Коррекционно-развивающая программа по снижению тревожности: "Я – все смогу!" (для детей старшего дошкольного возраста)
Пояснительная записка
Настоящая программа составлена в соответствии с требованиями Министерства образования к обязательной документации педагога-психолога.
Данная программа направлена на снижение тревожности у детей старшего дошкольного возраста. В основу программы была положена директивная игровая терапия из пособия Костина Л.: «Игровая терапия с тревожными детьми»; психологические игры, упражнения, сказки. Хухлаевой О.В., материалы психокоррекционной работы с детьми Лютовоа Е.К. Монина Г.Б. «Шпаргалка для родителей».
Одной из актуальных проблем является снижение уровня тревожности у дошкольников, так как высокая тревожность оказывает отрицательное, дезорганизующее влияние на результаты любой деятельности дошкольников. Тревожные дети очень чувствительны к своим неудачам, остро реагируют на них. Дети с нормальным уровнем тревожности адекватно реагируют на успех и неудачу в своей деятельности. Ребенок, не испытывающий тревоги и беспокойства, будет значительно меньше зависеть от других людей, от их расположения и заботы, что будет способствовать его психологическому здоровью.
Цель данной программы – снижение уровня тревожности дошкольника путем снятия эмоционального и телесного напряжения.
Задачи:
Создать условия для преодоления зажатости и безынициативности.
Способствовать развитию умений решать проблемные ситуации.
Создавать условия для принятия самостоятельных решений, для формирования внутренней позиции.
Методические приемы, используемые в программе:
Словесные и подвижные игры.
Беседы, направленные на развитие самосознания ребенка.
Проигрывание проблемных ситуаций.
Рисование.
Релаксация.
В программе используются элементы игротерапии, сказкотерапии.
Структура занятия:
Ритуал приветствия.
Упражнения на релаксацию.
Упражнения на повышение самооценки.
Упражнения на сплочение группы.
На занятиях каждого цикла психолог рассказывает сказку. При этом ребенку предлагается сопровождать сказочный сюжет соответствующими движениями. На занятиях первого цикла психолог может показывать движения и выполнять их вместе с ребенком. В ходе последующих циклов придумать движения предлагается самому ребенку. Если дети затрудняются одновременно придумывать продолжение сказки и изображать его движением, то психолог может включать движения ребенка, начиная с третьего или четвертого занятия, при этом на предыдущих занятиях он сам должен изображать сюжет, придуманный ребенком
Программа включает в себя 10 занятий. Занятия проводится один раз в неделю, в форме мини-тренингов, продолжительностью 20–30 минут; количество человек в группе 2–6 человек..
Материалы для занятий: магнитофон, карандаши, краски, бумага, кисточки, разрезные открытки, стулья, фломастеры, маски животных, строительный материал, аудиозапись звуков живой природы.
Тематический план
Занятия | Цели | Наименование форм работы и упражнение |
| 1. Будь смелым | Блок 1 Создание условий для снижения тревожности и напряжения у детей. | 1. Приветствие «Подари подарок другу»2. Беседа: «Будь смелым».3. Релаксация «Воздушный шарик»4. Закончи сказку «Два брата»5. Рисование любимого героя.6. Ритуал прощания «Подари улыбку соседу» |
| 2.Поверь в свои силы | Создание условий для снижения тревожности и напряжения у детей, развитие воображения | 1. Приветствие «Я дарю тебе».2. Беседа: «Поверь в свои силы».3. Упражнение: «Продолжи предложение».4. Упражнение «Корабль и ветер»5. Ритуал прощания «Подари улыбку соседу». |
| 3.можешь оказать помощь людям | Создание условий для снижения тревожности и напряжения у детей, расслабление мышц рук. | 1. Приветствие «Посылаем любовь»2. Упражнение «Сосулька»3. Закончи сказку «Дедушка и внучек»4. Рисование любимого героя.5. Ритуал прощания «Подари улыбку соседу» |
| 4. всё можешь | Создание условий для снижения тревожности. | 1. Приветствие «Передай чувство»2. Упражнение «Я есть, Я буду»3. Упражнение: «Театр масок».4. Закончи сказку «Охотники»5. Ритуал прощания «Подари улыбку соседу». |
| 5. Верь в себя | Блок 2 Создание условий для снижения уровня тревожности, развития способностей самостоятельно решать проблемные ситуации. | 1. Приветствие «Комплемент».2. Беседа: «Верь в себя».3. Упражнение: «Стройка».4. Закончи сказку «На море»5. Рисование: «Я и море.»6. Психогимнастика: «Игра с песком».7. Ритуал прощания «Подари улыбку соседу». |
| 6. Тебя любят | Создание условий для снижения уровня тревожности, развития способностей самостоятельно решать проблемные ситуации. | 1. Приветствие «Что тебе нравится в соседе».2. Рисование: «Имя – контур».3. Закончи сказку: «Белки и орехи»4. Упражнение: «Дружба».5. Упражнение: «Я – очень хороший».6. Упражнение: «Винт».7. Ритуал прощания. |
