов общения | Осознавание возможностей разных способов общения | Инструкция, списки для раздачи, бумага, ручки | Может затянуться, нужно четко следить за временем |
| 4 | 10 | Разминка | «Слепые паровозики» | разрядка | ||
| 5 | 20 | Работа по теме | Обсуждение и проигрывание стилей общения (по В. Сатир) в ролевых играх | Осознавание возможных проблемных способов общения | Ролевые модели общения по В. Сатир см в приложении | |
| 6 | 10 | Завершение | Обмен впечатлениями | Навык разговора о чувствах | К этому занятию участники уже могут адекватно выражать свои чувства Если пока не получается откровенного разговора — на это стоит обратить внимание |
Занятие №7. Человек как социальное существо. Формирование навыков эмпатии, умения
принимать и оказывать поддержку, разрешения конфликтных ситуаций.
Самооценка и отношение к другому. Принятие себя и другого как личности