Весьма полезно для здоровья употреблять в пищу как можно больше капусты. Все виды капусты содержат индолы, которые помогают выводить из организма яды. Они тоже, как многие другие растительные вещества, подавляют вредное влияние на клетки свободных радикалов и рост раковых клеток.
Особенно сильным противораковым действием обладает генестеин, находящийся в соевых бобах. Это вещество предотвращает развитие метастазов в любом месте тела. Он блокирует подключение раковых клеток к сосудистой системе, из-за чего они погибают.
Наиболее рациональным и здоровым питание становится тогда, когда 70% потребляемой пищи составляют салаты, овощные блюда, зерновые продукты, картофель и фрукты. Но полностью отказываться от животной пищи, как это проповедуют вегетарианцы, не следует. Они питаются наиболее правильно, если они не отрицают всю животную пищу начисто.
Даже если ты для борьбы с болезнью стал питаться как вегетарианец, тебе все равно необходимо потреблять молочные продукты и яйца. Иначе неизбежны последствия неполноценного питания. Если ты решишь сохранить в своем рационе мясо, то оно должно быть обезжиренным. И лучше всего для этого подходят баранина, телятина, грудки курицы и индюшки.
Для здоровья необходимы две ненасыщенные жирные кислоты: омега-6 и омега-3 (в пище содержатся в виде линолевых кислот). Они предотвращают ракообразование и стимулируют иммунную систему. Этих веществ как раз очень много в красном мясе и растительных маслах.
Требование употреблять в пищу как можно меньше жира очень важно. От жирной пищи люди не просто толстеют. Она прямо или косвенно приводит к раку кишечника, простаты, яичников, матки, которые из-за избытка жира стимулируются к появлению и развитию.
К тому же для расщепления жиров требуются желчные кислоты. Чем больше жира надо перерабатывать, тем больше желчи попадает в кишечник. Здесь она сильно раздражает кишечник, если по той или иной причине задерживается эвакуация (например, из-за запоров). Часть желчи попадает в толстый кишечник и превращается во вторичные желчные кислоты, относимые к канцерогенам. Они всасываются обратно в организм и начинают делать свое «черное»дело.
Надо помнить также и то, что почти все гормоны организм строит из жиров. Опухоли, которые обусловлены гормонально, из-за повышенного содержания жира в пище получают дополнительный стимул к развитию. Отмечено, что при низком содержании в пище жиров, рецидивы рака грудной железы и простаты возникают намного реже, чем у тех больных, которые не ограничивают жиры.
Помни также, что следует как можно меньше есть сахарных лакомств, так как раковые клетки чрезвычайно нуждаются в глюкозе. Они очень интенсивно растут и нуждаются в большем количестве энергии, чем нормальные клетки. За эту особенность раковых клеток ученые их называют сладкоежками. Понятно, что чрезвычайно глупо поставлять им питание на блюдечке с голубой каемочкой. Поэтому исключи из своего рациона сахар.
Теперь о напитках. Недавно из зеленого чая выделено специальное вещество EGCG. Оно блокирует фермент клеток опухоли, который способствует их инфильтрации среди здоровых клеток. В чашке зеленого чая содержится примерно 150мг этого вещества. 4-5 чашек чая в день, по утверждению американских исследователей, достаточно для профилактики рака.
Вся история развития Человечества говорит о том, что умеренное употребление алкоголя приносит только пользу и ничего кроме пользы. Я в свое время написал книгу «Как употреблять алкоголь долго, безопасно и с удовольствием», в которой я доказал, что это самое лучшее лекарство, которое люди создали. Оно (подчеркиваю – в малых дозах!) снимает стресс, расслабляет, умиротворяет и так далее и тому подобное. Человеку, который болеет раком (тем более тому, кто боится им заболеть) алкоголь может принести большую пользу. Он не только снимает стресс, но и уравновешивает нервную систему за счет получения положительных эмоций.
Если же употреблять хорошее красное вино (желательно сухое) по 1-2 стакана за обедом или ужином, то это дополнительно даст организму массу полезных веществ и микроэлементов, которые в нем содержатся.
И напоследок в этой главе я хочу привести 6 правил, соблюдение которых уменьшает риск появления рака (выработаны немецким обществом рационального питания):
1.Избегай ожирения. Нормализуй свой вес.
2.Снизь содержание жиров в пище до30%. Ешь преимущественно растительное масло.
3.Потребляй достаточное нагрузке на организм количество витаминов, минеральных веществ, микроэлементов. Ешь больше фруктов и овощей, продуктов, содержащих кальций, больше рыбы, меньше мяса.
4.Ешь продукты, содержащие балластные вещества.
5.Снизь потребление поваренной соли.
6.Умеренно потребляй алкогольные напитки.
Вот видишь, дорогой мой читатель, эти рекомендации не противоречат вышесказанному мной.
