Прямым подтверждением того, что окружение В.В.Путина опасается утечки информации о нездоровье российского премьер-министра, служит совершенно нелепая пропагандистская телепостановка об его отменном здоровье перед полетом на стратегическом бомбардировщике, когда врачи на телекамеру констатировали «космическое давление» В.В.Путина – 120/80.
Специалисты так же отмечают, что резкое изменение поведения В.В. Путина произошло после событий в Беслане. Не осталось незамеченным, что во время телевизионных выступлений отмечаются опущенные уголки рта и глаз, что, по мнению психологов, свидетельствует о внешнем проявлении депрессии. Очевидная складка между бровей в сочетании с крепко сжатыми губами, показательны для человека, который страдает от какого-то болевого синдрома.
На порядок снизилась интенсивность графика работы В.В.Путина. Если раньше он принимал участие в не менее 20-25 различных мероприятий в день в разных концах Москвы, то сейчас все чаще работает и принимает посетителей за городом. Также увеличены утренние часы плавания в бассейне.
По мнению врачей, наблюдающих за В.В.Путиным по телевизору, налицо стойкое, прогрессирующее нервно-психологическое переутомление. Как отмечается, гипомимичность и маскообразность лица В.В.Путина говорят о чрезмерных перегрузках, которые приходится испытывать его нервной и психической системам.
Серьезной проблемой для здоровья остаются дальние перелеты. Врачи В.В.Путина требуют сократить подобные визиты.
Хочется обратить особое внимание на основополагающие правила восстановления запасов энергии руководителя. Многие из них знакомы настолько хорошо, что воспринимаются как надоедливое жужжание и легко игнорируются руководителями. Пропуск любого из этих правил чреват быстрой утомляемостью, раздражительностью, нехваткой эмоциональной гибкости, затрудненной концентрацией внимания и даже потерей целей.
1. В отношении здоровья следует делать все, что необходимо. Питаться пять-семь раз в день. Люди, которые едят всего лишь раз или два в день, заставляют свой организм работать в режиме сохранения энергии, в результате чего значительно замедляется обмен веществ. Обязательно завтракать: утренний прием пищи побуждает организм ускорять обмен веществ для преобразования энергии. Придерживаться сбалансированной диеты. Вопреки всем противоречивым исследованиям в области питания доказано, что дневной рацион должен на 50-60% состоять из сложных углеводов, на 25-30% — из белков и на 20-25% — из жиров. Следует выпивать в день около полутора литров воды, даже если нет жажды. Три-четыре раза в неделю по 20-30 минут необходимо давать нагрузку сердечно-сосудистой системе: в быстром темпе выполнять серию упражнений, а затем недолго отдыхать — и так не менее двух раз.
2. Желательно рано ложиться спать и рано вставать. В наши дни «совам» гораздо труднее заниматься бизнесом, потому что им все равно приходится рано подниматься. С утра они часто чувствуют себя разбитыми и не могут сосредоточиться, только кофе с сигаретой более или менее приводят их в чувство.
3. Следить за режимом дня и высыпаться. Когда руководитель спит столько, сколько полагается (7-8 часов), то отлично себя чувствует. Строгий режим дня поможет наладить "биологические часы", а значит, сон будет глубоким, крепким, и принесет чувство отдыха.
4. Отдыхать каждые полтора-два часа, хотя бы по 5 минут. Хронобиологи обнаружили, что гормональный фон, уровень глюкозы в крови и давление снижаются примерно каждые полтора часа. Не стоит противиться естественному циклу организма в том, что касается работы и отдыха, — будет только хуже. Даже короткий отдых позволяет в значительной степени реабилитироваться.
5. По крайней мере два раза в неделю нужно давать организму силовую нагрузку. Никакие иные виды упражнений не омолаживают так, как эти. Силовые нагрузки дадут физическую мощь, воспрепятствуют развитию остеопороза, ускорят обмен веществ, сделают руководителя более подвижным, улучшат осанку и прибавят энергии.
Потребность в здоровье носит всеобщий характер, она присуща и отдельному индивиду, и обществу в целом. Состояние здоровья сказывается на всех сферах жизни людей. Оно обуславливает высокий потенциал физической, психической и умственной дееспособности человека и служит залогом его полноценной жизни. Здоровье населения оказывает огромное влияние на динамику экономического развития общества, выступает и как мерило его социально-этической зрелости, уровня заботы государства о здоровье своих граждан. Это все накладывает на личность определенную ответственность по отношению к своему здоровью, к здоровью потомства и тех, кому она может и должна помочь (престарелым, инвалидам и др.).
Внимание к собственному здоровью, способность обеспечить индивидуальную профилактику его нарушений, здоровый образ жизни служат показателями общей культуры любого человека, в том числе, руководителя.
1. Аникеев С. Методика управления персоналом организации: Практическое пособие. – М.: Фолиум, Информ-студио, 2002. – 147с.
2. Виханский О.С., Наумов А.И. Менеджмент. Учебник для вузов. - М.: Гардарики, 2003.
3. Здоровье руководителя. Дж. Кэмпбелл Квик. М.: Баланс-клуб, 2003. – 208 с.
4. Погорелова Т.В. Эффективность труда управленческого персонала и ее составляющие /Проблемы управления в условиях перехода к рыночной экономике: матер. всерос.канд. Секция 3,4. – М.,1992
5. Состояние идеальной производительности и здоровье руководителя. Лоэр Д., Центр дистанционного образования "Элитариум", 25 июля 2007 г.
6. Труд и здоровье руководителей. Амиров Н.Х. М.: ГЭОТАР Медицина, 2003 г.