| 7. Люби близких | Создание условий для снижения уровня тревожности, развитие способностей самостоятельно решать проблемные ситуации. | 1. Приветствие «Подари подарок».2. Беседа: «Как любить своих близких?».3. Упражнение «Найди свою половину»4. Закончи сказку: «В лесу»5. Рисование «Моя семья».6. Релаксация: «Небо».7. Ритуал прощания. |
| 8. Умей справляться с трудностям | Создание условий для снижения уровня тревожности, развитие способностей самостоятельно решать проблемные ситуации. | 1. Приветствие «Что тебя привлекает в соседе»2. Беседа: «Как вы справляетесь с трудностями».3. Игра: «Волны».4. Закончи сказку: «На реке»5. Рефлексия: «Ладошки».6. Релаксация: «Ручей».7. Ритуал прощания «Подари улыбку». |
| 9. Прими решение | Блок 3 Создание условий для снижения уровня тревожности, развитие способности самостоятельно принимать решения. | 1. Приветствие: «Подари подарок».2. Упражнение «Ищем клад».3. Закончи сказку: «Прими решение».4. Упражнение «Звериные чувства».5. Игра: «Смелые ребята».6. Ритуал прощания «Подари улыбку». |
| 10.Итоговое | Создание условий для снижения уровня тревожности, формирование внутренней позиции. | 1. Приветствие: «Что тебя привлекает в соседе».2. Игра «Клеевой дождик». «Кенгуру».3. Упражнение: «Зайцы и слоны».4. Упражнение: «Крылья».5. Рисование: «Мое взрослое будущее».6. Упражнение: «Я очень хороший».7. Ритуал прощания «Подари улыбку» |
Содержание программы
1 Блок
Создание условий для снижения тревожности и напряжения у детей через релаксации: «Воздушный шарик» «Корабль и ветер»; психогимнастику: «Смена ритмов», «Волшебный шарик». Повышение самооценки через игру: «Я есть, Я буду». Формирование среды для сплочения группы детей и развития эмпатии через ритуал приветствия и ритуал прощания: «Передай чувство» «Подари улыбку» «Подари подарок соседу». Закрепление ребенком позиции режиссера, обучение самостоятельно владеть ролью – образом, придумывание сюжета в сказке «Два брата» «Злая фея» «Дедушка и внучек» «Охотники».
2 Блок
Создание условий для снижения уровня тревожности, развитие способности самостоятельно решать проблемные ситуации через придумывание окончания в игровых историях: «Белки и орехи» «Рыбаки» «В лесу» «На реке». Снятие мышечных зажимов упражнение «Винт» «Игра с песком». Повышение своей значимости: игра «Ладошки» «Мое имя» «Волшебный мешочек» «Зайцы и слоны» «Мы тебя любим».
3 Блок
Создание условий для снижения тревожности, развитие способности самостоятельно принимать решения, создание внутренней позиции в игровых ситуациях: «Как быть» «Прими решение». Сплочение детей друг с другом в игре «Клеевой дождик» «Кенгуру», «Ищем клад». Формирование умения управлять своими эмоциями: «Звериные чувства». Развитие уверенности: упражнение: «Крылья», «Я очень хороший» «Смелые ребята».
Занятие 1. Будь смелым
Цель: создание условий для снижения тревожности через закрепление ребенком позиции режиссера.
Задачи:
создавать условия для снижения напряжения у детей;
способствовать формированию веры детей в свои силы, умению вести себя конструктивно в новой ситуации.
Материал: шапочки для брата Бом и Минь. Лист бумаги, краски.
Занятие №1
1. Приветствие «Подари подарок другу»
2. Беседа: «Будь смелым».
3. Релаксация «Воздушный шарик»
4. Закончи сказку «Два брата»
5. Рисование любимого героя.
6. Ритуал прощания «Подари улыбку соседу»
ХОД ЗАНЯТИЯ
1) – Добрый день ребята, предлагаю вам поприветствовать друг друга.
Приветствие «Подари подарок другу»:
– Изобразите подарок, который вы можете изобразить пантомимой.
2) Беседа: «Что значит быть смелым?»
Ответы детей.
3) Релаксация «Воздушный шарик»
– Представьте себе, что сейчас мы будем с тобой надувать шарики. Вдохните воздух, поднимите воображаемый шарик к губам и, раздувая щеки, медленно через приоткрытые губы надувайте его. Следите глазами за тем, как ваш шарик становится все больше и больше, как растут узоры на нем. Дуйте осторожно. А теперь покажите их друг другу.
4) Продолжи сказку:
– Сейчас мы разыграем с вами сказку. Кто из вас какую роль хотел бы играть?
Дети выбирают. Психолог читает, дети показывают.
«Жили, были два брата — Бом и Минь. Бом был сильный, смелый и никогда не унывал (психолог показывает смелого, веселого; просит ребенка повторить), а Минь всего боялся, плакал и часто не знал, что делать (психолог показывает боязливого, плаксивого брата; просит ребенка повторить).
Братья очень дружили и всегда были вместе (психолог берет ребенка за руку и показывает, как дружили Бом и Минь).
Но вот однажды на их страну напал злой дракон. Он отнял у людей всю еду (психолог показывает злого дракона, «летает» по комнате; просит ребенка повторить).