С экспериментальной группой была проведена коррекционная работа, направленная на повышение самооценки учащихся.
4. Программа занятий тренинга по формированию адекватной самооценки
Занятие № 1. «Знакомство»
Цель: Установление контакта с участниками. Создание доверительной атмосферы. Достижение взаимопонимания в целях работы программы
| № | t | Этап | Содержание | Задача | Материал | Примечания |
| 1 | 10 | Начало работы | Представление ведущего. Ин-формация о себе и о программе, о своих личных целях. | Создать дружелюбный и безопасный настрой, продемонстрировать открытый стильобщения | Неплохо ведущему сказать о своих реальных чувствах и по поводу начала работы группы | |
| 2 | 10 | Разминка | «Поиск общего»,«Снежный ком» | Знакомство и сплочение группы | Ведущие тожепринимают участие | |
| 3 | 15 | Работа по теме | Мозговой штурм: выработка правил. | Демонстрация демократического и безопасного стиля общения | ватман,маркеры | Возможен вариант – ведущий сам предлагает правила |
| 4 | 5 | Разминка | «Ритм» любая не очень сложнаяподвижная игра | Первые попытки совместногоактивного отдыха, разрядка | Подростки могут стесняться играть | |
| 5 | 10 | Работа по теме | Общий рисунок | Общая деятельность. Выявление лидеров в группе.Материал для анализа атмосферы в группе | Ватман, фломастеры, | Дать всем участникам задание рисовать |
| 6 | 10 | Завершение | Завершающий обмен впечатлениями от занятия | Демонстрация и овладение навыками открытого общения, навыки разговора о чувствах | Ведущий может начать и показать, как говорить о чувствах |
Занятие № 2. «Игра «пустыня»
Цель: Сплочение коллектива с помощью игры «Пустыня».
| № | t | Этап | Описание | Задача | Материал | Примечания |
| 1 | 10 | Начало работы | Обмен чувствами | Вхождение в атмосферу группы | ||
| 2 | 40 | Работа по теме | Игра «Пустыня». Ознакомление с инструкцией. Начало игры. | Отработать навыки поведения в дискуссии умения умение вести диспут, изучить динамику группового спора. | Бланк, ручки. | Может повлечь нарушение правил |
| 3 | 10 | Завершение | Обмен полученными впечатлениями. | Осознавание своей значимости в группе и Осознавание влияния группы на принятие общего решения. | Ответ участников необходимостью сопровождается рефлексией цель, которой осмысление процессов, способов и результатов индивидуальной совместной деятельности. |
Занятие № 3. «Самооценка»
Цель: Осознание возможности формирования адекватной самооценки.
| № | t | Этап | Описание | Задача | Материал | Примечания |
| 1 | 10 | Начало работы | Обмен чувствами, «Имена-качества», заполнение листа «Как я сегодня себя чувствую» | Вхождение в атмосферу группы | Лист «Как я сегодня себя чувствую» | |
| 2 | 5 | Разминка | «Зоопарк» | Расслабление,разрядка,позитивные эмоции | ||
| 3 | 15 | Работа по теме | Работа с листком «Мои особенности и преимущества», обсуждение в небольших группках. Обсуждение проблемы развития и роста | Формирование навыка позитивного отношения к себе и другому | Бумага, фломастеры | |
| 4 | 5 | Разминка | «Эхо», «Зеркало» | Формирование ощущения значимости собственных слов и жестов | ||
| 5 | 15 | Работа по теме | Рисунок «Карта моей души» | Знакомство с собой, формирование навыка глубокого и позитивного отношения к своей личности | Бумага (бланки), фломастеры | По желанию можно обсудить свои карты в группе |
| 6 | 10 | Завершение | Медитация «Я-это Я». Обмен впечатлениями | Навык внимательного отношения к себе |
Занятие № 4. «Сказка»
Цель: Возможность отреагирования значимых эмоций и выявление внутренних конфликтов и затруднений.