Но не будь для себя жестоким надсмотрщиком! Если ты в основном придерживаешься правил питания, которые описаны выше, то иногда можешь и «согрешить». Радость, доставляемая едой, почти так же важна, как сама еда. И иной раз некий «запретный плод» может дать столько положительных эмоций, что это с лихвой перекроет тот вред, который он неизбежно нанесет организму.
И мне представляется, что тебе не надо делать каких-то резких движений и радикально менять стиль питания. Например, серьезные диетологи подвергают сомнению главный тезис раздельного питания – не смешивать в одной еде мясные продукты и углеводы. Те, кто проповедует этот способ питания исходят из того, что наши предки вроде бы питались именно так и были здоровы. Они находили какую-то пищу и ее поглощали. После этого они опять, когда проголодаются, отправлялись на поиски пищи. И ели только то, что могли найти. А разнообразием их поиски не отличались! Может быть это и так. Но кто сказал, что наши мохнатые или пещерные предки были здоровыми? Не найдено ни одного скелета людей того времени, которые пережили 50 лет! Поэтому я тоже считаю, что это высосанный из пальца тезис. И надо питаться так, чтобы организм получал все необходимые ему вещества. А там он сам разберется – как ими распорядиться.
Часть вторая
Дорогой мой читатель!
В этой части своей книги я приведу тебе специальные упражнения, которые при должном рвении, могут оказать тебе колоссальную услугу. Некоторые из них действуют на психологические причины, которые привели или же могут привести к раку. А некоторые – прямо на саму раковую опухоль, помогая тебе ее уничтожить.
Эти упражнения дадут тебе в руки действенный механизм воздействия на опухоль. Делая их, ты поймешь, что ОТ ТЕБЯ ЧТО-ТО ЗАВИСИТ! А это приведет к тому, что уйдет чувство безнадежности и безвыходности.
И как только в тебе вновь вспыхнет жажда жизни, ты сможешь с помощью этих упражнений добиться очень многого. Эта твоя работа может РЕЗКО повысить активность иммунной системы.
И вначале я приведу тебе упражнения, с помощью которых ты будешь давать своему организму команды на уничтожение опухоли. То есть с их помощью ты так направишь свою иммунную систему, что она получит четкие ориентиры – что и где уничтожать.
Глава десятая, в которой я расскажу о работе во внутреннем пространстве тела
Дорогой мой читатель! Выше я рассказывал о том, что К. Саймонтон проводил специальные психологические тренинги, в результате которых половина пациентов выжила, а у других срок их жизни увеличился. Он доказал ортодоксальным врачам, что психотерапевтическая помощь раковым пациентам жизненно-важна. Естественно, он продолжал оказывать эту помощь и в дальнейшем. На основе своих исследований они с супругой написали книгу.
В одной из версий образных медитаций, которые Саймонтоны проводили с пациентами, они предлагали пациенту представить себя рыцарем во главе дружины. Надо было в воображаемом лабиринте выискивать и уничтожать “броненосцев” или же других, еще более мерзких, животных. Пациент должен был прочесывать весь лабиринт, подниматься по нему выше и ниже, выискивать скопления этих тварей и рубить их "в капусту".
Я уже говорил, что в Соединенных Штатах Америки при диагностировании рака этот факт от больного не скрывают. Если медицина в его случае бессильна, то ему говорят - сколько ему осталось жить - 3, 6 месяцев - кому сколько. Так вот, именно из этого контингента супруги Саймонтоны и набирали своих пациентов. Они брали на лечение смертельно-больных раком людей и получали просто сногсшибательные результаты!
После цикла занятий оказывалось, что раковые опухоли у этих людей через некоторое время значительно уменьшались в размерах. Из 159 человек, которые практиковали подобные медитации, половина полностью выздоровела, а оставшиеся прожили вместо полугода три - четыре года! Зафиксируй свое внимание, дорогой мой читатель: Саймонтоны работали со смертниками! Представь себе - какова сила саморегуляции! Вера в себя, Надежда на лучшую долю, Любовь к жизни способны творить чудеса с теми, кто их приобретает!
И эта информация не блеф! Я могу на основе своего опыта подтвердить, что если мне удавалось «выковырять» из глубин психики раковых пациентов программу, которая у них выключала иммунную систему, а после этого направить их сознательную активность на борьбу с болезнью, то опухоль полностью рассасывалась. В моей врачебной истории это достоверно произошло несколько раз. Эти люди до сих пор живы и здоровы!
И я приведу тебе, дорогой мой читатель, одно из тех упражнений, которым они обучали своих пациентов.
Сначала они предлагали своим пациентам расслабиться, отключиться от всего постороннего и настроиться на работу. Они предлагали им представить себя лежащим или сидящим в каком-либо любимом уголке природы. Затем они предлагали представить опухоль в виде образования с очень слабыми клетками, имеющими неправильное строение. И предлагали понять, что организм вполне может с ними справиться, он это в течение жизни делал тысячи раз. Но надо ему помочь.