| № | t | Этап | Описание | Задача | Материалы | Примечания |
| 1 | 10 | Начало работы | Обмен чувствами. | Вхождение в атмосферу группы | ||
| 2 | 10 | Разминка | «Вход-выход в круг» | Отработка навыков эффективного общения | Если по каким – либо причинам подростку не удается войти или выйти из круга, участники группы должны ему в этом помочь. | |
| 3 | 30 | Работа по теме | Написание сказки, прочтение вслух. Интерпретация, которая дается тренером. Исправление написанного (по желанию). | Интеграция личности, развитие творческой способности, совершенствование взаимодействия с окружающим миром. | Бумага, ручки, фломастеры. | Необходимо обращать внимание на пояснительные объяснения, которые подросток дает в процессе выполнения задания. |
| 4 | 10 | Завершение | Обмен впечатлениями. | Навык возможности посмотреть на себя со стороны и формирование навыка глубокого и позитивного отношения к своей личности. | Участники могут отказать говорить о своих чувствах. |
Занятие № 5. «Проблемная ситуация»
Цель: Тренировка навыков оценки проблемной ситуации
| № | t | Этап | Описание | Задача | Материал | Примечания |
| 1 | 5 | Начало работы | Обмен чувствами | Вхождение в атмосферу группы | ||
| 2 | 5 | Разминка | «Преодолей препятствие» | Эмоциональное включение. Ощущение собственной способности к преодолению | Может повлечь нарушение правил | |
| 3 | 20 | Работа по теме | Дискуссия на тему «Как я справляюсь с жизненными трудностями».Обсуждаются проблемы, возникавшие последние месяцы, и о том, как участники вели себя в этих ситуациях | Осознавание ответственности за то или иное поведение в сложной ситуации, обмен опытом | Можно написать примеры преодоления стрессовых ситуаций | |
| 4 | 5 | Разминка | «Бурундуки» | Разрядка | ||
| 5 | 20 | Работа по теме | Ролевые игры (проигрывание сложных ситуаций) | Выделение основных стратегий поведения человека (разрешение проблем, поиск социальной поддержки, избегание) | ||
| 6 | 10 | Завершение | Разработка рабочего листка «Навыки поведения, способствующие эффективному преодолению проблем» | Осознавание собственного уровня эффективности преодоления проблем | Бумага |
Цель: Выразить себя с помощью рисования своего автопортрета и рассказа о себе.
| № | t | Этап | Описание | Задача | Материал | Примечания |
| 1 | 5 | Начало работы | Обмен чувствами | Вхождение в атмосферугруппы | ||
| 2 | 15 | Разминка | «Слепец и поводырь» | Опыт ответственности и беспомощности, доверия партнеру. | Нужно проводить данное упражнение в парах | |
| 3 | 25 | Работа по теме | Нанесение на лист бумаги своего автопортрета. Обсуждение полученных результатов с группой. | Повышение уровня самооценки. Навык осознавания и принятия себя и другого как личности. | Бумага, карандаш и мелки. | Особенно полезно детям со слаборазвитой рефлексией. |
| 4 | 5 | Разминка | Любая подвижная игра (разожми кулак) | Разрядка | ||
| 5 | 10 | Завершение | Обмен впечатлениями, анализ упражнения. |
Цель: Возможность усилить позитивное отношение к своему телу, укрепляя тем самым фундамент самооценки подростка.
| № | t | Этап | Описание | Задача | Материал | Примечания |
| 1 | 5 | Начало работы | Обмен чувствами | Вхождение в атмосферугруппы | ||
| 2 | 10 | Разминка | «Колпак» | Разрядка, смех, ощущение цельности группы. | Хорошо проводить во время заключительных занятий. | |
| 3 | 25 | Работа по теме | Техника релаксации, направленная на выработку навыка выражения благодарности своему телу. | Осознавание того, почему надо благодарить свое тело. | Развитие оптимизма и осознанного гармоничного отношения к миру. | |
| 4 | 10 | Разминка | Запрещенные движения. | Эмоциональная и физическая разрядка. | ||
| 5 | 10 | Завершение | Обмен впечатлениями. |
Цель: Тренировка навыков выражать свои ощущения и высказывать окружающим свою точку зрения.
| № | t | Этап | Описание | Задача | Материал | Примечания |
| 1 | 5 | Начало работы | Обмен чувствами. | Вхождение в атмосферугруппы | ||
| 2 | 10 | Разминка | «Хлопки». | Разрядка, концентрация внимания. | ||
| 3 | 25 | Работа по теме | «Что я люблю - чего я не люблю». Прописывание и рисование того, что я люблю и что я не люблю. | Возможность спокойно и открыто говорить о том, что детям нравится, и что им не нравится. | Бумага и карандаш — каждому ребенку. | |
| 4 | 10 | Разминка | «Путаница» | Бережное отношение друг к другу, снятие возбуждения. | Перед началом распутывания рекомендуется отметить необходимость бережного отношения друг к другу, уникальность и ценность каждого. Можно использовать для завершения занятий. | |
| 5 | 10 | Завершение | Обмен впечатлениями и чувствами. |
Цель: Навыки формирования активной жизненной позиции.
| № | t | Этап | Описание | Задача | Материал | Примечания |
| 1 | 5 | Начало работы | Обмен чувствами | Вхождение в атмосферугруппы | Необходимо отметить, что данное занятие предпоследнее | |
| 2 | 10 | Разминка | Ужасно-прекрасный рисунок, обсуждение | Применение на практике навыка осознавания своих чувств, их анализ, осознавание опыта «делать хуже» и «делать лучше» | Бумага, фломастеры | Можно делать в группах по 5-7 человек |
| 3 | 25 | Работа по теме | Калаш – нанесение на ватман представление о своем будущем. | Осознавание себя как полноправной личности и Формирование умения ставить перед собой краткосрочные и перспективные цели и достигать их. | Ватман, маркеры, журналы, различные изображения, клей, ножницы | |
| 4 | 10 | Разминка | Любая подвижная игра. | Разрядка | ||
| 5 | 10 | Завершение | Обмен впечатлениями, анализ полученных навыков |
Занятие № 10. «Заключительное»